[2020.05.05 16:50]
-五寮尖山登山札記-
2020第三爬❤️ 山羊的喜歡的路☺️ -
拖著失眠的身體,0330睡0800起床
梳洗後前往鶯歌接alen,簡單吃完奶油吐司跟大冰美後
直接前往三峽五寮尖山登山口
與tjaiwan、茉莉集合後,一直在討論是否要不要買多一點糧食跟飲品,還有...
[2020.05.05 16:50]
-五寮尖山登山札記-
2020第三爬❤️ 山羊的喜歡的路☺️ -
拖著失眠的身體,0330睡0800起床
梳洗後前往鶯歌接alen,簡單吃完奶油吐司跟大冰美後
直接前往三峽五寮尖山登山口
與tjaiwan、茉莉集合後,一直在討論是否要不要買多一點糧食跟飲品,還有手套XD
🔺出發時間10:30
從登山口玉里商店出發直驅往上爬行,一開始就是階梯,還好沒有很多小case
沿著上稜線進到竹林和闊葉林後就開始感受到往上陡
這一段路上其實還沒有什麼感覺
因為真的很像在部落的山上跑來跑去的感覺
也很像陪爸爸去山上修水管的路XD
沿著雞冠山繼續往上到了鞍部就有許多岩石要開始攀爬
搭配繩子又戴上手套攀爬在岩石上,真的是煞有其事餒XD
過雞冠山開始就是稜岩路,開始急陡上去
但其實在這邊的時候還沒有感覺,可是停下腳步,會發現有很漂亮的風景等著你
繼續往上走,就看見amazing的峭壁雄風
但就是一直陡下陡上的,走在峭壁上面很像在牛的背上或恐龍的背脊
你也會感覺你征服這個世界一樣,但一路上就是陡下陡上的,真的會考驗肌肉的耐心😭😭
但真的要注意腳下的道路,因為兩側都是斷崖斜壁,一下去就真的是在種地瓜了餒(借用truku隱喻XD)
在峭壁雄峰的旁邊有一個獨立岩,很多網美很喜歡到這邊拍照
於是我們也上去了,但其實真的沒有很困難,風景很不錯是真的
☺️☺️☺️☺️ 過峭壁雄風有一個岔路可以往登山口下山,到這邊時間已經1500,一直在考慮要下山還是要攻頂
因為我們本來預計要到登山口下面的溪邊玩水
但我跟tjaiwan就看到攻頂的牌子寫了490m,就想說一定要衝阿都來了😈😈😈
於是乎不管alen跟茉莉,因為我們知道他們會跟著我們走XD
往上走了約莫320公尺,時間也已經1530左右
看到了很壯觀的大茄冬樹,因為有兩條路可攻頂
山友們就推薦左去右回,結果我們是左去左回XD
到了鞍部岔路有一個是往龍山岩(嚴),另一個是往五寮尖山三角點
時間不早我們就往三角點繼續走
真正累的時候是這邊,大家開始疲乏,體力也到一個點了😪😩
最後170公尺完成以後,看到三角點真的是覺得人生滿足一半了XD
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
下山後是用了1個小時左右才到登山口,再走產業道路到玉里商店
時間1730,總完成時間7個小時(我想大部分的時間都在拍照和休息吃零食哈哈哈😏😏🤓🤓
-
說真的一路上出現了很多熱心的山友,也出現了一位超級熱心的尤哥哥
很認真幫我們拍照還錄影,下山後還買可樂,矮殺
還推薦我們吃三峽好吃的牛排
謝謝暖男尤哥:)❤️❤️ -
以下建議
1.我個人有戴手套,因為我不想手變粗糙跟破皮
2.建議大家要帶兩瓶大瓶的水,我當天大一瓶大水跟運動飲料,不夠!
