【世界一不安を感じやすい日本人‼不安を解消する方法はとっても簡単！】

「え？不安？そんなの何もない*\(^o^)/*」

そういう人って、日本人の中では1.7パーセントしかいないらしいです💓

つまり、98パーセント以上の人がみんな不安を持っている。不安を持っているのは当たり前なんです‼️‼️

だから・・・今日は、そんな不安を理解して、上手に付き合っていく方法についてお伝えしたいと思います（≧∇≦）💓

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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【ビジネスYouTuberの学校】の入学体験講座＠東京を開催しますっ*\(^o^)/*💓

6月9日（水）11:00〜13:00（池袋）

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

こちらも、地方の方はZoom参加もできますのでぜひご参加くださいっ♪

〈東京池袋の予定🦆💕〉
6月5日（土）11:00〜13:00（池袋）
6月9日（水）19:00〜21:00（池袋）

〈福岡でもやります🦆💓〉
6月10日（木）19:00〜21:00（博多）
6月11日（金）11:00〜13:00（博多）

〈大阪もあります🦆🔥〉
6月19日（土）11:00〜13:00（大阪）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

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7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️

鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️

6月10日（木）の講座30日前までに申し込むと「超早割」といって、お得に購入できるという航空チケットのようなシステムになっています❤️

詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕💕

（※こちら→）https://kamogashira.com/business2days/

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新刊が出ます❣️

6月17日
『コンプレックスリベンジ』~僕はいじめられっ子だった~

鴨頭嘉人のこのパワーはどこから生み出されたのか？
と言うことを深掘りした本なっております❣️
もともと体が弱くて、野球が下手で、いじめられっ子で、

『自分なんて生まれてこないほうがよかった』

と自分を責め続けた過去を赤裸々に書いた本です

鴨頭嘉人のコンプレックスに触れて自分のコンプレックスをパワーに変えたい❗️
そんな方にピッタリな本になっております❤️

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▼ 人間は物凄く不安を抱えてしまう生き物
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人間って、実は生物の中で一番不安を感じやすい動物なんです‼️

これはもう生物の進化の上でそうなったんです。

人類は生存率を高める為に、未来の予測能力がものすごく発達したと言われています。

例えば

『これをやったら将来こんな風になる』とか

『動物を捕らえる為にはこんな風にすると上手くいく』とか

『この食事をすると体調がこんなふうに変わる』など

「未来が変わるかもしれない」という予測が他の動物よりも人間はとにかく優れているんです*\(^o^)/*💓

もう一つ例を上げると、人間だけが

『災害に備えて、備蓄品の食料を確保や保存をしておこう』

こんなに深く考えるようになった動物なんです。

つまり、物凄く心配性だからここまで生き延びる事が出来たのが人類‼️

それこそが人類の最大の武器でもあるんですね（≧∇≦）💕

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▼ 現代は、情報量が不安を増幅させていた‼️
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さて、これまでは人間のこの「予測する能力」が人間を繁栄させてきました。

しかし！！

僕らが生きている現代は、情報量が爆発的に加速しています。

そして、これが問題なのですが・・・

人間は情報量が増えれば増える程、

『未来予測をしなければいけない‼』

と、脳が反応をしてしまうんです。

つまり情報の量が膨大になると、その分だけ《不安》や《心配》も爆発的に増えてしまっているんです。

だからこそ、情報が増えるほどネガティブな事を考えてしまうという弊害が物凄く増えてきました。

「コロナが怖い！でもコロナのワクチンも怖い！」
「独立開業をしたら生きていなくなってしまう」
「とにかく将来が不安だから貯金をしないといけない」

僕たちは、地球上で一番「死ににくい」動物になりました。

そして、それとと引き換えに地球上で一番不安を生み出す動物になったんです。

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▼ そもそも「不安」って何？
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では、ここで考えてみてください。

【不安だらけの中で生きていくって、幸せですか？】

・・・幸せを感じる人は少ないかも。

むしろ「嫌だ！」という人の方が多そうですよね。

人間いつかは必ず死ぬわけですので、それであれば生きている間に不安よりも幸せを感じる時間が多い人生の方が圧倒的に良い！

今回は不安のメカニズムを理解した上で、不安を減らす具体的なアクションをお伝えします（≧∇≦）❤️

そもそも不安が生れるメカニズムは何なのか？

不安というのは脳の中に流れるホルモンで決まります。

そのホルモンの中で不安と直結している物質が「セロトニン」というホルモンです。

セロトニン自体は不安感を抑えて楽観性を増やすための脳内物質であり、言わば「精神を安定させる物質」なんです‼️

正に、正義の味方『セロトニン』💕💕

このセロトニンは一回使うと分解されてしまうんですが、それを再回収し、もう一回作る時に必要なのが「セロトニントランスポーター」という遺伝子です。

このセロトニントランスポーターが少ないと、セロトニン不足になってしまい、『心配性』やひどい時には『鬱』や『パニック障害』を引き起こしたり、人に対する攻撃性が高まったりしてしまいます。

このセロトニントランスポーターには元々遺伝子が多い『L型（ロング）』と遺伝子量が少ない『S型（ショート）』の2種類があります。

遺伝子の型はSS型,SL型,LL型の３種類の組み合わせです。

一番多くセロトニンを作れるのが『LL型』

その逆でセロトニンを作る力が弱いのが『SS型』

その中間が『SL型』

LL型の遺伝子が多い人は楽観的で、SS型の遺伝子を持っている人は不安症な傾向が強いです。

特に日本人は圧倒的にSS型タイプの人が多いんです。

超心配性体質で、SS型タイプの日本人はなんと68.2%‼

LL型タイプの日本人は、さらに衝撃・・・

たったの1.7%しかいないんです！

日本人は、不安でいっぱいの人が多いんですね。

ちなみにアメリカ人はSS型タイプの割合は18.8%、LL型タイプは32.3%。
アメリカ人で心配性の人ってあまり見たことがないですよね。（笑）

結論‼️

「日本人は世界一不安を感じやすい民族」

だから私たち日本人は、不満を減らすための努力をする事が大切なんです‼

なので、今日は不安のメカニズムを理解した上で不安を減らす具体的なアクションをお伝えしようと思います（≧∇≦）‼️‼️

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▼ あなたの不安を減らす具体的なアクション
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不安を解消するには「食事」や「サプリメント」を摂る事が有効です。

