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氣球點膠怎麼用 在 陳曉謙 Jack Chen, PT, MSc, CSCS Instagram 的最讚貼文
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氣球點膠怎麼用 在 大V&小柚子的阿木 Instagram 的最佳解答
2021-07-11 09:03:30
｜光影遊戲-彩色玻璃紙｜ #在家防疫玩什麼 一直都很喜歡光影變化下的景物 這個光影勞作又是巧手爸爸做的了！ 感覺阿木好像發包太多工程了 只是玩了2、3次柚子都興致不大耶 一直說熱氣球是天燈，完全不承認它 要我們一起跟他抓著⋯然後飛上去 最後還要幫他拍照🤣🤣 為什麼他會如此堅持呢？ 疫情前爸...
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氣球點膠怎麼用 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最佳解答
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#隨便下酒菜菜單
基本上這種宵夜、下酒菜就是要簡單快速方便好料理～
所以我自己會做的真的都很隨心所欲的製作，調味料看你喜歡怎麼灑都行！
📝蒜香松阪豬
全聯or好市多買的豬頸肉隨便撒上孜然粉、五香粉、胡椒都可以
180°C 8分鐘 （我會大約4分鐘翻面）
———
📝洋蔥鹹豬肉
洋蔥切片
醃好的鹹豬肉切小塊
180°C 5~8分鐘
鹹豬肉醃法（可以買三層肉一次做好幾份切好分裝冷凍想吃退冰一下就好）
蒜頭30克拍碎
鹽15克
黑胡椒粒15克
米酒20cc
醬油少許
糖5克
五香粉5克
豬肉洗淨擦乾，叉子戳幾下讓他容易入味 然後所有材料備好放塑膠袋連肉放入搓揉均勻 ，放冷藏一天(有空在拿起來拌揉一下 讓它均勻入味，完成再放冷凍庫保存。
———
📝鹽麴鹹酥雞胸肉
雞胸肉先用鹽麴醃20~60分鐘
噴上一點油隨意撒上木薯粉 等個五分鐘反潮
（放入烤箱時） 再噴一點油
180°C 5分鐘 拿出來翻滾一下看情況噴一點油 再180°C 5分鐘
———
📝奶油蒜頭蝦
剝殼蝦仁（新鮮帶殼蝦更棒，只是我懶）
蒜頭隨意切末
加一點奶油 一點迷迭香 一點胡椒
160°C 4分鐘 拿出來翻滾一下 再160°C 4分鐘
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#冰蹦拉
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#菲玲專業美容美胸spa
改善小熊麻的產後
胸悶、外擴＆副乳問題💋
生完皓迪迪小熊麻
胸部有副乳又外而且還會常常胸悶 一直讓我好懊惱😭
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對我來說都無效🥺
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小熊麻這次做的課程➡️舒背挺胸課程。療程時間110分鐘。
真的很專業 按壓胸部時美容師立馬跟我說
👩: 你是不是常常胸悶不舒服甚至呼吸不順
🐻麻: 對對！美容師你好厲害喔～怎麼摸一下就知道😳(崇拜眼神）
原來是因為 「胸部脂肪太過鬆軟」
除了容易受地心引力下垂外還會引起胸悶呼吸不順暢
還好美容師說👩：
別擔心 ～這些都可以透過按摩慢慢拉回來唷～（聽了眼睛都亮了🤩）
難怪按摩完到晚上 胸部還會溫溫熱熱♨️ 猶如給胸部深層「打入營養」的效果 就像是【活】過來了一樣❤)
小熊麻這次敷是
#循氣熱導胸膜
美容師一層一層幫我敷上去 溫溫熱熱的
說是幫助胸部活絡與緊實🥰
👩美容師說：
其實正常的胸部不只要柔軟 還要「有彈性」
有一種比喻叫「籃球奶」
就像男生在打籃球🏀時手抓的那一種觸感 👉
