這篇是3M聶永真設計師限量款x全面抗蟎柔順兩用被的試用分享。
喔喔，還有，我更期待這個可以水洗的枕頭！

這陣子好多粉絲跟我分享種種小孩過敏的血淚經驗，怎麼食療、看什麼醫生、吃什麼營養品、塗什麼精油……

咳，其實，我也都有一籮筐……

媽媽界的金城武-----黃瑽寧醫生寫的書，談小孩過敏的，我記得最清楚，他說每天要把棉被攤在床上，尤其要把蓋身體的那面翻出來，然後把房間關起來，除濕機開下去。

一直要讓濕度低到50％以下，就可以殺死塵蟎。

我也買了一種純白色可以防蟎的被套、床單，先鋪上這一層防蟎布隔離，然後才鋪上正常的被套、床單。
但我其實想不通，這樣是不是把塵蹣都關在被套裡呢？

#塵蟎平常住在哪裡呢

3M 優質生活簡單 GO 這次結合聶永真，推出設計師款，聶永真用看似隨意交叉的線條，投射哲學中各種方向的解題與思考路徑。嗯…..好像在看趙無極的抽象畫，不用懂，可以睡好覺就好。
這款是薄被，表面採用天絲，摸起來很柔順。

一般羽絨、棉花棉被都太難洗，挺多晒。婆婆很喜歡晒棉被，我也是。喜歡棉被被太陽晒得香香。

不過，這款聶永真是薄被，介紹說是禦寒科技纖維，重量輕同時兼具柔軟蓬鬆，夏天可以單獨蓋，冬天可加入被胎作為冬被使用。 經過20次水洗，都還有100％的防蹣功效！還可以烘！驚喜！
#可以水洗
＃可以烘

介紹上面還有提到一個
「獨家創新三層織造結構
採超微米熔噴技術，通過TTRI紡研所塵螨阻隔測試，柔順親膚，透氣不悶熱。」

一些很艱澀的名詞堆疊起來，顯得好專業喔！但我是熱中田調跟學習的編劇薇薇啊！

熔噴技術是什麼？

科學說法太複雜，但是在大自然界是有的。
在火山活動活躍的夏威夷群島，猛風會吹起熔化的玄武岩，令玄武岩形成纖維狀的物質，被稱為「貝利的頭髮」。「貝利」（Pele）是夏威夷傳統多神信仰的女神名稱。儘管玄武岩並不是聚合物的一種，其原理與熔噴技術相同。

還有，這一次我才知道，TTRI是「紡織產業綜合研究所」。一個檢測與認定的機構。

另外，就是枕頭。枕頭是天天都在用的。流口水、流汗都在上面。很容易變色變黃發霉。可以水洗清潔度百分百。

但是我曾洗過枕頭一洗出來就變了一個人，從王小明變成趙大雄，但這個枕頭標榜36次都不會變形。如果一個月洗一次，等於三年後王小明還是王小明。媽媽回家還認得它。

至於軟硬度，就看個人了。這款我個人覺得適中。但對婆婆來說太軟。小孩來說剛好。

我現在要慢慢把家裡的枕頭都換成防蹣可水洗的。希望小妞半夜不要再變成苦苦嫂了。

#可水洗36次不變形
#可洗可烘

聶永真設計師限量款x全面抗蟎柔順兩用被
https://lihi1.com/R9CPZ
HOLA兩用被新品熱銷中
https://lihi1.com/J1NhW
Filtrete防蟎水洗枕
https://lihi1.com/s661N

#HOLA
#Filtrete聶永真設計師限量款兩用被
#Filtrete防蟎水洗枕
#3M物理性防蟎寢具
#3M科技防蟎寢具
#3M防蟎寢具

黃金盾全系列產品，補貨囉！
團購時間：9/13-9/20
團購網址：https://www.liqform.com/v/7t4s9wv0

大家都知道我搞歡漏，
上一回疫情爆發我最愛家關了近80天，
但現在軟糖出門上學、我們出門上班，
防疫的事項更是要注意！
除了戴口罩、勤洗手、提升自身抵抗力外，
還有什麼是我們能夠再多做的？

每天穿在身上的衣物、背的包包、穿的外套，
如果都能有一層防護讓細菌病毒不易附著，
是不是也能大大降低我們接觸到病毒的風險呢？

黃金盾的長效防護系列是我近一年來非常愛用的產品，
✔24小時隱形長效護膜抗菌機制
✔有效降低接觸傳染風險
✔純水性配方幼童可安心使用
✔不含酒精、不含香料
以物理性的方式破壞細胞膜結構，
改變細胞通透性，
提升抗菌時間並且對皮膚無刺激、不造成敏感，
重點是黃金盾內的高分子物理性抗菌配方，
可以快速有效對抗環境中的病毒傳播，
並且環保、不對環境造成汙染。

