在此鄭重宣佈，夕寶出生倒數二位數啦！99天預備備～👶👶👶
自從宣布懷孕消息之後，反而粉專的互動度大大提升，我猜想是不是因為和大家心目中對孕婦的既定印象大不相同，傳達了個不一樣的人生態度（和美照？
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粉專的男性受眾比頗高，為了造福廣大辛苦的女性們，我決定要好好教育各位男性捧優，
通常爸爸的自覺都會比媽媽慢很多拍，畢竟孩子不是裝在爸爸肚子裡🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️
不過藉由產檢陪伴、生活同理、孕產及育兒知識的攝取，爸爸也能成為超級神隊友喔🤓
先感謝社團媽媽們對於以下資訊的貢獻，

✨女孩變媽媽，從懷孕初期到產後可能遭遇的各種身心問題✨
✅睡眠：嗜睡、失眠
✅胸部：乳房腫脹、乳暈變深、乳頭變大
✅皮膚：身體各處色素沈澱、過敏、濕疹、妊娠紋、冒痘、粗糙、凍瘡
✅消化及排泄：害喜（嘔吐）、便秘、拉肚子、頻尿、脹氣、胃液逆流、痔瘡
✅代謝：水腫、抽筋、四肢痠麻、關節疼痛、腰痠
✅呼吸道：流鼻血、鼻塞
✅頭髮：分岔、斷裂、掉髮
✅口腔：牙齦發炎、嘴破
✅體力：平衡感變差、肌肉無力（蹲式馬桶尤其痛苦）
✅精神：頭暈、情緒起伏大（易怒／憂鬱）、易疲勞、記憶力衰退
✅婦科：陰道感染、分泌物變多、外陰水腫、水狀分泌物還要擔心是不是高位破水
✅肚皮：抽痛、緊繃、宮縮變硬、肚子大穿不到鞋襪、擦不到乳液、看不見體重計、不能彎腰洗頭
以及各種免疫力下降可能出現的疾病、生產撕裂傷、肛裂、乳腺炎、哺乳、養育問題⋯⋯等等。

看到這裡一定會有人想問，從生孩子到往後的教養這麼辛苦，為什麼還要生？因為愛啊❤️夫妻雖然沒有血緣，卻是彼此最親近的人。
倘若有人敢不好好對待另一半，拜託不要來我這混了🔪🔪🔪
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接著推薦幾本淺顯易懂的好書：
📔《懷孕寶典！媽媽好孕，寶寶才好運：十個月，決定孩子的一生》楊濬光 著
📔《輕鬆當爸媽，孩子更健康：超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒【暢銷增訂版】》黃瑽寧 著
📔《安心做父母，在愛裡無懼：黃瑽寧陪你正向育兒，用科學實證打造幸福感家庭》黃瑽寧 著
📔《用愛教出快樂的孩子-0-6歲正向教養手冊》衛生福利部 著
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祝大家都能過著happy wife, happy life, happy baby的輕鬆人生🥰🥰🥰
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前扣式比基尼：Mata Swimwear
肖想了一年的大溪地限量版花色（限量總是殘酷的，還不快搶起來！）
超大笑臉耳環：伊斯坦堡購入
天冷了，希望這篇能讓你們還是暖暖的☀️

#孕期分享 #神隊友養成
#暖陽女孩 #張書書 #Shu2

關於早期破水

很多人會擔心有關早期破水的問題

很多人問
不過我今天不打算討論個案
每個人狀況不同實在討論不完
而且個別狀況應該就醫處置
我們今天談通則跟概念

這樣說好了
在我的臨床經驗當中
告訴我擔心懷疑自己是不是破水的
結果最後確認真的是的
少。之。又。少。

所以在這一開始我要告訴大家的就是
在這個問題上
你可以懷疑
但真的不要過慮
我沒有要你輕忽
但我只是不希望你自己嚇自己

來來來
兩個面向
來討論這個問題

第一個面向
什麼情況下你會懷疑有破水？

很多媽咪會因為有水狀分泌物因此懷疑有破水

但事實上
在這種情況之下
更常見的常常是陰道分泌物增加
或者
也是很不想面對的
漏尿

除非持續性的大量羊水流出
不然前兩種其實是比較可能的狀況

很多人會聽過高位破水這個字眼
我不能告訴你沒有
但我每天看這麼多孕媽咪
我還是必須很嚴肅地告訴你
這真的非常少見
我一年看不到一個
真心懷疑
這麼少見的狀況為什麼大家都耳熟能詳而且都會掛在嘴邊？
實在百思不得其解
個人覺得實在很浮誇
我衷心希望大家把這個字眼忘掉
交給專業的來就好

