終於完成了！我的屏東三天兩日遊記 👉https://bit.ly/屏東三天兩夜怎麼玩

其實本來沒打算玩這麼多天，但因為要送我家小姐姐住校念書，反正都要開車下屏東，那就順便來個家庭旅遊吧！我們的行程如下：

🌈行程Day１：
凌晨出發→東港華僑市場→墾丁海景民宿戀海126風情旅棧→墾丁大街

🌈行程Day２：
南灣水上活動→PK玩家賽車場→中餐芭東音樂餐廳→東港民宿Jophina→晚餐冠林火烤吃到飽

🌈行程Day３：
竹山紫南宮求發財金→竹南后厝龍鳳拜拜

⛅先說心得：
✔墾丁海景民宿真的超棒，可以一覽無遺的欣賞海景
✔東港華僑市場根本就是海鮮控必踩點的地方。
✔南灣水上活動可以玩摩托車、香蕉船、浮潛，家人還近距離看到海龜從面前游過去哦！
✔芭東音樂餐廳四人套餐五菜一湯才９９９元，好吃又不貴

【今晚，我們見證港灣城市的魅力】

先祝大家🎄聖誕快樂🎄！來說一下幾位小編今天的心得：

在台灣城市中，高雄是唯一市中心靠海且腹地夠大的，我們也一直認為，高雄是台灣最美的水岸城市。

我們有港、有河、有山、有圍繞著港灣的歷史故事，有豪邁中帶著溫暖的人民，這是我們熱愛的家園。

過去，港灣和市民隔閡，近20年來，隨著空間解嚴與產業變遷，舊港口的界線被打破，讓城市與水岸真正融合唯一。

親水不是指可以走到、摸到水邊而已，而是徹底利用水岸的景觀、航運、氣候調節等各種功用，融入在城市設計與市民生活中。

這是高雄近二十年來，三任市長（加四任代理市長）都需要面對的重要課題，因為這座城市的心跳隨著潮水起落，她的血液流淌著海的鹹味。

今天平安夜的跨百光年，我們的感想就是「等了好久」，今天展現的面貌，就是港灣的魅力。

水體特別的是，它是阻礙、也是介質，你可以繞過去、也可以漂浮在其上。

愛河灣四面其實都有不同的面貌，往外是港、左岸是新灣區、右岸是鹽埕舊城、往內是愛河柴山，這個地方，確實是感受百年高雄變遷，最好的舞台。

前兩天有韓粉又跑來嗆小編之一，說什麼「浪費納稅錢做曇花一現的燈光」。抱歉喔，你們的廢物前市長，一樣浪費錢就只會在地上蓋自己手印、在港邊掛國旗、愛河辦法會跟夜市，說這樣叫拚觀光。

市府在前朝所編，有限的預算中，在很短的時間內，做出跨百光年這樣的企劃，當然不易。但重點是，從流行音樂中心的開放、浮動舞台與水上航班的模式、水岸輕軌的串連、協調港邊建築群參與活動......這眾多的試驗中，每一個都能再發展出一個長遠的計劃，把高雄的水岸活絡起來。

這，才是今晚最大的感動，我們看見了這座城市回到正軌。這是在這個不幸的2020年中，高雄人最大的收獲。

加映：
【城市好過日podcast第33集：跨年】

這週起城市好過日podcast會有一個較短的「城市故事」系列，首先就來講一下「跨年活動」的短短歷史與緣由，也歡迎大家之後每週收聽～
下一集我們也會推出2020年高雄大事回顧！

這邊聽，記得訂閱起來！
#ApplePodcast｜https://reurl.cc/kdxD2L
#Spotify｜https://reurl.cc/L3yRgL
#GooglePodcast｜https://reurl.cc/qd7Q2y
#SoundOn｜https://reurl.cc/z83xk6
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【2020年 沃夫岡湖Wolfgangsee繞湖健行 - 心得 】

奧地利「鹽湖區Salzkammergut」位於薩爾茲堡州&上奧地利州之間星羅棋布著大大小小約莫76個湖泊，各有各的特色！
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其中『沃夫岡湖Wolfgangsee』是國際知名旅遊景點，他的盛名完全不輸給『哈施塔特Hallstatt』
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由於Wolfgangsee沃夫岡湖腹地廣大，四周被許多村子圍繞，戶外活動種類繁多，例如：湖畔釣魚(划船釣魚)、泛舟、潛水、、游泳、搭船遊湖、玩滑翔翼、騎馬、環湖健行、自行車環湖等！
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今年拜疫情所賜，貓兒與Mr.櫻沒有出國。乾脆把假期的空閑時間慢慢把沃夫岡湖步行走了一整圈。
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以下的照片是沃夫岡湖 - 踏青日記的心得＆風景總整理。
為了理解地理方位，貓兒把它整理為『彩虹路線🌈 順時鐘紀錄法』