黃金盾產品成分為有機矽氧烷銨鹽，原理為物理性抗菌，能吸附帶負電荷的病菌，導致胞內物質外滲、代謝受阻而死亡，能破壞有套膜和無套膜的病菌，進而達成防護效果，國外廣為使用於醫療器材消毒、航空機艙消毒使用。

來介紹幾個我每天必用的產品！
⭕️01抗菌清潔：24小時內有效抗菌，每天出門的衣物一定要噴上01！
⭕️07抗菌清潔：有效抗菌7日，比較不常清洗的夾克、包包，家中家具、桌面、廁所馬桶我都會在清潔完畢後噴上07做最後的防護動作。
⭕️泡沫式乾洗手：無酒精、免沖洗、低敏不傷手，8小時長效護膜。
⭕️抗菌柔膚巾：不含螢光劑、酒精、香料、甲醛，通過SNQ國家品質標章，拿來擦手、寶寶的屁屁都可以！包包裡面我都會放兩包，出門在外拿來清潔外面廁所的馬桶坐墊方便又快速，不連抽的加厚紙巾非常推薦！
⭕️泡泡洗手液：每天回家都要用泡泡洗手液清潔手部，潔淨不刺激泡沫配方、綿密泡泡好清洗不傷手，還有隨身包裝可以帶著走！
⭕️低敏抗菌洗衣精：雙重水解酵素、溫和中性配方，嬰幼兒及敏感肌膚者衣物適用。
⭕️除臭抗菌洗衣精：活萃糙米酵素，有效避免雨季衣物霉臭味。
⭕️長效衣物抗菌液：抗菌力達99%以上、耐水洗測試5次不減抗菌效果，手洗衣物洗淨使用抗菌液浸泡5-10分鐘後無需沖洗、洗衣機使用可以直接注入柔軟精槽或最後一次清水清洗時，將抗菌液加入洗衣槽中。

🔸此團好康報給你聽🔸
凡下單500元可加購01+07抗菌隨身瓶
凡下單就贈送除臭洗衣精60ml（務必點選）
購物滿1500元即贈泡泡洗手液隨身瓶（務必點選）
運費80元，滿2000元免運，離島朋友運費250元
最晚9/28前出貨

黃金盾抗菌專家

(補貨了)黃金盾系列商品 #數量有限
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準備迎接開學! 隨身抗菌噴霧、隨身乾洗手、還有全新的泡泡洗手隨身瓶，一次幫大家準備起來，黃金盾快閃補貨團，讓大家依照需求補貨補起來!

學校回來的衣物、上班通勤回家的衣物，也通通交給黃金盾抗菌洗衣精，還有我最愛用的 #衣物長效抗菌液，洗衣服的時候加入，長效抗菌好安心! #耐水洗測試5次不減抗菌效果 #抗菌力達99趴以上，吐奶/尿床/汗臭衣物 通通交給「除臭抗菌洗衣精」#雨季防霉不悶臭

#本團有三個莫莉媽獨家組合哦㊙️
三組都是結合莫莉媽個人最喜歡用的單品

1. 防護&洗衣組 $1290
抗菌清潔噴劑01+抗菌清潔噴劑07+泡沫式乾洗手+除臭抗菌洗衣精

2. 洗衣&地板清潔組 $2120
低敏抗菌洗衣精+抑菌地板環保潔淨液

3. 長效抗菌組 $899
抗菌清潔07+泡沫式乾洗手+長效衣物抗菌液500ml

⚠️必需加購! #限量300組
購物滿500可用$190加購隨身組合一組(最多可加購三組)
隨身瓶非常好用，我建議直接加到3組，因為它單買一組原價要299，這個太便宜 有限量300組哦~

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同樣是抗菌品牌，但是黃金盾的抗菌成份和原理不太一樣，它們家主要抗菌成份是>> #有機矽氧烷銨鹽，可破壞病毒、細菌並形成隱形護膜，噴一次的持久效果長達1~7天，更是好幾家頂級月子中心指定的抗菌品牌

實驗證明黃金盾的有效成分對於有套膜與無套膜病毒都有顯著抑制效果，對A型及B型流感病毒（有套膜）及腸病毒（無套膜）皆有檢測報告，一般感冒的鼻病毒、腸病毒、腺病毒、諾羅病毒及輪狀病毒等都是屬於無套膜病毒

有外套膜的病毒比較脆弱，酒精性就可以破壞外套膜而殺死病毒，但無套膜的病毒對環境抵抗力較強 是酒精殺不死的哦!

