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October 2, 2019
Water Isn’t the Best Drink for Hydration
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Summary:
There’s a four-hour trip ahead and your mouth feels dry, but needing to relieve ...
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October 2, 2019
Water Isn’t the Best Drink for Hydration
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Summary:
There’s a four-hour trip ahead and your mouth feels dry, but needing to relieve yourself halfway can be a real pain and even a nightmare when there’re no toilets around. Laid in front of you are 13 everyday beverages, so which of them best helps you stay hydrated? Answer, skim milk – incredible as it may be, cola and juice do a better job than pure and healthy water, which trumps only lager and coffee.
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Language Enhancement:
Hydrate (v.)(補充水份)
一看見 hydr(o)- 字首就知道此字與水有關(其他例子包括 hydrogen「氫氣」和 hydraulics「水力發電機」)。喝水補充身體水份,英文可以說 drink lots of water,但 hydrate 更為精準,不妨在相關的 Sports Communication 題目使用。名詞型態是 hydration。
e.g. You’re sweating a lot. Here, drink this. Stay hydrated.
e.g. This suntan lotion claims that it can protect you from the sun and hydrate your skin at the same time. I’m not sure though. —————————————————
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水力發電例子 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文
《夜.文摘:英國鬼才建築師Thomas Heatherwick 新作品》
* 《讓工作有趣的兩個方法》羅素
使工作有趣的有兩個元素:第一是巧技的運用,第二是建設性。
每個練有什麼特殊本領的人,總樂於施展出來,直到不足為奇或不能再進步的時候為止。這種行為的動機,在幼年時就開始:一個能頭朝地把身子倒竪的男孩子,在頭向天正式立著的辰光,心裏是不甘願的。
有許多工作予人的樂趣,和以妙技為戲得來的樂趣相同。
一個律師或政治家的工作,其包含的樂趣一定還要美妙得多,正如玩橋牌遊戲時的趣味一樣。雖然,這裡不但有妙技的運用,也有和高明的敵手鈎心鬥角之樂。即在沒有這種競爭元素的場合,單是應付一樁艱難的工作也是快意之事。
一個能在飛機上獻本領的人感到其樂無窮,以致甘願為之而冒生命之險。
我猜想一個能幹的外科醫生,雖然他的工作需要在痛苦的情勢之下執行,照樣能以手術準確為樂。同樣的樂趣可在一大批比較微末的工作上獲得,不過強烈性較差而已。我甚至聽到鉛管工匠也以工作為樂,雖然我不曾親身遇見一個這樣的人。一切需要巧技的工作可能是愉快的,只消它有變化,或能精益求精。
假如沒有這些條件,那麼一個人的本領學到了最高點時就不再感到興趣。
一個三英里的長跑家,一過了能打破自己紀錄的年齡,就不復感到長跑之樂。幸而在無數的工作內,新的情勢需要新的技巧,使一個人能一天天地進步,至少直到中年為止。有些巧妙的工作,例如政治,要在六十至七十歲間方能施展長才,因為在這一類的事業中,豐富廣博的人情世故是主要的關鍵。