從➡️紅橙黃綠的方向開始：

紅❤️弗爾舶 - 沿湖路徑：這條路依山傍湖，一面是高山，另一邊是波光粼粼的湖面，路很平坦非常適合散步。

橙🧡公牛十字架 - 小島：這個小島極美，賞島最棒的位置是爬上山坡俯瞰沿岸下方的公牛十字架島。如果對島有興趣也能在附近租船，滑小船過去感受不一樣的視野！

黃💛獵鷹石 - 森林：這片森林列入奧地利的朝聖者之路。在山上有一個很小的灰白色Falkensteinkirche獵鷹石教堂⛪️ 整段山路頗陡，幾處呈現45度上坡。爬上獵鷹石最頂端會有非常棒的視野😍雖然身體累，但心裡完全有不虛此行的心情與感動呢！

淡綠💚里德 - 小鎮：湖畔民宿⛵️划船&風帆俱樂部幾乎在這一區，喜歡開旅行露營車的朋友，這個小鎮也有露營車集中地，只要事前登記預約就可以囉。

深綠💚聖沃夫岡 - 小鎮：許多朋友肯定對這個小鎮很熟悉！他就是大名鼎鼎有白馬飯店與黑馬飯店的小鎮。奧地利的電影、連續劇都曾經在這裡取景。此鎮的知名度完全不輸哈施塔特。
PS：夏夫堡山Schafberg登山小火車就在這裡搭乘。小火車帶著大家登上沃夫岡湖旁1783公尺山頂，感受四周壯觀的遼闊！

淡藍💙 施特羅布爾 - 小鎮：大部分人對這個小鎮的印象是公車轉運站，或是搭船的地方！不過這個小鎮可是有美麗的湖畔步道呢。而且它銜接著薩爾斯堡州與上奧地利州。在這個小鎮裡可以『一秒跨州！』

深藍💙 柏林克林摩斯 - 沼澤區：這區屬於自然環境保護區，整片沼澤植物長滿湖岸，讓貓兒印象最深刻的部分是一條沿湖優美的白樺樹小徑與淡藍色的湖水和沙灘。這區可以騎自行車，有特別修建自行車專用道！

紫💜 閣詩萬德 - 小鎮：這區看到的幾乎是農家的房屋！因為這裡的湖岸幾乎是露營區私有經營，不開放未註冊露營者私闖湖岸，所以得走看不到湖的路線，我們穿越兩個大森林和散布田野的農家。

黑🖤 聖吉爾根＆沃夫剛湖公路：聖吉爾根小鎮是音樂大師『莫札特母親的娘家』簡易說來St. Gilgen小鎮就是莫札特的阿嬤家！是個寧靜的湖畔鄉下。可以搭船、玩風帆、游泳...許多水上活動！ＰＳ：十二角峰纜車在此鎮搭乘，上到山頂同樣有很美的觀湖景點！

至於沃夫剛湖公路自駕非常舒服！若喜歡騎自行車旅行者，這條路也有專屬腳踏車道。同樣也是依山傍湖，一邊是沃夫岡湖Wolfgangsee另一邊是十二角峰Zwölferhorn，若是想散步貓兒不推薦走這段！畢竟一旁是公路，行人必須要走在腳踏車道上有些危險。若要沿湖散步我會更推薦上方提過的『弗爾舶 - 沿湖路徑』、『施特羅布爾 - 小鎮』或是『柏林克林摩斯 - 沼澤區』會美很多也更安全。
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這就是整趟沃夫岡湖徒步行走後的感想。
謝謝雙腳陪著我走完這麼大一程，
Mr.櫻與我分了9次才把它探索完畢。
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接下來入秋了...繼續尋找其他的湖來挑戰！
當作💪防疫健身之旅 - 湖畔健走練身體😊👍
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#奧地利 #沃夫岡湖 #旅遊 #生活日記 #開動with貓 #KaidongWithKat #Austria #Wolfgangsee