#QQ彈彈的像是裡面充滿了膠原蛋白💋
🐻熊麻心得 ➡️
真心覺得 按一次就有 胸部澎澎的很神奇（有圖為證）
經過美容師的專業建議才發現原來🐻麻一直穿錯內衣
胸部的肉肉都跑到副乳腋下跟後背去…(難怪我一直覺得越來越虎背熊腰😭)
還好美容師超厲害
用後背曲線雕塑功效，都幫我把副乳+後背肉肉都乖乖推到胸部去，
瞬間背部都小了一大號😳
而且按背真的很舒服，美容師透過穴道按摩讓🐻麻放鬆到麻差點睡著💤💤
現在胸部摸起來軟軟的像是QQ的氣球🎈 滿滿充飽了空氣
很有彈性的感覺❤一壓就回彈，完全不用擠就超澎☺☺☺
過程中美容師也會貼心詢問 力道/溫度
是否ok 都會做適度調整
👉重點是- #不推銷
課程中也無加價項目讓我們安心體驗超放心 #根本就佛系美胸spa店家
✅透過這次 #美胸按摩課程 讓小熊更了解
平時胸部按摩的重要性❤
馬上就預約了下一次課程時間🥰
#胸型校正 #胸型集中一次有感 #軟奶
#台中美胸按摩推薦 #菲玲專業美胸SPA
#讓人呼吸順暢的胸部按摩 #胸悶 #上胸沒肉
#產後媽媽胸部下垂 #胸部外擴 #副乳怎麼辦
#虎背熊腰不用怕
氣球點膠怎麼用 在 Facebook 的精選貼文
下午兩點五十五分，總算是結束台東市區採買的行程，撐飽著肚皮緩緩開上鹿野高台。
我看了許多人分享如果想要看熱氣球，建議早點出發前來找停車位，然後在活動還沒結束前，速速拍完照就快點離開活動現場，否則光是找停車位和塞車下山，就會讓人覺得厭世無比，完全不在乎看了什麼東西！
好險，這趟帶著他們出門沒有其他行程，我有充裕的時間可以提前上山等待，只為了找到近一些的停車位，可以讓他們少走一點路！特地叮囑他們記得帶傘可以遮陽，茶水也不要忘了拿下車，因為你兒子本人打算帶你們在豔陽下在草坪上待到傍晚，渴死真的別怪我沒有提前告知！
正當我停好車，看著一群五六人從前方緩慢迎面而來，我率先向前詢問熱氣球活動平台的位置在哪個方向。
「可能今天風太強了！熱氣球不會飛啦！現在完全都沒有熱氣球啊！」說完便繼續走向他們的車，隨即驅車離開。
怎麼可能？到底有沒有這麼幸運啊？大老遠來到這裡結果又要連個屁都沒看到？我沿著他們下樓梯的方向往上跑過去，只看見空無一物的大草坪，但前方涼亭內還是有些人坐在那裡乘涼，我看見那邊還有一桌空位，立刻打電話叫摳爸他們快點上來，這邊還有位子可以坐！
只見摳媽一上來便大聲嚷嚷：「哇挖～剛剛下山的人說今天風大沒有熱氣球啦！」我不停滑著活動頁面的網站，沒有看到任何活動停飛的消息，再加上現場還有零星幾個人也還在這裡乘涼，我怎麼可能甘心這樣就離開？
「我不管啊！網路說活動五點才開始，至少要讓我在這裡等到五點，如果最後什麼都沒有，我才甘願離開！」面對如此任性固執的兒子，我想爸媽應該也早習慣了？幸好有涼亭可以遮陽不用曝曬，能欣賞鹿野高台一望無際的風景，天空中還有降落傘在山谷間飛行著，勉強算是不那麼無趣，我也不至於擔心自己如此大逆不道。
直到四點三十分，現場的遊客陸續變多，人潮漸漸聚集在草坪上，活動音響也開始播放背景音樂，一簍一簍的大竹簍與塑膠球體被貨車搬了出來，我興奮的拎著他們快速前往草坪上席地而坐，活動馬上就要開始了，得先卡個好位子才是啊！
當活動主持人宣布活動即將開始，但因為颱風即將襲台的因素，原先預計下週才閉幕式的熱氣球嘉年華，今天是2021年的最後一場活動，所以加碼大放送，所有大的小的熱氣球通通一起飛起來！
還記得曾在土耳其搭乘熱氣球的體驗，那種身體隨著氣球緩緩升空、心裏癢癢的感覺到現在還是印象深刻。可說是活到目前為止最特別的人生體驗！
雖然在台彎的熱氣球活動幾乎都是拍照留影而已，但看著身邊的爸媽也是依舊興奮不已，我也覺得這一趟帶著他們當日往返的行程也是值得了！
想想，那組放棄離開的路人是否是自己不想等待，硬要拉別人一起下水，如果今天不小心聽信了他們的話，我回到家才發現真相，我真的會含淚捶心肝！
旅行，或許是該留些遺憾，但這次我們沒有！感謝自己固執與堅持，感謝爸媽對我任性的容忍，才有這樣一次美好的經驗！
但下一次還要再來嗎？幾年後再說吧～～～哈哈哈哈