一般酒精、漂白水產品只能有30秒到數分鐘的抗菌效果，能抗的細菌與病毒也有限(像噴酒精就對流感有效、對腸病毒無效)，它們對超級細菌和抗藥性病菌是完全束手無策的，化學成分更會造成皮膚刺激、刺鼻味重等有害人體的氣體，而黃金盾除了成份更穩定、抗菌時效也更長，同時無刺激 也沒有刺鼻味 不會造成肌膚敏感，幼童 孕婦及蠶豆症皆能安心使用

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#抗菌液
他們家的抗菌清潔噴霧分成 01 和 07 兩種，也都各有外出便攜小噴瓶、和居家的好用噴瓶 及補充包，01和07的區別很好懂 就是指 1天及7天長效抗菌，可以噴灑在任何物體的表面、噴完後擦乾就好。不需要清洗或再用清水擦拭，適用於桌面、遊戲地墊、嬰兒推車、安全座椅、公廁尿布檯、瑜珈墊、門把、捷運...等

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#乾洗手
黃金盾的乾洗手 超。級。好。用!!! 一般都會有點黏膩，但黃金盾這瓶真的是很優秀!! 連小孩都接受度很高，真的無法洗手的情況下，我會先用乾洗手、再噴抗菌液。

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#抗菌洗衣精系列 #長效衣物抗菌液
很多次知道，我最愛他們家的洗衣精系列! 尤其是長效抗菌液，每次開團必補貨 ! 洗完之後衣服清爽，也不會有濃厚的氣味感，從外面回來的衣物總是充滿細菌病毒，黃金盾的洗衣精功能不僅是將衣服洗淨、還添加了抗菌成份，在衣物上形成保護層，在非常時期總是備感安心!!

我最愛用的 #長效抗菌液 則是經過驗證 水洗5次仍保有抗菌效果的! 手洗衣物可以在最後浸泡一下，如果是洗衣機 就倒在柔軟精的格子裡，在最後一次洗清的時候加入哦!! 深入衣物纖維，所以抗菌更持久!

它家不管是洗衣精還是抗菌液，都是清澈溫和的環保潔淨配方，不含增稠劑、螢光劑、漂白劑和磷的中性洗劑，洗寶寶衣物也安心！

本團多數商品效期製造日期為2020.04，有效期限：3年
(長效洗衣抗菌液 有效期限為2年)

#地板抗菌必買_尤其有幼兒的家庭
#衣物長效抗菌必買_尤其大人都有外出通勤
#乾洗手和隨身噴瓶都是現在包包的必備品

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#最美抗菌袋 PLAY BAG抗菌萬用環保袋
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PLAY BAG抗菌萬用環保袋，可以裝口罩、食物、尿布、換洗衣物、寶寶的奶嘴 固齒器 等等，裝土司或是餅乾等等很方便，洗一洗明天可以再裝，還可以放冷凍、甚至可以進洗碗機

沒有添加BPA，PVC，Latex & Phthalates 成份安心 耐熱90度，食品級抗菌材質，使用來自日本進口的抗菌原料，經證實可以有效對抗一般細菌與大腸桿菌等細菌，經過多項菌種實驗以及第三方認證，都證實可以抑制細菌生長

更厲害的是，它不只有夾鍊款式，還出了魔鬼氈款!! 尺寸有分 迷你、小型、中型、大型 四種尺寸，顏色花色都很美，各尺寸可以裝些什麼 文章裡面都有哦!

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#同步開團
美國Green Sprouts天然木製指縫清潔刷
用天然木材+豬鬃毛製作的指縫刷，不是塑膠刷 不傷小朋友肌膚，可以清潔小朋友和大人的指縫，材質舒服 即使是寶寶也可以使用哦!!! 把指甲縫的髒汙刷乾淨、才不會把細菌都吃進去啦!
可用溫水及中性肥皂清潔，因為是天然木材，故請勿浸泡在水裡，可以直接水洗 再用布擦乾哦!

