喝了會變美變瘦變健康的水素水💧

先聲明我沒有在賣因為我不想變成為了要賣東西而推銷東西
我希望我可以單純分享我覺得好用的東西給大家

喝水素水（氫水）養生，在日本已經流行很久了～台灣前陣子大家也很流行買鋁箔包的水素水，很多身體不舒服的感冒的朋友喝了很有感覺，都說恢復能力變好。因為 #水素水抗發炎

但是鋁箔包的氫氣到底存量剩多少讓人疑慮，現在有Bunder水素水水壺，直接裝開水進去現做氫水飲用效果更好。

我喝的感覺是明顯提升我的運動表現，尤其重訓完隔天我的痠痛感減少很多，前幾天我架上蹲100多公斤，教練課下課我還有體力自己訓練一堆動作，我以為我隔天會痛到無法走路，結果我隔天只有小小痠痛而且行動自如，我自己都嚇到。

過沒幾天我又出現在健身房練腿，教練路過看到還很訝異問我：「你恢復了？」 我回他：「我很好阿。」

還有晚上睡比較好，所以白天精神也比較好。

這麼神奇就來了解到底喝氫水有什麼好處：

#氫水能舒緩及預防各種慢性病

高血壓、二型糖尿病等慢性病長期是國人十大死因中榜上有名，而其實這些慢性病大多與身體的「慢性發炎」息息相關，而氫氣可以有效的抗自由基、抗發炎，幫助細胞修復。

在富裕、營養過剩的國家中，代謝綜合疾病可以說是達到了「流行病」等級，代謝症候群，包含了血脂異常、高血糖以及肥胖等多種危險因子，就知道代謝症候群對於我們的健康傷害有多大。

而最新的人體雙盲實驗發現，透過長時間(半年)飲用高濃度氫水後，能明顯改善有代謝綜合症的患者的各項數據表現。

#氫水能預防舒緩各種發炎

氫分子能降低發炎因子、緩解免疫反應，進而改善風濕性關節炎病人的發炎狀況。如果能夠減少藥物，靠喝水來改善不是更好。

#氫水能舒緩皮膚炎

能提升老年人的皮膚傷口缺血性炎症：褥瘡，燙傷等等癒合能力。痘痘、粉刺、毛孔粗大、泛紅、還有醫美雷射之後，這些都是皮膚的輕微發炎，所以很多年輕美眉喝來養顏美容的。

#氫水能加速運動後復原提升運動表現

當我們在運動的時候，不管是有氧重訓皮拉提斯瑜珈⋯各種運動，肌肉或多或少都會承受不等的拉扯與附加的壓力，造成相當微小的損傷，而一旦損傷我們的身體就會產生發炎反應，雖然這個損傷是為了後面修復之後變的更好，但是過程其實不太舒服。

運動長肌肉原理簡單說就是破壞肌肉再補充營養重建增生肌肉，所以就會在當下產生乳酸堆積以及隔天甚至後天才出現的延遲性肌肉痠痛。

特別當運動劇烈時，造成骨骼肌細胞撕裂發炎，痠痛，發炎反應會更強烈。有的人甚至會非常嚴重，造成身體很多不適因而而害怕運動。

氫氣氫水能解緩發炎，降低延遲性肌肉痠痛，幫助身體恢復速度，進而增加運動表現。

#氫水能幫助瘦身

造成人類肥胖的原因很簡單，：體內脂肪累積過多，造成體態出問題，進而影響身體健康。

現代人造成體內脂肪累積過多，主要是因為熱量攝取太多，消耗的少，於是多出來的熱量就轉成脂肪，儲存在我們脂肪細胞，如果剩餘熱量不斷產生，首先會使脂肪細胞變大，但頂多變大 2 – 3 倍，接著就是脂肪細胞開始變多來儲存脂肪，肥胖的人其體內的脂肪細胞是正常體態的 5 倍！數量相當嚇人！