3.大家可以帶一點糧食或糖果,因為時間很長,很容易肚子餓
4.鞋子盡量要防滑,因為下山會碰到比較潮濕的地面
5.帶著一顆快樂的心,如果可以,適時的休息,也不要休息太久,這樣會更累
6.記得擦防曬,要不皮膚會受傷
7.手機愛好者,記得帶行動充
8.山友及朋友很重要,手機容量也重要
Ps:有錯誤可以糾正喔,不專業的羽平😂啊我們都單身😏
困難指數:⭐️⭐️⭐️
疲憊指數:⭐️⭐️⭐️
耐力指數:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #項羽平的人森 #lovelife #hiking #taiwan #sanxia #wuliaojian #xinbei #bff #beauty #臺灣好美 #新北 #三峽 #五寮尖山 #爬山 #登山 #h639m
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二十歲,不嘆青春追求新鮮
三十歲,感嘆青春追求質感
唉!小女人們,我們只不過三十而已呀!
大家是否跟我一樣有同感🤔
二十歲的時候我們不是那麼特別注重健康、運動、飲食與保養
我們殷殷期盼著讓自己變得更成熟
著重的是外在的光鮮亮麗
即便尚無充裕的經濟能力
但總想著我要穿上那樣的服裝、帶上那一個包、在臉上塗塗抹抹
把自己畫得更像心目中期待的那個長大的女生
漸漸的
三十歲過後
身體各種營養的流失🙁
開始發現這裡痛、那裡發炎😫
臉上越擦越暗淡無光
有點能力開始跑醫美
因為效果快也最立即
但有一天你會慢慢發現
要讓自己身體發光
我們必須徹底地了解自己
我們需要什麼?
我為何這樣?
三十歲只是一個年齡分水嶺
它讓小女生轉變成小女人的時候
學會更了解自己
從了解後懂得自我需求而找尋適合自己的解決方式
讓我們變得更獨立也更自主
這就是小女人三十後跟小女生二十歲最大的差異
而我也是這樣一路走過來的
前些日子每天照鏡子的時候
開始對自己的臉部有意見
覺得毛孔比以前粗大😲
黑頭粉刺也越來越明顯😔
眼周開始有了小細紋😫
每天早上睡醒T字部位真的油膩的覺得可以煎蛋當早餐😢
甚至臉上還長了扁平疣😭
第一次去皮膚科是看臉部
這些都是過去沒有特別注意的
即便從小到大
很多人都說我膚質不錯
問到我是不是有特別去給人做臉保養或管理呀?
說實在還真沒有(但這句話應該會讓很多女孩忌妒是吧!😅)
也是因為這樣
其實我很少去了解自己臉部肌膚的狀況
連要買個保養品我都不知道自己的膚質也不曉得哪一種適合自己?
想要去問專櫃小姐又怕被推銷一堆產品(你們懂得?進得去出不來😧)
直到最近接觸了 #韓國皮膚管理
讓我對自己的膚質有更深的認識
我們都知道韓國女生的膚質都很好
其實不只在韓劇看到
長期在國外與各國人接觸之下
都發現韓國🇰🇷女生的皮膚真的都超好
白皙透亮,膚質水嫩不乾燥
心想緯度比台灣高的韓國那麼寒冷
怎麼可以皮膚保養這麼好
所以韓國的醫美、彩妝、保養一直都深受台灣女生的青睞
這次也抱著好奇心
從一開始入內諮詢
透過告知自己臉部的困擾與日常的生活作息
這裡專業的老師不只用她的知識與我分享經驗
更透過專業的臉部智能肌膚檢測儀來一一為我解說與分析
這台儀器超級強👍
透過臉部的掃瞄
可以一覽無遺的檢測像是毛孔粗大、粉刺皺紋多寡、色斑色差、膚質粗糙度...等多種皮膚狀況。
黎老師詳細的解說
耐心傾聽我的疑問
讓我長這麼大第一次知道原來我是🔸乾性膚質🔸
過去我都一直以為是混合肌或中性
天呀!那我過去買的洗面乳或保養品不都買錯了嗎?(這時烏鴉🦅從空中飛過...😅)
