娜塔妳的生菜到底都哪裡買? 我買最多的目前是這間無農藥生菜，不只無藥，他們家的無比鮮脆可口，不會像有些賣場的放到爛黃根本買不下去，所以就算沒有優惠開團、我們真的很想吃的時候都是訂他們。 大家期待已久的源鮮無農藥生菜&安心蔬果團來啦！ 📍訂購表單→ https://gbf.tw/z22h1 (或點我個人簡介網址可以直接連結) 開團時間：08/16(一)10:00~08/22(日) 23:59 ✅ 出貨時間：可指定，請在訂購表單勾選 ⭕ 8/20(五)~8/21(六) ⭕ 8/24(二)~8/27(五) ⭕ 8/28(六) ⭕ 8/31(二)~9/3(五) ⭕ 9/4(六) 這次開團除了有無農藥的各種生菜、生吃或打綠拿鐵都適合的超級食物-羽衣甘藍，還有一般少見的芝麻葉、冰花唷! 另外櫛瓜、富士蘋果、糯米椒及陶立克菇為有機栽種，水果小黃瓜、栗子地瓜、有機蘋果等等，喜歡的蔬果都可以趁這次一次帶喔! 詳細優惠組合及贈送請點入訂購表單參考再選購 📌 下單禮 單筆訂單滿$1300，加碼送一包活舒菜 ※符合下單禮資格統一顯示於結帳頁面，只要有顯示代表有贈品喔 ! 📌下單加碼抽獎 我可是生活家生菜團購專屬的加碼抽獎 下單滿888元，就有抽獎機會。抽中的人可獲得一整組超值明星綜合組，總共抽出3名。 【客服】若有商品與訂單相關問題，歡迎找 源鮮客服 詢問。 ・電話：(03) 222-9755 (週一至週五 09:00-12:00／13:00-18:00) ・LINE@ID：@wuw8228n (帳號包含@，24H收訊) ・FB粉絲專頁：搜尋「源鮮智慧農場」並點擊「發送訊息」(24H收訊) 🎁獨家抽獎禮 我可是生活家 臉書& 減醣好好買 臉書社團開團期間正舉辦留言抽獎唷! #娜塔 #源鮮 #源鮮生菜 #無農藥生菜 #生菜 #生菜推薦 #生菜團購 #安心蔬果 #有機蔬菜 #有機蘋果 #櫛瓜 #水果小黃瓜 #櫛瓜團購 #蔬果團購 #蔬菜團購 #栗子地瓜 #陶立克菇 #芝麻葉 #冰花 #糯米椒

百家珍無糖蘋果醋/涼拌雞絲/無糖果醋飲/簡單料理輕鬆上桌 喜歡做料理，家中必備的調味品，一定有「醋」這一項 這次君辰媽咪來分享一款很不錯的果醋😘 🍎百家珍無糖蘋果醋 適合特調飲用或調製沙拉、涼拌料理，增添食材的風味！ 百家珍無糖蘋果醋/台灣製造生產👍 📍100%天然釀造發酵，絕無添加化學冰醋酸 📍100%無額外添加糖，調整體質無負擔 喝好醋最佳的黃金比是～水:醋20:1 也可以依自己的需求來調整😘 🍎百家珍無糖蘋果醋 有著蘋果香氣還有濃濃醋香味 無添加糖，稀釋後飲用更健康 很適合減醣的人來飲用喲！ 如果怕酸也可以加些許蜂蜜來調味🍸 搭配料理來製作簡單的涼拌果醋雞絲 搭配涼麵/配飯都很不錯喲！ 💫君辰媽咪料理分享 https://reurl.cc/7rNDL9 🍎百家珍無糖蘋果醋 天然水果風味，酸V酸V 稀釋飲用或入菜，都很不錯！ 君辰媽咪真心推薦給大家❤ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🍎百家珍粉專👇👇👇 https://www.facebook.com/pccv1973/ 🍎實體通路👉全聯/家樂福/愛買 🍎百家珍官網直購 #好醋送到家👇👇👇 https://www.pccv.com.tw/ #百家珍 #百家珍無糖蘋果醋 #涼拌雞絲洋蔥小黃瓜 #涼拌雞絲料理 #簡單料理 #百家珍無糖蘋果醋哪裡買 #全聯有好物 #無糖果醋氣泡飲 #點心 #料理

