2021/08/20 (五)
月圓人圓圓

最近家裡的食物又呈現爆炸的趨勢，還好不需要冰，所以再多也不怕 (只怕胖...)
來來來，看看有那些
A) #小潘鳳凰酥 #吳寶春 #紅鳳 #HAPPY COW #梅乃宿 #起士公爵 #鬍子國王 #高女婿 #王師父金月娘

B) #輸不起乾麵 #家咖哩 #李有福 #阿嬤的冰箱 #健康紅藜棒 #烹石 #糖鼎

#AB兩組在同一個連結但是不同賣場喔

A組 >>> 針對中秋節所推出的禮盒。
◎對我們家來說，小潘根本不是中秋節吃的東西，而是平常就會去買整盒裸裝回來當零食的點心；不過這種人氣商店我想大家都知道，逢年過節就是排隊排隊再排隊，排隊買的到也就算了，通常是排隊還買不到...怕麻煩的我在這種時候真心建議大家就網路訂一訂，雖然價格多一些，但保證有貨，又不用排隊，這樣不是簡單又開心嗎?

◎寶春的芋見肉鬆禮盒內容蠻簡單的，就是經典肉鬆餅跟經典芋頭酥。芋頭酥選用大甲芋頭製成，裡面包有麻糬以及流沙內陷，不會太甜；肉鬆餅是黑橋牌特製肉鬆，這個肉鬆味道不錯，但是對我來說，這兩款的奶味都有點偏重喔!

◎起士公爵很熟阿，過年已經出現過了。鳳梨費南雪鬆鬆軟軟濕濕潤潤的口感烏咪很喜歡，也是我們家媽媽咖啡廳時間會出現的點心之一。

◎鬍子國王也是老朋友，過年也出現過。這次有出長蛋捲禮盒還有新的海苔口味，不過我的最愛還是他們家的花椒以及肉鬆口味~~

◎梅乃宿的內餡比較偏傳統的白豆沙，雖說是酒月餅，不過酒精含量實在寄低到可以不計，直接當成白豆沙內餡的和果子就好。請搭配茶，切成小塊小塊的享用，是一款香味足又不會太膩的月餅喔!

◎紅鳳鳳梨酥是用金鑽17+麥芽糖為內餡，對於台南出生的螞蟻人長男來說，這款鳳梨酥會讓酸到他掉牙，但是對於我來說，是可以接受的酸味。吃多了甜膩膩的糕點，換個口味也不錯啊!

= = = = = = = = = = = = = = = = = =
B組 >>> 有事沒事家裏就可以囤的好味道。
◎輸不起乾麵，這個麵獲得長男的讚賞。麵本身就是有嚼勁好吃的，但是醬料味道稍微甜一點點，這時候就要加一點內附的辣油包，是痲而不辣的辣油，加入少許可以讓整碗麵的味道變的更有深度，也更加美味。

◎健康紅藜棒，我大愛鹹蛋黃口味! 酥酥香香的讓人忍不住一口接一口，當我回過神，一包就見底了。

◎阿嬤的冰箱就是寶物多，阿嬤的醬料也是百寶醬。可以單獨當下酒小菜，也可以拿來炒青菜、拌麵創作各式料理，非常好用；復古的包裝也好可愛^^ 記得醬料打開以後要放冰箱喔!

◎第一眼看到家咖哩我就愛上他的包裝，立刻跟我窗口說這包裝好好看我喜歡!

家咖哩屬於南洋風味咖哩，所有都有加椰奶，分別有料理包跟罐裝兩種。

料理包就是方便性高，只要加熱倒在飯上就可以食用了，我記得距離現在很遙遠的國小時代都要帶便當，當劉老師沒空煮飯就會讓我們帶料理包跟白飯去學校，我都會覺得很開心，因為料理包比蒸過的隔夜飯好吃阿~~

咖哩肉燥調理包一盒有四小包，裡面的肉是屬於肉燥那種；板腱牛、黃金豬、鮮蔬還有椰香辣雞一盒有兩包，裡面直接有紅蘿蔔、馬鈴薯以及肉塊，而且都有點小辣，喜歡味道豐富一點的可以煎個荷包蛋、水煮蛋、綠色蔬菜放在上面一起食用。

罐裝咖哩是乾咖哩，可以當成醬料來使用! 簡單一點想就是咖哩風味鹹醬，這樣是不是很簡單，料理的方式就很廣了吧! 其中鮮蔬咖哩醬是全素的，茹素的朋友可以安心品嘗。

◎糖鼎的茶磚就是方便的產物，一顆磚+一杯水=好喝茶 就是這樣簡單。包裝上都有建議的水量，不過口味這種事情本來就是很主觀，要濃要淡自己隨心調整，他講求的其實就是一個方便。
= = = = = = = = = = = = = = = = = =
還有之前介紹過的 #豬跳舞 #台電勵進酸菜白肉鍋 #好好吃無奶的義式冰淇淋塔拉朵 以及老朋友 #易牙居 ，也都有開團喲!

