我很多朋友已經回歸健身房運動，但俗辣巴如我，還是沒回健身房運動，我已經關在家頂樓用視訊上課訓練一季以上，那摳阿巴如我來分享一下我居家運動必備的幾樣常見東西，居家訓練也能滿身大汗而且這些東西你家就有！（我到底有幾個巴結尾的稱號）
第一：門簾桿
哈哈哈哈啊哈很荒唐，但這東西就是可以暫時取代bar，配...
我很多朋友已經回歸健身房運動，但俗辣巴如我，還是沒回健身房運動，我已經關在家頂樓用視訊上課訓練一季以上，那摳阿巴如我來分享一下我居家運動必備的幾樣常見東西，居家訓練也能滿身大汗而且這些東西你家就有！（我到底有幾個巴結尾的稱號）
第一：門簾桿
哈哈哈哈啊哈很荒唐，但這東西就是可以暫時取代bar，配上彈力帶可以幹好多事！！！
第二 ：除濕機的滿水箱
喔如果你家剛好有大台的，水滿了先不要倒掉，因為滿重的，可以拿來做各種負重蹲！！免費的啞鈴，但要拿好就是～
第三：餐桌椅
椅子靠牆就可以做好多訓練，撐在上面做斜的伏地挺身，或單腳跨在上面單腳深蹲等等。
所以你只要買彈力帶，沒多少錢，就可以搭配這些做很多居家訓練！不開冷氣也是大流汗，但要小心不要中暑，我整整在家裡頂樓運動中暑三次……有一次還差點暈倒，直接跟視訊的教練喊下課哈哈哈哈啊哈哈哈哈。
在這閉關居家訓練的時間裡，我每一次運動前，都大噴歐舒丹 L’OCCITANE光萃肌活精華水！
這瓶 #星光水 我一開始也是一點都不想用，因為我很怕用錯有油的東西長痘痘，但噴一次後，我馬上下跪，有夠好用，完整分析如何使用！有夠萬用我真的噴噴噴噴噴噴噴噴噴到不行
建議使用4個時機！
第一：運動前
我每次運動前一定大噴一場，因為反正等下要流汗，這樣擦一堆保養品也不是，流汗後我就是變成黏鼠板？但都不擦又好乾！我就一定猛噴這罐星光水，因為這樣很剛好！！運動後毛孔全打開可以吸收精華油跟水的保濕但流汗也不會黏膩。
首先～噴頭很細，超適合在冷氣房補噴，上班族的！辦公室可以丟一瓶，我跟你們說，真的覺得臉乾，不該噴那種什麼很像開水的噴霧（得罪超多品牌），我每次噴都還是乾啊哈哈哈，那就噴自來水比較划算，如果你真每次吹冷氣吹久臉很乾，你愛在辦公室噴啊噴的，大推你這罐，真的噴完臉上會留下一層超超超超淡薄的精華油，就算吸收後也還是有一層潤感！
因為這罐是油+水的精華水，裡面就是有22%精華油，是 L’OCCITANE台柱成分科西嘉島蠟菊精華油，野生蠟菊自古就在地中海文化就被用在皮膚上做各種事，完全這一區域老天的賞賜，就是讓皮膚更勇健，更有支撐力彈力，抗氧化～
而下層78%的精華水，則是蘊含天然益生元，給皮膚吃好菌，維持好的生態，再搭配千日菊精萃，真的是歐舒丹，菊博士誒，各種菊！這千日菊被喻為「植物性肉毒桿菌」,舒緩老皮膚老皮，噴之前一定要搖啊搖。
第二：冷氣房待久很乾
我在冷氣房久惹也會大噴他，真的就是馬上保濕，收乾後臉上真的有留下一層超薄精華油，而且噴的時候超舒壓，就是歐舒丹的舒服蠟菊味
第三：底妝過乾或脫妝
如果底妝上完過乾，我也會大噴星光水（我油田但我也是會滑鐵盧），馬上更吃妝！千萬不能噴那種自來水款的噴霧，那不會幫助吃妝，一定要像星光水有精華油成份的。
沙漠肌底妝很容易撕裂的，星光水真的除了當保養之外，拿來噴吃妝超有感！
第四：化妝水程序
當然也可以當保養的第一道手續，有效平衡和強化肌膚，飽滿彈潤～
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運動後這陣子會擦杏仁緊膚凝霜，這款身體凝霜很適合夏天擦！
簡短心得：就是杏仁優格！！非常需要配兩片吐司，這一罐完全不是想像的夜市杏仁味，歐舒丹用的是南法普羅旺斯的杏樹（而且是永續經營的種植），這罐味道很像甜甜烘培小店的味道，你整個人會變成一道甜點哈哈哈哈哈哈，我都超想吃掉我自己我說真的！
這罐裡面有杏仁奶杏仁油，還有含有核桃籽萃取、杏仁萃取及杏仁蛋白，這些都對皮膚緊實感有幫助，他是凝霜優格感，滋潤度是屬於水水中高級，一年四季都能用，但如果大乾皮你冬天就換成霜。
天然成分高達95%（就是杏仁用到淋漓盡致！），使用上更安心、親膚，包裝上也大幅減少26%的玻璃使用量，所以更環保，
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#NO1前導精華#重啟肌底超導修護#放大保養#粉紅水泡泡#金黃抗老 #loccitane #歐舒丹
水箱精成分 在 黑白雙貓 Facebook 的最佳貼文
塔老闆的新貨到！但他看來依然沒有想做生意的樣子……
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只要是貓奴，應該都知道 #臭味滾。之前逛寵物展得到臭味滾清潔系列的試用包，回家用了之後驚為天人！尤其是 #食器洗滌劑，和清水洗的就是不一樣，碗內 bling bling，一摸就知道那個摩擦係數大到可以停下連結車（胡說）。
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合理懷疑內個試用包安裝了評價感應器，沒多久臭味滾就來詢問開團了。我還不開爆！
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玻璃胃花枝最近又有點軟便，踩屎是家常便飯，#除臭抑菌濕紙巾 是快速清潔的好幫手，擦手擦腳擦屁股擦眼屎擦下巴粉刺都 hen 方便，一秒得到香喵喵，搭丟賽家庭必備。