#牙牙的健康教室 請大家用心閱讀以下文字👍 這就是讓我體脂從28降到17的大工程！(時間花約半年) 我的午晚餐大公開✨✨✨ 先別問姐有沒有馬甲線!姐只有子母線! 先來介紹我各種愛吃的食物 纖維質➡秋葵、甜豆、地瓜葉、紅菜、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、番茄、花椰菜、高麗菜、蘆筍、紅黃椒 蛋白質➡蛋、嫩豆腐、花枝、雞胸肉、雞腿肉、鯖魚、鮭魚、蝦仁、鱈魚（牛肉豬肉約ㄧ星期吃ㄧ次） 菇類➡好菇道、木耳、美白菇 澱粉➡糙米飯、雜糧飯、五穀飯 以上是午晚餐的類型 烹調方式➡水煮（極少）、水炒、橄欖油炒 調味方式➡黑胡椒、小磨坊調味料 烹調用具➡平底鍋為主偶爾炒菜鍋 以下是備註： 1.我除非整天吃水煮才會吃堅果補充油脂不然平常是不吃的 2.餐餐必定會有菇類（除非沒買菜） 3.因為我容易便秘早餐的第一口纖維質會搭配「初榨橄欖油」食用（約10圓硬幣大小） 4.圓的便當盒是711集點送的，方的是樂扣的（皆為玻璃） 5.我的便當從來沒蒸過也沒微波過，因為上班的地方有咖啡機保溫，而且有冷氣所以不會壞掉。(便當皆為早上做)(製作時間從備料到完成大概要一個小時) ————————————————— 我的生活小Tips 1.喝水量至少3500以上，早上起床空腹就先喝滿滿的室溫水，其他的就是ㄧ天之中喝的量。（吃飽40分鐘內不喝水） 2.吃沙拉只搭配油醋（千島、白醬out） 3.每天12點前ㄧ定睡，7前ㄧ定起床。 4.每天必喝牛奶（放在早餐或睡前） 5.進食順序必定是纖維質、蛋白質、澱粉、水果。（晚上不吃水果）（水果只選擇奇異果、蘋果、芭樂、鳳梨居多） 6.外食選擇1.Subway嫩切雞肉堡（不加醬、麵包全麥）2.日式料理3.便利商店（茶葉蛋、義美豆漿、蔬果棒） 7.大概ㄧ個禮拜放縱ㄧ次吃大餐！我最愛帕尼尼、法式吐司～ ————————————————— 補充回答 1.用什麼拍照及修圖？ 手機i6s、相機Casio EX10、修圖軟體snapseed、foctor 2.早餐的木盤是哪間的呢？無印良品的 3.早餐的木製餐具是哪間的呢？仙德曼的 4.早餐的娃娃哪裡買的？Ikea的 5.吐司跟優格都去哪買的呢？自己做的 6.吐司吃不完會放冰箱嗎？怎麼處理？我家有4個人所以沒這個困擾 7.早餐的主食都選擇什麼呢？吐司（自己做）、饅頭（原鄉人、簡實新村）、志倫烤地瓜 8.都是從哪裡想出這些idea做早餐的呢？ App：pinterest、愛料理、別人的便當分享、instagram的標籤（bento、2eat2gether）、參考各大咖啡廳的menu） 10.常做的運動是什麼？跑步、重訓 11.早餐都花多久時間準備呢？約30-40分鐘 12.木製餐盤如何保養及清洗呢？少許的清潔劑洗完水甩乾陽台風乾 以上！有問題的朋友們歡迎底下留言！