所以說,找尋專業人士👩諮詢是非常重要的👩
但好在黎老師說檢測出來我目前的皮膚狀況在我這個年齡下
其實算是還不錯的(心底嘆了一大口氣!做之前超緊張結果報告😂)
都有符合標準
但要注重平常的臉部清潔
雖然我們每天都會洗臉
但生活上這些空氣與髒汙
常常讓我們的臉部毛孔阻塞
毛孔不乾淨
容易長粉刺
粉刺不易清潔
長久就容易造成痘痘生成
因此我這次先選擇了美姿顏八大管理中的🔸清潔管理項目🔸
美姿顏是採用韓國最新流行的小氣泡美容儀
第一次聽到"#小氣泡"這三個字覺得很特別也很好奇
了解之下
原來是透過真空負壓的原理將超微氣泡溶液滲透進入毛孔
帶走毛孔污垢、油脂、粉刺並補充水份營養
首先,黎老師先幫我做全臉卸妝清潔
然後幫我用酵素粉軟化角質與粉刺
再用蒸臉器溫熱蒸臉10分鐘
使毛孔打開以便之後的清潔
接著就是今日的重頭戲-🔸小氣泡黑頭清除🔸
黎老師跟我介紹這台韓國引進的小氣泡美容儀
儀器前置三瓶美容液針對不同膚質來使用清潔和一瓶純水清洗管路
後面配有一個廢水桶
待會吸出來的髒污與粉刺都會跑來這裡
接著老師拿著一個筆型吸頭(這些吸頭用完都是會馬上清潔消毒的)
像吸塵器一樣把粉刺一顆顆吸出來
過程很像在做臉部SPA超舒服
做完還給我看後面的塑膠容器
天呀!😲水中的漂浮物就是我的黑頭粉刺呀!!
雖然不多,照片拍不太出來,實在太細小
但老師說她有遇過粉刺多的客人
一吸出來的罐子裡真的還蠻可怕的😮哈哈!😆
我的因為膚質狀況不差,粉刺量也還好
所以不是那麼明顯
但沒關係!我覺得超有感覺
實際照鏡子的時候真的跟剛剛差很多耶!!🧐
鼻頭黑黑的粉刺真的不見了,變乾淨許多🥰
然後眉頭之間周圍有一些針型粉刺無法吸除的
也仔細的一根根幫我手工夾起來
弄完後重要的就是要收斂我們的毛孔
所以老師幫我分區護理,鼻頭敷收縮毛孔底膜,其它臉部乾燥部位補水鎮靜
同時美容光譜儀光照10分鐘,選用綠光來幫我做鎮靜舒緩
最後收尾用皮膚管理專用的補水軟膜收尾
外殼雖隨時間會漸漸乾掉
但裡面內層都是濕軟的,封閉式滲透
比一般的整片面膜保濕效果更好
罩在臉上休息十五分鐘
這期間我躺在那
聽著慵懶的沙發音樂外加室內精油的清香味
真的舒服到快睡著了😴
最後,還幫我塗上保濕系列的乳液與防曬完成今日的清潔課程
整個過程老師的手技都非常輕柔很舒服
結束還裝一壺熱茶和法式小餅乾讓我舒緩休息一下
期間跟老師聊天提問到
韓國皮膚管理跟一般的傳統做臉美容院到底有何不同?
黎老師說
一般的傳統美容院服務比較單一化
透過護膚產品只能作用肌膚表皮
而韓國皮膚管理有八大管理系統:
分別為清潔、補水、亮白、敏感鎮定、再生、煥膚、逆齡、痘痘管理系列
而且每一項管理裡還又細分很多項的管理區塊
老師都是特地去韓國進修皮膚管理課程與專業知識
以及使用韓國進口的儀器與產品來管理,作用皮膚深層而非表皮層
針對不同年齡與肌膚狀況深入管理
依不同膚況不同年齡需求做到客製化的管理服務為最大特色
可見韓國引進的這套皮膚管理系統是非常完善的
這也是為什麼現在這麼流行的原因
做完的當下
看著自己素顏的臉龐🥰
心情更開心了呢!😄
回到家妹妹和媽媽也都說臉部看起來更光亮
皮膚摸起來也變得更光滑股溜
而且隔天睡醒一早本來T字部位都很油的情況
結果意外的控油,會出油,但並沒像之前那樣油膩
可見清潔管理真的非常重要!
這次除了讓自己更認識自己的膚質
更讓我學習到清潔管理的重要性
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