★食物一次介紹完畢，連結在這裡 >>> https://bit.ly/3nG9YWG

祝大家週五愉快^^
= = = = = = = = = = = = = = = = = =
★Follow my Instagrams → https://www.instagram.com/umimama_sofia/
#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具

#Miss30好好活 #健康管理師來解答
＃上班族必備的營養速成早餐

隨著疫情的發展，多數人開始回歸辦公室生活
多了通勤時間「來不及吃早餐」也開始成為常態
吃錯早餐一上午都會頭昏腦脹，營養不夠
要如何準備方便快速又營養的早餐呢？

1. 隔夜燕麥罐
歐美風行的懶人早餐、不需開伙，醒來即可帶出門
睡前準備好容器將燕麥片浸泡在豆漿、牛奶裡，添加新鮮水果、奇亞籽或是堅果並且保存於冰箱內即可！
燕麥經過浸泡後也能活化食物的完整營養、並釋放活性酵素，擁有豐富的膳食纖維還有提升免疫力的葡聚糖！

2. 酪梨烤蛋
酪梨對半切取出籽後，將雞蛋打入進去並且灑上黑胡椒、鹽巴等調味
放入烤箱，15分鐘後即可享用，符合生酮、低碳飲食之外
酪梨富含植物性單元不飽和脂肪酸、蛋白質與維生素B群、C、E，因為營養豐富又具有強抗氧化力！

3. 風味豆漿 +水煮蛋
單喝豆漿飽足感不夠，也有點口感上的空虛
不妨試試加入南瓜、薏仁、紅豆、或是新鮮水果等調配出最適合自己的風味豆漿，配上提前煮好放冰箱的水煮蛋，蛋白質與營養兼具！

吃對早餐才能擁有神清氣爽的辦公室生活，明天開始動手做起來！

👉右滑看看Miss30的「營養速成早餐」建議👉

健康管理師｜@annie.tseng0704

#miss30 #三十小姐 #好好活 #健康管理師
#營養師 #營養 #hrealthylifestyle ＃上班族早餐
#作息健康 #健康 ＃速成營養早餐 #breakfast

Follow Miss 30 三十小姐
📍 Facebook 🔍 Miss_thirty_30
📍 YouTube 🔍 Miss 30 三十小姐

#豬頭皮亂亂玩
8/10下午嘴饞想來點什麼🤔

平時煮水煮蛋或溏心蛋，嘴饞時冰箱拿一顆當點心吃，今天來點不一樣的半熟蛋，韓國的「麻藥蛋」鹹甜香更強烈，作法同樣簡單到不行🙌

🔻🔻🔻
雞蛋煮約7分鐘泡冰水去殼備用。
蒜頭、辣椒、蔥花加醬油、味霖、冰糖、蜂蜜白芝麻+韓國香油煮小滾熄火待涼！
醬汁蓋過蛋泡至少五小時以上，或是冷藏到隔夜。

☑️ 放到保鮮盒效果最佳！如果沒有保鮮盒，可以在醬汁蛋上層鋪錫箔紙，稍微下壓確保蛋都能浸泡在醬汁，五小時的麻藥蛋也滿入味而且蛋香又軟，隔日蛋比較Q彈，馬西搜喲～(^^)

買 Tefal法國特福 鮮呼吸智能萬用鍋 按這裡→ https://lihi1.com/GjgcC

水煮蛋
材料：
雞蛋15顆 egg 15pcs
鹽 2大匙 salt 2tbsp.
水 1800㏄ water 1800㏄
作法：
1.用清水輕輕洗去蛋殼表面髒污。
2.冷水放入雞蛋(水要能蓋過雞蛋)，加入2大匙鹽，選擇「自訂行程」煮滾。
3.一般水煮蛋：再煮約10分鐘，取出泡涼水，將蛋殼敲出蜘蛛網狀。
4.溏心蛋：再煮約7分鐘，取出立即泡冰水至雞蛋涼透後，剝除蛋殼。