根據太田誠男教授與其研究小組在國際著名《肥胖》雜誌上發表的論文指出：富含氫分子的水能提高肝臟所分泌的激素 FGF21的表現。

👉什麼是FGF21

FGF21 激素經研究結果顯示，能夠顯著降低體重與血糖水平，同時還能減少肝臟和血清中的三酸甘油酯，另外在飢餓的狀況下，FGF21還能刺激脂肪代謝，引起肝内生酮反應，使脂肪降解。

FGF21會刺激胰島素敏感性和葡萄糖代謝，從而導致體重下降。

氫分子是藉由提高 FGF21 激素的表現，間接幫助減肥。

#氫水抗老抗氧化

一般的抗氧化劑之所以沒什麼效果，最主要的原因是它們根本無法穿過細胞膜、進到粒線體，因此無法有效阻止羥自由基造成的損傷。
然而氫氣是宇宙最小的分子，且具有超強的擴散與滲透能力，能輕易穿過生物體內的任何器官、任何細胞。

#氫氣氫水可望成為衰老與疾病剋星

#飲用含氫水是安全無副作用

在 2013 年日本學者初步的研究中證實，富含氫的生理食鹽水長期施打於急性腦中風之病人是安全無副作用的，並能配合一般治療程序來使用。

美國食品藥品監督管理局(FDA)於 2014 年 4 月 28 日正式公告氫氣可做為安全的食品添加劑，

#了解一下怎麼製作氫水

水素水有三種製造方式 ，有直接氫氣打入 ，但是用這樣的技術做沒有花幾十萬買不到， 還有一種是用電解的方式這個價錢大部分的人都可以接受，還有一種經過鎂棒或鎂片，在市面上有很多這樣的產品 。（鎂棒或鎂片方式真的建議不要喝）

國外還有放在超市裡面讓你隨時買的到，但是保存方式跟你打開飲用所剩不多的氫含量就讓人疑慮它的效果，就會有人傳說水素水騙人的，因為這個有關製作跟儲存的方法。

Buder普德淨水請日本的大製造工廠來台灣檢測北中南的水質 ，研發出適合台灣的水素水製造器，採用電解的方式，而且是用白金電極片 不是一般會氧化的金屬。直接裝、開水、礦泉水、過濾水、自來水進去按鈕按下去，只要3分鐘現做氫水喝。

我充一次電可以使用大概5天才需要再充電，唯一的耗材只有濾心幾個月換一次，濾心幾百塊而已便宜，而且長期喝下來也比買現成的氫水更省。

使用說明：
普德淨水_日本原裝攜帶型水素水機 HI-TA13：https://youtu.be/bqe-er2aslU

可能會有一半的人不相信 喝對的水能改變什麼？
但人體的70%是水分，你說水重不重要？

#普德
#Buder普德淨水
#水壺外型超有質感
#要喝就喝對的水
#毛孩可以喝
#孕婦可以喝
#哺乳可以喝
#老年人喝了效果會更明顯

#購買臉書搜尋@李厚辰

#祝大家都能利用氫氣氫水活得更漂亮健康

參考文獻：

https://news.koih2.com/2017/11/21/氫氣氫水能提升運動表現/

https://news.koih2.com/2018/01/30/氫水的功效/

https://news.koih2.com/2017/07/04/氫分子與其他抗氧化劑比較/

「水素水相關科學知識」
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關於水素水的相關科學常識，為謹慎起見，小編們至網路上搜尋一些相關論文及說法。但畢竟不是親自做實驗，無法確保大家所買的水素水是否真有其功效或真的沒有用。以下皆屬於網路上科學期刊或論文中找的實驗資料。

在 這篇paper中提到科學家以「皮膚接觸」之方式，利用氫水治療乾癬。
但沒有對清水對免疫力或防疫等做研究。

在<氫水的醫療保健研究還在地上爬，廠商話術卻已上月球！> 一文中解釋了相關研究人員的論文報告與廠商銷售話術的差距，對於「服用氫水」之功效提出質疑，其內文擷取如下：

