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[爆卦]水導電度計是什麼？優點缺點精華區懶人包

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水導電度計 在 ?游小菱? Instagram 的最佳貼文

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水導電度計 在 穎柔❤️❤️（柔柔）抽獎中 Instagram 的最佳解答

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  • 水導電度計 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-09 14:16:52
    有 394 人按讚

    【2021亞洲電影大獎完整入圍名單】

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    2021年亞洲電影大獎稍早公布本屆入圍名單，導演張藝謀無疑是該階段的最大贏家，以兩部執導電影獲得入圍，《一秒鐘》提名最佳電影等五項，《懸崖之上》亦提名五項。師徒關係的黑澤清與濱口龍介也分別以《間諜之妻》與《偶然與想像》（附圖）分別角逐最佳電影獎。

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    台灣電影亦有不俗表現。《消失的情人節》入圍最佳編劇、剪接、視覺效果三項成績最佳。《孤味》分別提名最佳女主角、女配角獎，金馬影后陳淑芳將與蒼井優等人共同角逐影后。《無聲》分別獲得最佳男配角、新演員提名。莫子儀則以《親愛的房客》提名最佳男主角獎。

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    今屆頒獎典禮將在10月8日於釜山國際電影節召開，屆時將由韓國名導李滄東出任評審團主席。

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    入圍名單如下（影片名以台灣片商、影展命名為主）：