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⚠️本團客服
客服專線 : 07-3626090
客服信箱 : service@go2buy.tw
LINE ID : @ffw7750y (記得加前面的@)

⚠️運費
運費80元，滿2000免運 (本島)
運費100元，滿2000免運 (外島)

⚠️出貨時間
本團預計9/15開始出貨
貨提早到就會提早安排出貨，若有不方便收貨的時間，請備註

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8/31~9/6 黃金盾系列商品&PLAY BAG抗菌萬用環保袋
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#BNO #英國皮膚保養 #宅家護理 #熟齡 #皮膚乾燥 #T字混合 #熟齡
#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文

到英國的第一個月，就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了，因為完全沒屁用了！
今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸，如何在英國照顧皮膚，達到減齡八歲的實戰結果，超級懶人保養，那我們就開始吧！

沒有任何業配的純心得分享，還是要強調一下這些照顧的方法，很難說誰對誰錯，每個人膚況會因為氣侯還有年紀產生不同的變化，當然我自己是英國的雷射美容師，就盡量淺白的說說原理囉

知根知底一下，娘子我今年36歲，但上個月的VISIA檢測來到28歲（拍拍手），皮膚是最大眾的T字混合（沒有任何底妝＋紋眉＋紋眼線＋接睫毛，16天前做了海飛秀）

今天的內容主要著重，我在英國的日常保養方法，其中和之前台灣的最大差異，就是大量減少清潔步驟，重點放在保養！

今天第一重要的資訊，在英國，我只有晚上才洗臉了，第二重要資訊，洗臉不超過30秒，這個時間包括把臉打濕，上不會起泡潔面露，還有沖水，通通在30秒內完成，水溫不想聊，因為我家暖氣壞了！我才不想用涼水洗臉！！所以，我每天花在洗臉的時間，只有30秒（驕傲）騙人？36歲的大嬸怎麼可能這樣就夠了？其實我在台灣的時候也會卸妝加清潔，但真的要因地制宜

分享一個叛逆的觀念，常拉扯的地方，必定會鬆弛下垂，所以生活中要盡量減少扯動皮膚的機會，舉兩個例子

最經典的就是慢跑！你們知道有些不讓胸部晃動的運動內衣吧，但是臉上沒有這種東西啊，就算有，你敢戴嗎？臉上雖然有肌肉，但他撐不起你的皮啊！你跑得越凶，他越敢鬆給你看！另外還有美容按摩，我們診所有員工福利高級按摩，我通通放棄，什麼小臉啊、提拉啊！NO！自從我踏入這行，就知道這和醫美的光電治療完全不一樣喔！所有外力的扯動，只會隨著年紀讓你越來越鬆！洗臉，30秒，足以！

用什麼洗？英國所有會起泡沫的產品，都會讓我的臉太緊太繃，有的人可能喜歡這種乾淨清爽的感覺我自己在台灣的時候也很喜歡，真的很有安全感！但是各位父老兄弟姐妹啊，這裡可以魔王級別的乾燥英國呢！我戴眼鏡快速介紹一下，洗臉的目的是要洗掉髒東西，但是如果你洗完臉緊繃，就是把好東西「皮脂膜還有保濕因子」洗掉啦～英國水分蒸散超快！這樣的過度清潔，會讓你的皮膚失去保護屏障，後面做什麼保養都只是屁！連想要做醫美也都會被拒絕的喔！（摘掉眼鏡）

我目前用的是NYR的 Rose Facial wash，中文叫做玫瑰保濕潔面露洗臉，原價17鎊，但用量非常節省，100ml絕對可以用半年以上，按出來就是凝露狀，臉濕濕的直接上就可以，不用搓泡泡！阿～說到這裡，這也是一個很重要的事情，難道你們不覺得搓泡泡的時候，比較像是在洗手嗎？？

另外是卸妝，不管是油、水、膏，再怎麼說，阿～就是一些化學特性，要不要我再戴眼鏡？阿！喔算了！反正都是另外一種「需要再被清洗掉的外來物」秉持減少扯動皮膚的原則之下，我目前就用含有界面活性劑的潔面布或是化妝水而已，之後再用潔面露就很乾淨了但是！如果是特殊日子，需要濃妝或是抗油水的防曬，就是說，用到第二張潔面布都還不能擦乾淨，那你乖乖卸妝產品，這時候不用太堅持

總之呢，對我來說的風險是，「化妝品和卸妝品一起殘留在皮膚上＝沒洗臉」所以我能不用油或膏就不用！我現在都是用Simple的Skin Facial Wipes Cleansing，25片，原價3.25鎊，沒香精沒酒精，中規中矩的小東西

阿～講這麼多，沒有講到起床的清潔，因為我早上不洗臉，頂多就是化妝水擦一下口水和眼屎而已，前一天晚上已經洗好了啊！在臺灣睡覺起來，臉會有點油，所以我會清水洗一下，但是！這裡是英國，我不洗！如果你在英國起床也會油的話，我建議用化妝水擦一下就好，再強調一下皮脂膜～是好東西！清潔的部分就是這樣！非常簡單吧，潔面露30秒，其他用潔面布或化妝水擦拭，搞定