這項研究是用兩個實驗模型來表達氫可能具有療效。第一個模型是用添加了氫氣的培養液來培養細胞。第二個模型是讓老鼠經由呼吸道吸入氫氣。

也就是說，這項研究根本就沒有用到「喝進肚子的氫水」。也就是說，廠商或什麼自然療師引用這篇論文來證明喝氫水有益健康（或具有療效），根本就是偽科學。
這項研究是由太田成男教授主導的，而這位教授也一直在各大媒體大肆吹噓氫氣或氫水的療效或保健功效。

有鑑於此，日本國立健康營養研究所理事長，東京大學榮譽教授唐木英明在2016年5月24日發表了一篇日本醫科大學的太田成男教授的主張有明顯錯誤。唐木英明教授提出下列的質疑以及意見：

1、喝進肚子裡的氫水，其中的氫氣是如何進入人體血液? 又如何達到目標細胞?
2、「氫水」做為「健康成人的健康食品」並標榜療效，但請問是否有進行「健康成人的臨床試驗」？
3、有部分對氫不瞭解的外行人（氫水廠商），販賣並推廣氫水，宣稱喝了「氫水」會有療效的錯誤觀念。這種違法的商業行為，可能導致病患錯失接受正確治療的機會。這是危險行為。
4、期望太田先生將心力投注於剷除這種無效有害的「氫水」產業。

2016年12月19日，大紀元也發表了一篇「水素水」只是普通水？日本調查引關注。它說， ⽇本國⺠⽣活中⼼在2016年12月5日對10家氫水廠商及9家氫水⽣成器廠商實施問卷調查，結果⼤部分廠商只承認氫水的功效是「補充⽔分」。它也說，法政大學教授左卷健男就批判：「跟氫水比起來，放屁放出的氫氣倒是更多些。人體本身就能生成大量氫氣，根本用不著特地喝氫水來補充，且僅含微量氫元素的氫水，能被人體吸收多少，也同樣成疑。」 總之，有關氫水之應用於醫療或保健，目前的科學研究還只是在地上爬，但是，不肖廠商的行銷手法卻已經是登陸月球了。

有鑑於研究的不足及廠商的渲染，使氫水的療效被捧上天。但如果氫水真的具有如此神奇療效，為何科學對氫水發展的研究依舊如此停滯？真的有這麼神的話早就被醫療界大量使用了！
小編們同時也對那一包包的水素水提出質疑：裡面真的是「氫水」嗎？還是只是普通的水，經過特殊包裝及吸引人的銷售話術，便翻倍賣給消費者。裡面的水是什麼我們無從得知，但在買這類保健食品之前，是不是要先思考其可能性及真實性，才不會花冤枉錢！

文章出處:
Positive effects of hydrogen-water bathing in patients of psoriasis and parapsoriasis en plaques
https://www.nature.com/articles/s41598-018-26388-3
氫水的醫療保健研究還在地上爬，廠商話術卻已上月球！(林慶順)
https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5098293922

#wei小編 #hydrogenwater #水素水 #science #科學 #醫療 #銷售話術

⁉️人需要喝氫水來促進身體健康嗎？

💢#部分廠商只承認氫水的功效是補充水分...
💢跟氫水比起來，#放屁放出的氫氣倒是更多些。
💢#人體本身就能生成大量氫氣，根本用不著特地喝氫水來補充，且僅含微量氫元素的氫水，能被人體吸收多少，也同樣成疑。
[註]

所以
🎯 我推薦您喝 #清水。
🌀 #氫水？就免了吧！

[註]
《太和工房1.2萬氫水器惹議 教授解析「氫水」的真相》
2019-03-02 09:54科學的養生保健 林慶順教授
https://health.udn.com/health/story/5999/3672815