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    最佳電影
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    《一秒鐘》中國🇨🇳
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    《茲山魚譜 The Book of Fish》南韓🇰🇷
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    《追尋音樂的靈光 The Disciple》印度🇮🇳
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    《偶然與想像 Wheel of Fortune and Fantasy》日本🇯🇵
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    《間諜之妻 Wife of a Spy》日本🇯🇵
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    最佳導演
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    張藝謀
    《一秒鐘》中國🇨🇳
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    李濬益
    《茲山魚譜》南韓🇰🇷
    ●
    濱口龍介
    《偶然與想像》日本🇯🇵
    ●
    黑澤清
    《間諜之妻》日本🇯🇵
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    Adilkhan Yerzhanov
    《我倆還有明天 Yellow Cat》哈薩克🇰🇿法國🇫🇷
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    最佳男主角
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    莫子儀
    《親愛的房客》台灣🇹🇼
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    林家棟
    《智齒》香港🇭🇰
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    張譯
    《一秒鐘》中國🇨🇳
    ●
    役所廣司
    《太陽出來之後 Under the Open Sky》日本🇯🇵
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    劉亞仁
    《收屍人 Voice of Silence》南韓🇰🇷
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    最佳女主角
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    陳淑芳
    《孤味》台灣🇹🇼
    ●
    張子楓
    《我的姐姐》中國🇨🇳
    ●
    Asel Sadvakasova
    《搶親大龍鳳 Ulbolsyn》哈薩克🇰🇿
    ●
    全鐘瑞
    《聲命線索 Call》南韓🇰🇷
    ●
    蒼井優
    《間諜之妻》日本🇯🇵
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    最佳男配角
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    余皚磊
    《懸崖之上》中國🇨🇳
    ●
    朴正民
    《魔鬼對決 Deliver Us From Evil》南韓🇰🇷
    ●
    謝君豪
    《濁水漂流》香港🇭🇰
    ●
    金玄彬
    《無聲》台灣🇹🇼
    ●
    宇野祥平
    《罪之聲 The Voice of Sin》日本🇯🇵
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    最佳女配角
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    秦海璐
    《懸崖之上》中國🇨🇳
    ●
    李麗珍
    《濁水漂流》香港🇭🇰
    ●
    謝盈萱
    《孤味》台灣🇹🇼
    ●
    張允柱
    《三姐妹 Three Sisters》南韓🇰🇷
    ●
    蒔田彩珠
    《晨曦將至 True Mothers》日本🇯🇵
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    最佳新導演
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    春本雄二郎
    《由宇子的天秤 A Balance》日本🇯🇵
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    P.S. Vinothraj
    《鵝卵石 Pebbles》印度🇮🇳
    ●
    殷若昕
    《我的姐姐》中國🇨🇳
    ●
    韓帥
    《漢南夏日》中國🇨🇳
    ●
    Ahmad Bahrami
    《命運荒原 The Wasteland》伊朗🇮🇷
    ●
    洪宜廷
    《收屍人》南韓🇰🇷
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    最佳新演員
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    孔昇廷
    《獨自生活的人們 Aloners》南韓🇰🇷
    ●
    服部樹咲
    《午夜天鵝 Midnight Swan》日本🇯🇵
    ●
    劉浩存
    《一秒鐘》中國🇨🇳
    ●
    Ruhollah Zamani
    《淘寶少年 The Sun》伊朗🇮🇷
    ●
    陳姸霏
    《無聲》台灣🇹🇼
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    最佳編劇
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    陳玉勳
    《消失的情人節》台灣🇹🇼
    ●
    游曉穎
    《我的姐姐》中國🇨🇳
    ●
    洪宜廷
    《收屍人》南韓🇰🇷
    ●
    Chaitanya Tamhane
    《追尋音樂的靈光》印度🇮🇳
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    最佳攝影
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    月永雄太
    《不容易的爸爸 Any Crybabies Around?》日本🇯🇵
    ●
    趙曉丁
    《懸崖之上》中國🇨🇳
    ●
    洪坰杓
    《魔鬼對決》南韓🇰🇷
    ●
    鄭兆強
    《智齒》香港🇭🇰
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    Masoud Amini Tirani
    《命運荒原》伊朗🇮🇷
    ●
    Yerkinbek Ptyraliyev
    《我倆還有明天》哈薩克🇰🇿法國🇫🇷
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    最佳剪接
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    李永一
    《懸崖之上》中國🇨🇳
    ●
    Kim Hyung-Joo
    《魔鬼對決》南韓🇰🇷
    ●
    賴秀雄
    《消失的情人節》台灣🇹🇼
    ●
    Hassan Hassandoust
    《淘寶少年》伊朗🇮🇷
    ●
    Tina Baz, 涉谷陽一
    《晨曦將至》日本🇯🇵
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    最佳原創音樂
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    曹永旭
    《懸崖之上》中國🇨🇳
    ●
    Mong
    《魔鬼對決》南韓🇰🇷
    ●
    戴偉
    《狂舞派3》香港🇭🇰
    ●
    撈仔
    《一秒鐘》中國🇨🇳
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    最佳美術指導
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    李淼
    《刺殺小說家》中國🇨🇳
    ●
    Gokuldas
    《Labyrinth》印度🇮🇳
    ●
    李國強
    《智齒》香港🇭🇰
    ●
    Lee Jae-Sung
    《茲山魚譜》南韓🇰🇷
    ●
    安宅紀史
    《間諜之妻》日本🇯🇵
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    最佳造型設計
    ●
    陳敏正
    《懸崖之上》中國🇨🇳
    ●
    申賢燮
    《茲山魚譜》南韓🇰🇷
    ●
    纐纈春樹
    《間諜之妻》日本🇯🇵
    ●
    Yermek Utegenov
    《我倆還有明天》哈薩克🇰🇿法國🇫🇷
    ●
    Cho Sang-Kyung, Kwak Jung-Ae
    《勝利號 Space Sweepers》南韓🇰🇷
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    最佳視覺效果
    ●
    徐健＆魏明
    《刺殺小說家》中國🇨🇳
    ●
    郭憲聰
    《消失的情人節》台灣🇹🇼
    ●
    小田一生
    《我啊，走自己的路 Ora, Ora Be Goin’ Alone》日本🇯🇵
    ●
    鄭成鎮＆鄭哲珉
    《勝利號》南韓🇰🇷
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    Tim Crosbie, 武彥然
    《八佰》中國🇨🇳
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    最佳音響
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    廣中桃李
    《不容易的爸爸》日本🇯🇵
    ●
    Renganaath Ravee
    《Labyrinth》印度🇮🇳
    ●
    Nopawat Likitwong
    《智齒》香港🇭🇰
    ●
    崔泰英
    《勝利號》南韓🇰🇷
    ●
    富康
    《八佰》中國🇨🇳
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    Asian Film Awards Academy #亞洲電影大獎

  • 健身教官-應充明Jimmy

    水導電度計 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的最佳貼文

    2021-09-03 20:55:27
    有 35 人按讚

    《教練的大腦》

    這一本書其實是一本關於大腦結構與功能的科普書

    教練“Coach” 的定義是協助客戶找到內在價值, 賦能激勵, 以及打造新行為, 並協助客戶解決自身的問題. 但是由於很多時候我們的思維深受大腦活躍狀況的影響, 因此本書的前面一半 (也是我讀的最痛苦的一半), 作者為我們介紹了大腦不同區塊的功能, 因此在與客戶的互動過程中, 對於他的一些反應, 思路, 與情緒, 就可以有更深一層的理解, 同時也讓教練本身可以更高效地利用特定的溝通技巧來協助對方. 例如, 在與客戶討論如何建構一個新習慣時, 如果預先知道大腦哪一些部位會對於新習觀產生影響之後, 就可以基於這些信息來確認制定課程的方向

