🌟「吃喝玩樂開心中西區獎賞」開始啦！
呢個係歷來區內最大規模消費獎賞計劃，
每月都送出足金大獎🎁，並設具主題性嘅
吃喝玩樂獎賞，令受惠者開心消費，
享受各項優惠之餘，亦加深對中西區的認識🤗！

中西區有好多獨特又具特色嘅商店，
我就去左其中幾間參觀同睇睇有咩優惠先☺️！

首先去一間百年老店-百成堂，
佢個招牌保留左傳統舊式嘅風格 ，好有特色！
店內裝潢就跟時代的進步而變得富有現代感，
店內有眾多中藥選擇， 以切合不同程度嘅保健需要，如不同類別燕窩、人參、冬蟲夏草，就啱哂依家抗疫期間進補 💪🏻，強健體魄！而各式茶飲，如玫瑰茶、菊花等，就可熬夜下火、美容養顏🤗

另一間通泰超級市場，歷史非常之悠久，
貨物都好齊全，平時少見到嘅懷舊產品都有得買，鍾意懷舊產品嘅朋友可以去行下呀！

買完野就可以去堅尼地城海濱新建成嘅堅農圃參觀，呢個係全港第一個結合水耕、魚菜共生同有機耕種嘅都市農場，以農耕為主題，推廣綠色生活同身心靈健康。啱晒一家大細來好好認識下不同嘅蔬菜種類 、
水耕種植的模式, 購買有機有營嘅蔬菜，
環境仲好靚，好適合打卡📸！

當日仲試左寶湖飲食集團所推出嘅抗疫食療
健康套餐，食材用料夠晒健康，而且味道都好出色，特別係個黑蒜黑豆花膠燉竹絲雞湯，
好滋潤養生，依家仲有半價優惠，好抵食🤗❤️！

「吃喝玩樂開心中西區獎賞」計劃
由2021年8月中開始接受登記，
至2022年1月期間舉行，
大家想了解更多活動詳情可去
🌐www.Cwd-rewards.hk

#吃喝玩樂開心中西區獎賞
#centralandwesterndistrict #中西區 #假日好去處 #獎賞 #優惠 #hk #carol打卡圖鑒📸

深受觀眾喜愛～～～
源鮮智慧農場的生菜團來了！
我跟農場買了好幾年的菜
買到都認識農場裡的員工了＠＠＂
這團是我前幾天去農場買菜的時候
跟工作人員凹來的團購優惠
獨家活動只給這裡觀眾
僅快閃三天！！

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想吃得健康或是有在喝綠拿鐵的家庭
真的不要錯過～～～
這家生菜沒有奇怪的生澀味
好吃到就連孩子都愛吃。

#訂購網址：https://p4.groupbuyforms.tw/yy9ku

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源鮮智慧農場的蔬菜價值在哪？
它不是一般妳們去超市買得到的蔬菜
這是無塵室種植出來的蔬活菜
這家蔬菜的最大優勢在於
●零農藥
●零重金屬
●零寄生蟲卵
●低生菌數
●低硝酸鹽

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老實說，我跟老白年輕的時候完全不吃生菜，但是2018年源鮮智慧農場在桃園營運後，因為農場離我家很近，有天閒閒沒事我們就帶小孩去參觀，主要是去農場吹冷氣的XD，沒想到從此顛覆我們對生菜的認識，農場就連種菜的天然抗蟲機制都不藏私的告訴消費者，我們家一吃成主顧，真心喜歡這家農場的菜，一買就是三年！

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你問這跟有機蔬菜有什麼不一樣？
有機蔬菜大多以土耕為主，土耕菜一旦被蝸牛爬過就有寄生蟲，唯一解決方式就是把菜拿去燙過，但燙過的菜，酵素跟植化素就大幅減少了。我買源鮮的菜都不燙，燙了反而可惜啊，我家都直接吃或拿來打綠拿鐵。因為去過它們農場參觀，就會了解他們是如何種菜的，它們的菜很乾淨。