セロトニンは物質、ホルモンなので作る事が可能だからです。

例えば、食事だと豆乳や魚やキノコなど。
これらを摂取すればセロトニンを増やす事ができます。

ただ、食事では少量しか摂取出来ないので、サプリメントで補う方法もあります。

サプリメントであれば比較的しっかりとセロトニン不足を解消できるので、僕自身もビタミンDを飲んでいます。

「サプリメントはちょっと・・・」

という方には、実は食事やサプリメントよりも、誰でも簡単に出来て最も効果的な方法があります(≧▽≦)

それは

【太陽の光を浴びる事‼】

日光を浴びるとセロトニンが作られるんです。

これが一番効果的な方法です💓

そしてなんと、日光の効果をさらに高める方法もあるんです‼

それは

【運動を組み合わせる事‼️】

運動に関しては一定のリズムを繰り返すのが一番セロトニンの分泌を高めてくれます。

つまり、朝は太陽の光を浴びながらゆったりとウォーキングを楽しむ事💓

これほど効果的な、不安を減らす方法はありません‼

これを行えばあなたも不安を減らして幸せが増える人生になりますっ💕💕

おめでとうございます(≧▽≦)❤️

キングコングの西野亮廣さんは、朝にランニングをしているらしいです‼️

一定のリズムで太陽の光を浴びまくっている。

だからあんなにも不安とか心配ごとよりも、行動に繋げる事が出来ているのだと考えられますよね（≧∇≦）💓

僕もこれから朝、太陽の光を浴びてセロトニンを増やすワークをやろうと思います‼

みんなで、幸せになれる朝のウォーキングをしましょう*\(^o^)/*💓

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

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【認真聽】#妖怪的誕生與妖怪學 | 日本的妖怪系譜 | 井上圓了、柳田國男、小松和彥、河合隼雄這些妖怪學者們 // 李長潔👹👺👻
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妖怪，在當代日本流行文化中，有著非常豐富的表現，像是《妖怪手錶》、《鬼太郎》、《鬼滅之刃》等，散見動畫、電影、漫畫、電玩諸多不同的媒介文本中。對於日本大眾而言，妖怪不僅恐怖，有時候更是可愛又迷人的反派角色。那到底妖怪是甚麼？跟鬼與幽靈有甚麼不同？還有專門防範瘟疫的妖怪？
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剛好最近應 #曉劇場 的 #鐘伯淵 的邀請，與知名妖怪畫家/作家 #角斯，一起在宜蘭大學進行線上講座，漫談「#妖怪文化與創作」。我系統性地整理了一下「妖怪學的系譜」，就順勢將講座的內容做了整理，分享給大家。
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📌 #今天的內容有：
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▶ 妖怪文化與創作
▶ 我想要看到鬼
▶ 妖怪幽靈的起源與區別
▶ 什麼是百鬼夜行
▶ 妖怪學的誕生與系譜
▶ 妖怪博士—井上圓了
▶ 民俗學大咖—柳田國男
▶ 妖怪研究大師—小松和彥
▶ 傳說中的心靈解析—河合隼雄
▶ 防護傳染病的妖怪
▶ 當代台灣的妖怪復興運動
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📣 #Firstory 聽這裡：https://open.firstory.me/story/ckpi4iq8er97a08905t3dfzo4
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📣 #KKbox 聽這裡：https://podcast.kkbox.com/episode/KnwheK-Gr11ZYd6OLW
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📣 #Spotify 聽這裡：https://open.spotify.com/episode/4Xu5k2MuYVPMp8s5SDR4nK?si=oYl7WuVRSv-Sp2VV14WMww&utm_source=copy-link
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📣 #Apple 聽這裡：https://reurl.cc/W3kldk