#台東熱氣球嘉年華 #鹿野高台
#摳家孝親之旅
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【怎麼挑椅子？符合人體工學？】
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「治療師，請問要怎麼挑椅子？靠背？」
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市面上很多提倡「人體工學」的椅子、書桌、床等，有些價格可以到幾千、幾萬塊，大家都希望錢花在刀口上，挑最適合自己的。如何挑選、要注意什麼，也是治療師最常被問到的，因此藉這篇文章，分享自己的觀點。
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✔ 什麼是人體工學？
我查了「人體工學（ergonomics）」的定義，包括以下特點：符合自己的身體、舒適的、有效率的（最少能量消耗）、降低傷害的，聽起來是能符合上述條件的，我們能稱為人體工學相關的產品。但我認為這些特點有時彼此衝突：
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「最舒服的，對身體最好嗎？」、「讓身體消耗最少能量，可以降低傷害？」
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我認為對身體好的產品是：
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🔸 會讓你起來動一動
「如果有張椅子或桌子，讓你服服貼貼的完全不想起來，那他不見得是好的」
「肌肉就像一塊海綿，要適當的擠壓，才會把廢水排出、吸收新鮮的水」
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身體的血液循環，除了心臟的跳動，就是倚賴「肌肉的收縮」，常常會肩緊痠痛的原因不是你的桌椅不好，是「你沒有在動」，沒有肌肉收縮，會導致許多部位缺乏血液循環並造成缺氧，最終產生疼痛、不適等。
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🔸 分散身體的壓力
常見的人體工學椅，會將椅背塑造成「人體理想的曲線」，像是讓腰椎處在微凹的姿勢，或是坐墊曲線，就已經是屁股凹陷的樣子，目的讓「身體能完全貼服在產品上」。這個用意其實是好的，因為當「接觸面積越大，每單位面積承受的壓力越小」，就像氣球停在釘床上可能不會破，但只有一根釘子是就會爆開。
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但要提醒的是，雖然有「靠背」、「腰椎微凹」的這種設計，但我們坐著時，真的會讓身體是靠在椅子上的嗎？還是都是身體前傾的打著電腦，除非每個人久坐時都是擺出「皇帝、董事長」的那種樣子（應該知道我在說什麼），靠背或椅背才會有幫助減輕腰椎壓力。再來，一樣太舒服的椅子，還是要記得起來動一動，不能舒服到讓你久坐八小時都不起來。
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🔸 自己覺得舒服就好
不管是量產的或是客製化的，其實自己覺得舒服的就好。因為「每個人的健康狀況、柔軟度、習慣等都不同」，同一個產品可能適合朋友，但不適合自己。「量產是在符合大眾平均的需求」，椅背設計在腰椎微凹15度的位置，但因為有受過傷，你可能適合在5度的位置。而「客製化」的產品，其實每個專業人員評估的技術或依據也都不同，有些人認同乳膠墊、有些認同記憶枕、有些認為好的床就是要讓你整夜都在同一個姿勢下。因此，實際坐坐看、躺躺看，自己覺得舒服就可以了。
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