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防疫要做好，防曬也不能少
夏天來臨 又想維持運動習慣
那麼保護皮膚工作更要做到好❤️

前陣子被學生問到
「夏天跑課表怕曬傷怎麼辦？」

恰好夥伴 森林跑站 森林跑站 RunBase
在初夏來臨讓我搶先試用氧顏森活
氧顏森活 Forest Beauty TW 的新產品，
就來跟大家分享，我的試用感想囉❤️

🗣這次試用的產品有

👉積雪草輕透潤色防曬隔離霜 SPF30 PA++
這次三款中我個人最推薦的產品，
平常就有習慣會擦隔離霜，相較其他產品我對隔離霜會比較嚴格些😉
這隻隔離霜的潤色效果比我想像中的更自然。
不但運動時可以擦，夏季日常出門也挺適合的🥰

👉積雪草水感高效防曬凝乳 SPF50+ PA++++
主打高效防曬，防曬指數高，
質地上是偏水感的，可能會看個人的偏好，但他有維他命配方可以還原暗沉這一點真的蠻特別😍

👉積雪草沁涼舒緩面膜
忙完一天敷個面膜是我私下的生活調劑，一週平均會敷個兩三次這款主打曬後保濕面膜，果不其然的非常保濕，質地是偏水不會有太黏膩的問題。特別的是撕開包裝跟外層紙時，有點驚訝，
因爲是第一次看到粉色的面膜😏
（粉紅色控還不來買嗎🤗）

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最近很多賽事、課程延期，心情上多少都有被影響。就算不能出外運動，在家中也能夠加強肌力、核心或是伸展放鬆，這些訓練都適合居家防疫時練習。

「即使眼有障礙、難關，換個方法持續練習，每一天的訓練都會很『有意思』」希望疫情早日平息😷

📷： 張致遠

#氧顏森活 #積雪草 #海洋友善
#森林跑站 #跑者推薦
#防曬 #隔離霜 #面膜

《情敵勸退師》第六集
第一集： shorturl.at/lmLX6

Charlotte舒適地躺在辦公室的按摩椅上，面上敷著鉑金面膜，聽著價值不菲的黑膠唱機流瀉出昔日的旋律。由於她經常聽老舊的英文歌曲和進食各類養生食品，聞說已屆更年期，但長相美艷，身材也保養得宜，故在辦公室裡，年齡一直成謎。

電話響起，她瞄了一眼來電顯示，竟是許久不曾聯絡的Yvonne。

自從發生了那件事之後，她便幾乎和所有親朋戚友都斷了聯繫，唯獨和Yvonne一個人保持聯絡。可是後來不知怎地，也許是太想和過去切割，於是也漸漸和她疏遠了好一段日子。

鈴聲持續在響，每一聲都是一下提醒，提醒她如影隨形的過去，永遠也不會過去。

她終於關上了唱機，按下了免提接聽。

「你還在當甚麼勸退師嗎？」Yvonne劈頭就問。

Charlotte波瀾不驚地答：「難道靠男人養？」

「你說得沒錯，男人是靠不住的。」Yvonne說：「我懷疑我老公出軌了。」

「懷疑？即是還沒有證據吧？」Charlotte把面膜撕掉。

「你知道我做到管理層這個位置，常常都要公幹，近來Jason總是追問我甚麼時候出Trip，甚麼時候回來。還有以前我在外地時他會跟我Facetime，現在就只是打通電話，有時甚至傳個WhatsApp就算了。我看不對勁，便故意打電話回家，但他又真的能夠接聽。」Yvonne不自覺壓低了聲音問：「你說我是不是應該找天騙騙他，提早回家？」

Charlotte卻冷靜得很：「除非你想離婚，不然就別來這種俗死了的捉姦在床。」

「為甚麼？」Yvonne不解。

「虧你生意做得那麼大，腦子怎麼那麼不靈光。要是他真的出軌了，給你面對面碰個正著，那還有轉彎的餘地嗎？」Charlotte像教訓學生般：「要是你冤枉他了，他發現是你設他的局，他會怎樣想？」