因此成功的政治家在七十歲時要比旁人在同年齡時更幸福。
在這方面,只有大企業的領袖堪和他們相比。
然而最卓越的工作還有另一元素,在幸福之源上,也許比妙技的運用更加重要,就是建設性。
有些工作(雖然絕非大多數的工作)完成時,有些像紀念碑似的東西造起。
建設與破壞之別,我們可用下列的標準去判辨。
在建設這件事情的原始狀態是紊亂的,到結局時卻形成一個計劃;破壞正是相反,
事情的原始狀態是含有計劃的,結局倒是紊亂的,換言之,破壞者的用意是產生一種毫無計劃的事態。這個標準可應用於最呆板最明顯的例子,即房屋的建造與拆毀。
建造一所屋子是依照一預定的計劃執行的,至於拆毀時誰也不曾決定等屋子完全拆除後,怎樣安放材料。固然破壞常常是建設的準備;在此情形中,它不過是一個含有建設性的整體中的一部分。
但往往一個人所從事的活動,以破壞為目標而毫未想到以後的建設。他大抵把這點真相瞞著自己,自信只做著掃除工作,以便可以重新建造,但若這真是一句托詞的話,我們不難把它揭穿,只要問問他以後如何建造就行。
對這個問題,他的回答必是模糊的,無精打採的,沒有重點的,不比他提及此前的破壞工作時說法又確切又有勁。
不少的革命黨徒,黷武主義者,以及別的暴力宣傳家,都是如此。
他們往往不知不覺受著內心仇恨的鼓動;破壞他們所恨的東西是他們真正的目的,至於以後如何,他們是漠不關心的。
可是我不能否認在破壞工作內和建設工作裡,一樣可有樂趣。那是一種更獷野的,在當時也許是更強烈的歡樂,但不能給人深刻的快慰,因為破壞的結果,很少有令人快慰的成分。
你殺死你的敵人,他一嚥氣,你的事情便完了,因勝利而感到的快意也不會久存。
反之,建設的工作完成時,看了令人高興,並且這工作的完滿也不會到達無以復加的田地。最令人快慰的計劃,能使人無限制地從一樁成功轉入另一樁成功,永不會遇到此路不通的結局;由此我們可發現,以幸福之源而論,建設比破壞重要多多。
更準確地說,凡在建設中感到快慰的人的快慰,要大於在破壞中感到快慰的人的快慰,因為你一旦充滿了仇恨之後,就不能再像旁人一般在建設中毫不費力地獲得樂趣。
所以人要治療憎恨的習慣。
—-羅素
* 理想的動物社會沒有盼到,而他們反倒落入了這樣一個時代:誰也不敢說出自己的想法,動輒狂吠不止的惡犬到處橫行,你不得不眼睜睜看著你的同志在招認了醜惡罪行後,被撕成碎片——她不知道怎麼會鬧成這樣的。—-喬治歐威爾
* 羅斯福自一九三三年就任美國總統,提出一連串百日維新政策,使用的都是憲法裡賦予總統的緊急行政命令權。
到了一九三六年,羅斯福在美國的聲望已經到達最高峰了。
什麼叫最高峰?零負評嗎?不是的。
他的主張等於是抓住社會主義裡某些重要精神,然後補足資本主義貪婪及製造災難後所形成的不平等;雖是資本主義,可是用了部分社會主義的精神。
這個結果是什麼?結果是他兩邊都沒有討好。
美國企業界、政治菁英普遍認為他太左。
而哈佛大學──羅斯福的母校,現在在美國被認為是平等及自由精神的象徵──在當時三百週年的建校紀念會時,羅斯福走進去, 本來以為會迎來美國最高學府學生給予他的掌聲,但他面對的是噓聲!
學生以噓聲對他表達抗議。因為有很多社會主義信仰者認為,羅斯福應該以更符合民情需求的方案,來取代資本主義的經濟結構,當時左派在美國校園裡已經開始萌芽。
羅斯福怎麼自處呢?他憤怒?委屈?或是討好年輕學子?都不是, 他一跛、一跛的走上台、發表演說,一如往昔,充滿自信。
他告訴學生們:
這個國家現在正步上經濟復甦的路途,我們當然會繼續尋求改善美國工人的工作環境;我們當然也會繼續為降低電價而努力;我們仍會繼續為年輕男女、殘疾同胞、失業保險、老年福利及女性保護等問題而努力。
但是我們才剛開始,有太多類似的問題要被解決,制度的改變不是一朝一夕可以完成的。
年輕學子沒有耐性,他沒有說服這些學生。
但美國下層社會的人們心中,羅斯福是他們的英雄。那個時候羅斯福所到之處受歡迎的景象是:一位資深記者記錄小羅斯福來到紐澤西州澤西市(Jersey City)這個地方,車隊通過荷蘭隧道(Holland Tunnel)——連結紐約市跟紐澤西的一條隧道──洞口之後,如雷的掌聲已經響起,整個城市沸騰。
在萬里無雲的晴空下,舉目所見是一片搖動旗幟的人海。
當時在美國華府最重要的辯論,並不是我說的在哈佛大學,而是剛好與哈佛大學學生批評的方向相反,也就是「羅斯福把整個國家帶離資本主義太遠了。」
所以當哈佛的學生罵他:你還是在保護資本主義啊,你還是在保護貪婪的富人!但共和黨與民主黨參議員對他都有意見,認為他:太左了。
很快的,一九三七年進入羅斯福第三屆總統的競選活動。
選舉有時候是媚俗的,因為民主政治的前提是由老百姓決定國家未來。
當一個制度危機可能連專家都非常困惑時,人民怎麼可能有他們的理性分析、合理及最好的政治選擇?