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///// 完整論述 ////

日本自古就有大量關於妖怪的傳說，像是土佐光信的「百鬼夜行繪卷」、鳥山石燕的「畫圖百鬼夜行」，後來還有柳田國男民俗學、小泉八雲的怪談文學、水木茂的妖怪漫畫。妖怪對於日本人的精神生活影響深遠，相關文化的淵源流長、系譜龐大。
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▓ #鬼妖怪與幽靈的區別
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首先，我們先來區分一下「鬼」、「妖怪」與「幽靈」，雖然他們都是會令我們害怕的東西，但在不同文化的解釋上，有著不同的發展脈絡。在中國的脈絡裡，妖指稱著「異常」的現象，怪則比較複雜，包含「異常現象」與「異常事物」。（廖翊如，2018）
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我們以日本文化為範疇，對妖怪的想像起自於繩文時代的萬靈想像，世界萬物都具有某種神異，以其作為解釋自然的邏輯。進入到平安時期，妖怪的概念開始快速發展，明確地《續日本書紀》裡寫到，龜寶八年（777年）時皇宮中妖怪頻傳。江戶時期，「お化け」、「百鬼夜行」等相關的詞彙，開始頻繁地使用，透過風俗畫卷、說書、物語等形構與流傳，鬼、妖怪、幽靈成為人人口耳相傳的重要故事主題。
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當然，怪異事物的光譜遼闊，我們做一個普遍上日文中的分類說明。傳統中的おん（後來搭配漢字的「鬼」），指稱「隱」的事物，說的是各種被集體排斥、感到害怕的事物，其包含被作為鬼的人，和想像中的鬼，兩者會互相影響，例如怨靈菅原道真。後來鬼的形象越趨明顯，指的是「酒吞童子」、「桃太郎故事」裡的那種長角的妖怪（青鬼、赤鬼），在神社寺廟裡有許多祭典都圍繞著「鬼」這個角色，有著濃厚的佛教傳播色彩，而牛角虎皮的形象，則來自中國風水上鬼門的概念（北東=丑寅）。因此，鬼可以說是一種「惡」的綜合，有時候甚至是「盜匪」的借代。
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妖怪（ようかい），則是泛指奇怪的現象或物，像是河童、天狗、傘怪等。原本較無描繪型態，後來，從室町時代開始，像是土佐光信的《百鬼夜行繪卷》，開始以畫卷做出各種妖怪型態的描寫，如枇杷、傘、魚等。土佐光信將原本就存在的妖怪想像，首次進行視覺化，也奠定了日後江戶時期大眾對「百鬼夜行」的娛樂興趣。
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而幽靈（幽霊）就是台灣文化中的「鬼」，指的是人的魂魄的延伸。幽靈的概念，可以追溯到《古事記》裡黃泉的故事（大家應該知道吧），平安時代也有影響國家政治史的三大怨靈—「菅原道真」、「崇德天皇」、「平將門」。室町時代後開始有許多以「幽靈」為主題的能劇與歌舞伎，後來就出現很多大家孰知的《四谷怪談》、《皿屋敷》、《牡丹燈籠》三大女鬼故事，而幽靈的形象（小雪）也在畫家圓山應舉的水墨畫中奠定（加治屋健司，2011）。
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江戶時代以降，這些妖魔鬼怪的故事成為日本社會文化中重要的成分，直到今天，我們總也能在大眾文化的許多地方，遇見它們，像是各地的吉祥物不就正是某種地方文化妖怪化（具體化、現象化）的實現。
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好啦~以上我們是以一個概論的形式來討論「妖怪」，接下來，便以日本學術界對「妖怪」的論述，來做一個系譜性的研究。
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▓ #虛怪與實怪的妖怪哲學
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若要說第一位將「妖怪」作為研究對象的學者，就是井上圓了。生於1858年的井上圓了，做為一名哲學家、佛學家，怎麼會去研究妖怪呢？還被號稱為「妖怪博士」。圓了研究妖怪的目的，在於探討「人心的近代化」（人心の近代化），希望透過分析妖怪的存在，來去破除日本傳統中陳舊的迷信。這裡的「妖怪」指涉一種「學術用語」，指稱各種非合理正常的事物與精神（三浦宏文，2017）。
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1887年井上圓了出版《妖怪玄談》。明治時代初期，有許多強調「不思議」的社會現象，像是「狐狗狸降靈術」（こっくりさん）（類似碟仙的占卜巫術）、「鬼門」等，讓井上認為應該要「除魅」與「近代化」。井上將妖怪當作一種現象，並且區分出「虛怪」、「實怪」，虛怪是人為的妖怪現象，又分成主觀與客觀上看錯的「誤怪」，與意圖製造出來的「偽怪」。（甲田烈，2014）
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而真正從自然真實派生出來的實怪，則分成對自然現象進行有限解釋的「仮怪」（假怪），像是用鬼的肆虐來解釋瘟疫的傳播，和統攝萬物現象運作的「真怪」，例如「太極」、「真如」等。從井上圓了「妖怪哲學」來看，我們必須要拂除假怪，關照真怪，使事物合理，便是讓市井常民的生活更加明亮。（井上円了，2001）
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▓ #江馬務的妖怪變化史
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再過渡到大正時期，歷史學者江馬務則將「妖怪」的主題，聚焦在視覺文化上，這些不可見的妖怪，是如何在歷史的過程中，被化成具體的形象。江馬務的《日本妖怪變化史》（1923），透過風俗畫來解讀妖怪形象的變化，對妖怪、幽靈、鬼做了細緻的分類，例如區分出人、植物、動物、物品、無法解釋的現象等怪異類型。江馬務與井上圓了有所不同，他並不認為妖怪是一種現象，而是將其作為古代社會的真實：既然古代人相信有妖怪，那研究妖怪就等於研究古代風俗民情。也就是從客觀的社會變化，對照人類對妖怪的主觀想像；透過妖怪的形象變化，來理解常民文化的面貌，尤其是造型化、視覺化後的妖怪。
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▓ #柳田國男的妖怪民俗學
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1936年，第一位使用田野調查方式對民俗進行考察的學者—柳田國男，出版了專論妖怪的《妖怪談議》。柳田國男基本上是拒絕井上圓了的「除魅」論，並承接江馬務對妖怪民俗的興趣，進行大量的妖怪故事蒐集。《妖怪談議》等著作的重要貢獻就是，採集了全日本的妖怪故事，並分析其種類與分布；區分出妖怪與幽靈的差別（基本上兩者是對立的）；最後，柳田國男將妖怪的出現看作是神靈信仰的衰退。雖然將妖怪看作是神靈信仰的衰退被受批評，但這樣的觀點直接影響了後來的當代妖怪學大師小松和彥。（小松和彦，2001）
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除了《妖怪談議》外，柳田國男還整理與撰寫了《幽靈思想的變遷》、《狸與鬼神學》、《巫女考》、《遠野物語》等。這樣對故事的蒐集，是柳田國男的民俗學基礎，他認為「有形文化」、「語言藝術」、「心意現象」，是了解民俗的三條路徑。其中「心意現象」（或說精神世界），是把握文化架構的終極目標。所以研究妖怪，就是了解日本人恐懼感的原初形式，也是那些沒有被外來文化所影響的深層部分。
