[繼續騎車🚴🏼‍♀️] 其實帶了腳踏車回家的另一個目的，就是讓自己連假這幾天不至於都窩在家裡當沙發馬鈴薯🛋️。所以今天早上七點就再次出門騎車！ 邊緣人的日常就是無團可跟，但以防疫的角度來說也不見得是件壞事，而且這樣才能自己想騎哪就騎哪😎！⋯⋯結果一騎上龍源路就被一個男騎士跟車大概一公里，我是不反對你們自組髮香團啦，但如果要請我幫忙破風可以先問一下嗎😌？ 首先騎最短的路上去乳姑山⛰️，畢竟這是我今天計畫中最大的爬坡，當然要趁著體力充足的時候上去囉😂！記得很久以前騎小折上來過一次，之後也數度想跑步上來，但因為來回就要半馬距離而作罷。今天終於是騎公路車上來了💪🏼！其實真的不難，1.5K爬升90幾公尺而已，大概是台中松鼠坡的四分之三，只是每次上來都不曉得要在哪邊欣賞風景最好，只在路邊找塊空地跟電視天線合照到此一遊而已📷。 接著下大北坑，這時原本萬里無雲的天氣突然風雲變色，變成陰天☁️又起風，雖然涼爽但也有點擔心會下雨，雨天騎山路有點危險啊⚠️！幸好看了氣象雷達圖確認短時間內應該不會下雨。也在這裡遇到大量的車友，讓我可以不必自拍🤳，看他們的方向跟我相反，應該是從楊梅方向來的。大北坑往乳姑山最後一段坡陡到我要牽車下坡，結果只見幾個人就這樣抽車快速爬了上去，我還是去旁邊玩沙好了⋯⋯ 接著到涼傘亭☂️，遇到兩個來自竹北的車友，簡單閒聊一下就往三水的方向下坡。這段路其實很寬敞，但就是陡了點，小心謹慎慢慢下，我下坡不跟團的時候都不太敢騎快，以免出什麼意外沒人照應。坡底是媽媽的母校照東國小，記得小時候還進去操場玩過，就拍照留念一下囉～ 左轉一條很小的鄉間小路往三水，兩旁金黃的稻浪🌾，令人心曠神怡。在三水村入口的壁畫自拍了幾張，記得這幅壁畫已經存在多年，但以前回媽媽的老家時，車子都是從這邊大馬路快速通過🚗不會特地停下來多看幾眼。這時原本陰涼的天氣似乎又有開始出太陽的趨勢，而且下到這裡的高度已經比龍潭低了不少，要趕緊爬回去啊📈！ 於是走了「南坑道路」爬回高原，先前印象這整條都是坡，但實際騎起來倒也還好，前面大半都是緩坡，只有最後進入森林中🌲一小小段彎路最陡14%的陡坡，還沒來得及開始喘就到頂了。就算如此還是對於這條鄉間小路被劃為「環島1號線」的部分覺得有點匪夷所思🤔。風景又不怎麼樣，除了像我一樣有地緣關係的人之外，到底有多少人環島會真的特別騎這條路啊！？ 這時候雖然天氣開始熱起來，但看看里程比我想像中的少，從這裡就直騎回家未免太混了點，於是決定繞一下路好了，左轉台三線吧⤴️！這樣至少有一段寬敞穩定的下坡可以飆一下😂！下來龍潭市區繞來繞去又到了⚾️棒球名人堂門口，但真的有點懶得繞進去了，直騎出去中正路，到客家文化館休息一下吧😌。 喝了一瓶運動飲料也覺得差不多該回家了，獨推的缺點大概就是不太容易堅持騎太久，因為真的會無聊🥱。下滑女子監獄坡，下滑三坑坡，再爬一小段回家，這時才發現居然還不到40公里？不過少說也爬了快500公尺，而且太陽越來越大了🌞、雙腿也曬出色差了，好啦！對今天的自己滿意了☺️。 所以到頭來到底是我的體力變差(不過騎完回家倒也不累)還是純粹因為缺乏比賽、活動或社交的動力，我希望是後者😛。看看Strava上的路段排名，我上坡的路段跟以往一樣幾乎都在前幾名的，可是全程騎起來平均還是慢，表示我平路跟下坡真的很龜啊🐢！不過這大概就是我的騎車風格吧？希望等疫情慢慢緩解，也能慢慢回到互相揪團互相傷害的日子😬⋯⋯ #晨間運動 #一人獨騎 #單車運動 #龍潭

