Do you have any problems
that you want to improve as you grow up?
成長過程中 你們有迷有什麼想改善的問題呢 ⛳
#留言處將送出2份零食與保健品體驗組
#IG也會同步送出1份兩邊都參加機會搭啵

多數毛澎油們
應該對於皮膚&活力最在意吧~
有好的皮膚 才不會東抓西癢
有好的體力 才能外粗開心跑跑 🔍

大成寵物食品 GOMO PET FOOD
研發惹兩款與皮膚&活力有關的保健品
「亮麗爆毛蛋粉」與「免疫調節葡聚醣」
使用特殊專利極氣密鋁袋保鮮、安全、乾淨
全台寵物首創食品級氮氣充填 微造粒技術
一盒30包 隨手包 定量餵食 方便攜帶 ✨

【亮麗爆毛蛋粉】
秉持著「最好的蛋 製作最好的蛋粉」
選用大成集團履歷蛋 採微造粒技術製作
給予毛孩營養的卵磷脂+DHA+維生素B群
可以幫助皮膚健康、毛髮柔軟亮麗 🥚

【免疫調節葡聚糖】
獨家β-葡聚糖、獨家純酵母粉
採微造粒技術製作 為毛孩維持活力
幫助成長發育、保持眼睛明亮、維持活力
適合各種階段的毛孩 🥕

實際體驗後
兩款保健粉 油油都很喜歡 適口性很好
毛毛維持惹不錯的蓬鬆感與茂密度
這一個星期 精神有再更好的感覺
要很認真的玩完嗅聞遊戲才想睡 😂

兩款保健品都是建議
一歲以下每日半包 一歲以上每日一包
像油油目前七歲 就是一天給予一包即可
不管是單吃 或加進飯飯裡面拌食都可以
若是毛孩在疾病治療過程中 請先諮詢獸醫師 🐾

更多優惠這裡走 ⬇
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深植 PUMA 血液裡的信念
Forever Faster，這句許多鞋迷、運動迷再熟悉不過的精神標語，是 2014 年 PUMA 向全世界喊出的宣言，然而其實早在距今 70 多年前品牌創立初期，為運動員尋求更速之道的信念便已一點一滴累積。從 1954 年首雙 PUMA 跑鞋誕生，就伴隨人稱「白色閃電」的名將 Heinz Fütterer 飆出當時百米世界紀錄的 10.2 秒見證歷史，之後如 1960 年奧運 100 公尺項目奪金的 Armin Hary、1964 年 Abebe Bikila 寫下奧運馬拉松連霸、1968 年 Tommie Smith 於奧運稱霸 200 公尺，再到近代連續三屆奧運主宰 100 公尺、200 公尺、4×100 公尺接力的那道牙買加閃電：Usain Bolt。短跑、長跑，他們都是穿著 PUMA 鞋在跑！

面對每個一跑留名的機會，運動員總是付出了所有，在他們身旁給予奧援的運動科技亦然，還記得 2013、2015 年 PUMA 先後大動作發表 Mobium 系列、Ignite 中底科技為自家跑鞋掀起一波換血浪潮，成為近年運動鞋科技的亮點之一，接著幾年間陸續有 Jamming、ProFoam、Hybrid、Xetic 等不同調性的中底技術輪番上陣，PUMA 不斷以各種想法在尋找極致腳感的體驗。來到 2021 年，全新 NITRO 中底科技挾著氮氣成份正式來臨，這項擁有液態氮加持的科技結晶兼具「輕量」與「高緩衝」兩大要素，再次讓人躍躍欲試，而新的一年裡 NITRO 家族率先用跑鞋之姿跟大家見面，以馬拉松鞋 Deviate NITRO 為首的不同款式也陸續於臺灣登場，PUMA NITRO 氮氣推進！
此次 PUMA 將中底科技取 NITRO 氮氣為名，直接點出當中扮演關鍵角色的元素 – 氮氣，以下這支前進工廠產線的官方影片概略介紹了 NITRO Foam 的誕生過程。先把氮氣於超臨界狀態之下注入中底胚模，發泡延展後再進一步壓製出鞋類產品適用的密度及形狀，過程中氮氣會在中底內形成無數個細小氣泡，因此具有質輕、彈性出色的特性。接著就來看 PUMA 如何把 NITRO Foam 整合於中底系統，為跑者加速。（氮氣鞋，PM極致）