面對一九三六年年底大選時,共和黨提出競選主張,最重要的四個字叫作「平衡預算」,在美國這可是天經地義。
他們認為,羅斯福拿太多國家的錢創造「新政」,留下太高的國家負債。
共和黨當時批評:美國正處於危急之秋,美國人的福利太高了,高到那些人根本不想工作,美國年輕人沒有任何前途、看不到未來,政府又有這麼高的赤字。
共和黨不是希望贏得總統寶座,他們知道沒有人可以打敗羅斯福, 他們要的是贏得參眾兩院。
但他們不知道正由於那一次的競選勝利之後,共和黨大贏了國會,他們真的如願以償:但代價是:華爾街股市因政府過早走向平衡預算,再度大崩盤,美國走向「二次衰退」,失業率又大升,美國做為世界經濟當時惟一的中心,世界經濟又再度被拖垮。
於是,大西洋這邊納粹主義達到巔峰:太平洋那端日本軍國主義羸得絕望社會的全面支持。美國平衡預算不到一年,日本發動七七事變:美國平衡預算剛好兩年又九個月,德國侵佔波蘭。
人類有史以來最大的戰爭:二次世界大戰正式掀開序幕了。—-陳文茜《文茜説世紀典範人物》
* 1940年二戰已經開打了半年,根據一項蓋洛普民意調查,8%的美國人支持同盟國,只有2%的人支持納粹;可是問他們要不要捲入這次歐洲戰爭,90%美國人說:不。
今天我們所熟悉的美國主導的世界秩序,在二次世界大戰之前是不存在的。美國眼看著納粹在整個歐洲連戰皆捷,不動如山。
美國不想捲入戰爭的民意,多麼的深入人心,幾乎在每一個美國人的血液細胞裡流動。
然而,羅斯福對於國際事務的看法不一樣。其實從第一次世界大戰以後,他看到威爾遜總統支持國際聯盟卻被國內批評,他曾經説:自己也很想找各種理由來反對國際聯盟,可是想破頭也想不出理由。
在那個年代,羅斯福很感慨的說:「我們就算中立,也不應該不聞不問吧?」
可是他拿這樣的美國一點辦法都沒有,唯一能做的一件事情,就是敦促國會,廢止第一次世界大戰後禁止軍火出售的規定,也就是可以賣一些軍火到歐洲去。
其中,出口44%軍火都賣到英國。
從一九三九年到一九四○年春天,經過幾個月的觀戰,德國已經在很短的時間裡不只是打下了奧地利、波蘭,一路打到了北歐,征服丹麥;征服了東歐,打到北歐了。
此時,英國人才從幻想和夢中驚醒,但美國人仍然置身度外。
全英國開始恐慌了,因此邱吉爾出任了首相。德國在歐洲大陸勢如破竹,這個情形一直到一九四○年九月,眼看希特勒下一個目標就是英國。
美國和英國有一種特殊關係,但美國人普遍厭戰,他們深信正是因為一次大戰美國沒有介入,美國才能超越英國、成為世界第一的大國。
面對反戰的民意,羅斯福採取一項大膽的措施:他以總統的行政命令權,把五十艘服役已久但還可以用的驅逐艦,以退役為由送給英國,交換可以租借英國在海外的海軍基地。
一九四○年,又時逢美國總統大選,羅斯福在這一刻面臨抉擇。過去的慣例,總統連任兩屆就不選了,可是他覺得為了歐陸戰爭,他必須參選。
他知道大多數美國人民並不瞭解,美國人不可以把自己置於國際事務之外,他必須用個人的聲望來領導這個世界,所以他決定競選第三任。
那時候的美國憲法沒有禁止競選第三任或第四任總統;直到一九五○年,美國才通過新的憲法修正案第二十二條,美國總統任期最多連兩任。
羅斯福想解決歐洲事務,他覺得只有他可以做得到, 但當時他也沒意識到這即將成為人類史上最慘烈的戰爭:第二次世界大戰。
其實人處在二次世界大戰中,都還未必意識到這就叫做二次世界大戰。當時的羅斯福說:我好幾個夜晚都躺著想,自己問自己,身為美國的三軍總司令,是否有權力呼籲美國人,自我訓練為國家效勞,然後拒絕一己之私呢?面對危難,每個人都不應該逃避應負的責任。
但是他自己也知道,在那一刻並不容易。