Yvonne反問：「那我該怎麼辦？難道裝作若無其事嗎？」

「你還是留著短髮吧？」

Yvonne爽快答道：「當然了，留長髮煩死了！吹乾頭髮的時間都夠我開一個視像會議了。」

Charlotte吩咐她：「好，那你照我的方法去做。你出Trip前把酒精混進洗頭水，份量自己斟酌，別讓人聞出來就可以了。」

「有甚麼作用？」Yvonne更摸不著頭腦了。

「純粹是剌激頭皮，讓代謝的髮絲更易脫落罷了。」Charlotte續說：「然後買一個隔水槽，待你出差回來，看看浴缸的去水位有沒有比你長，或是顏色不同的髮絲，那就知道你老公究竟有沒有帶別的女人回家了。」

一個星期後，在辦公室泡著紅棗杞子茶的Charlotte收到Yvonne的訊息：

「這次你要幫我。」

＊＊＊

木村和歐陽穎早早就來到Yvonne丈夫下班回家必經的路上，看見Jason準備拐進來，木村便拉大嗓子道：「我到底有甚麼比不上他？」其嗓音之大，瞬即吸引了Jason的注意。

歐陽穎也配合著演出：「我說了，不是你的問題，是我的問題。」

「是不是因為我沒有時間陪你？」

「你小聲一點好不好？」

「還是因為我賺的錢不夠多？」

「夠了！」

歐陽穎想掉頭離開，木村一把拉住她的手說：「不要走，可以嗎？」

歐陽穎望進木村的黑眸裡，似是凝視著一個漩渦。

「求求你……」

縱然那不過是台詞罷了，但歐陽穎心裡某個部份驀地酸苦起來。她回過神來，狠狠甩開木村厚實的手，往街角揚長而去。

此時，裝作路人的樂少正舉著手機大模大樣地拍下剛才上演的分手戲碼，Jason見狀，上前對樂少說：「人家都失戀了，你就別再拍啦。」

樂少悻悻然地放下手機離開，木村拖著腳步走過來，沒精打采地對Jason說：「那個……謝了。」

Jason禮貌一笑：「小事。」

Jason正想離開，木村揚揚手指著路邊的酒吧道：「有沒有時間，去喝一杯吧？」

夜幕初下的酒吧像個剛從宿醉醒來的寂寞少年，空氣中隱約瀰漫著前夜的狂歡氣息，整齊的裝潢卻掩不住骨子裡的頹靡。

兩人坐著喝悶酒，木村並沒有主動搭話，他在等Jason再放鬆一點。酒過三巡後，酒吧內開始熱鬧起來，木村覺得差不多是時候打開話匣子了。

「欸，你是做甚麼工作的？」

「銀行工作，朝九晚五，沒趣得很。」

「我倒希望可以這樣安穩。」

「為甚麼？」

「你剛才也聽到了，一般人要麼就是賺很多錢然後沒時間，要麼就是賦閒在家但一窮二白。」木村苦笑：「可是我是加強版，又窮又忙。」

Jason好奇道：「你是幹甚麼的？」

「許久不曾這樣介紹自己了，我是寫小說的。」

「真的？你的筆名是甚麼？」

木村搖搖頭：「算了吧，說出來你也不會聽過，要不然我就不會那麼窮了，哈。」

「那為甚麼還要寫？轉行不就好了？」

「我從小就立志要當小說家，也曾經拿過新秀獎，上過電台報紙，他們說我是天才，是最受矚目的新人。」木村用開瓶器啵的一聲打開啤酒蓋，「可是不知怎地，上天好像一下子就收走了我的寫作才能，我一直 沒能再創作出優秀的作品，可是我不甘心呀。」