以上是我自己在英國三年總結最適合的皮膚清潔方法，我是一名在英國職業的醫美雷射美容師，等下講保養啊

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►UK賺錢分享系列
‧英國｜全整理必看｜美甲 美睫 美髮 美容 按摩【CC字幕】https://youtu.be/ZCo8UBnjFC0
‧英國｜兩年存到60000英鎊首付【CC字幕】https://youtu.be/OgaxSd2MpV0
‧英國｜30歲找正職的四個方法【字幕】https://youtu.be/jJyW-KIo3KE

►
‧英國｜開箱我姐寄來的空投物資【字幕】https://youtu.be/T3SvuGFknxo
‧英國｜3種別碰的戀愛對象【字幕】https://youtu.be/LzBB0Rn8Ctc
‧英國｜完全改變的10個生活習慣【字幕】https://youtu.be/F9yimrnqDEg

►
‧英國｜Room Tour｜月租4萬海邊花園公寓【字幕】https://youtu.be/r8LsaVXnipU
‧英國｜Room Tour｜月租8萬的倫敦兩房公寓【字幕】https://youtu.be/3qhdd6c3Al8
‧英國｜Room Tour｜月貸8萬的倫敦聯排別墅【字幕】（預計發表）

►
‧英文｜聽和說的自訓方式【字幕】https://youtu.be/0XyfNtcm358
‧英文｜聽和說的自訓素材【字幕】https://youtu.be/y0dUGXnWpLM

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今回は、黒樹脂復活第4弾　消しゴム編です。嘘みたいな話ですが、前回のタワシ同様、透明のKF96を塗って黒になるのと同じ原理です。
最近の車両はフロント・リアで適用されている黒樹脂が違うので、その対策です。
今回はフロントバンパーの硬めの黒樹脂、ゴム、ワイパーなど、まだ車両は年数も経過していなくて、そんなに傷んでいないが、黒樹脂だけ、年数と反比例して劣化が早い場合は、かなりの確率で、消しゴムでこするだけで黒々できます。

黒樹脂がきれいに黒々するのは、光を乱反射する表面処理がなされているからで、減衰した表面を消しゴムで磨いて起こして活性化させれば黒くなります。

施工法はきっちり砂などを水洗車して、あとは黒樹脂が乾いた状態で、消しゴムでこするだけなので簡単です。

機会があったらお試しください。


＊施工中の不用意な傷を避けるために、ボディと接する面はマスキングをしてください。

▼【Twitter】
https://twitter.com/vwfixlife

今回使ったグッズはこちらにあります。

大型パイロット 消しゴム フォームイレーザー ＸＬサイズ ERF30

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0016YQNM8/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B0016YQNM8&linkCode=as2&tag=masumasu02-22&linkId=a0ce2374abb8ccd79fb471b458b80572





小型パイロット 消しゴム フォームイレーザー Lサイズ ER-F10 5個組み

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07VJML2Q8/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B07VJML2Q8&linkCode=as2&tag=masumasu02-22&linkId=86e25fbb36900db2ac7b561f4e66f9b7





シリコーンオイル KF-96-50cs 1kg



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3M マスキングテープ 車両用 7巻入 18mm×18M 243J 筒



https://www.amazon.co.jp/gp/product/B005JWNYPM/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B005JWNYPM&linkCode=as2&tag=masumasu02-22&linkId=f76423546be317df56cc77856af7f5d8





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レザーシートがボロッカスになる前に、簡単タッチアップ補修！



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ウエザーストリップ　穴　破れ　補修は　簡単シリコンシーラント！



https://youtu.be/Dd4-jGdPDRk







やっちまった(*T_T)アルミホイールガリガリ傷もシリコーンとタッチペン塗装でお化粧w(ﾟoﾟ)w・・・



https://youtu.be/Lhpx2LntNz8




やっちまった(*T_T)アルミホイールPART2 ガリガリ傷もシリコーンでお化粧w(ﾟoﾟ)w・・・



https://www.youtube.com/watch?v=aFho56FPhZA&feature=youtu.be







バンパー陥没傷(*T_T)もシリコーンで盛り上げれば、スッキリタッチアップ！w(ﾟoﾟ)w



https://youtu.be/XCMwyatoxH4







#黒樹脂復活　#黒樹脂バンパー傷修理 　#未塗装樹復活材

【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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