他離開床之前，雙頰及額上還有些尚未乾去的汗液，肌膚透著淺淺的粉紅，對他說「你的微笑應被妥善保存，被收藏在博物館。」便走進浴室沖涼。​ ​ 他坐在床沿復誦那句話，在無人的臥房裏，臉頰上漾起一股潮紅。他走到鏡子前，嘗試輕輕彎曲自己的眉目、提起本來就有點微翹的嘴角，想重現那個值得被收藏在博物館的笑容。但鏡子裏的那個笑容始終缺少了什麼。​ ​ 他沖涼出來，以浴巾包裹身體；他坐在床邊看著髮梢仍滲出水珠的他，那一眼的瞬間，他知道了，原來那個博物館笑容並不是靠他自己就能擁有的 —— 那裏面還蘊藏著自己眼前的這個人。 ​ ​ 他問他怎麼能笑得那麼好看？​ ​ 「因為有愛。」他說，「是那種從冰融為水再蒸發成氫和氧，下成雨流成河奔向海再結凍成冰山，即使改變型態但永遠不會消失的，那種愛。」​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ☞​ #勤洗手 #戴口罩 #非必要不出門 #不觸摸眼口鼻​ ​ #阿旭寫字公司 #寫字界的一位男子 #寫字 #手寫

還在用拋棄式的保濕噴霧嗎? 身為CP王的我，這次又要來跟大家分享好物😎 像我在辦公室上班,，長期吹冷氣 雖然早上都有做足保養才出門 但常常到中午時臉上就因為缺水而出油😓 USB充電式環保設計，不再有一堆瓶瓶罐罐 @jb.h2beauty #Amber水素水美膚儀 除了定妝補水保濕使用 還代替平常的化妝水使用，也太棒了❤️ 氫又被稱為「水素」，能紓解氧化，打擊壞自由基 ✨Amber結合奈米噴霧新技術✨ 將水分子降至最小，更有效的深入肌膚底層平衡保水💦 ✔3分鐘生成1400ppb高濃度清水 採用質子交換膜技術，將氫和氧有效進行分離 ✔超音波奈米噴霧 3微米的霧化水霧能有效深層補水，加強排除肌膚殘留的雜質 ✔奈米霧化氫分子 能舒緩肌膚，水霧細緻不滴水珠，噴上後很快就吸收 隨時想補水保濕就噴一噴 也能舒緩痘痘肌不適唷! 💡使用方法超簡單💡 將上蓋打開，加入純水 再蓋回上蓋後拉開，等三分鐘完成氫水製作 輕輕碰觸玫瑰銀圈就會噴出超細緻的氫水囉😍 輕巧又時尚的造型，隨時放在包包裡想噴就拿出來 一起跟上我的保養氫生活吧💕 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 本文皆由本人親自使用過後的體驗心得 非宣稱具有療效，僅供參考。 無廣告意圖(非商業性質)無推銷、代言之意。 產品成分及功效，引用商品或官網(含粉絲團)所載 每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人體驗為主。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ #女人知己#女人知己試用大隊#Amber水素水美膚儀#H2Beauty #快速保養術#保養#臉部保養#保濕#populzzang#popdaily #skincare#日常保養#skincareroutine #skincareproducts #保養品分享#莉莉愛保養

《 #深度洞察力 》-探索自我的深度之旅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 內在洞察力的平衡就好比「氫」和「氧」，氫是危險的會自燃，氧不會自燃但是過多卻會引起燃燒，然而正確的比例混合時，卻能維持生命的水。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 以下提到幾種自我察覺的迷思與現象，這本值得想探索自己的人看，一本認識自己的實用工具書。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️透過寫日記了解自己的迷思 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 如果#寫日記 只是情緒抒發的一種純抱怨，或者只活在自己的認知看世界，甚至過度反省都無法真正的認識自己。有洞察力的人會寫出最深層感覺和想法，探索負面事件。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️ 去留意人生的鬧鈴事件 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1.扮演的新角色或必須遵守的新規則 2.地震事件，災難或者親友愛人的離開 3.日常自我認知 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這些事件引發並非偶然的，他們暗示你去發現事件層面背後的重大意義。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️不要只會問自己「為什麼」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 讓我想到一段話：「看到哭泣的人，常會問：你怎麼了？但很少人反問：在海面上，你看見了什麼？」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 提問自己「為什麼」是想改變的開始，但是它不能產生有用的察覺，它是一種「自我檢視」的過程，但並不等於是「自我認知」，一直陷入為什麼的反覆思考裡可能會永遠找不到答案。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸「思考自己≠了解自己」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「 #有洞察力的人 」 🔹善用「為什麼」，助於理解處理環境。 🔹提問自己「什麼」的過程，助於理解自己。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️社交媒體讓人更自戀/缺乏同理心 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 書中一段提到關於「自拍症候群」的心理狀態，自從社群網路的串起經過實測有充分的證據顯示自戀的程度在上升中，越來越多「自我崇拜者」現象，人們只關注「我」的現象日漸嚴重。展現自我本身未必是壞事，但是隨著展現自我的增加，同理心卻減少了。所以有研究社交媒體是否是造成人自我中心的原因。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 有些人選擇不使用社交媒體，與其浪費在執著於羨慕他人的慾望而過度追求自我完美的標準，不如花時間在自己有價值的事物上，但我認為可以善用這個工具創造它的美好，有些人利用社群媒體賺錢，有些人撰寫有意義的價值貼文。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 雖然欣賞自己自拍是好事，但除了自拍以外不如多分享一些價值貼文或者世界的美好經驗吧！在與他人互動過程中可以更了解彼此，擁有同理心去的看待身邊的人。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 自我優越感強大的人，演變成「變得偉大」→「覺得偉大」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️不要過度的反芻思考，思考過去 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 你只會一直前進，所以不用跟過去作比較。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️找一個有愛心的批評者 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 他們會是給你建議讓你知道這個世界是怎麼看你的人生好夥伴。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ————————————————————— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️書的介紹 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 本書作者塔莎‧歐里希經過為期三年調查全世界數以千計的人，以及綜合她在世界財富500大企業的研究結果，發現有高達95%的人認為自己擁有自我覺察力，但實際只有不到15% 具有這樣的能力。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️專家推薦 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「我們很容易被期望中的自己、或認為自己應該是什麼樣的人，又或是別人認為我們是怎樣的人而轉移注意力，最後看不到真正的自我。本書提供突破性的策略與祕訣，讓人們看清自己。」－《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者  格雷琴．魯賓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #咪呼選書 #好書推薦 #好書分享 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