其實他對於競選第三任,自己也常常處於搖擺之中,沒有那麼堅定,他曾說:「有一部分的我很想退休,回到海德莊園。」
也就是回到他出生的羅氏大宅,寫寫回憶錄。
可是他的良知不允許,所以這次他仍然競選了。當然,輿論的批評就大了, 批評者認為他不該打破慣例,世界大戰干美國人什麼事情;連他曾經在大蕭條時期史無前例的在田納西河谷設立管理局,成立一間水力發電公司,等於是美國第一次有國營事業,也被拿出來批評是左翼,或說這就叫做官僚作風。
選舉的結果,羅斯福還是連任了,得票數是二七二四.四萬張,和他競爭的共和黨候選人叫威爾基Wendell Lewis Willkie,他的得票是二二三○.五萬張,美國人打破總統連任兩屆的傳統,讓羅斯福繼續領導,可是贏的票數就沒有羅斯福第二次連任時這麼多。
這說明瞭其實大多數老百姓未必知道自己所面臨的危險是什麼;其次老百姓容易很厭煩一個人,我們都已經看了你八年,我還要再看到你?──這當然是老百姓的一種天性。
所有的英雄都會令人厭煩。這是一位很有名的歷史學家保羅• 甘迺迪Paul Kennedy講的話。
美國國內本來還為羅斯福勝選問題繼續吵,但是吵到一九四一年, 突然沒什麼人再吵下去了;因為美國已經變成民主同盟國家的兵工廠,利用了租借法案,將飛機、坦克還有其他用品送到英國。
簡言之,美國從歐陸的戰爭,開始嘗到甜頭,發現了一門好生意。
那時中國也開始因為抵抗日本侵略獲得美國的援助,貸款達到五百億美元。同時,羅斯福凍結德國、義大利這些法西斯國家在美國所有的存款以及信用,接著日本也被列入凍結的對象。
羅斯福和英國首相邱吉爾兩人會晤,共同發表《大西洋憲章》,宣稱確保世界遠景更美好的共同原則──可是請注意,即便如此,美國仍然沒有參戰。
歐陸戰爭打到英國時,美國出口大增,失業率開始大降。美國人突然在那一刻發現一件鬼魅般的事, 原來支持其他的國家打仗,變成軍工廠,可以解決美國大蕭條的問題──這是之前他們從沒想到的,他們只想著如何避免捲入戰爭。
但這件事情很重要,因為這使得美國後來出現「軍工複合體」。他們發現此事,實在太穩賺不賠了。
美國第一次嘗到甜頭是在第二次世界大戰,許多人難以想像,包括最優秀的經濟學家。
等二戰快結束、一九四五年時,美國的失業率只有1.2 %。
從一九四○年的10%,短短四年之內降到1.2%,幾乎達到充分就業。
所以經濟及歷史學家稱:是第二次世界大戰挽救了美國的大蕭條:也從此改變了美國人的思維。—-陳文茜《文茜説世紀典範人物》
圖片:https://www.archdaily.com/554750/bombay-sapphire-distillery-heatherwick-studio
水力發電例子 在 酸酸時事鐵絲團 Facebook 的最讚貼文
➡【全台大停電沒關係,我要擋空污啊】中電不北送,盧秀燕:台北怕輻射就要我燒煤煮飯?
➡「「別再中電北送」 盧秀燕:台中人吸髒空氣」
一「陳其邁施政報告 國民黨團要求興達電廠「2年停4部」 | 政治 | 新頭殼 Newtalk」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1231162597023817&id=584986081641475
Elisa Wu:為什麼需要三接?
這就是原因。
轉:兒子晚餐時問爸爸:「我們家缺錢嗎?」
爸爸慈眉善目的說:
「當然不會,我們家庭算小康。」
「未來弟弟出生我會更努力賺錢的」
隔天早上看到爸爸上班,兒子驚訝的說:
「爸你不是說我們家不缺錢幹嘛還要上班?」
目前台灣當然不缺電,那未來產業發展呢?
