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小兒鼻敏感食療，媽咪Daddy 可以試下再配合按摩手法

🤧BB成日打打噴嚏，究竟係鼻敏感定感冒? 點分？

👃🏻鼻敏感一般以連續打噴嚏、流清稀鼻水、鼻塞、鼻癢為主要特徵。若無夾帶咽痛、頭痛、咳嗽、精神疲倦或肌肉酸痛等症狀，可初步判斷為鼻敏感。反之，則有可能是感冒，需求醫作進一步診斷。

👧🏻👦🏻患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停止噴藥或停吃抗敏藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，大家都會認為鼻敏感是很難治愈。中醫認為治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

鼻敏感，現今中醫稱之為「鼻鼽」。《素問·脈解篇》，其曰：“頭痛、鼻鼽、腹腫者，陽明並於上，上者則其孫絡太陰也，故頭痛、鼻鼽、腹腫也。”後世醫家對本病的論述也較多，如金代《劉河間醫學六書》中說：“鼽者，鼻出清涕也。”對鼻鼽的病因，明代《證治要訣》說：“清涕者，腦冷肺寒所致。”

👃🏻👃🏻鼻敏感的三大證型👃🏻👃🏻

中醫在辨證論治指導下，採用方藥達致溫肺固表之功效，強化「肺氣」，令津液受攝，不再胡亂流出鼻竅，就是從體質方面治療鼻敏感。

1）肺氣虛弱　風寒襲肺
宜用祛散風寒，補氣益肺之藥。

2）脾氣虛弱　水濕泛鼻
宜用健脾益氣、升清化濕之藥。

3）脾腎陽虛　鼻失溫煦
宜用補腎納氣、溫照腎陽之藥。　　

🌈按摩舒緩：按印堂、迎香、風池、肺俞、脾俞、腎俞、足三里等，按摩印堂穴、上迎香穴及迎香穴，進行持續上下推按的動作，每次維持約5至6秒，可加速鼻附近的氣血運行，有通鼻塞之用。其他穴位每次用指腹揉按3分鐘。
除印堂、迎香外，其他穴位亦可用艾炙療法。

🍵食療湯水

✅淮山扁豆湯(健脾)
材料：淮山、炒扁豆、茯苓、熟薏米各10克、炙甘草3克、蜜棗一枚、生薑2片
做法：以清水四碗煲至兩碗，早晚飲用。

✅蟲草花合桃湯(補腎)
材料：蟲草花25克、淮山20克、合桃20克、無花果6枚、南北杏12克、瘦肉6兩
做法：將瘦肉洗淨，再將所有材料先浸20分鐘，以6 碗水煲剩2碗。

✅黃耆防風湯(益肺)
材料：炙黃耆15克、炒白朮12克、防風12克、生薑2片、大枣3枚
做法：所有材料先浸20分鐘，以5碗水煲剩2碗。

🌈鼻敏感茶飲：

🎯以鼻癢、打噴嚏多為主
可用防風、陳皮、炙黃耆、炒白朮、生薑、大棗等

🎯以鼻塞、鼻水清稀多、大便軟泥狀為主
可用木香、砂仁、陳皮、太子參、炒白朮、茯苓、炙甘草、白芷、生薑、大棗等

🌈天灸療法
「天灸療法」是根據中醫學「天人合一」及「冬病夏治」的理論，在特定日子裏（三伏天/三九天），使用特製中藥敷貼於特定的穴位上。 三天敷貼在適當穴位或患處，有行氣活血、加強人體抗寒及抗病能力，改善及治療體虛、易感冒、哮喘、鼻敏感及慢性支氣管炎等慢性病患者的病情。
天灸不適合兩歲以下幼兒使用。

✅以熱粥暖飯的米氣來養脾胃
✅戒除生冷及寒涼的食物，如苦瓜、白菜、刺身、汽水及雪糕等，
✅減少進食過於燥熱的食物，
✅因應季節及可飲用健脾化濕或補肺的湯水

病情較嚴重或複雜，建議需通過中醫四診合參，以制訂長遠方針。

#中醫育兒心得一齊share

🤧BB成日打打噴嚏，究竟係鼻敏感定感冒? 點分？

👃🏻鼻敏感一般以連續打噴嚏、流清稀鼻水、鼻塞、鼻癢為主要特徵。若無夾帶咽痛、頭痛、咳嗽、精神疲倦或肌肉酸痛等症狀，可初步判斷為鼻敏感。反之，則有可能是感冒，需求醫作進一步診斷。

