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[爆卦]水腫中醫是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇水腫中醫鄉民發文沒有被收入到精華區：在水腫中醫這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 水腫中醫產品中有48篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅唐安麒 Angel Tong，也在其Facebook貼文中提到， 長夏養脾不水腫💦 脾負責吸收、消化，以便製造氣血津液。當脾的功能不良時，體內水濕停滯，就會頭重身困、痰濕水腫。 --------------------- 中醫稱立秋🍃起至秋分（2021年9月23日）前這段日子為「長夏」，早晚有秋涼、午後卻炎熱濕熱，人們一旦掉以輕心，容易濕邪入侵，因而得病，所以長...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 肩頸痠痛、腰痠背痛已成為現代文明病，每個人或多或少都曾發生過，甚至疼痛每天如影隨形。因此許多人會喜歡...

「水腫中醫」的推薦目錄

水腫中醫 在 翰醫堂中醫診所 曾柏翰中醫師 Instagram 的最讚貼文

2020-11-02 16:31:55

🔥讓你激瘦下半身的穴位  你也是經常嫌自己的大腿或小腿不夠細緻嗎？ 尤其天氣一冷就會更想聚餐吃個鍋，或是下班就會窩在被窩裡， 小心這種慣性行為容易養胖自己的下半身😣  中醫師建議，除了飲食控制與運動之外，適時地勤勞幫腿部的穴道與筋絡按摩，想要消除下半身水腫來打造美腿，這些穴位都是很有幫助...

水腫中醫 在 Hayleyyyyyy? Instagram 的精選貼文

2020-04-28 01:38:53

好濕熱呀！春天天氣潮濕，好多客都會同我講Hayley最近我手手腳腳都好重呀 個人又攰又水腫。中醫角度認為春天應該多d飲清熱祛濕湯既水，但究竟係營養師角度，係點睇濕熱呢件事？ 好多客岩岩跟我地進行體重管理嘅時候，明明好乖，但頭幾日上磅點都係冇輕，🤔點解？因為當脂肪一開始體積就算減少左，但身體會用水份...

  • 唐安麒 Angel Tong

    水腫中醫 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文

    2021-08-18 21:00:30
    有 123 人按讚

    長夏養脾不水腫💦
    脾負責吸收、消化，以便製造氣血津液。當脾的功能不良時，體內水濕停滯，就會頭重身困、痰濕水腫。

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    中醫稱立秋🍃起至秋分（2021年9月23日）前這段日子為「長夏」，早晚有秋涼、午後卻炎熱濕熱，人們一旦掉以輕心，容易濕邪入侵，因而得病，所以長夏又有「秋老虎🐯」之稱。

    中醫典籍《素問．藏氣法時論》載：「脾主長夏」，意指長夏養生，重在護脾；《脾胃論》說：「百病皆由脾胃衰而生」。脾為後天之本，主運化，脾虛則阻礙運化，水液失利💦導致體濕痰多、氣短乏力，體力下降則活動量減少，惡性循環下就由水腫變肥腫。🐷

    中醫認為五色、五味入五臟，黃色、甘甜食物均對應脾臟，長夏期間，可多吃黃色食材如粟米🌽、南瓜、木瓜；至於甘甜食物，中醫是指源自大自然的甜味食物，例如甘草、杞子、山藥、南瓜、豬肉、米飯🍚、紅薯等，並非冰冷甜食，如雪糕、乳酪等。

    除了著重補脾，長夏仍有暑氣☀️，如要煲湯水或涼茶消暑，並不宜煲大暑時的消暑材料，也不宜亂飲廿四味、夏枯草等涼茶。因立秋後天氣開始乾燥，若再飲用冬瓜湯、廿四味等利尿清熱功效強的湯水，或過度清熱，損傷陽氣，在乾燥秋季時易傷腎。建議飲用較平和的五花茶，或改用相對溫和的合掌瓜（佛手瓜）或絲瓜煲湯代替。合掌瓜性溫，助清熱解毒、理氣和中、疏肝止嘔，高蛋白質高鈣低熱量，適合減肥者食用；絲瓜性涼，清涼利尿、解毒通便，更富含維他命B，能保護皮膚，除斑美白。

    長夏過後，即將迎接秋天，天氣將慢慢由熱轉涼及濕轉燥，養生要循序漸進，逐漸潤燥護肺。可多吃淡補食物如山藥、蓮子、芡實、粉葛、百合、雪耳等等，白色食物於中醫學上具潤肺效果。日常應避免進食辛辣刺激和濕毒食物，如竹筍、芒果、菠蘿、榴槤等，還要戒吃喝冰品。😅

    食療以外，穴位按摩也有效降服「秋老虎」。按摩除了能紓緩肌肉緊繃，還能暢通氣血、打通穴位。中醫認為，經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部位的通道；穴位則是臟腑、經絡氣血輸注出入的特殊部位。透過按壓穴位，能達致疏通經脈、活血通絡、寬胸理氣、緩解情緒等效果。建議以手腕內側輕揉足三里穴（小腿前外側髕骨下緣向下4橫指、脛骨外側4橫指），堅持每日一至兩次，每次約五分鐘，有利健脾化濕、增強免疫力、強壯身心，安度長夏。

    📽️更多健康資訊🎞️:
    我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
    勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
    #長夏 #補脾 #水腫 #清熱 #中醫 #養生 #健康 #唐安麒
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  • VOGUE Taiwan

    水腫中醫 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文

    2021-07-03 16:00:00
    有 5 人按讚

    夏天體內特別容易累積濕氣

    ＃去濕 ＃排水腫 #中醫 ＃飲食

  • 翰醫堂中醫診所

    水腫中醫 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最佳解答

    2021-05-14 12:26:00
    有 94 人按讚

    有許多粉絲都會問小編說
    怎麼知道自己的體內濕氣重不重呢？

    除了給醫師把脈確認之外
    也可以依照下面幾個症狀來看看喔⬇️

    1. 面部常出油
    2. 耳朵內較濕
    3. 排便黏稠有殘便
    4. 小腹大
    5. 口臭
    6. 易水腫
    如果有以上這些問題就代表你體內的濕氣滿重的唷😟

    另外，小編再提供四種除濕神器給大家
    請看下方圖片（歡迎存下來）
    幫助大家解決體內濕氣問題😊

    #濕氣 #消除水腫 #中醫養生
    #新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫

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