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▓ #當代妖怪學大師小松和彥
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如果提到妖怪研究，必定無法迴避文化人類學家小松和彥。承接著柳田國男的妖怪民俗學、妖怪口述文學、妖怪宗教學，國際日本文化研究中心的小松和彥，更進一步以結構主義、符號學的社會科學觀點與方法，對所蒐集的故事傳說與繪卷進行分析。小松的結構主義方法強調，「妖怪」現象不僅是物件和事物的總和，這些物件和事物背後都另有涵義，研究妖怪就是研究人心人性、研究社會狀況。小松和彥是一個高產量的研究者，《憑靈信仰論》（1994）、《異人論》（1995）、《惡靈論》（1997）、《神明的精神史》（1997）、《妖怪學新考》（1998）《怪異的民俗學》（共8卷）（2002、2001）、《京都魔界案內》（2002）、《異界與日本人》（1998）等，還有一堆沒寫上。
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在小松和彥的研究下，所謂的「妖怪學」正式成為一種研究領域，或研究取徑，他的《妖怪學新考》（1998）融合前人之大成（像是柳田國男對文化心靈的追尋，或是谷川健一《魔之譜系》中妖怪（敗者）支配人類（勝者）的政治想像）。他開展了透過妖怪來理解人類社會結構、精神歷史與內心狀態之間關係的方法論。小松和彥主要以「妖怪概念」作為分析社會的架構，其領域有「妖怪現象」、「妖怪存在」、「被造型化的妖怪」。
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妖怪現象是指某種不可思議現象解釋的超自然假設，這是一種感官上、情感的恐懼現象；妖怪存在則是指未成為祭祀對象的妖怪現象，無法被解釋的現象在江戶時代轉化為存在；造型化的妖怪指涉被形象化的妖怪存在，在室町時代、江戶時代大量被生產與再生產出多元的妖怪視覺化樣貌。而「超自然」的現象解釋，變成為修補日常與超常之間斷裂的論述話語。
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對我而言，妖怪是一個上層概念，其與神、人形成一個動態的關聯，也解釋世界的圖式。這個圖式明顯地揚棄柳田國男的「神靈衰退說」，將妖怪提升到與神明平等的超自然位置。
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並且妖怪是出現於非日常的「異界」，而這種地理上的實質異界（邊緣地帶），混合在村落、鄉鎮、都市三類的「社會生活」中，如此一來將異常與日常縫補起來，更加能理解日本人的文化心靈。
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小松和彥的《京都魔界案內》是我的啟蒙。想到幾年前在日本書店看見小松和彥監修的《京都魔界案內》雜誌版，真的是眼界大開，原來可以用妖怪鬼魅的故事與空間，去詮釋整個京都的歷史、地理、社會、文化、政治、經濟等面向，還可以拿來當作旅遊手冊，增添遊歷的趣味。
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▓ #諏訪春雄的幽靈論
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近世文學家、藝能史研究者諏訪春雄，也對這些妖魔鬼怪非常有興趣，著名的研究主題是「蛇」，他詳析了中國、日本的「白蛇」故事。在《日本の幽霊》（1988）一書中，諏訪春雄也區分了妖怪與幽靈，他認為，幽靈是人類的延伸，是祖靈信仰的產物，通常出現在「他界」，相較而言，諏訪春雄認為幽靈形象與故事是較為嶄新，且幽靈通常是純真而容易相信他人的人，即使受到欺負也不知道怎麼反擊，這樣「一心一意」的人，最後就成為幽靈。妖怪則是一種生物，是泛靈論的產物，通常出現在「異界」。他界指的是與人間平行、對稱的「死後的世界」，而異界就是「無序、恐怖、反常的世界」。
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▓ #河合隼雄的怪奇精神分析詮釋學
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從河合隼雄的榮格學派精神分析角度來看，「異界」正是無意識的領域，是非日常、例外、內在、感性、混沌的，因此，他非常重視異界中的日本傳說，其詮釋著日本人的文化心靈結構。在讀河合隼雄之後，非常深刻地體悟，所謂的心靈，就是文化，一種不可言喻的內外統合意義世界。像是「浦島太郎」、「鶴妻」等，都反映了日本人精神世界的個體化面貌。（河合隼雄，1982、1994；千野美和子，2009）
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我們以在疫情中爆紅的妖怪—アマビエ為例，在社群媒體爆紅的這隻妖怪，就反映了大眾社會的不安情感，以及期待療癒與未來（預言）的心靈撫慰。
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▓ #妖怪研究的當代觀點
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總結而言，妖怪自古就存在，進入到明治時代之後，學者們將妖怪與人類心靈做了一個整合地理解，更在這樣的基礎上，展開民俗學的研究取徑。我們要說妖怪是什麼呢？綜合來說，它們有著「有形のもの」（the tangible）與「無形のもの」(the intangible）的存在方式，甚至，也可能是一種「有形と無形のあいだ」（between tangible and intangible）的存在方式，而各種妖怪鬼魅存在，正是社會文化的本身具現。（廣田龍平，2014）
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當代的妖怪研究，在80年代後加速地興起，無疑是一種日本人對日本傳統文化消失的「鄉愁」。1990-2000年的妖怪鬼魅流行文化與文本的興起，無疑的，也是某種對日本文化的自我審視與在生產。不過從狐狸、天狗類型的妖怪逐漸消失在現代都市中，與大量增加的人系幽靈出沒，可以見到人對自然敬畏的遠離，對現代生活人間關係的疑慮，更反映了個人主義化的趨勢，人人以自己的認知結構來劃分「異界」，於是，恐怖的事物更加地個人化，而非顯現為傳統集體性的鄉野傳說。不過別擔心，妖怪的活力還是充裕滿載，小松和彥說：「只要人類存在，妖怪就不會消失」，「研究妖怪，就是研究人」。
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▓ #台灣的妖怪再生產與消費
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近年來，日本的妖怪不斷在大眾／次文化場域推陳出新，從充滿萌元素的動漫至詭譎的推理小說，再到妖怪的周邊商品，這股妖怪旋風也吹至台灣，掀起一陣「模仿」熱潮，從溪頭妖怪村、臺中經貿夜市以妖怪作為經營特色方針，都可以看出妖怪符碼的挪用。
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然而，台灣妖怪的出現不僅僅可以視作商業流行符碼操作，更應該深思臺灣文化中對妖怪的刪除與找回，探索背後的文化脈絡與焦慮。妖怪是一個地方的人們，利用他們有限的知識與想像力，去理解生活周遭的環境之後所產生的心理投射與文化創作（廖翊如，2018）。無論是系譜性、系統性地去回顧、整理台灣的妖怪田野，引出資料中妖怪的形象，或是更進一步去創作出新的鬼魅妖怪，像是《還願》這樣的遊戲作品，或近期興起的妖怪文藝。都是對人們日常生活的重新賦給意義，增加大眾文化的趣味與厚度，更可成為對社會的描述、紀錄、探索與批判。