外國公司投資之後再蓋電廠?先摸黑上班?
要經濟又要嘴沒邏輯的事,還沾沾自喜到處戰
「民進黨不是說沒缺電幹嘛要蓋三接」
台灣的問題就是無知的聲量高於正常
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2099723513503550&id=100003977665494
實在力量:這就是為什麼需要三接
依靠水力發電 一個問題就是缺水時
你終究還是要有多元的電力來源才有辦法應付突發狀況
電如果都要像那些左膠想得抓到最低限度
出事就是大家一起倒楣
#誰擋三接誰就是想熱死你
#看懂了嗎
#醫院要不要用電阿
#在家隔離要不要用電阿
#再擋阿
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3811834072259655&id=804416056334820
林南瓜:這就是標準的要大家去死然後還說自己在成就的是志業,標準人血饅頭,2018已經出現過,現在如果你還會吃這套話術是你自己蠢,到時候你能進集中營已經是萬幸,因為很可能你連集中營都沒機會進去
轉:不需要害怕,你簽的連署就是為了保護藻礁,不是支持國民黨,不是支持核電,更不是中共同路人,沒有人可以曲解你的公民意志。
這星期因為國民黨也宣傳支持藻礁公投連署,於是這兩天民進黨大動作開始主動還擊了,先是經濟部出了一張「第三天然氣接收站已經不在藻礁區」的官方說法,還有一份說明藻礁與第三接收站的4個QA。然後各大網紅跟側翼突然都來關心起藻礁了,當然他們就是那些論調,一定開口就罵支持藻礁就是左膠環保膠,先講民進黨的方案已經把工業區面積縮小到十分之一,不然還想怎樣?再不然就說支持藻礁就是在挺國民黨,有些甚至會講不要天然氣那你要核電嗎?還是你要多燒煤?
有幾個關心環保,去年選舉也三張票全給民進黨,但平常不太管政治,也未必緊跟議題的朋友,這兩天有點憂慮地來問我:
「欸欸我上次幫荒野簽的那個公投連署,是不是反而幫到國民黨?」
「我還在猶豫要不要簽連署,可是不要三接是不是就要重啟核四?」
「三接到底有沒有替代方案?」
關於這些問題,我想這樣回答
Q1.簽公投連署就是支持國民黨嗎?
當然不是,我們都知道國民黨對進步議題的支持幾乎都是假的,要嘛是在蹭聲量,不然就只是在找機會攻擊民進黨,讓民進黨難看。如果我們都知道國民黨是在玩假的,那為什麼要理他呢?我舉個例子,難道國民黨今天出來喊喊他支持轉型正義,難道我們會看不出來他玩假的?難道我們會就說國民黨支持轉型正義,我們不支持轉型正義了,會嗎?
Q2.簽公投連署就是支持重啟核四嗎?
當然也不是,有些支持核電的人趁機跑出來宣傳,要蓋三接是因為缺電,如果重啟核四或老舊核電延役,電就夠用,就可以不蓋三接救藻礁,但事實上三接如果啟動替代方案重新選址,中期內有些例如放任電力需求大幅成長的情境下,可能會有幾年無法達到年備用容量率15%的目標,但是請記住,備用容量率低於15%並不代表就會缺電,事實上過去無論學者或環團提出檢討備用容量率15太高的主張一直都有,而且別忘了我剛才說的,是某些放任電力需求大幅成長的情境之下,那我們的節電工作呢?抑低尖峰負載的工作呢?這些才是更重要的能源轉型工程啊。所以直接說沒三接就會缺電,然後就需要核電,這個邏輯跳躍得超快,更何況重啟核四至少要7+N年,老舊核電全部都已經超過法定的延期申請期限,所以想用核電來解決任何的問題都不切實際。另外有些民進黨側翼在這點上的論述竟然跟核能流言終結者的論點一樣,拿核電來恐嚇人民,難道這些側翼是吃到黃士修的口水嗎?
Q3.三接到底有沒有替代方案?