    我們很快地認識一下大腦的區域與其功能：

    1. 前額葉皮層：是腦部的命令與控制中心, 負責注意, 處理外部信息, 是大腦最高層級的認知部位. 在進化過程中, 屬於最後發展出來的部分 (靈長腦). 這個部位涉及： 執行, 計畫, 決策, 串連思想與行為的一至性與調節社會行為. 而在壓力之下, 這個區域的運作會大打折扣
    2. 基底核： 負責認知與情感, 多巴胺是這個部位最重要的訊息傳導物質. 正向的行為成功以及健康的生活 (飲食與睡眠) 有利於多巴胺水平的提高, 對於行為改變有正向的效果
    3. 紋狀體和伏隔核： 紋狀體可以說是大腦皮質與基底核的中繼站, 將皮質接收到的訊息往內傳導到基底核, 而伏隔核則是與快樂, 獎賞, 衝動與安慰的效果有關. 教練可以在與客戶溝通的過程中, 給予適當的回饋, 激發他的動機, 並且瞭解他的價值觀, 透過正確的目標建立方式 (SMART) 讓他維持鬥志
    4. 島葉皮層： 左右腦各有一個島葉, 負責控制內臟與軀幹的感覺. 島葉又與杏仁和緊密連結, 負責影響人類的情感, 知覺, 意識, 管理認知功能與人際關係. 根據科學研究發現, 有冥想習慣的人右島葉會較厚, 專注力也更強.
    5. 杏仁核： 為邊緣系統的一部分, 與情緒的產生有著重要的關係, 在面對”戰或逃” 的威脅時會特別活躍, 而在極度專注時會穩定的運作. 因此教練對於客戶創建積極體驗, 與克服對某件事的恐懼感方面需要特別的注意
    6. 前扣帶皮層： 負責處理衝突與檢測錯誤. 前扣帶皮層會將錯誤與獎勵結合, 並開發出有價值的選項. 在人們極度疲勞時, 前扣帶皮層功能會下降. 因此教練應該要不斷觀察客戶的疲勞程度與壓力控管技巧, 以幫助他們可以在正確的時機做出正確的判斷
    7. 下丘腦： 下丘腦是人體內分泌的中央控制塔台, 在動物的實驗中, 激活了白老鼠的下丘腦, 令牠們的平均壽命增加了20%. 反過來說, 假如焦慮, 壓力, 不良習慣, 與睡眠障礙都會抑制下丘腦的運作. 因此客戶在生活中的其他層面也是教練需要關注的重點
    8. 海馬體： 整合信息, 儲存短期記憶. 與杏仁和共同為邊緣系統的一部分. 在憂鬱症與老年癡呆症患者的大腦中發現海馬體嫉妒的萎縮, 而近年發現, 學習, 有氧運動與冥想都可以有效地增強海馬體的功能與體積 (反之, 過高的血清皮質醇的濃度則對海馬體有害)