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📒#參考文獻
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2. 高橋直美. (2001). 井上圓了と妖怪学の現在. 井上円了センター年報, (10), 97-118.

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4. 三浦節夫. (2014). 井上円了の妖怪学. 国際井上円了研究, (2), 285-311.

5. 井関大介. (2017). 井上円了の妖怪学と心理学. 井上円了センター年報= Annual report of the Inoue Enryo Center, (26), 95-116.

6. 三浦節夫. (2001). 井上円了と妖怪学の誕生. 井上円了選集, 21, 464-493.

7. 小松和彦. (2001). 井上円了の妖怪学とそれ以後. 井上円了選集, 21, 449-463.

8. 三浦宏文(2017). 井上円了の哲学と妖怪学の目的.

9. 馬場真理子. (2014). 妖怪. 東京大学宗教学年報, 32, 237-239.

10. 川野明正. (2020). 漢語における 「妖怪」 概念-日・中・台の概念比較.

11. 江馬務. (1923). 日本妖怪変化史. 中央公論新社.

12. 廖翊如. (2018). 臺灣大眾文化中的妖怪再現與生產. 台灣文學與跨國文化研究所, 1-87.

13. 加治屋健司, & カジヤケンジ. (2011). 日本の中世及び近世における夢と幽霊の視覚表象. 広島市立大学芸術学部芸術学研究科紀要, (16), 37-44.

14. 諏訪春雄. (2010). 霊魂の文化誌: 神・妖怪・幽霊・鬼の日中比較研究. 勉誠出版.

15. 冨安由真. 心霊表象論: 心霊イメージの変遷から読み解く 「不気味な」 表現の可能性.

16. 小松和彥（1998）。妖怪學新考。講談社。

17. 千野美和子. (2009). 日本昔話 [鬼が笑う] にみる母性. 京都光華女子大学研究紀要= Research bulletin of Kyoto Koka Women's University, 47, 105-120.

18. 河合隼雄. (1994). ユング心理学入門 (Vol. 1). 岩波書店.

19. 廣田龍平. (2014). 妖怪の, 一つではない複数の存在論―妖怪研究における存在論的前提についての批判的検討―. Journal of Living Folklore.

20. 河合隼雄. (1982). 昔話と日本人の心. 岩波書店.

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#也太長
#謝謝大家聽我囉唆

《在日本租房的大小事》
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Shika剛來到日本時
住的是工作單位「教育委員會」幫忙找的房子
所以沒有經歷過找房子的大小麻煩
直到後來自己搬出來
才知道在日本租房子有多麽麻煩 OQ
今天就來分享一下日本租房有多囉唆(?)
　　
　　
【日本的租屋有哪些種類？】
　　
如果是懂日文的朋友，
走在日本住宅區會發現公寓有各種不同的華麗叫法。
這些大多都是其他國家來的外來語，像是：

・ハイム (heim)：德文「家」
・ヴィラ (villa)：英文的「郊外宅邸、別墅」
・カーサ (casa)：義大利文的「家、住宅」
・レジデンス (residence)：英語的「宅邸、官邸」
・パレス (palace)：英語的「宮殿、公邸」
・メゾン (maison)：法文的「家」
・コーポ (cooperative house)：和製英語的「共同住宅」

一開始Shika也被搞得很困惑，後來才發現上述的叫法，
有時是建設公司為了讓房子名稱聽起來比較有個性而加上的別稱。
　　
通常在談論租屋的房子時，除了單戶透天厝的「一戶建」，
比較常用到的兩個分類為：

・アパート (apartment)：和製英語的「公寓、共同住宅」
・マンション (mansion)：英語的「豪宅、大廈」

不過在日本，マンション (mansion) 也是指「公寓、共同住宅」
既然都是公寓，那他們到底有什麼不同呢？
　　
於法律上，並沒有明確定義他們的不同，但一般的分類方式為：
アパート (apartment)：木頭或輕質鋼骨為支柱建造而成的2-3層公寓
マンション (mansion)：鋼骨+鋼筋混凝土(SRC造) 或是 鋼筋混凝土構造(RC造) 的3樓以上鋼筋水泥公寓
　　
以結構上來說，「マンション」比「アパート」來的堅固，隔音性能也比較高。如果是大型的「マンション」，有時還有監視攝影器、自動鎖大門、太陽能發電等高機能的設備。
而「アパート」建造成本較低，所以與「マンション」相比，房租通常比較低，管理費也相對便宜。
　　
當然，以上只是一個大概的概念，房租還是會隨著房子新舊與建設公司而有所不同。年數低的「アパート」比老舊「マンション」來的昂貴，也是常有的事情。而且兩者之間的界線並沒有明確規範，所以分類還是取決於建設公司。
但一般還是有「マンション」比「アパート」高級一些的印象。
　　
　　
【日本租房的初期費用？】
　　
在日本租房子最麻煩的事情就是
要繳一堆大大小小的費用囧!!
每搬一次家就會有破一次產的感覺
那到底是要繳哪些費用呢？
　　　
◎禮金：金額通常為1-2個月份的租金，是搬進去時要支付給房東的一筆小費，退租時不會退還。
關於禮金的由來有兩個說法，分別是：
・「謝礼金」：關東大地震後，因為災害造成住房短缺，所以房客會包禮金給房東，好獲得優先租屋的資格。
・「ご厄介金」：在高度經濟成長的環境下，許多年輕人隻身去大城市租屋工作。出於擔心，父母們會包錢送給房東，請房東多多照顧自己的孩子，近而演變成禮金的習慣。
　　
◎敷金/保証金：類似於押金，金額通常為1-2個月份的租金。當房客退租時，如果有任何尚未支付的費用，或是房屋有損毀的部分，賠償費和清潔費等會從敷金扣除。剩下的餘額，會退回給房客。（也有押金是完全不給退的，依照每個地區與房東規則會有些變動，像是「敷引き」就是完全不退還的押金，因此看房要小心，「敷金2カ月」和「敷引き2カ月」是完全不同的！）
　　
◎管理費 (共益費)：公寓的清掃費以及管理費，有時會固定包含在房租裡面。
　　　
◎仲介手数料：金額通常為1個月份的租金，是支付給仲介公司的費用。
　　
◎保証料：如果房客有拖欠租金的情況，保證人需要對租金負責。一般會找親人作保證人，外國人士則可以找公司或是同學。在沒有保證人的情況，則需要使用保證公司，每個月或是每年定期繳交費用。
　　
◎火災保険費：針對火災/漏水等損害的保險，期間約為2年，一個人住的話金額通常是1萬5～2萬左右。
　　
◎更新費：日本租約很多都是以兩年為基準，若租約到期時決定要續約，需要支付租約更新費，費用約為1個月份的房租。
　　
◎鍵交換費用：退租時房東會向房客收取費用來更換房間的門鎖和鑰匙。
　　　
是不是看完覺得眼花撩亂呢？
雖然不是每個租屋處都需要上述這些費用，但不管如何，如果是有考慮來日本工作留學的朋友們，最好有心理準備在前期會花上一筆費用安置！
　　　
如果想節省費用，現在有許多地方是不需要「礼金」以及「敷金」的，可以把這免礼金與免敷金設定為搜尋條件。
與房東談合約時，也可以交涉減免「更新費」的費用呦。
Shika 自己搬家的時候，就是找沒有「礼金」「敷金」的房子！
另外以 Shika 的經驗，若在日本要搬不止一次家，透過同一間仲介找房子，有時也可以成功減免一些費用。
　　　
根據 Suumo房屋租賃的建議，房租金額最好控制在手取り的1/3以下。（手取り：扣除稅款跟保險等費用以後的實際收入）
租屋前評估狀況真的很重要呀，尤其在國外時
千萬不要在日本留學/工作時，錯租了過於昂貴的地方，而被房租壓得喘不過氣 OQ
　　　
　　　
　　　
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　以上資料皆參考下面連結所撰寫
　有些資訊會依日本地區有所不同
　如資料有誤，還請溫柔拍打提醒
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---------------【參考資料】---------------
○LIFULL HOME’S 「住まいのお役立ち情報」
https://www.homes.co.jp/cont/rent/rent_00077/
○CHINTAI情報局「建物の呼び名の違いは？」
https://www.chintai.net/news/2017/08/03/2914/
○SUUMO「部屋探しに関わる「お金」について知ろう」
https://suumo.jp/article/jukatsu/chintai/heyanojyoken/955/
○SUUMO「保証金とは？敷金・礼金とどう違う？」
https://suumo.jp/article/oyakudachi/oyaku/chintai/fr_money/hosyokin/