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濕紙巾不含酒精、香精、螢光劑，成分為純水 + 保濕蘆薈，所以用來擦地的話，磁磚表面會有微微的擦痕喔。（來自 擦完貓臀會順手翻面擦地板的貓奴 的無用資訊）
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地板清潔的部分，除了早年眾貓集體感染黴菌的非常時期，我家只用清水拖地好幾年了。另一個原因是，拖地機器人的使用說明建議水箱內勿加清潔劑。身為一個絕不手動拖地的廢物，意外發現 #貓用地板清潔劑 用來洗砂盆簡直天作之合！ XDDDD
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一樣依照臭味滾的使用說明，1:1000 清水稀釋，再用來刷砂盆。洗完之後超乾淨 der，不像之前清水洗的多少會殘留一點點臭味，砂盆潔癖的貓奴不妨試試。科科。
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水箱精成分 在 小周董世界 Facebook 的最讚貼文
疫情沒完沒了我地真係要努力對抗病毒，Germ Killer (GK淨可立)係以美國EPA標準 (真正採用COVID-19病毒在實際生活環境測試), 有效殺滅多種細菌病毒, 包括新型冠狀病毒(COVID-19)達99.9%以上，用後更留有24小時抗菌保護，超方便, 無需過水，安全無毒性，通過LD50毒理測試，對吸入、經口及經皮膚安全，評為無毒級別 ; 用後就算寵物舔到都冇問題，連嬰幼兒皮膚接觸都係好安全的，所以屋企有小朋友用佢我都特別放心，黎緊BB荷花展佢地仲做緊優惠，呢套Germ Killer Set原價 $798，而家$498就買到5款產品，我己經唸定去掃定2套啦，快D MARK低當日去會場到ZA10 Greentech Chemicals Ltd攤位買返2套Germ Killer Set啊 ^^
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Germ Killer Set
GK Concentrate 2000ml
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GK Air 300ml
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GK Hand Sanitiser 60ml x 2
GK殺菌清潔濃縮液 (綠色) 2Lit
適用範圍:
清洗衣服同時消毒、除味(嗡味)、柔順，無需額外再加洗衣液和柔順劑
清潔地板同時、消毒、抗菌、除味，成分可自然分解，免過水要求，慳水慳時慳力
浸洗毛巾/玩具同時消毒、除味，免過水要求，浸洗後的玩具，小朋友就萛放入口都唔駛擔心
洗衣機內膽消毒、抗菌、除味
渠口消毒，成分可自然分解，不會影響環境，茉莉花清香，不會令廁所成陣消毒味
GK空氣殺菌噴霧 (籃色)300ml
市面上少有能殺滅空氣中的細菌病毒的空氣殺菌噴霧，有效減少疾病經空氣傳播的風險，保持室內空氣潔淨
適用範圍
室內空氣潔淨，減少病菌經空氣傳播
衣物，回家後方便快捷消毒衣物
衣櫃、鞋櫃防霉，清除嗡味，適合香港潮濕天氣
冷氣機隔塵網、出風位，殺菌除霉味，每天開冷氣前噴幾下，保持潔淨衛生
GK殺菌清潔噴霧 (黃色)500ml
適用範圍
嬰兒 : 大形玩具、嬰兒車、地墊、坐廁、坐椅、餐椅、育嬰檯、軟墊
浴室 : 廁所水箱、廁盆、浴缸內外、坐廁、浴缸門、浴簾
客廳 : 地毯、家俬、電話聽筒、門把手、牆壁防霉
車廂 : 地毯、坐椅、扶手、軚盤
寵物 : 便溺後清潔除味
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不含酒精
24小時抗菌保護
不會令到皮膚乾燥
呵護敏感肌膚
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水箱精成分 在 Envykiwi韓國揪團 Facebook 的精選貼文
品名：DR.ORANGE不沾手全自動潔淨馬桶芳香葫蘆瓶
規格：100g
重量：248g
特色：可以自動偵測水位，釋放清潔劑，不浪費用量，次次精准抗菌達99.9%!!
防止再次污染，殺菌、除臭一次搞定☘☘
内含柳丁精油、蘇打粉清潔又芳香~🤗🤗
可用600次约2個月(依家庭需求有所不同)
第一次使用時，上方洞口需完全浸泡在水里，完全排出空氣後，置放在水箱内!
✔具清潔力 ，殺菌力特性
✔含高效清潔成分， 馬桶永保潔淨
✔每一次如厕後都可以即時洗净馬桶内壁及水管道
✔防止滋生细菌 去除異味， 保持空气清新
✔除菌：保持馬桶乾净衛生，使用更放心
✔不傷内壁 ，溶解不残留
✔全天候清潔馬桶 ，不再讓储水孔卡尿垢
✔不傷水箱物件，防止銹垢产生
✔保護馬桶不受腐蝕， 能保持表面光澤
✔安全成分，不含任何含磷物質，以及重金属物質
✔水溶性保護膜，使用方便不沾手