    接下來是相關的賀爾蒙：

    1. 皮質醇： 又稱可體松, 大家應該對他耳熟能詳了. 皮質醇在面對威脅時會釋放, 其功能在利用血糖, 提升血壓與心率, 降低疼痛感. 一般來說, 皮質醇水平在清晨接進清醒時會逐漸升高, 在晚上睡眠時會降到最低. 但是假如客戶長期處於高壓的狀態之下, 則會導致皮質醇高居不下, 近一步產生心理與生理的傷害. 教練應該需要與客戶仔細討論壓力源, 以漸少皮質醇的反應. 有新研究發現, “笑” 是一項降低皮質醇最有效的武器
    2. 多巴胺： 主導思維與行為, 情感, 與獎賞. 而一般對於某件事物的成癮, 也與多巴胺有關. 由於多巴胺的釋放會讓人在即刻體驗到愉悅感, 因此在面對某些決定時, 大腦會驅使人們做出短期就可以立即獲得好處的決定. 而打造一項新習慣時, 可以將客戶喜歡的行為放在要建構的新習慣之後, 當作一個獎勵, 那麼這個新習慣的執行就會讓客戶更加的有動力, 這一點在 “原子習慣” 一書裡面也有提到
    3. 催產素： 會讓人產生幸福感與信任感. 由腦下垂體分泌, 可以降低血壓與焦慮, 增加積極的社交行為 (與皮質醇是反向效果). 催產素有抑制杏仁核活躍的效果, 並可以預測威脅, 調節恐懼. 在和諧的人際關係中, 可以提高催產素的水平, 近而提升彼此的信任感 (反之亦然). 所以創造一次令人愉悅的交談, 可以大大提升彼此的合作默契, 我們也可以與客戶思考, 如何實際應用在工作與家庭之中
    4. 腎上腺素： “戰鬥與逃跑”反應的主導者, 與皮質醇不同的是, 腎上腺素是速效激素, 強烈影響交感神經的運作. 腎上腺上的釋放會讓人產生鬥志, 燃起動機, 與皮質醇不同. 我們應當與客戶討論, 如何看待一的壓力, 如果把它視為一個挑戰, 那麼腎上腺素水平會提升, 但是假如把它視為一個威脅, 皮質醇水平則會變高
    5. 血清素： 由色胺酸組成的神經傳導物質, 是讓人類產生幸福感的最主要賀爾蒙. “感恩”是一個提升血清素最好的方式, 而教練可以帶著客戶來探討未來理想的生活場景, 以增強他們對於幸福的渴望
    6. γ-氨基丁酸與谷氨酸：γ-氨基丁酸可以使人平靜, 幫助睡眠; 而谷氨酸則會讓人產生興奮, 並參與記憶與學習的過程. 研究發現, 在壓力極大的人們大腦中, 由於高濃度的皮質醇水平, 谷氨酸也會跟著提升, 而γ-氨基丁酸跟著下降, γ-氨基丁酸不足也與物質濫用和憂鬱症的形成有關

    我們的大腦細胞神經元具有可塑性, 根據我們的思考, 決策與行為, 會強化或是弱化某一些神經連結. 例如, 有些讓你不順心的事情, 越是放在心裡, 越會揮之不去, 因為反覆回想這一件事會強化跟這一件事相關的神經連結, 連帶讓大腦相關的區域與賀爾蒙開始運作; 反過來說, 如果我們可以對一件正面的事物不斷地重複思考, 也會提升我們對於這一件事情的主導. 王導電影 “一代宗師”的台詞：念念不忘, 必有迴響就是最好的說明. 除了思考模式, 舉止, 習慣,以及環境都會影響神經通路與突觸的變化. 所以我們對於客戶的行為改變, 不能只停留在口頭上的曉以大義, 必須要與他外在面對的整體一起考慮

    在1960年, 腦科學家米勒提出了“工作記憶”的概念： 人類的大哪只能同時控制7個加減2的任務同時執行, 因為海馬體的短期記憶容量有限. 因此假如在學習新事物/行為時, 給予太多任務, 不但會讓人記不住, 反而會引發客戶的過度焦慮與分心, 另一方面, 如果我們無法專注, 近一步會影響我們的工作記憶. 也就是說如果我們急於求成, 一下子跟客戶訂定太多計劃, 或是給予過多的指導, 反而容易導致他們不擔心的沒學到, 舊的也忘光光. 所以計畫的擬定與執行的節奏非常重要

    在本書中, 作者提及關於教練技術 “Coaching Skill”方面提出了幾個最重要的部分, 我也覺得很受用：

    意志力： 意志力雖然會因為客觀因素所影響, 但是可以被增強的. 我們可以在客戶狀況好的時候給他一個挑戰, 有效提升他的自信心, 有助於強化意志力
    習慣： 請客戶分享覺得過去阻礙他們成長的幾個習慣, 以了解困擾他們行為改變的障礙在哪裡？ 然後, 利用可行的方法逐步打造新的習慣, 並且妥善利用刺激控制的技巧
    樂觀： 鼓勵客戶以積極視角自我的改變, 但是提醒他們有可能因為過度樂觀所忽略的細節
    目標：探索價值觀, 建立具體的目標, 透過GROW溝通技巧, 以打造SMART的步驟
    正念： 關注當下, 以第三者的視角來看待自己的問題, 客觀的分析狀況. 正念引導可以提升專注力, 減輕壓力, 並獲得更好情緒掌控能力 (練習冥想)
    心流： 幫助客戶認識 ”心流”, 並探索他們可以觸發心流狀態的事物
    動機： 在TTM模型裡面, 一在強調了動機的重要性, 而科學家也發現, 激發客戶的動機可以大大提升他們多巴胺的釋放. 因此在建立任何新習慣之前, 花時間探索動機是一件非常必要的課題