說到夢想的隕落，Jason實在接不上話，只好拿起酒杯和木村碰杯。

「但我不怪我女朋友，真的。」木村喃喃低語，彷彿是說給自己聽的：「難道要她陪我捱一輩子嗎？沒人有這個義務吧。」

Jason聞言，拍拍木村的肩頭。木村仰頭乾盡杯中物，指了指Jason無名指上的婚戒說：「你結婚了？」

Jason旋著指間的銀戒道：「嗯，五年了。」

「好好珍惜，她們可是花了最寶貴的青春在我們身上的。」

看見Jason若有所思的樣子，木村沒再嘮叨甚麼，點到即止，是勸退師的其中一個口訣。

經過幾次相約喝酒後，Jason已經完全放下戒心，向木村盡吐苦水。他抱怨Yvonne事業心重，比他能幹，比他賺得更多，這幾年來，Yvonne年年加薪晉爵，他卻還是小職員一名。Jason一直希望有個人可以對他小鳥依人，碰巧某次替Yvonne做跑腳送文件到公司，認識了Yvonne公司裡的接待員Katherine，兩人一拍即合，竟開始了婚外情。

Yvonne驚訝道：「為甚麼他會那麼輕易就跟你談這些？他從來不曾跟我說過半句不高興的話。」

「因為心理效應。他目睹我安排的那場分手戲，再聽我說了假的身世，自然對我產生了同情，這是其一。」木村分析：「其二，你們的關係，就是典型的女強人配小男人，出於自卑，他對弱勢的男人特別身同感受，也更願意跟比他落魄的人交朋友，顯得自己不那麼糟糕。」

「就像新娘子也總是找個比自己醜的人當伴娘啊。」Charlotte總是一針見血地說出讓客人汗顏的真相，但舊友Yvonne早已習慣Charlotte的刻薄毒舌，故也不以為然。

歐陽穎翻著樂少製作的電腦簡報說：「但這個Katherine也挺過分，居然這麼明目張膽跟公司同事的丈夫鬼混，她不怕被人發現嗎？」

Charlotte應道：「這其實是一種病態吧。我查過這個叫Katherine的女生，她的幾個前度不是別人的男朋友就是丈夫，可見她是有這個癮頭的，喜歡向難度挑戰，非要每天走在鋼索上不可。」

「知道了對方的心理那就容易辦了，倒是你，可能是最難搞的那個。」

Yvonne看見木村指向自己，她一臉愕然地說：「我？」

木村點點頭：「是的，Jason其實是自卑心作祟而出軌，這事你也要負一定的責任。」

Yvonne一臉不可置信：「我是不是聽錯了，他出軌了還要我去負責任？」

木村說：「剛才你說Jason從來沒有跟你說過心事，但你又有沒有問過？」

「我工作那麼忙，難道還要像哄小朋友般求他說心事？」

「正是。」木村理所當然地說：「大家總是覺得女生就應該被捧在手掌心，卻不知道其實男人也一樣需要人哄。」

「可是我有呀，我們結婚時，我還為他買了愛情保險。」

歐陽穎插嘴問：「甚麼是愛情保險？」

「你們竟然不知道？在外國和大陸都很流行啊。」Yvonne不自覺用了做簡報的語氣說：「愛情保險有很多不同種類的，譬如說，在拍拖階段投保，在指定年期內結婚的話，保險公司就會回贈現金和婚戒等，保費愈高收益也愈高。」

職業慣性驅使，Yvonne停下來看有沒有人需要提問，稍頓後又續說：「而我買給Jason的，是50年的愛情保證，投保後50年內都不離婚的話，保險公司就會發還全部保費，而且會一筆過額外回贈100萬現金，寓意夫婦同偕白首，走進下一個50年。」

Charlotte不屑地說：「呵，下一個50年？大家就是喜歡聽這些童話故事，100年後肯定人都死了，不過用那筆錢來辦喪事倒是合用。」

歐陽穎理清了頭緒，追問道：「那麼要是在期滿前離婚了呢？」

「要是離婚了，我就要把財產與他對分。」Yvonne理直氣壯地問：「這樣的愛情保證，難道還不夠誠意嗎？」

「保險的原意，就是賠償損失。」木村少有地板起臉來：「要是你認為金錢能夠彌補失去的感情，其實你並不需要我們。」

Yvonne看著Charlotte，那幕往事還是歷歷在目，她抿一抿唇，下定決心似的說：「那麼你們說，我該怎樣做？」

－待續－
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複雜的肌膚困擾，我用10年黃金歲月簡單保養搞定，如果我不說，誰會相信我也曾經爆痘爛臉過呢?