👧🏻👦🏻患者常使用噴藥進鼻腔或服用抗敏藥來紓解症狀，不過，停止噴藥或停吃抗敏藥後，流鼻水、打噴嚏、鼻塞等症狀又出現，久而久之，大家都會認為鼻敏感是很難治愈。中醫認為治鼻敏感病本在脾、病標在肺，所以要改善鼻敏感症狀可從健脾益肺入手。

鼻敏感，現今中醫稱之為「鼻鼽」。《素問·脈解篇》，其曰：“頭痛、鼻鼽、腹腫者，陽明並於上，上者則其孫絡太陰也，故頭痛、鼻鼽、腹腫也。”後世醫家對本病的論述也較多，如金代《劉河間醫學六書》中說：“鼽者，鼻出清涕也。”對鼻鼽的病因，明代《證治要訣》說：“清涕者，腦冷肺寒所致。”

👃🏻👃🏻鼻敏感的三大證型👃🏻👃🏻

中醫在辨證論治指導下，採用方藥達致溫肺固表之功效，強化「肺氣」，令津液受攝，不再胡亂流出鼻竅，就是從體質方面治療鼻敏感。

1）肺氣虛弱　風寒襲肺
宜用祛散風寒，補氣益肺之藥。

2）脾氣虛弱　水濕泛鼻
宜用健脾益氣、升清化濕之藥。

3）脾腎陽虛　鼻失溫煦
宜用補腎納氣、溫照腎陽之藥。　　

🌈按摩舒緩：按印堂、迎香、風池、肺俞、脾俞、腎俞、足三里等，按摩印堂穴、上迎香穴及迎香穴，進行持續上下推按的動作，每次維持約5至6秒，可加速鼻附近的氣血運行，有通鼻塞之用。其他穴位每次用指腹揉按3分鐘。
除印堂、迎香外，其他穴位亦可用艾炙療法。

🍵食療湯水

✅淮山扁豆湯(健脾)
材料：淮山、炒扁豆、茯苓、熟薏米各10克、炙甘草3克、蜜棗一枚、生薑2片
做法：以清水四碗煲至兩碗，早晚飲用。

✅蟲草花合桃湯(補腎)
材料：蟲草花25克、淮山20克、合桃20克、無花果6枚、南北杏12克、瘦肉6兩
做法：將瘦肉洗淨，再將所有材料先浸20分鐘，以6 碗水煲剩2碗。

✅黃耆防風湯(益肺)
材料：炙黃耆15克、炒白朮12克、防風12克、生薑2片、大枣3枚
做法：所有材料先浸20分鐘，以5碗水煲剩2碗。

🌈鼻敏感茶飲：

🎯以鼻癢、打噴嚏多為主
可用防風、陳皮、炙黃耆、炒白朮、生薑、大棗等

🎯以鼻塞、鼻水清稀多、大便軟泥狀為主
可用木香、砂仁、陳皮、太子參、炒白朮、茯苓、炙甘草、白芷、生薑、大棗等

🌈天灸療法
「天灸療法」是根據中醫學「天人合一」及「冬病夏治」的理論，在特定日子裏（三伏天/三九天），使用特製中藥敷貼於特定的穴位上。 三天敷貼在適當穴位或患處，有行氣活血、加強人體抗寒及抗病能力，改善及治療體虛、易感冒、哮喘、鼻敏感及慢性支氣管炎等慢性病患者的病情。
天灸不適合兩歲以下幼兒使用。

✅以熱粥暖飯的米氣來養脾胃
✅戒除生冷及寒涼的食物，如苦瓜、白菜、刺身、汽水及雪糕等，
✅減少進食過於燥熱的食物，
✅因應季節及可飲用健脾化濕或補肺的湯水

病情較嚴重或複雜，建議需通過中醫四診合參，以制訂長遠方針。

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