    這本書裡其他的章節, 討論了如何將上述一些重要概念串聯運用, 同時也說明了大腦不同的區塊是如何的相互合作會是對抗.. 這本書好的地方是把大腦的功能性解剖與教練工作連結在一起, 讓我可以有另一個層面的了解. 缺點是裡面舉例的很多心理學實驗, 要不是只是提到名字, 要不是只有簡單的描述, 讓我沒辦法100%的知道這些實驗的全貌, 比起理論,這些實驗才是最有意思的！ 算是我認為這本書美中不足的一點

  • Linda カフェ巡リ

    水導電度計 在 Linda カフェ巡リ Facebook 的精選貼文

    2021-08-13 13:26:38
    有 60 人按讚

    原本以為〖 微電流面膜 〗只是名字噱頭⚡️
    沒想到這真的是帶電、但不會觸電的親膚保養
    僅此一團🔥 https://akm.tw/lindaling

    平常擦保養、敷面膜，最後都無感放棄？
    #沒被電過不知道產生的火花就是高滲透
    有效增強精華液吸收，加倍保養功效！✊🏻

    簡單來說，這就是張可以取代導入儀的面膜～
    由台灣設計、研發、製造的未來保養
    AKIMIA 微電流面膜是什麼技術呢❓
    釋放的 #微電流技術 可打開肌膚間的通道
    就像去做臉般的深層導入且明顯有感

    這個製造團隊是世界級科技印刷廠🌍
    平常就是幫APPLE、特斯拉等國際品牌
    專門印製特殊標籤的印刷公司

    經過耗時三年的研發時程，將印刷電池的技術
    把這個歪腦筋動到了面膜上面（誤）
    因此創造了 #AKIMIA微電流面膜
    這個不只是名稱浮誇，使用起來也超厲害❤️‍🔥

    獨創的面膜材質極輕薄、通透
    使用方式也很特別！#在使用前無需插電
    將微電膜布與精華液拉開充分融合後
    就能 #啟動電解極化作用
    開啟 4 倍滲透，直達深度肌底👆🏻

    面膜上的轉印圖案，就是 #印刷電極材料
    使用電表量測真的會導電！⚡️⚡️（實測是放留言處）

    ▶️而且微電流面膜敷起來💆🏻‍♀️
    不會有想像中那種被電到的感覺😆
    即使是敏感肌、雷射後、孕婦皆能使用🤰🏻
    前幾次使用會有比較明顯的熱感
    即使生活忙碌，在家也能輕鬆地進行一場
    「美容課程」般的導入面膜儀式
    看我敷完臉有多明亮就知道！✨

    有修改了一處筆誤，其他部分都沒問題唷～

    這次開團幫大家嚴選四款微電流面膜☟

    ▪️ #日夜光感透亮微電流面膜｜

    夜行 #熬夜蠟黃肌 必收！我自己是每天都在半夜精神比較好，所以過著夜貓子的趕稿模式，睡醒後肌膚總是蠟黃又暗沉，是這片日夜光感，讓我熬夜卻沒有一絲疲憊感的肌膚狀態，明亮通透持續好幾天💡

    ▫️ #高加索莓果亮白微電流面膜｜

    白天出門最怕 #紫外線UV暗沈，不得不出門曬太陽工作的你，需要添加富含維生素C、B1、及E的高加索山莓果，敷完後膚色整體均勻明亮，素顏也能像是注入水光一樣光采白皙

    ▪️ #埃及辣薄荷緊緻微電流面膜｜

    年齡是把殺豬刀，每個女生都要面對的課題，靠這一片拯救 #Q彈活力年輕，裡面獨特的埃及辣薄荷成分，敷起來緊緻拉提～有感的改善臉上出現的顆粒及鬆弛問題✔️

    ▪️面膜＋頸膜｜#全覆式曬後舒緩面膜｜

    包裝很可愛的 #曝獸對策，是我第一次看見有面膜+頸膜的設計！尤其針對後頸的照顧，真的是曬後常常忽視的一環，女人的脖子就像第二張臉一樣，會透露年齡～🔥被熱辣太陽曬後立刻回家來一片，真的大大降溫且舒緩！曬的通透也能立刻得到救贖～是熱愛運動的全家人都能一起敷的強力呵護面膜！

    ☑️Akimia 產品原價1000元(美白、緊緻、保濕)、750元(修護)
    ☑️團購折扣：任選1盒75折、兩件7折、三件以上6折免運
    ☑️團購期限：110/8/13-26
    ☑️專屬入口：https://akm.tw/lindaling

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