每天早上7點到9點，為人體胃部的運作活躍期，是一天中最能完善吸收營養的時段。所以在一日三餐當中，都應維持均衡與規律，其中又以早餐尤為重要，而晨間來杯養分均衡的精力湯，已是許多人開啟美好一天的養生儀式。也因攝取足夠必要營養元素，便能在一天當中維持思緒清晰、心情愉悅、腸保健康，更能讓精神飽滿又充沛！

「精力湯」指的是由蔬菜、水果、芽菜、堅果、穀類、豆類、種子、蕈菇、藻類、香料、油脂等營養食材，經過調理機充分調和而成的全蔬果汁。當中富含酵素、維生素、礦物質、植化素，兼具低脂高纖優勢，尤為符合現代人營養、效率、均衡的飲食需求，亦可稱之為「喝的全營養食物」

多元蔬果食材中的豐富養分，能有助於修補細胞回到穩定狀態，其中兼具抗氧緩老作用的植物生化素，對於降低血管細胞病變及減少罹患各種慢性病之防禦有良好貢獻

「元氣精力湯」基礎方程式＝1-2種蔬菜+1-2種水果+堅果+淨水。食材內容可由喜好自行調整搭配，但仍建議在蔬菜、水果、芽菜、堅果、穀類、豆類、種子、蕈菇、藻類、香料、油脂中，每次能含有上述類別中的6-8種食材，也盡可能避免每次都喝一樣的配方，如此更能幫助身體攝取多元營養。以下「盛夏健康的五杯精力湯」我們一起來喝看看吧！

❶元氣活力綠拿鐵
🥗食材
奶油萵苣50g、青花椰苗50g、鳳梨200g、蘋果150g、熟毛豆仁50g、無調味綜合堅果 10g、飲用水300c.c.
🥗營養
奶油萵苣具利尿、改善心肌收縮及維持體內電解質平衡。青花椰苗具有極佳抗氧化力，含有酚類、醇類等物質及膳食纖維。鳳梨中含高纖、酵素及維生素B1，不但可以消除疲勞，還能增進食慾。蘋果的果膠能降低體內膽固醇，而多酚則能增加體內的好膽固醇。毛豆富含蛋白質，並具有養顏潤膚、改善食欲不振與全身倦怠的作用。堅果則含不飽和脂肪酸，可降低體內膽固醇，降低罹患心血管疾病的機會，還能降低腹部脂肪

❷紅潤嬌顏青春露
🥗食材
甜菜根50g、去籽熟紅棗10顆、桂圓20g、熱紫米50g、熟紅豆50g、黑芝麻粉10g、熱水300c.c.
🥗營養
甜菜根增加血液中一氧化氮氣體的濃度，進而放鬆平滑肌、舒張血管、促進血液循環。紅棗能增加血液中紅血球的含氧量，對補血有幫助，也提振精神，且讓氣色紅潤。桂圓性溫味甘，可益心脾，補氣血。紫米富含花青素，具抗氧化功能，有助清除體內有毒的化學物質和自由基。紅豆富含水溶性纖維與寡糖，有助排便，使腸道益菌增加，維持腸道健康。黑芝麻中富含豐富的抗氧化劑天然維生素E，可減少自由基產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性，以延緩皮膚衰老

❸腦力發達植物奶
🥗食材
熟南瓜150g、蘿蔔嬰50g、核桃20g、鮮洋蔥10g、薑黃粉5g、黑胡椒3g、無糖豆漿300c.c.
🥗營養
南瓜含有的纖維、葉酸和鉀、鎂可改善血壓和膽固醇水平。蘿蔔嬰含維生素E，可減緩體內不飽和脂肪酸的氧化與自由基的產生，預防大腦、身體器官衰退，同時幫助延緩肌膚老化。核桃中的卵磷脂，能增強大腦活力，消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習工作效率，且能修復受損傷的腦細胞，預防老年癡呆發生。洋蔥有豐富的槲皮素，可抗發炎、降低壞膽固醇濃度，使血管暢通、保持彈性。薑黃裡的薑黃素是優異抗氧化物，可中和自由基，達到延緩老化的作用。黑胡椒裡的胡椒鹼可以大幅幫助身體對薑黃素的吸收。豆漿含有植物雌激素黃豆苷原，可調節女性內分泌系統的功能