#減脂 #燃脂炸汗 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining
隨波逐流，是一種泰然處之的生活哲學，
但是，當心底開始出現了對自己不滿意的聲音，
就是要改變的時候了～
改變肯定要有點辛酸的，
一昧地逃避自己不想做的事，
不想去正視那個：
“已經有很多人為妳證實過的道理”
就是我的曾經；
不想運動，懶得學習，而去相信偏方，
為了方便走捷徑，最後通通成了繞遠路！

這次短短分享我為什麼堅持運動，
然後操作了一個不是太強烈的菜單，
即使”不是太強烈“但是中間沒間斷～
兩輪下來也是讓我汗唰唰的流～
最後在碎念的時候整臉紅通通..
汗水一直流到眼睛裡～從鼻子滴下來～
這就是炸汗的爽快！
運動會令人上癮的關鍵時刻！

循環訓練，因為想變身猛禽，
想變那隻“啊哈去吧沒什麼了不起”的鴨子！
這次向動物們取經，動物們都很大方指導，
讓我們心酸流汁～（更希望流脂）
隨波逐流流流流出一個“川字肌”～

⭕️以下三輪菜單各重覆三次，一次30秒，
中間不休息，最後兩個動作各一輪收操！

♳第一輪
🍑臀腿：深蹲拍腳鴨 ［速度慢］
（拍腳鴨 左右鴨 扭腰鴨 任選）
🍑臀腿：交錯箭步跌［速度快］
（從頭跌到尾）
♴第二輪
🆎核心：戰鬥魂轉體［速度快］
（左右轉 提膝轉 肘碰膝轉 任選）
🆎核心：棒式伏地磨［速度慢］
（前後磨 左右磨 抬屁磨 任選）
♵第三輪
🧜‍♀️馬甲：獨木舟腳動［速度慢］
（踩動 縮動 抬動任選）
🧜‍♀️馬甲：水上自行車［速度快］
（踩動 縮動 抬動任選）
♻︎收心操
追加操：狗勾佔陽傘［速度像小狗一樣］

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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rack: E.P.O - Flow
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Track: SDMS - Intruder
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Track: VADDS & Lonnel - You
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NEFFEX - Coming For You 🔥
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分享PJ於2019年前往菲律賓薄荷島一日陸遊心得
對於來到菲律賓旅遊，特別是宿霧旅遊，想要跳島...
薄荷島可說是宿霧跳島一日的經典行程
菲律賓薄荷島旅遊，除了水上活動，陸遊有哪些玩法呢?
一起珍惜與另一半、家人、朋友的旅遊時光吧!
以下是影片時間任意門
00:00 精彩回顧
00:47 眼鏡猴保護區
02:40 巧克力山
05:06紅樹林遊船用餐
06:41 巴卡容教堂

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註：影片音樂順序如下
1.Music : Roa - New Days
Watch : youtu.be/x_yc6uksgIo
Stream / Download : hypeddit.com/link/v75jf7
License : roamusic.wixsite.com/roamusic
https://soundcloud.com/roa_music1031/new-days
2.Music : Find Your Way Beat By Nana Kwabena
https://www.youtube.com/channel/UCR8WNU7NJOQYJMfQgBAUSqg
3.Music : Take Your Time By Dan Lebowitz
https://www.youtube.com/channel/UC38A5qHrlc_Zgua7vL4b96w