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2.第一次氫氧泡泡-深層清潔、去除污垢
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4.氫媞奇蹟精華面膜-高能保濕補水成分
5.第三次氫氧泡泡面膜-透過氫分子把精萃露成分帶入肌膚
6.氫透-將精萃露用奈米噴槍方式再臉上行程水膜密集補水 再用輕拍的方式吸收
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大家好，我是威狼
今天帶大家來到台東縣延平鄉的『紅葉溫泉』
台東的紅葉溫泉位於延平鄉紅葉村
紅葉溫泉區內泡湯溫度攝氏42度
出水口溫度143度產能及產量充足
紅葉溫泉屬於中性碳酸氫鈉泉
泉水清澈且泉質甚佳紅葉溫泉依地質分類
屬於中央山脈大南澳片岩區的變質岩溫泉
紅葉溫泉酸鹼值約pH6.4含碳酸氫根離子794ppm
鈉離子約487ppm據傳紅葉溫泉具有療養功效
目前正在蓋親水公園
要去的人得加緊時間去泡
不然之後就沒有了

『台東紅葉溫泉』怎麼去：
座標:22°53'22.7"N 121°04'10.8"E
自行開車：Google地圖衛星導航輸入「台東紅葉溫泉」，即可抵達目的地。
蝙蝠洞步道入口→1分鐘→台東紅葉溫泉
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拍攝工具⬇︎
相機：Iphone 11，GoPro 9
麥克風:GoPro 9媒體模組
空拍機：Dji Mini
剪輯工具⬇︎
imovie
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Music:
1.Chilling - Oshóva · [Free Copyright-safe Music]
2.Vacation - Scandinavianz · [Free Copyright-safe Music]
3.YouMakeMe - DIZARO · [Free Copyright-safe Music]

【Snow 2+ 美白緊緻鎂微針貼】
表面的角質層能保護皮膚免受外界傷害，同時亦會阻礙肌膚吸收活性成份，SnowMela安瓶精華當中的活性成分，可以通過鎂微針形成的細微通道，導入到皮膚內，幫助美白淡斑。當鎂與水分產生反應生成氫，有抗氧化和抗菌的作用，去除肌膚中的自由基，去除皮膚中的自由基，有人體所需的必需礦物質，刺激生長因子產生膠原蛋白，並且能溶解在皮膚中並被吸收。

[使用方法]
STEP1: 護膚步驟去到眼搽咗眼精華️ 將安瓶塗到鎂微針貼上2-3次
STEP2: 取下保護膜，避免碰到針頭部分，將針頭部分附著在皮膚上按壓鎂微針加強貼服度，約30分鐘 後取下（面部其他位置按壓塗搽面霜 ）
STEP3: 貼上可舒緩肌膚的修復眼膜約10-20分鐘後取下，按壓塗搽眼霜

【ROYAL SKIN 水凝膠修護眼膜】
蘊含抗皺功效性腺苷成分，為乾燥和容易產生皺紋的眼部周圍提供保濕和營養，賦予彈性和活力的抗皺功效性眼膜。具有出色保濕功能的水凝膠眼膜完，能夠完美附著於肌膚。 可立即將有效成分供應給肌膚。與快速乾燥或容易洗掉的乳霜狀不同，水凝膠貼膜能有效將活性成分傳遞到肌膚。

[使用方法]
每晚護膚後️在使用眼霜後，讓眼霜吸收一會️將眼膜的保護膜除下，然後將眼膜貼在眼睛下方，敷30分鐘後脫下（也可以敷睡覺）

【WELLDERMA夢蝸 眼部蒸汽眼罩】
夢蝸開發的蒸汽眼罩，可釋放出月40度的微細溫潤蒸汽，持續約15-20分鐘滋潤溫暖滴舒適包覆您的雙眼，享受舒服之感，隨時隨地方便使用，特別是持續使用電腦工作與學習後讓疲憊的雙眼享受蒸汽浴,心情由內而外盡情放鬆。

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