第二個面向
要怎麼確認有沒有破水？

不要瞎猜
就醫確認就會知道
當然
很多人知道有破水測試這樣東西
不過今天要趁這個機會說明一下
大家常用的是石蕊試紙
是用酸鹼值來判斷是否有破水
很便宜
但我還是必須說
真的沒有那麼準確

如果你真的要做確認
目前科學上最好的方式是用一種叫做
AmniSure ROM Test
其實也不會很困難
就是跟驗孕測試的原理很像
利用一種羊水裡面才有的特殊蛋白質去做檢測
幾分鐘就有結果
99 %的準確率
唯一的缺點就是比石蕊試紙貴上一些
但在我的認知裡面

準確無價。

高位破水催生兩天生產記錄

(文極長慎入)

媽媽的腦容量很小，所以趁剛出院記憶猶新時趕快記錄下來......

故事要從9/20產檢說起......這天是38w2d，早上產檢一切順利正常，乙鏈也通過，醫生說胎頭已在骨盆腔就定位，子宮頸仍緊閉，下次產檢是預產期當天，中間這週可以找天來測胎心音。

結束後決定走路去附近超市採買再走回家，超市跟家裡其實是反方向，但可以強迫自己多走走路，慢慢晃回家也好。沿路上邊滑手機跟台灣的捧友聊天，採買完後繼續沿路滑，然後走著走著覺得怎麼大腿根部內側微濕，雖然懷孕後期分泌物很多，但也不至於流到大腿。回想一下Man蒂網誌，外面路邊太吵，我也不知道有沒有"啵"的一聲，但前幾天剛學到"高位破水"這回事，我該不會是高位破水吧........ 然後就心帶慌張一邊走一邊查資料。(其實一開始以為高位破水是胎兒還沒下降就破水)

看著網路上資料覺得高位破水真的太難判斷了，大家一致的建議就是直接去看醫生，剛好我回程會經過產檢診所，要不要再讓醫生看看? 但又覺得半小時前醫生才剛檢查一切正常啊... 每次內診完醫生也都有用試紙測pH值，沒那麼剛好吧...

自己心情很慌張，但又想回家確認，必要時再把賽巴call回來(他陪我產檢完後才去上班)，這時候打電話給茹，但她還在睡XD

這時候是9/20早上9:59

茹醒來後陪我邊聊天邊走回家，我還在路上買了麵包當午餐。回到家換條淺色內褲，一邊收集網路資料，一邊繼續觀察。換了內褲後好像一切正常，那應該沒事吧... 然後突然想起家裡有pH試紙，可以測測看，雖然大家都說自己測不準，但還是試試，結果呈酸性，然後就很放心玩電腦。晚上煮飯時又覺得好像有一陣濕，量真的就是那種讓你很難判斷的，且又帶著一些分泌物，用試紙測，一樣是酸性。

好吧.... 寫到這可能會有人有疑問，幹嘛不直接去看醫生就好? 住德國的可能比較能了解(其他國我不清楚)，醫生沒那麼容易看，要不是有緊急狀況，小毛小病去看醫生反而會被數落。再來就是我的生產醫院有點距離啦....

9/21 半夜3點多，突然驚醒，這時候覺得真的太不對勁了！若只是水狀分泌物，流到股溝也太誇張！網路上大家高位破水的經驗是，一陣一陣的，特定角度才會有羊水流出來。我的案例就是站著跟躺著時才會有，坐著時完全沒有，其實一開始躺著也沒有，因我中午有睡午覺XD

約五點把賽巴叫起來，跟他說我覺得要打電話去醫院看看。醫院助產士聽了我的描述後，說她無法判斷這是不是破水，建議我們過去一趟，但不用急，洗個澡吃個早餐再過去。耶? 若真的破水不是不能洗澡嗎?

6:30到醫院，6:50測胎心音，7:55助產士內診+採樣，8:00破水確診收住院。

但因為破水超過12小時，所以每四小時要打一罐抗生素。接下來就是催生藥+測胎心音+打抗生素多次循環。

9:30 催生藥1/4顆
13:00 催生藥1/2顆
17:10 催生藥1/2顆

等待的時候其實很無聊，一邊跟大家聊天，但一直都沒進展，真正有進展的時候已經痛到不想理人了XDDD (茹理所當然成了我的發言人) 話說，早上確診後跟賽巴有點驚魂未定，還說"就是今天了!!" 以為會生個921寶寶，哪那麼容易....