他の問題はこちらから！
▼キミは答えられる？マインクラフトクイズ！〜間違えたら恥ずかしい問題〜
https://youtu.be/LtXJEQOMMkM

今回は、某テレビクイズ番組をモチーフにしたステージでマイクラクイズに挑戦しました！
問題は、マイクラに存在するバケツの種類の数を答えよ！

正しい数を答えることができればゲームクリア！この密室から脱出することができます！
しかし、回答権は1回のみ。相談して制限時間以内に答えなければ脱出失敗となってしまう。

バージョン1.17アップデートで追加されたウーパールーパーバケツ、粉雪入りバケツは記憶に新しいので答えられそうですが、昔からあるバケツの中で存在が薄いものは忘れてしまいそう...
ウーパールーパーは生息している自然生成の水溜まりで回収したことはあるかと思いますが、インベントリの見た目も中の色に変わったら可愛いなと思いますよね！レアな青のウーパーちゃんはまだみた事がありません...。

話が逸れてしまいましたが無事3人はこのゲームをクリアできるのか！

ぜひみなさんの答え,結果をコメントに書いてもらえたら嬉しいです！

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動画を見てくださりありがとうございます！
幼馴染3人でマイクラ実況をしています！
■きおきお（緑）
https://twitter.com/kiokio_coc
■おおはら（桃）
https://www.youtube.com/channel/UCJk7u2v3Ib7M0e-k8TWPx5Q
■たいたい（黄）
https://www.youtube.com/channel/UCoFraLBOWS1OI75kEhl1BXw

帰宅部トリオおすすめの動画はこちらです！
https://youtube.com/playlist?list=PLS4eHKPk-xqnOTiEybnxwzsdLXP-9L1sr

【お世話になっているカズクラワールドの皆さん】
カズゲームズさん
https://www.youtube.com/user/kazuch0924games
まぐにぃさん
https://www.youtube.com/channel/UCMP7QuS4suoONg47Nbi-wrg
じゃじゃーん菊池さん
https://www.youtube.com/user/kikuchi2012
ドズぼん・ザ・ゴールデン
https://www.youtube.com/user/cracrachannnel
ドズぼん・ザ・モノクロ
https://www.youtube.com/channel/UCcHiyP5BmBzbIW61W_tio7Q

▼尊敬するマイクラYouTuberさん
まいぜんシスターズさん
https://www.youtube.com/channel/UCM3yhFc0-fBFuvqx1Vg2YNQ
ゴラクバ!さん
https://www.youtube.com/channel/UCC6NLrfzIBCkgNWZfWiF41Q
ぷちぷち＜Pさん
https://www.youtube.com/channel/UCSSKXEFwXiEcUjZKYGSvyPg
ぽこにゃんさん
https://www.youtube.com/user/pokonyan1185
KUNさん
https://www.youtube.com/watch?v=aTwF1IP_K-A
HikakinGamesさん
https://www.youtube.com/user/HikakinGames

マイクラ1.17と1.17.1のアップデートではこんな感じに調整されました！

アメジストジオードが実装されました。アメジストの部屋なども対象ですね！
山岳や雪山に粉雪を追加！粉雪が結構貴重なブロックなので、大釜を大量に使用してゲットしていきたいです！
粉雪による凍結の状態異常の実装！
かわいいMob「ウーパールーパー」の追加！！バケツで捕獲することができます！
山岳に「ヤギ」の追加！棒立ちしていると、突進してくるので注意が必要です！
光るイカ「発光するイカ」の追加！かわいいモブですね！
銅系ブロック/ドリップリーフブロック/避雷針の追加！ドリップリーフには、行商人からエメラルドで購入する必要があるので、行商人とラマが大活躍です！笑
発光する墨袋/発光する額縁/スポアブロッサムの追加！ひかる額縁がマイクラ建築の内装にピッタリです！！
ディープスレート/原石ブロックの追加！ダイヤモンドや深層ダイヤモンド鉱石、銅鉱石など、追加されたことでより多くの鉱石をゲットできますね！
双眼鏡/ドリップストーン/アメジストの追加！双眼鏡で遠くをみることができるのでありがたい！！