有,在2018年討論三接的環評脈絡中,其實一直有很多學者和環團提出應該做替代方案的深度評估,有包括浮動式天然氣接收站(FSRU)的評估,當然還有大家談了很多的台北港,當然也有很多人提出這些選項也都有需要再深入評估的成本,這些本來在2018年就應該談清楚的事情,但是這些替代方案從來沒有進入真正有意義的包括技術、成本、供電與減煤時程評估,所有替代方案的可行性基本上只有中油單方面的說法,再加上當年的閣揆賴神一句「深澳換三接」所形成的政治風暴跟壓力,就讓這些評估在當下環評會議一定要過的壓力下,不可能認真地去處理。
Q4.走到今天這個局面,誰該負責?
我認為最該負責的是中油,其他該負責的當然也包括了國營事業的主管機關經濟部,以及再上面的行政院,就像我上面說的,中油一直迴避應該要做的生態調查,以及替代方案的嚴謹評估,才會發生即使2018年環評過了,學者依然在棧橋預定地發現柴山多杯孔珊瑚,然後中油就出來說沒有這種鬼打牆的狀況。中油憑什麼這樣幹?無非就是藉著非核減煤能源轉型的目標壓力勒索全民,而在2018年最關鍵的環評會議,甚至到現在,又是誰放任國營事業中油可以一直這樣搞?我想大家自己有答案。
我在打這篇文章時,我那不怎麼關心政治的老媽也傳訊息跟我說,她想簽公投連署,我滿感動的。我想跟所有關心環境,也關心台灣主體性,關心能源轉型,關心台灣民主深化的朋友說。
你們不孤單,側翼在網路上霸凌不同意見的人,目的就是要創造輿論的寒蟬效應,要讓大家感到恐懼,害怕去認真地思考公共政策的不同可能。
但是不需要害怕,你簽的連署就是為了保護藻礁,不是支持國民黨,不是支持核電,更不是中共同路人,沒有人可以曲解你的公民意志。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10224209340371321&id=1536493133
水力發電例子 在 賴士葆 Facebook 的最佳解答
台鐵太魯閣慘案之後蘇貞昌戀棧不下台,不肯兼負政治責任,蘇貞昌說要做的事情很多,在這個百廢待舉的時刻,內政部拋出要國民黨調整黨徽的議題。原來蘇貞昌堅拒不下台的理由說是要做的事情很多,台鐵的事情尚未釐清,蔡政府的優先政策竟是端出意識形態的黨徽問題企圖圍魏救趙,讓國民黨不再聚焦追究台鐵的責任問題,想讓要轉移輿論關注的重心,這樣的居心太邪惡,也對不起罹難者和其家屬。
民進黨全面執政之後進入一個新的黨國一家的新威權時代,例如,為了實踐非核家園的黨綱,拼命的燃煤噴碳,強逼國人冒著多吸PM2.5的風險。蔡政府違法違憲,把府院國家全部的資源都變成民進黨的附隨組織,司法院的大法官,監察院,中選會、NCC等所有的獨立機關全部自甘沉淪,為政黨的利益效命。所有的施政方針、立法修法和人事晉用,一切都以政黨的意識形態為最高指導原則。
蘇貞昌說要盯緊每一個環節敦促台鐵改革,再次提醒蘇內閣,台鐵總體檢報告144項中已經解除列管的109項都是被灌水來自欺欺人的行政程序,太魯閣號的肇事原因都列在109項已完成的事項當中。蘇內閣要重新盤點真正落實,不要讓台鐵每年2.3億人次搭車都像在賭運氣一般。
台灣面臨的急迫問題不夠多嗎?舉幾個例子:旱象未解,水庫見底,幾個縣市已經在限水了,明潭水庫下個月可能無法再進行水力發電,蔡政府能想到的就是重啟中火3號機,以至於每天會多噴碳4000噸,完全沒有考慮這樣將會損害多少國人的健康。AZ疫苗施打的比率慘不忍睹,指揮中心連採購疫苗都要意識形態掛帥,打死不跟大中華區總代理的上海復星公司採購,因此500萬劑最好的輝瑞疫苗就飛了,當世界都解封了,我們只能繼續鎖國。
國事如麻,經緯萬端,蘇貞昌說很多事要做,但是蔡政府眼中最為優先攸關意識形態的政策就是重中之重。