9/22

9:30 開1.5cm，用手撥開約2指，再吃了1/4顆催生藥
11:00 陣痛開始
12:25 陣痛不夠頻繁，被退貨回病房
15:15 這時候陣痛頻繁，無法自己走到產房，被用輪椅推過去，開4-5cm
16:06 打無痛，麻醉醫生說不會讓我完全無感，但打完後我真的完全無感
18:30 開6cm
19:00 開7-8cm，助產士留意到我還有很多羊水，手動破羊水，羊水破後陣痛時有感
19:30 開始有便意

但這時間點突然產房進了好多產婦，助產士忙進忙出就是不來忙我，按鈴跟她說我有便意感，她說：太好了！我就在等這時刻！此時產房有人按鈴，助產士說她要去看一下，結果是茹！！她居然按了只有產婦可以按的生產鈴！她千里迢迢帶了雞肉粥+紅棗湯給我，車程來回超過四小時，還無法見上我一面，真的好感動，跟賽巴講的時候還掉了幾滴淚QQ

20:15 覺得便意感愈來愈強有點hold不住，再次按鈴，助產士說她一下來幫我內診 (in a few minute)

20:50 她的a few minute終於到了，子宮頸也全開，但胎頭還沒降，她說這應該一小時內還不會生。可是我看台灣的生產經驗，大家這時候就會開始擠了不是嗎? 於是我問她我可以用力嗎，她說可以但非必要。然後教我等一下要怎麼用力，練習了一兩次後，她說：很好，我看你很有力，如果你沒力的話，我就要把你的無痛調降，我剛剛故意不跟你說的～

真的還好我還有力.... 練習完後助產士又跑去忙她的。

覺得便意感愈來愈重，而且位置也不大一樣，可是怎麼助產士還不來～～～中間有幾度覺得痛感愈來愈強，要賽巴幫我加按無痛按鈕，第二次時他跟我說你確定嗎?我直接崩潰說：我叫你按你就按！！！

後來一直很猶豫到底要不要按鈴，助產士終於在10點出頭出現了！！！內診後確認胎頭已經到陰道口，還讓我摸摸頭，可以生了！！！

用力個兩回，助產士誇獎我超有力超會使力的，但下一回突然跑離開，帶了兩個醫生來，醫生說我們要一起合作，等等要幫我推肚子。我心裡想：所以剛剛說我很會用力都是在騙我的嗎........

推肚子真的有夠痛不是我要說！而且好幾度都覺得我氣快換不過來，可不可以不要再壓了拜託～～～跟醫生反應一下之後她就讓我自己用力，忘記接下來還有幾回，其中幾次助產士一直很鼓勵我，跟我說媽媽胎頭已經出來一半，你要不要摸，但我真的需要大換氣，跟他說不用，後來頭生出來的時候也再問我要不要摸摸頭，我只想好好休息下一回合擠出來！！

真的是頭過身就過，下一次用力就生出來了，助產士立刻把兒子放到我胸口，醫生跟她一直說我很棒很會用力，有沒有這麼正面啊！然後過了幾分鐘邀請賽巴一起剪臍帶，他下了兩三刀才剪斷，斷面完全不齊XD 幾分鐘後要生胎盤，我以為要很用力，結果感覺咕嚕一下就出來了！本來要讓賽巴拍張照給我看一下胎盤長怎樣，助產士聽到就直接把胎盤捧到我面前詳細介紹，真的好像豬肝阿～ 然後問我要不要帶回家，還真的是不用欸XD

9/22 22:26 3300g，53cm，頭圍36cm

助產士問說兒子是不是過預產期生，連她都覺得兒子略大隻的樣子...

接下來檢查會陰是否有撕裂傷，生的時候被助產士誇獎很有彈性，我還以為按摩有效，可以全身而退，結果還是裂了。醫生說傷口不嚴重，但縫超久，感覺有一小時之久！縫到我覺得他們是不是講話真的都很保守+正面...但後來賽巴跟我說，助產士去找醫生來幫忙是因為當時兒子心跳急降，應該是不讓我擔心，所以沒多說什麼。而且他們應該是真的覺得我很有力，因為他們私下德文交談時也覺得很厲害的樣子。

最後，助產士說她要去弄文件，很快回來(in a few minutes)，結果這一去當然就又超過半小時，回到病房後已經一點多了，吃著茹帶來的雞肉粥，覺得好溫暖啊～～～

接下來就是24小時母嬰同室+三天晚上一打一。

愛愛的疾病TOP5：
梅毒：除了出現腫塊無其他明顯症狀，最不容易被察覺
淋病：解尿痛、白色分泌物
疱疹：身體無緣由的出現多發性的小破皮
菜花：外觀明顯可見，發病速度快
滴蟲：水狀分泌物多、魚腥味

婦產科陳醫師的檢查小撇步：
『一帶、二癢、三味道、四凸起、五破皮』

姊妹淘們快快自我檢查看看有沒有上述的問題！




還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到!
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