經典茶葉蛋
材料：
A
水煮蛋 15顆 boiled egg 15pcs
紅茶包 2包 black tea bag 2pcs
乾香菇 5朵 dried shiitake mushrooms 5pcs
水 1800㏄ water 1800㏄
B
八角 10公克 star anise 10g
甘草 5公克 licorice 5g
草果 4顆 tsaoko 4pcs
桂皮 10公克 cinnamon bark 10g
調味料：
醬油 150公克 soy sauce 150g
鹽 2茶匙 salt 2tsp.
糖 1.5大匙 sugar 1.5tbsp.
作法：
1.鍋中倒入水，放入材料B、紅茶包、香菇，以及所有調味料，選擇「自訂行程」煮滾。
2.再放入水煮蛋，煮約15分鐘後關火，浸泡2小時以上。

香辣茶葉蛋
材料：
A
水煮蛋 15顆 boiled egg 16pcs
紅茶包 2包 black tea bag 2pcs
水 1800㏄ water 1800㏄
B
八角 10公克 star anise 10g
甘草 5公克 licorice 5g
桂皮 10公克 cinnamon bark 10g
乾辣椒 10公克 dried chili 10g
花椒 10公克 sichuan pepper 10g
調味料：
醬油 150公克 soy sauce 150g
鹽 2茶匙 salt 2tsp.
糖 1.5大匙 sugar 1.5tbsp.
作法：
1.鍋中倒入水，放入材料B、紅茶包，以及所有調味料，選擇「自訂行程」煮滾。
2.再放入雞蛋，煮約15分鐘後，保溫浸泡2小時以上。

同場加映
溏心桂花茶葉蛋
材料：
溏心蛋 15顆 soft boiled egg 15pcs
紹興酒 150公克 Shaoxing wine 150g
滷汁：
乾桂花 5公克 dried osmanthus 5g
紅茶包 2包 black tea bag 2pcs
八角 8公克 star anise 8g
甘草 5公克 licorice 5g
花椒 10公克 sichuan pepper 10g
醬油 120公克 soy sauce 120g
鹽 2茶匙 salt 2tsp.
糖 1.5大匙 sugar 1.5tbsp.
水 1500㏄ water 1500㏄
作法：
1.選擇「自訂行程」，將滷汁的材料混合煮滾後，裝入容器中放涼。
2.加入紹興酒，放入剝好殼的溏心蛋，放冰箱冷藏浸泡隔夜至入味即可。
-

楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01

Facebook
https://www.facebook.com/ytower01

这真的是我人生中第一次那么认真的煮东西

煮完我整个要虚脱了 煮东西真的好累啊啊

从准备材料 到清理碗碟等等都很费劲

我的厨艺不是很好 希望大家别介意呀

在这里附上食谱给你们

早餐 ：Avocado鸡蛋+ Banana milkshake
煮3粒水煮蛋 放在冷水的碗里 拿出来后切丁
Avocado割一半 ，挖出果肉 切丁
Chapathi 开小火 在烤一烤
AVOCADO + 蛋混合在一起 放黑胡椒
均匀涂在饼皮上
Banana 一条 + honey + milk 打在一起

午餐 ： 黄梨炒饭 + 黄梨juice
黄梨切一半 把果肉挖出来
黄梨切成小小块
开火 热油
爆香葱蒜
加入切好的carrot块 + 黄梨块
炒好了放在一边备用
加入油 炒鸡蛋
拿出来备用
加入隔夜饭 翻炒 加入carrot和黄梨块 加入鸡蛋
加入盐
炒一炒 就好了
最后撒上葱花 摆盘
黄梨加水加冰 打成汁 用筛子过滤渣渣

晚餐：日本咖喱乌冬面 + 火龙果milkshake
乌冬面下水煮4min 捞起来 备用
Carrot和马铃薯块水煮 10min
broccoli水煮3min
热锅 放油
倒入切好的Onion翻抄
加入煮好的carrot和马铃薯块翻炒
加入broccoli继续翻炒

#早餐 #午餐 #晚餐 #一日三餐
Follow me on

INSTAGRAM：https://www.instagram.com/qiuwen1014/...
FACEBOOK：https://www.facebook.com/qiuwen1996/
TIKTOK : qiuwen1014

Job/Sponsorship : qiuwen1996@gmail.com

你們的孩子喜歡吃飯嗎？
我們家孩子沒有很喜歡吃飯，
但很奇怪的是同樣都是飯，唯獨炒飯他們就很能接受，
昨天下過雨後，院子圍牆上落滿了小黃花，好美喔！超有詩意！
突然間有一個靈感，想要做一道專屬於孩子們的料理，
今天早餐就來做個金莎炒飯吧！

金莎炒飯材料
食材：隔夜飯、水煮蛋、火腿、四季豆
調味：鹽、胡椒、美乃滋、一點點海苔片


這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
-----------------------------------------------------------
我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊

喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！

Follow me on
Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita
Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614

Music by Singto Conley
Honeydew (feat. Hikaru Station) - https://thmatc.co/?l=3DAE85B2