加上我是敏弱肌，一般嫩白產品擦了常常會有乾乾刺刺的感覺，於是深淺不一的褐色痘印就在我臉上花喵喵的停留很長一段時間，非常困擾。

我不想隨便把東西神格化，但說真的，談戀愛能夠愛情長跑跑不倦已經很不容易了，又何況是一款保養品可以從我青春少女時期，一路用到現在快10年都已經是輕熟齡小姐了，還是依舊充滿愛?

【23.5°N北緯研製】，就是這麼難得的存在。

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因為是我們自己本土MIT台灣保養品牌，所以很懂台灣女孩的肌膚困擾。

除了產品不添加酒精和香料，原料也是零農藥檢出，很多女孩自從被我推坑以後就變成忠實鐵粉好多年！

夏天尤其他們家的✨米粹系列✨非常容易賣爆😓
這次還有難得半年才一檔的明星商品 #凍膜系列
我個人私心最愛當然還是
不分季節/膚況/醫美術後都能用的👉🏻米粹凍膜👈🏻
各種口味凍膜我會這樣用：

✔純保濕+修護敏弱超有感>> #米粹凍膜
✔滿臉油光粗毛孔>> #東方美人凍膜
✔暗沉粗糙長顆粒>> #鳳梨凍膜
✔嫩白透亮有斑點>> #紅薏仁凍膜
✔乾肌缺水冒細紋>> #桂竹凍膜

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如果你是新朋友不知如何挑選，我很推薦先從保濕修護的 #米粹系列 入手。

特別推薦【米粹28天平滑透亮優惠套組】！
水煮蛋肌養成必備啊 (也是痘肌保濕必備🔥🔥)
一點都不悶、黏、膩，整組使用更有感覺
我自己每次保養完都會忍不住用手指在臉上溜滑梯

這系列我已經整整愛用10個年頭了，未來還是會繼續，曾經爛臉的我漸漸回到穩定光滑、淡妝素顏也不怕人細看的水煮蛋肌，它幫了我很大的忙。

一路走來直深深明白「維持肌膚油水平衡」真的太重要了，尤其長痘痘更需要做好保濕。

但產品質地又要清透又不能油膩，不然肌膚很容易會有悶住不舒服的感覺。

米粹系列連肌膚曬紅/乾燥/脆弱/長痘痘等各種NG狀況，我都只想用它來保養，質地非常清爽無負擔，私下我稱它為平價版的SKⅡ就知道在我心中地位有多麼不可撼動。

跟大家分享這些年我是怎麼使用米粹系列的吧!

🌲米粹舒緩活酵凍膜
如果不知道該從他們家哪樣產品下手，那麼米粹凍膜絕對不會讓你後悔♥

它的質地就像果凍一樣透心涼，雖然清爽卻又有著厲害的水嫩肌效。

曾經有網友跟我說敷完米粹凍膜洗完臉從廁所出來，爸爸看到她嚇得大叫：

((( 你的臉怎麼這麼白，你是用漂白水在洗臉噢?! )))

真的覺得太有趣了~哈哈!

我自己氣色暗沉蠟黃，或是曬後肌膚需要舒緩保濕，或是單純天氣很熱不想擦太油的產品，自然而然就會拿出這款米粹凍膜來做清爽保濕。

使用方法有兩種：

1、厚敷20分鐘再洗掉 - 不脫屑不卡妝，舒緩柔嫩兼提亮的救急保養!

2、薄擦不用洗掉 - 每日保養程序的最後一道鎖水保濕晚安凍膜!