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這家的菜跟一般土耕、水耕蔬菜不太一樣，他們不太種植當季農夫可以生產的蔬菜，所以在一般超市不容易買到，而且源鮮的蔬菜生吃沒有那種詭異的生澀味，只要搭配一點天然油醋醬、胡麻醬或是柚子和風醬，就能讓你一口接一口欲罷不能。

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這些年來，我從照顧過敏的兒子身上相信「藥食同源」的理論，一個人的飲食習慣給身體健康帶來的影響是很長遠的，幾乎每天都有新的研究出爐，證實天然蔬果中有上千種營養素能維持身體所需的機能運作跟健康，尤其是好的蔬菜選擇生食，更能保留蔬果中的營養價值。

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有長期發簍我們的觀眾應該知道我都在家開伙居多，就是基於一份想讓家人吃的健康、安心又衛生的心情。這些年來，我家餐桌上的生菜百分之百都是跟源鮮買的，就算有其他家生菜廠商來跟我推銷都沒有變心過，如果不是因為我們自己吃了源鮮很好，真的不敢合作。

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想試試的人不妨可以把握本次團購機會，團購優惠是官網跟其他商店買不到的價格，沒吃過的人也可以試試看，天氣很熱，小朋友不愛吃蔬菜的也能打果汁，我家那個過敏體質的兒子就是常常一杯綠拿鐵。老白工作很辛苦，我也是每天打一杯綠拿鐵請他喝，其實綠拿鐵只要比例調配的好，就是一杯很好喝的蔬果汁。

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#訂購網址：https://p4.groupbuyforms.tw/yy9ku
農場不但給了獨家優惠，#另外我幫大家凹了150份活舒菜要送給買滿1500免運的觀眾。

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----<購買注意事項>-----

本團提供信用卡付款、轉帳匯款、貨到付款。轉帳匯款繳款期限到期（一天內未付款）將無法付款，需重新下單。#團購時間僅三天，而且數量有限。

試試看唄，錯過可惜！

▌團購時間 ▌8/01(日)~8/04(三)中午，表單未關閉前都可填單
▌到貨時間 ▌

因應疫情影響，出貨之到貨時段(實際到貨時間依當日貨運狀況為主)，若有無法收貨時間，請於備註欄位告知。

▍客服資訊 ▍
＊電話：(03) 222-9755 (週一至週五 09:00-12:00／13:00-18:00)
＊LINE@ID：@wuw8228n (24H收訊)

{體驗 & 分享}野菜博士 Dr. Veggie~無毒的綜合生菜盒，內附芝麻和風醬，潔淨生菜，開盒即食，超方便!

野菜博士 Dr. Veggie~綜合生菜盒
地址：高雄市仁武區仁林路158號
官網：野菜博士
FB：野菜博士- Dr. Veggie
LINE購買：https://lin.ee/4Le5UWP
宅配資訊：
高雄市區滿600元免運費（未滿酌收100運費）
其它地區滿2000元免運費
如不足金額運費250元。

#野菜博士 Dr. Veggie~#綜合生菜盒，
由5位工程師，
白天上班 》晚上摘菜 》假日送菜，
是斜槓青年的日常~

透明盒裝，
可以清楚看到裡面有3~4種生菜，
青翠的生菜，
排列整齊，
滿眼的綠色，
十分療癒。

根據國健署每日飲食指南建議，
每日至少需攝取3份蔬菜2份水果，
你今天吃菜了嗎？
野菜博士 Dr. Veggie~綜合生菜盒
綜合生菜盒內，
一盒滿足一天所需的蔬菜，
好棒棒，
除了滿滿的生菜之外，
還有附一包芝麻和風醬喔~

因為是在無塵室內的種植的 #無毒水耕生菜，
潔淨的生菜，
不用洗也沒關係，
開盒即食，
超方便的!!
不過個人還是習慣洗一下~

將生菜擺盤，
加上乾煎花枝丸、荷包蛋、墨魚香腸，
淋上芝麻和風醬，
好吃又營養!!

