【減肥成功的24個習慣】
『幾個月減幾十斤很容易，市面上各種不靠譜的方法和產品都能幫你，之所以說它們不靠譜，就是因為要麼會傷害身體，要麼就容易反彈。』

『而健康的減一次不反彈的肥，卻沒有什麼妙招或秘籍，只有靠一點一滴、循序漸進的養成科學生活方式，變瘦則是水到渠成的結果。』

『所以2019年的肥不急著減，跟著谷老師(中國營養師)來培養科學生活方式吧。』...以下省略數百字🙄

【蔡醫師點評】
其實這篇文章的內容還算不錯啦，只是24個習慣實在太折騰人了，叫原作者閉著眼睛默背一遍搞不好都有困難😂😂😂

因為正確的減肥方法好像很複雜，所以一般民眾都喜歡那種「只要一招就能減肥」之類的懶人文章，結果減肥失敗事小，傷了身體才是後悔莫及呀...

#減肥的24個習慣
#格雷的50道陰影
#看我72變
#以下開放造句(誤)

紮實閱讀、寫作到位--托福 118

這幾年在演講分享會上，經常被問到的問題是如何訓練孩子的英文寫作能力。對我而言，英文寫作能力不是英文造句、英文寫作能力不是中翻英練習，英文寫作能力是以流暢的英文表達自己的意見。因此，閱讀量不足，無法有技術面的英文流暢表述能力；閱讀質不佳，無法有層次面的豐富表述內涵。家裡中學生去年一年閱讀的英文小說超過60本，當閱讀質量俱佳，水到渠成，寫作自然到位。