當孩子淋雨玩水時，作為父母你的第一句話是什麼？ 「小孩們是天生的科學家，他們總是會做一些，總的來說，具有破壞性的事情，那就是他們探索的方式。如果你將一件東西拆解後，你在想如何把它組回原狀，這就是小孩們會做的事。一個成年的科學家，其實就是個從未長大的小孩，這就是成年科學家在做的事。」 ～ Neil deGrasse Tyson 美國知名天文學家 當孩子去淋雨、當孩子拿家中的碗盤鍋子敲打、當孩子拿雞蛋玩時，作為父母的我們，第一句話是什麼？ 「快進來！你會感冒！」 「快停止！你很吵，你會打破盤子！」 「放回去！你會打破雞蛋弄髒地板！」 Tyson是一位充滿著智慧的科學家，更是一位影響世界的教育家。在他的演講當中，他提到孩子這樣的行為，就是在測試材料強度、聲學實驗，當雞蛋掉在地上時，他們就經歷了一場物理實驗以及生物學實驗。 他們可以了解到蛋殼的材料力學、蛋黃蛋白的生物學結構等等。 當蛋黃流出來時，你應該這麼說：「嘿，有一天這會變成小雞喔！」 而當在恩或你的孩子淋雨玩水時，你可以問他：「你有想過雨從哪裡來的嗎？」然後等等，不要告訴他們答案，先讓他們發揮想像力，再慢慢告訴他們答案，透過口述再透過繪本甚至科學讀物，他們不就學到了氣象學了嗎？ 孩子不必透過死板的文字和抽像的圖畫去理解下雨這件事，然後這件事還必須被拿去考試來定義他們的成就。孩子只需要保持對事物的熱情，他們自然會想要學習所有的事情！ 「一顆雞蛋會花你多少錢？20美分嗎？」 體驗式教育並非沒有成本，有時甚至會造成不小的破壞。 「如果你認為教育的成本太高，那你應該試試看無知的代價（If you think education is expensive, try ignorance!）」～哈佛大學前校長，德里克博客 如果有父母問：「我該如何讓孩子對科學產生興趣呢？」 答案是：他们生來就對科學感興趣。 讓他們對科學甚至生命不感到興趣的，很有可能就是父母。 廚房從來就不是我們家的危險地帶，我們在煮飯時，他們可以自由進出廚房，在熙也很常把櫃子上的東西拖到地上玩，除了敲打之外，有時候也會打破一些東西。在恩也是如此，我們讓他參與廚房事務，收拾餐盤等等，在這過程當中他也打破了不少碗盤。 但他們也都體驗到了這些物理現象，知道拿木頭勺子敲打鐵鍋會發出什麼聲音，換筷子、盤子敲敲看；他們學會如何控制拿取碗盤，不讓菜汁湯汁灑出來。 當然你可以避免他們把玩刀子，或是拿電腦砸電視看看會發生什麼事，甚至是嚴重打擾到他人生活的事情，但一些「低成本」的實驗就讓他們去體驗吧！ 去淋雨吧！去敲打吧！去體驗吧！去學習吧！去探索吧！去創造吧！去影響去改變世界吧！ 或許你的孩子會是改變人類未來的重要關鍵，誰知道不是呢？ 挪去框架，讓孩子翱翔吧！ @wave.jaffa 有關Tyson的演講，可以點擊 @zion.zenith 的主頁連結。 （題外話：淋雨並不會導致孩子感冒，有興趣的人可以Google 「台大醫院小兒感染科醫師李秉穎 淋雨會感冒～此說法遭醫師打臉」） #教育 #淋雨 #鷹式教育 #體驗 #人生 #孩子 #成長紀錄 #雨 #育兒日記 #育兒 #小孩 #小孩穿搭 #體驗教育

#全英文Podcast介紹與推薦 Podcast超級多，到底可以聽什麼？ 我想利用Podcast學英文，我適合什麼？ 凱蒂整理了一些全英文的Podcast，讓你可以在通勤時聆聽，或是做事時當作背景音，幫你訓練英文耳朵 分類總共有初級、中級、中高級以上 中級裡面再分為故事類、新聞類、其他 每一類/級我都有介紹2-3個Podcast頻道 讓你更容易找到自己喜歡的內容 在聽英文時，尤其是全英文的內容時，請一定要記得： 絕對不要因為聽不懂就糾結在那邊，聽不懂往下聽就好 選擇適合自己的程度去聽，在聽的時候，去抓你聽的懂的字，即使只有幾個單字也好，然後持續地聽，慢慢地就會進步了。 