#popyummy #yummyday
#taiwanfood #food #menu美食誌 #foody吃貨 #foodie #taiwanfood #chiayifood #手機食先 #手機先食

https://reurl.cc/ogbqKD

影片中分享的211分隔餐盤非常實用……用它來量食物比例，很容易把比例抓準 （例如拉麵餐...量一下才知道一碗的澱粉真的多到爆🤣）
我們家的是康寧品牌的，不貴又可進微波爐，我的店有進少量給大家有需要的可購買：這邊找👉🏻
https://happyeatfit.com

大家都知道我老公其實越來越胖的原因是愛吃懶運動～相信很多很多人都跟他有一樣的狀況，完全瘦不下來！

211餐盤算是我接觸過，既簡單又健康的減肥方法：重點是 #飲食比例 （澱粉是重點） 而不是 #熱量計算

另一個我常收到的問題：外食族很難吃到蔬菜怎麼辦？
👉🏻綠拿鐵
👉🏻沙拉
都很容易阿！ 怕麻煩的更可以選水耕的蔬菜，是免浸洗的（因為沒有農藥），沖沖就可以吃了❤
推薦源鮮智慧農場的沙拉菜
可宅配，下單這裡👉🏻https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2
我也在Jason's market 看到有賣
當然還沙拉/綠拿鐵都懶的備，可以在7-11/全家/starbucts隨時都可以買到沙拉，小麵攤也有燙青菜賣。。。。真的不要有藉口啦🤣

希望影片對大家有幫助
（也希望豬屎老爸之後會繼續努力減掉，變回帥帥的樣子🤣）

影片標題： 211餐盤減肥Vlog👉🏻老公7天減2KG👉🏻不用計算熱量！實際執行攻略～炸雞壽司照吃，外食沒蔬菜怎麼辦？ #211餐盤 #一天吃什麼 #減肥 #櫛瓜麵 #減醣

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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

This video is not sponsored.

#211餐盤 #168輕斷食

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蔬菜脫水器這兒買：https://lehome.com.tw/21101
保持一週都鮮脆的生菜：https://lehome.com.tw/Veg500
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#購買生菜的選擇
我很少在市場買生菜，第一是因為生菜不用再加熱，
所以我希望買的生菜至少可以有一些檢驗合格的保障，
包括農藥、蟲卵、生茵數都要有公正的單位檢驗過。


第二，市場上的菜在外吹風日曬了一段時間，
通常保存期都沒法太長（吃是可以吃，但口感不會爽脆）
所以我一直都在家樂福買生菜，
曾經在的FB上做實驗，連續一週觀察這家的生菜，
就連京都水菜這樣細細薄薄的生菜都可以保存完整一週以上，
品質真得很好。


# 生菜清洗
清洗前第一件事，就是先把根部去除2
不管是水耕或是土耕，根部一定是最多髒污的地方
所以不要連根部一起洗，
那只是擴散汙染源，所以一定要先把根部先去除，
才不會越洗越髒。
第二，就是生菜的切口不要泡在生水裡面，
蔬菜的有很多纖維，
這些纖維就像吸管一樣，會把很多生水吸收到內部去，
所以在清洗時，不要把切口泡在生水裡面，
清洗時也是直接用水大量沖洗即可。
第三，就是不要用手去搓揉葉片
生菜不是衣服，搓來搓去葉子會受傷，
受傷的部份就很容易會壞掉或滋生細菌，
葉片很脆弱，所以儘量不要用手去抓葉子，
直接用手拿的部份，這樣葉子才不會容易損傷。

第四，最後一次清洗請用飲用水來沖洗，
降低生水殘留在生菜表面的比例。

#生菜脫水
先將生菜脫去表面的水份，可以避免蔬菜產生水傷，
非常推薦你找一咖好用的蔬菜脫水器，
不然用手甩乾或用廚房紙巾擦乾都非常沒有效率。
脫完水後如果看到生菜表面還有一些些微小的水珠，
這不用太在意，因為冰箱也會讓食物表面乾燥，
這一些些微小的水珠，在冰箱中都會自動消失。

#生菜儲存
將生菜放在盒子中，
再放上一張濕潤但不會滴水的溼廚房紙巾，
可以保護生菜本身的水份不會被冰箱吸乾，
記得要蓋上盒子，這樣經過冰箱冰箱冰鎮的生菜
就可以放上1~2週都很會鮮脆好吃！