❹睛彩粉紫優酪乳
🥗食材
紫甘藍50g、桑葚50g、藍莓50g、檸檬汁1顆、枸杞20g、無糖優格150g.、冷水150c.c.
🥗營養
紫甘藍、桑葚、藍莓皆含有更豐富的維生素C、鉀、銅、花青素，其中維生素C有助於生成膠原蛋白，具備美肌作用 ; 鉀則可防水腫、控血壓；花青素更具備強力抗氧化能力，能延緩老化、預防疾病、將低眼部水晶體變混濁，對預防白內障等眼疾有正面助益。檸檬富含鉀，可讓更多氧氣送入大腦，同時修復肌肉細胞。枸杞俗稱明眼子，富含胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的營養物質，故有明目之益。無糖優格為營養密度高的乳製品，其中含有豐富的蛋白質、鈣質與其他微量營養素，可用來預防體重增加及心臟代謝相關疾病

❺潤腸養胃消化飲
🥗食材
香蕉200g、木瓜100g、熟銀耳50g、熟秋葵50g、亞麻仁油2茶匙、藍綠藻粉5g、冷開水300c.c.
🥗營養
香蕉含纖維及果寡糖，纖維可促進腸道蠕動；果寡糖則有助腸道益菌繁殖，改善腸道菌叢，幫助排便。木瓜富含膳食纖維、果膠及酵素，有益於延緩血糖上升，同時它也是腸道益生菌重要的能量來源，能夠維持腸道功能健全。木耳富含豐富膳食纖維，不只可增加飽腹感、還能促進新陳代謝。秋葵內部的黏液可以附著在胃壁上，有保護胃部的用途，對於視力保健、調節血壓、預防肥胖、緩解便秘等都有助益。亞麻仁油可降低膽固醇和血糖，並治療消化系統疾病，或是慢性發炎。藍綠藻為大自然中純淨的植物，具有多種膳食纖維與營養，以促進新陳代謝，提升元氣與防禦能力

#停看聽
⚠️所有食材在使用前，務必清洗乾淨，特別是生食材料；若為特殊體況者，這應由主治醫師指示下斟酌使用，食材則以熟料為主

⚠️精力湯建議15分鐘內喝完，因當中營養素十分活躍，會因接觸溫度、空氣和光線而遭到破壞，放置時間越久，營養素也就流失得越多

⚠️使用生食材料時，挑選無農藥、自然農法生產的蔬果與食材為宜，又以具有相關認證規範之選項尤佳，且每次使用前皆需徹底洗淨，以提高食用保障

⚠️剛開始飲用精力湯者，建議可些微提高水果的比例以增添風味，待適應之後再漸進調整成趨向前面內容所提及之材料建議配比。目標在於每次都能喝進食物的全營養，善用四季當令蔬果食材，便能幫助身心獲得完善養護

⚠️尿酸偏高或痛風者，在製作蔬果汁的選用食材時要特別控制豆類食品的量，以避免攝取過多蛋白質，降低造成代謝異常之風險，避免使尿酸數值上升。而慢性腎衰竭與洗腎者，則因多數精力湯多具高鉀、高磷特性，若要飲用務必先和專業醫師討論合適食材與攝取量，再行斟酌應用

⚠️體質屬性
寒性體質： 常見症狀為臉色蒼白、有黑眼圈、手腳冰冷、貧血、低血壓、大便稀軟、小便量多色淡、唇色淡、舌苔白潤、虛弱怕冷、鼻子會過敏、喜熱飲、話少、精神萎靡、婦女生理期常延遲等。虛寒需要溫補，宜選擇偏甘平、溫熱食材如核桃 、南瓜、龍眼等，多有滋補元氣、養心安神的功用

熱性體質： 常見症狀為臉色潮紅、體溫較高、經常口乾舌燥、口苦、口臭、小便量少色黃 、經常便秘、舌苔較厚偏黃、晨起有眼屎、眼睛有血絲、容易流汗、煩燥不安 、婦女生理期常提前等。燥熱要用涼補，宜選擇平性或涼性食材，可多吃新鮮蔬菜、水果及足量飲水。但高甜度水果易上火，不宜多吃

⚠️吃早餐的重要性
http://kaijun.com.tw/trend-59/

#凱鈞話重點
#盛夏健康的五杯精力湯