📌初級 🔹聽故事學英文 平均長度：長度差異大 1. 有雙語故事、雙語兒童新聞 2. 這次介紹中唯一有講中文的Podcast 3. Sandy老師的兒子常會出現在節目中，聲音相當可愛 🔹English Kids Story with Katrina 平均長度：8分鐘 1. 目前上面有伊索寓言、北歐神話，還有連載中的一個長篇故事 2. 整體語速慢，適合對英文聽力比較害怕者 3. 美國腔 📌中級：故事類 🔹By Kids, For Kids Story Time 平均長度：10分鐘 1. 有世界各地的童話、神話...等故事 2. 有它配背景音效，可以想成有聲版的戲劇，蠻有趣的 3. 腔調不一定，由世界各地不同的小孩來講故事 🔹Short Stories for Kids: The Magic Factory of Story Telling 平均長度：10分鐘 1. 上面的故事都是這個Podcast團隊所寫的，所以內容不太一定，有些會是聽眾投稿的故事 2. 講話很有情緒高低起伏，聽起來很吸引人 3. 不過講者聲音稍微比較尖一點，可以自己評估聽的是否習慣 4. 美國腔 🔹Chicken Soup of the Soul with Amy Newmark 平均長度：長度差異大，10-20分鐘 1. 由心靈雞湯的總編輯來講故事 2. 各種暖心小故事 3. 美國腔 📌中級：新聞類 🔹Up First 平均長度：14分鐘 1. 每天選3則新聞講給你聽 2. 由NPR製作的新聞節目，NPR是美國國家公共廣播電台 3. NPR也有網站，上面資源很多，之前也有介紹過哦 4. 美國腔 🔹CNN10 平均長度：10分鐘 1. 雖然沒更新了，但是集數還是很多 2. 這個Podcast有影片，所以如果搭配看的話像在看電視新聞XD 3. 美國腔 📌中級：其他 🔹6 Minutes English 平均長度：6分鐘 1. 很有名的英文學習廣播節目 2. 由兩個講者對話，就像在聽廣播 3. 一集有一個問題，讓聽眾去聽答案 4. 英國腔 🔹 Plain English 平均長度：24分鐘 1. 有各種主題的內容，論語言難度不會太難 2. 語速慢，講話清楚，但我個人覺得講話有點太慢跟平淡 3. 美國腔 🔹 TED Talks Daily (HD video) 平均長度：長度差異大，5-20分鐘 1. 內容多元，其實就是TED Talks 2. 有影片可以看，所以也可以當作TED Talks來看 3. 腔調不一定 📌中高級以上 中高級以上的意思是，這個節目主要母語人士在聽的，所以語言難度會因為主題而有落差，也會因為參與討論的講者不同而有所不同。另外是，這裡介紹的幾個節目，長度都算長，所以也需要對英文有較好的理解力，在聆聽上比較能夠聽得下去 🔹 Beautiful Stories From Anonymous People 平均長度：1小時5分鐘 1. 一集會接聽一通匿名電話 2. 主題各式各樣都有 3. 美國腔 🔹 Something You Should Know 平均長度：50分鐘 1. 各種冷知識討論與介紹 2. 像是為什麼人們會臉紅、氣象預報怎麼預測的，都蠻好玩的 3. 美國腔 🔹 The Real Story 平均長度：49分鐘 1. 由BBC製作的節目，一集節目深度討論一個議題 2. 會請不同領域的專家一起參與討論 3. 英國腔 #凱蒂英文 #podcast #podcast推薦 #podcast介紹 #英文podcast #聽力 #高中英文 #學測 #學測英文 #統測 #統測英文 #英檢 #多益 #托福 #雅思