また、貴重な鉱石といえば、ネザーゲートを入ってネザーで手に入れられる、古代の残骸を４つと金からクラフトが可能な、ネザライトインゴッドですね！
これは、最強装備を作れるので、ぜひゲットしたいものです。

ネザライトインゴッドは、ネザライトブロックやロードストーンを作ることができますが、この２つを作る人は果たしているのでしょうか。

古代の残骸はJAVA版で使用されている名前ということで、ニンテンドースイッチなどの統合版では、古代の瓦礫と表現されているそうです。

私もエンチャントされた武器、装備をネザライトで作りたいと思っています！

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もうすぐ七夕！今回は100均グッズだけで作れる七夕飾りを3種類紹介します！
自分で願い事を書いたり、絵を描いたり、アレンジもいろいろ可能♡
家族やお友達と一緒に作って、可愛い飾り付けを楽しんでくださいね！

▼材料は全てDAISO(ダイソー)で購入できます！
【織姫と彦星の七夕飾り】
・色画用紙(黒・ベージュ・ピンク・水色)
・ラッピング用緩衝パッキン(オーロラフィルムのものがおすすめ！)
・テープ付きクリアファイル(缶バッジサイズ)
・お好きなビーズ(ラメ入りや星型のものがおすすめ)
・紐や糸
・はさみ
・のり
・ペン
・セロハンテープ

1.織姫と彦星の髪の毛を黒の色画用紙で作ります。( 0:51 を参照)
2.1の顔のサイズに合わせ、ベージュの色画用紙を切り、織姫と彦星の顔を描きます。
3.テープ付きクリアファイルに、パッキンや好きなビーズを入れ、蓋をします。
4.3の上部を、左右とも斜めに折り、セロハンテープで留めて三角形になるようにします。(織姫と彦星のお洋服になります)
5.1の中の部分に、4をセロハンテープで固定します。
6.紐で輪っかを作り、5の穴の部分に通します。
7.6にのりを塗り、2の顔を貼り付けて、前髪部分を折り返して挟むように接着します。
8.色画用紙で作った、織姫のリボンや彦星の頭飾りをつけて出来上がり！

【流れ星の七夕飾り】
・色画用紙(黄色やお好きな色を使ってね！)
・PE平巻きテープ(こちらも好きな色で！)
・紐や糸
・お菓子の空き箱など、15〜20cmくらいの幅の箱
・はさみ
・のり
・マスキングテープ
・セロハンテープ

1.平巻きテープを2枚重ね、お菓子の箱に合わせ15cm〜20cmくらいの長さにカットします。
2.1の半分のところを、紐で縛ります。(2回くらいギュッと結んでください)
3.色画用紙で☆の形のパーツを2枚作り、そのうちの1枚に2の紐の部分をセロテープなどで固定します。
4.3の空いてる部分にのりを塗り、もう1枚の☆のパーツを重ねて貼り付けます。
5.4の紐を笹に引っ掛けられるように輪っかに結びます。
6.紐の部分をマスキングテープで、テーブルなどに固定し、平巻きテープの部分を細く裂きます。
7.お好みで願い事を書いて出来上がり！

▶Amazonで買える！プロが監修の折り紙セット！
"よく飛ぶ紙飛行機"を作って、実際に公園で飛ばしてみたよ！
https://youtu.be/ejtdEdukPoI

▼mamalife Instagram
@mamalife_official
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＊mamalife Official Model＊
▶あこちゃん(5歳)
Instagram→asamin___88

▶ひおりちゃん(3歳)
Instagram→@izumiruche7

▶おとはちゃん(4歳)
Instagram→@maru.oyo

▶MC／池田真子
@池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし
Twitter→@im757
Instagram→ @Mako_Ikeda

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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■1歳5ヶ月のみずなちゃんもぐもぐ動画！手作りフルーツゼリーを爆食い！
https://youtu.be/ojWIjoWhGMg

■4歳女子が選ぶ！GUの夏服5000円分購入品！今が買い時！セール価格で全品1000円以下商品！
https://youtu.be/eMITOE_LUe4


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#七夕 #100均 #DIY

【目次】
0:00 はじめに
1:23 掃除機のいる人・いらない人
2:41 キャニスター・スティック・ロボットの違い
5:46 紙パック・サイクロンの違い
7:02 【重要】ヘッドの種類の違い
10:10 重量による違い
11:00 dysonのおすすめ掃除機
16:33 Panasonicのおすすめ掃除機
18:40 日立のおすすめ掃除機
20:37 SHARPのおすすめ掃除機
22:32 マキタのおすすめ掃除機
25:04 吸引力、体感重量、騒音検証
31:30 検証をした結果発表
32:31 2021年ベストバイ掃除機は…

ダイソン
→吸引力を求める人、予算が確保できる人
V8 slimFluffy　49,800円
https://www.dyson.co.jp/dyson-vacuums/cordless/dyson-v8.aspx
ヘッドの種類：デジタルモーターV8（モーター式）
ヘッドの回転数：107000~110000回転
吸引段階：通常/強
集塵方法：サイクロン式
集塵容積：0.54L
フィルター：ポストモーター、プレモーター（2個）
運転時間：40分
バッテリーの着脱：△
充電時間：5時間
重さ：2.15kg~2.61kg
水洗い：フィルター、ヘッド

V10 53,800円
https://www.dyson.co.jp/dyson-vacuums/cordless/dyson-v10
ヘッドの種類：デジタルモーターV10（モーター式）
ヘッドの回転数：125000回転
吸引段階：1/2/MAX
集塵方法：サイクロン式
集塵容積：0.54L
フィルター：フィルターユニットのみ
運転時間：60分
バッテリーの着脱：△
充電時間：3.5時間
重さ：2.58kg
水洗い：フィルターユニット、ヘッド

Digital slim Fluffy Origin 64,900円
https://www.dyson.co.jp/dyson-vacuums/cordless/dyson-digital-slim.aspx
ヘッドの種類：（モーター式）
ヘッドの回転数：125000回転
吸引段階：1/2/MAX
集塵方法：サイクロン式
集塵容積：0.3L
フィルター：フィルターユニットのみ
運転時間：40分
バッテリーの着脱：○
充電時間：3.5時間
重さ：1.9kg
水洗い：フィルターユニット、ヘッド、クリアビン