親子遊｜X park
去年來青埔一遊，就滿心期待水族館完工開幕
是由日本「株式會社横浜八景島」團隊與國泰人壽攜手打造的首座國際水族館喔！
還記得第一次帶小孩看水族館，是帶哥哥去日本品川的「Aqua Park」 這次我們帶上略懂略懂的啾吉，一起去感受海中散步的夢幻。
啾吉顯得比已經去過水族館的哥哥還要興奮，一路上情緒澎湃不已。（難得坐汽座乖乖的直到目的地。）
蕾可是國小時校外教學活動，第一次到水族館。當時隔著水缸看到波光粼粼，威猛的鯊魚與巨大的海龜從眼前游過，內心感到的震撼實在無法言喻。
只能佇立在玻璃前，端看那從不曾見過的畫面。看起來很寂靜，裡頭的魚類與生物看似互不相干，卻又如此和諧。
隨著水波與光景，彷彿身處在未知夢幻的國度，我幾乎看到入迷的，仔細看著不同的魚類，成群結隊穿梭在礁岩裡。還有如一抹軟帕優雅來回游動的魟魚。
僅是仿造海洋的一處，就足以讓我目眩神迷。直到同學催促我往下一個地方前進。
帶小孩去X park 水族館，早做好會有人潮壅擠的心理準備。
果然不出所料，許多家長陪同尚未開學的學生，看到都是全家動員來抓住暑假的尾聲。
#X park 遊歷心得
蕾可從KKday 訂購門票（到九月底只開放網路預約，建議大家先線上買票登記入場時段！）
https://reurl.cc/gmWyyQ KKKday售票系統
全時段不清場的關係，如果想要好好拍照，建議最早10:00進場。
若是從較遠外縣市到來，可以入住和X park 合作，結合水族風格的和逸飯店！（但價格稍高，周邊也有不錯的住宿可參考。）
平日最晚入場時間為18:00，假日為20:00。
#一樓有紀念品特賣還有美食街
帶小孩參觀請務必餵飽孩子～美食街中最快的就是頂呱呱，健康點就是翰林茶館的關東煮，蕾可和青蛙哥哥很喜歡吃章魚燒，但看到大排場長龍就作罷惹。🤣
#日劇中最浪漫場景莫過於水族館與摩天輪
這次我們預約了14:00，吃飽喝足後可以慢慢參觀的時段（但也是人潮最多的時段⋯。）在等待過程，現場人員舉牌勸導未先行購票的民眾勿排隊，排隊的人潮才減少一些。（先買票很重要喔！不然只能眼巴巴看著其他人進場。）


#福爾摩沙：以台灣海域為主的生態展示。牆面高四層樓、重現台灣沿海的魚種與海洋地形。
#珊瑚潛行：以萬花筒般的絢爛華麗投影技術，搭配180度的環景櫥窗，走在裡頭我覺得自己根本就是穿梭於期間的魚，獨攬珊瑚礁的繽紛多變。（媽媽妳快回到現實啊～～）
#雨林探險：哥哥和弟弟最喜歡這個展區，將台灣亞熱帶濕熱的氣候，與熱帶雨林巧妙結合，配合聲光效果，地板上不時出現下起雨的水滴特笑，叢林中來自不同動物的叫聲。
生態缸巧妙的橫切做出了，水底、水中、水上 的生態展示。
（哥哥還學著青蛙呱呱的叫聲，帶著跳來跳去）😆
#深海尋秘：一轉眼來到黑漆漆的房間#與夜行動物館有異曲同工之妙，這裡都是深海特有的奇特魚類。
搭配黑暗的空間，氣氛相當奇妙玄異，讓我想到許多的珍稀怪獸，靈感應該也是從此衍生而來。
（啾吉一直說怕怕，所以沒待很久就離開了。）
#癒見水母：
要不是中心的水晶球與四周透明管柱裡，裝的是瑰麗迷人的水母，游移在其中擺動身體，觸手飄動，我會以為這是什麼奇幻藝文特展，實在太美了！
背景搭配著久石讓大師的配樂，滿滿的日系感爆表。（會不斷連想到去過的「Aqua Park」哈哈） 隨著音樂，周圍的氣氛燈會不停轉換顏色，投射在四周都是鏡面的療癒水母空間。
#企鵝奇遇 ：
這裡走的是清新可愛的明亮路線，可以看到國王企鵝與麥哲倫企鵝，呆萌地搖擺走動，或是靈活躍入水中遨遊。
（不知道它們是不是特別喜歡小朋友？ 我發現企鵝都會在有站著小孩的玻璃前，特別停留抓住他們的目光。）
我們還很幸運的拍到了企鵝排路隊，一搖一擺前後跟進，有序地跳入水裡的可愛模樣。
#寒帶地凍：
聳立在中間的圓柱構造展示管，裡面有三、四隻圓滾滾的海豹，看來無憂無慮的正游過來，翻肚的躺游過去，實在是太萌太古錐了！
我們看到前方一群民眾不知為何，抬頭指著頭上的一個霧面天花板，原來是一個游累！？的海豹躺在上面休息，充滿慵懶的慢步調氣氛，可愛的海豹超受小朋友的喜愛，讓我們忍不住在這裡多待了不少時間。
如果天氣好，時間還早～可以過個連通道，走去旁邊的華泰名品城逛逛，或是用餐能避免人擠人唷！😊


X park 交通小記：
地址：桃園市中壢區春德路105號
MRT-桃園捷運 A18站出口徒步約8分鐘
台灣高鐵- 桃園站 6號出口徒步約9分鐘
開車- 水族館室內停車場或周邊停車場。