不管哪一種方式都不會滴滴答答，一樣可以繼續滑手機看電視，一段時間下來會發現自己越來越像一顆水煮蛋，肌膚細緻飽滿的像個少女，我連長痘痘的時候也是很放心用它來加強補水鎖水。

🌲米粹舒緩卸妝凝露
平常習慣只擦防曬或底妝的女孩，不用再拿油膩悶黏的卸妝產品折磨自己嬌嫩的臉蛋了。

我發現用這瓶卸妝，臉上可以搓出好多屑屑，而且成分裡明明含油，但清爽的凝露質地卻像水一樣輕盈好推開，完全沒有被油悶住或黏膩負擔的感覺。

最棒的是它含有米粹+米胚芽+米糠油萃取，卸妝過程溫和，過程也完全不用乳化，即使手濕濕也能卸，真的很方便。

🌲米粹舒緩洗顏慕斯
一按就有超豐盈的水感泡泡，泡泡就像慕斯蛋糕一樣很綿很細，洗臉時好像從天空摘下雲朵放在臉上，超級輕盈舒服。

也因為不含皂鹼，而且用的是修護保濕的米粹+米胚芽萃取+胺基酸系介面活性劑，洗完肌膚摸起來滑滑的，臉上還是保有原來的水分。

家裡的起泡網已經不知道收去哪，冬天冷的要死也超愛用它，不然光著身子在那邊等泡泡搓好，人也快沒命了😂

🌲米粹舒緩活酵羽透氧面膜
這是一款我可以天天敷、而且肌膚仍舊能夠好好呼吸的薄透保濕面膜，打完醫美雷射也能敷。

尤其適合肌膚摸起來粗粗的、保養品難以吸收、因乾燥而產生細紋的人。

它跟米粹凍膜雖然都會幫助改善暗沉 & 亮白肌膚，但凍膜算是清爽型的保濕，如果要讓乾燥粗糙肌膚快速被潤澤，我會更偏好使用它。

面膜上吸附著滿滿的28ml米粹精華，由於面膜紙非常薄透，所以臉型可以很貼合，敷上去就像隱形面具一樣，不用擔心會像戴面具一樣而嚇壞惱公或小孩。

有一次我敷完面膜撕下來，菜先生竟然說我的臉白的好像一顆蛋，肌膚整個啵亮．是那種充滿彈力、飽滿到幾乎沒有毛細孔的感覺，所以後來我都直接一次至少囤4盒，免得庫存見底的時候恐慌症發作XD

🌲米粹舒緩活酵水精華
它的質地就跟水一樣清爽，完全沒有油膩感，使用後肌膚會變得很柔嫩好吸收，我都把它當前導精華來取代化妝水，已經回購10瓶有了吧。

也因為很清透的關係，夏天油肌使用也許會剛剛好，但像我這種混合肌偏乾的人，後續還要再搭配其他保養品來加強補水。

🌲米粹舒緩活酵凝露
剛上市的時候大家以為它沒怎樣，看了我的使用心得入手後，不誇張，每個人的購物車必有這款，我家大嫂一次就囤了一季的量，開團沒上這款還會被客訴呢😂

我把它當輕盈版的乳液來用，因為裡頭含有低量油度的榛果油及乳木果油可以牢牢鎖住水份，質地很舒服不會黏，擦完膚觸是滑溜的，不是油感!

容易出油或是流汗的人來用應該會感動到哭，因為不會有異物感貼在臉上的感覺，再也不用因為擔心太過黏膩而不執行最後的鎖水步驟，長期下來油水平衡，肌膚也會越來越水感噢!

【愛蜜獨家優惠團】
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🌲團購日期：即日起至8/12晚上11:59準時關團
🌲付款方式：可刷卡 / ATM匯款
🌲出貨日期：付款後7個工作天內寄出
🌲國內運費：滿800免運，未滿收$80，國外不寄送

【多年來的使用心得匯整↓↓↓】

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