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2021-09-10 22:31:53
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可怕耶……之前是毒醋薑,那現在的安全嗎?
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在大賣場或超市選擇食鹽的時候,是不是跟我一樣,琳瑯滿目的選擇反而不知如何挑選?看過來唷~~Cinya最近發現的天然好鹽!教您如何挑選合適的好鹽!
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❤ 日曬海鹽及精製鹽有什麼不同呢?
▶️一般電解鹽 (俗稱”精鹽”)
利用電力自海水中萃取,透過離子交換製鹽法大量生產為高純度氯化鈉,缺乏海水中的微量元素
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最近黑糖丙烯醯胺的問題炒得火熱,丙烯醯胺acrylamide簡稱AA,AA在IARC的分類中是屬於2A,代表的是動物實驗中發現會致癌,對人體有理論性的致癌,但目前無法發現藉由食用涉入的AA會導致癌症。
而在2006年有一篇臨床研究指出,考量AA在人體的代謝以及殘留,如果以動物實驗來推測人類毒性的話,可能是2~4倍的容許值,也就是目前在講的那些數值的量要乘以2~4倍才是對人類的毒性.
在多年來經過系統性的實驗發現食品生產中有兩個生成AA的途徑,
1. 基本胺基酸中的天門冬醯胺Asn熱裂解產生或是跟還原醣氧化脫羧產生,俗稱食品中胺基酸與還原醣於高溫加熱下作用之梅納反應所生成。。
2. 油脂高溫下產生的丙烯醛與丙烯酸生成AA
因此油炸食品、碳烤食品、烘焙食品及肉類加工品等都有機會產生AA。
要如何減少AA的產生呢?
1. 從農產品育種開始,選育出低Asn的品種.
2. 配方控制
使用添加物如氯化鈣、氯化鎂、碳酸氫鈉等
使用甘胺酸或2價陽離子
控制pH值,添加檸檬酸或酒石酸
3. 加工控制
發酵可減少Asn的數量進而減少AA產生
溫度與水分控制,溫度低水分低可減緩AA產生
添加天門冬醯胺酶減少Asn的數量.
4. 烹飪調整
避免顏色過深、烤焦,使用低溫長時間的烘焙與削皮等。
目前國內主要做AA研究的是台大食科所的葉安義教授,許多相關的研究跟數值多是他提供的,他也曾經抽驗市面上的產品,做出AA相關的數值,請參考本文的圖片,此資料引用自葉安義教授[現場調製飲品及烘烤油炸食品中丙烯醯胺含量調查暨
減少其含量之加工研究]
雖然油炸食品、碳烤食品、烘焙食品及肉類加工品等都有機會產生AA,但從葉安義的教授的分析資料中可依發現,大部分的食品幾乎都沒有AA,只有特定項目的食品才會有高AA的存在,所以不用擔心喝咖啡會攝取過量AA,以葉教授的研究市售的咖啡幾乎都不含AA。燒烤類也只有烤玉米AA含量較高,烘焙類除了黑糖相關產品都是0檢出。
結論:天下本無事,庸人自擾之。