Digital Omni-glide 64,900円
https://www.dyson.co.jp/dyson-vacuums/dyson-omni-glide/dyson-omni-glide.aspx
ヘッドの種類：Omnidirectional Fluffy（逆回転する2つのローラー）
ヘッドの回転数：105000回転
吸引段階：標準/強
集塵方法：サイクロン式
集塵容積：不明（かなり少ないように見える）
フィルター：フィルターユニットのみ
運転時間：20分/5分
バッテリーの着脱：○
充電時間：3.5時間
重さ：1.9kg
水洗い：フィルターユニット、ヘッド、クリアビン

交換バッテリー：
デジタルスリム…12,100円
V10…13,200円
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パナソニック
SBU840K 71,000円
https://panasonic.jp/soji/products/stick/mc_sbu840k_sbu640k.html
絡まないブラシが優秀。吸引仕事率も高く、パナソニックで最高位のものを選びたければこれ
ヘッドの種類：パワーノズル（モーター式）
吸引段階：強/自動/ロング
集塵方法：サイクロン式
集塵容積：0.2L
フィルター：フィルターユニットのみ
運転時間：6分/18分~30分/40分~90分
バッテリーの着脱：△
充電時間：3時間
重さ：2.6kg
水洗い：フィルターユニット、クリアビン

SB31J　32,295円
https://panasonic.jp/soji/products/stick/mc_sb51j_sb31j.html
パワーと軽量ボディのバランスが取れた製品。
※51Jはクリーンセンサー搭載
ヘッドの種類：パワーノズル（自走モーター式）
吸引段階：HIGH/ON
集塵方法：サイクロン式
集塵容積：0.15L
フィルター：フィルターユニットのみ
運転時間：HIGH6分/ON20~30分
バッテリーの着脱：△
充電時間：3時間
重さ：1.6kg
水洗い：フィルターユニット、クリアビン

★SB31Jはバランス型。余計な機能が搭載されていない分値段がかなり抑えられているので、吸引力が補填されているのであれば買っても良いと思う。
バッテリー交換はできるがネジを外さないとできない。
交換バッテリー：
840K…16,490円
31J…13,200円
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日立

PV-BH500H　36,100円
https://amzn.to/3gijajC
ヘッドの種類：パワフルスマートヘッド（自走モーター式）
吸引段階：強/標準
集塵方法：サイクロン式
集塵容積：0.25L
フィルター：クリーンフィルター、スポンジフィルター
運転時間：強8分/標準40分
バッテリーの着脱：○
充電時間：3.5時間
重さ：1.9kg
水洗い：フィルターユニット、クリアビン、ブラシ

PV-BL20G 31,200円
https://amzn.to/3glFubU
ヘッドの種類：自走コンパクトヘッド（自走モーター式）
吸引段階：強/標準
集塵方法：サイクロン式
集塵容積：0.25L
フィルター：クリーンフィルター、スポンジフィルター
運転時間：強8分/標準30~45分
バッテリーの着脱：×
充電時間：3.5時間
重さ：1.3kg
水洗い：フィルターユニット、クリアビン、ブラシ
→バッテリー交換が出来ない
★500Hの吸引力が高ければ、水洗いもでき、バッテリーの着脱もできる点で良い。
交換バッテリー：
CV-BH500H…12,000円
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シャープ
→コスパが高く、最軽量
SR→パワー重視
AR→軽量性重視
FR→スタンダード

EC-AR5 34,450円

ヘッドの種類：モーターヘッド（自走モーター式）
吸引段階：弱/自動/強/フルパワー
集塵方法：サイクロン式
集塵容積：0.13L
フィルター：フィルターのみ
運転時間：100分/46分/18分
バッテリーの着脱：○
充電時間：80分
重さ：1.2kg
水洗い：ダストボックス、フィルター
→ちょいかけフック、グリップセンサーが意外と便利かも
→AR5Xを買うと予備バッテリーが付属

EC-SR3S 34,000円
https://amzn.to/3uULIUc
ヘッドの種類：モーターヘッド（自走モーター式）
吸引段階：弱/自動/強/フルパワー
集塵方法：サイクロン式
集塵容積：0.2L
フィルター：フィルターのみ
運転時間：90分/30分/12分
バッテリーの着脱：○
充電時間：80分
重さ：1.6kg
水洗い：ダストボックス、フィルター

★
細かな気遣いが嬉しいのは良いポイント
バッテリーは全て統一なのが嬉しい。
ダストボックス水洗い可能も良い、
ただ最大限良さを活かすなら軽量モデルがおすすめかな…
子育てで忙しい女性の方にはぴったりだと思う

予備バッテリー:5,590円
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マキタ
→高コスパ
CL107FD 13,230円
https://amzn.to/3trS4Kw
ヘッドの種類：床ブラシ
ヘッドの回転数：回転しない
吸引段階：パワフル/強/標準
集塵方法：紙パック
集塵容積：0.33L
フィルター：紙パック
運転時間：10分/12分/25分
バッテリーの着脱：○
充電時間：20分
重さ：1.1kg
水洗い：×（サイクロンアタッチメントは○）
→サイクロンアタッチメントを付けると吸引力が落ちるので、パワーが心もとないかも？
→他の掃除機が微妙だったら最終的にこれでも良いかも

CL282FD 30,659円
https://amzn.to/2OYKhF2
ヘッドの種類：床ブラシ
ヘッドの回転数：回転しない
吸引段階：パワフル/強/標準
集塵方法：紙パック
集塵容積：0.33L
フィルター：紙パック
運転時間：15分/20分/50分
バッテリーの着脱：○
充電時間：17分
重さ：1.5kg
水洗い：×（サイクロンアタッチメントは○）

サイクロンアタッチメント：2480円
短いストレートパイプ：371円

★ブラシが付いていないのでフローリングのみの人がおすすめ。
282FDを買うのならシャープを買っても良いのではないかな？


この動画で使用しているBGMの提供元はNCSです。

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エンディングテーマ
提供元：Electro-Light
Electro-Light - Is It You (Feat. Harley Bird)
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