＃我就水 ＃BRITA7天喝好水挑戰

水對於人類來說是非常重要的元素也是不可或缺的,
喝水對身體很好也能夠幫身體排掉一些毒素,
我每天會強迫自己至少要喝水2000 CC,
不含飲料就必須要這個量,
最近與Brita合作挑戰7天喝好水計畫,👍👍👍
我覺得不喝飲料整個人感覺變得更輕盈皮膚也變好了,
其實喝飲料真的很傷肌膚,
多喝水代謝身體不好的,也讓身體更加健康肌膚充滿光彩,
Brita純淨濾水壺濾出來的水質喝起來非常順口甘甜,
我有比較一般沒有濾的水和濾過的好水,
那喝起來的口感真的差好多,👏👏👏
有濾過的好水會讓人不知不覺一直想喝,超級順口甘甜~
反觀沒有濾過的水喝起來就感覺澀澀的,
還有一點消毒水的味道,
現在越來越多人在提倡環保,
但有些人可能習慣買瓶裝水來喝,
可是這都會為地球製造很多垃圾與污染,
其實只需要使用Brita純淨濾水壺就能有純淨好喝的水質,
然後裝入自己的水壺這樣就更加環保了~💖💖💖
大家一起用Brita純淨濾水壺喝好水也為愛地球盡一份力吧!

#防護濾生活健康愛地球
#BRITA
#德國水質專家
#7daysbrita
#用芯喝好水
＠BRITA Taiwan
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最近台灣整個好像秋天啊！
一點寒冷的感覺都沒有
本來打算今年寒假帶女孩去俄羅斯
好好享受一下冰天雪地的感覺
沒想到計劃永遠趕不上變化
就在上個月才臨時被旅行社
通知沒有成團

所以 今年的寒假只能在台灣度過了
好在還有閨蜜陪我們一起出遊圍爐
旅行跟對的人在一起 無論身在何處
都是一種無比幸福的快樂回憶。

最近 我跟李老爺看了「茹素的力量」
這部紀錄影片之後
決定又要回歸吃全素食的打算了
會考慮吃全素是因為 很想實驗看看是否如同影片般的敘述那樣神奇
另一方面也是因為李老爺體質的關係
只要吃到動物性蛋白質
膽固醇就會開始不正常一直往上飆
恰巧最近看了茹素的力量後
推翻了以前對於吃素的刻板印象
尤其是在健身這一方面
讓我們忍不住
想要嘗試看看想去實驗一下！！！

還有 我自己最近在喝水方面
也做了一個很大的改變
且嚴格來說 我已養成了這個好習慣
相信大家都知道
多喝水是一件非常重要的事情
但 同時
我相信很多人也一直做不太到

就拿我自己來說好了
以前一直沒有喝到太多的水
一天一千多CC就覺得自己很厲害了
但直到最近才發現
其實遠遠還不夠身體解渴呢！
相信很多人都會說：我真的就不會渴，一整天下來了不起喝個幾杯就很足夠了
會有這種身體反應妳就該知道
身體其實一直缺乏水份 但當你不會有口渴的感覺是 這是完全不正常的身理反應

人類正常對於口渴的反應 是會有感覺的
就說一說我最近的真實感受吧！
以前一天喝一千多CC的水時，
我完全是沒有口渴的感覺的
但至從我強迫自己一天喝足3～4千cc的水量之後 過了一段時間
我開始會感受到口渴的fu
直到現在 我已經是習慣喝這麼多了
根本不需要強迫自己
就能夠喝足這樣的水量

且經過這快2個月的時間
我發現身體的皮膚上有很大的變化
皮膚上的水潤感是由體內透出來的
還有我身體容易乾癢的部份也完全改善了 最重要的是
平常我就有在吃GREEN GOLD的肽白在美白保養
本來就都一直維持差不多的白皙感
但 最近發現 我的白又更上一層樓了～
原本手與臉的色差又更少了！

就連教練也說白的很明顯
默默的買了一個新水壺
也要一起補充滿滿的水份

如果你也是肽白的愛用者
強烈建議妳們一定要喝足大量的水份
當然 記住也要換算自己每天所需要的水量以免喝過頭導致水中毒唷：）

以上最近的小小心得與大家分享❤

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#鍋寶TR55健康水壺開團 #有附背帶吸管

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人體的60~70%是水。水分可以幫助新陳代謝，將身體的廢物排出。若水分攝取不足，就容易引起腎結石、輸尿管結石等疾病，以及便祕、痛風等問題。每個人平均一天要喝2000~3000cc的水。正確的方式為 #少量多次。每次飲水量不超過200cc，一小時內不超過1000cc。每天起床後可以先喝一杯200cc的水，促進腸胃蠕動。平常以水取代含糖飲料，避免攝取多餘熱量。如果覺得開水平淡無味，也可在水中加入檸檬片，或是放入茶葉製成冷泡茶。

小雯我很少喝含糖飲料，從小就養成喝水的好習慣，出門一定會自備水壺。最早我是用寶特瓶當水壺，但後來塑化劑事件爆發之後，就不敢重複使用寶特瓶。後來用過很多水壺，最喜歡的還是這種單手開關的水壺。這種水壺市面上很多，幾百元到上千元都有，#好壞差很多。幾百元的用幾個月就壞了，開關變得很難按，瓶蓋也不會直接彈開，用久了瓶身會霧霧的。鍋寶的小雯用了好幾個月，還是非常好用。大廠製造品質有保障！

瓶身是瑞士進口TR55材質，為瑞士國際ISO2大廠EMS製造，高耐熱、耐酸鹼、高透明度，2mm厚度耐衝擊不易疲乏。耐熱130°C，可盛裝溫熱飲品、檸檬汁、果醋、咖啡、茶……等。符合歐盟食用容器標準、美國FDA食品藥品核可，通過SGS檢測。不含塑化劑、雙酚A、鉛鎘重金屬等項目。瓶蓋採用PP+食品級TPR材質，耐熱120°C。瓶蓋止水墊、膠圈、瓶伸腰環皆採用食品級矽膠，耐熱120°C。

每個水壺原本就有提帶，另外還有附背帶，手提斜背兩用。400ml的還會多附一個吸管上蓋，可以給小孩使用。丸子現在上幼稚園都改用鍋寶的400ml水壺。他超愛的，因為跟我們大人用的一樣^^。我幫他換成背帶+吸管上蓋，校外教學就可以直接背。平常在家我是用1200ml的水壺，想到就喝一口這樣。1200ml的水壺很大，不需要一直去裝水，只要喝兩瓶水，就達到一天該喝的水量。之前用小水壺要一直裝很麻煩，而且根本就不記得今天喝了幾瓶水。外出我會帶550ml的水壺，這個容量才夠喝。水壺太小很快就喝完，太大外出攜帶不方便。

小雯會開這個水壺的團購也是想要宣導 #多喝水的觀念！我不敢說我每天都有喝足2000cc，但因為我很少喝含糖飲料，所以我去做全身健康檢查，還有看中醫，醫生都說我身體沒有任何問題。強烈建議大家少喝飲料多喝水！

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▶ 小雯1對1 LINE@：@yehyeah
(開團和收單會通知，也可直接在上面詢問)