🍱今日晚餐

哈，今天發文時間很早吧（八點就發文了），因為媽媽我下班了啦🍻🥂🍾🍺中午帶雙寶和好朋友聚餐，結果回程路上，雙寶妹睡20分，雙寶哥則是沒睡，到家後，兩個人都不睡～好吧！我就跟你們耗下去⋯⋯

不就是犧牲我的午睡時間換取晚上早點下班咩，也划算啊！✌️我等下要去追新劇了，這陣子看完「最好的我們」、「東宮」，都還可以啦，我都看PTT推薦的。

✅晚餐菜色
➰海苔穀米飯
➰煎炸雞腿肉排
➰雙瓜球
➰蒜炒高麗菜
➰水果：蘋果
➰湯品：蔬果排骨湯‼️留言有照片

備餐時，我跟我媽分工合作，她煎炸雞腿排，我來弄雙瓜球，雞腿排就是醃一下後，沾地瓜粉，我媽一直蠻抗拒氣炸鍋耶，她覺得很麻煩，我是很ok，氣炸比較不會這麼油啊，而且可以同步作業，我就覺得很方便啊！

🎃雙瓜球🍠留言有照片‼️
➰蒸熟南瓜80g、蒸熟地瓜150g、糯米粉100g
、起士片。
➰南瓜地瓜糯米粉攪拌均勻，塑型時，中間塞入適量起士片，包覆好即可。
➰進已預熱烤箱160度，10分鐘即可，不用太久，因爲都是熟的。

🔶雙寶2Y8M6D

➡️➡️新加入的朋友❤️歡迎點我的置頂文🔝
裡面有很多我為雙寶一路以來做的⋯⋯

✅5M-1Y的寶寶副食品

✅1Y-2Y、2Y-3Y的午餐晚餐的正餐

✅10M~迄今的早餐與下午點心

以上都有做成懶人包連結🔗可以在部落格文章檢索。
⚠️但是，部落格我更新很慢很慢，
所以，還是以這邊的粉絲頁為優先，
‼️可以點選各個相簿區，點選照片及敘述‼️

➡️➡️有媽媽建議我可以主題式呈現料理（淑平媽咪，我都有記得你的話唷❤️）其實我一直都想這麼做，但是想到還要整理到部落格就害怕😅😅哈，如果我先簡單在文末附主題式的連結，這樣可以嗎？😘😘😘

➖➖➖🔺澱粉類配菜目錄🔺➖➖➖➖

🏵自製脆皮薯條
https://reurl.cc/3zzgl

🏵乳酪雞肉薯餅
https://reurl.cc/RNN5x

🏵馬鈴薯地瓜乳酪球
https://reurl.cc/xRRyZ

🏵馬鈴薯玉米塊
https://reurl.cc/l11q9

🏵地瓜馬鈴薯烤餅
https://reurl.cc/2nn26

🏵南瓜地瓜乳酪餅
https://reurl.cc/6881b

🏵蜂蜜烤南瓜
https://reurl.cc/ojjnq

🏵玉米起士薯餅
https://reurl.cc/bvvLo

🏵馬鈴薯米餅
https://reurl.cc/erreK

🏵檸香蜜地瓜
https://reurl.cc/qEExy

🏵茄子地瓜煎
https://reurl.cc/QMMz9

🏵茄子天婦羅
https://reurl.cc/7aa5b

🍱今日晚餐

哈，今天發文時間很早吧（八點就發文了），因為媽媽我下班了啦🍻🥂🍾🍺中午帶雙寶和好朋友聚餐，結果回程路上，雙寶妹睡20分，雙寶哥則是沒睡，到家後，兩個人都不睡～好吧！我就跟你們耗下去⋯⋯

不就是犧牲我的午睡時間換取晚上早點下班咩，也划算啊！✌️我等下要去追新劇了，這陣子看完「最好的我們」、「東宮」，都還可以啦，我都看PTT推薦的。

✅晚餐菜色
➰海苔穀米飯
➰煎炸雞腿肉排
➰雙瓜球
➰蒜炒高麗菜
➰水果：蘋果
➰湯品：蔬果排骨湯‼️留言有照片

備餐時，我跟我媽分工合作，她煎炸雞腿排，我來弄雙瓜球，雞腿排就是醃一下後，沾地瓜粉，我媽一直蠻抗拒氣炸鍋耶，她覺得很麻煩，我是很ok，氣炸比較不會這麼油啊，而且可以同步作業，我就覺得很方便啊！

🎃雙瓜球🍠留言有照片‼️
➰蒸熟南瓜80g、蒸熟地瓜150g、糯米粉100g
、起士片。
➰南瓜地瓜糯米粉攪拌均勻，塑型時，中間塞入適量起士片，包覆好即可。
➰進已預熱烤箱160度，10分鐘即可，不用太久，因爲都是熟的。

🔶雙寶2Y8M6D

➡️➡️新加入的朋友❤️歡迎點我的置頂文🔝
裡面有很多我為雙寶一路以來做的⋯⋯

✅5M-1Y的寶寶副食品

✅1Y-2Y、2Y-3Y的午餐晚餐的正餐

✅10M~迄今的早餐與下午點心

以上都有做成懶人包連結🔗可以在部落格文章檢索。
⚠️但是，部落格我更新很慢很慢，
所以，還是以這邊的粉絲頁為優先，
‼️可以點選各個相簿區，點選照片及敘述‼️

➡️➡️有媽媽建議我可以主題式呈現料理（淑平媽咪，我都有記得你的話唷❤️）其實我一直都想這麼做，但是想到還要整理到部落格就害怕😅😅哈，如果我先簡單在文末附主題式的連結，這樣可以嗎？😘😘😘

➖➖➖🔺澱粉類配菜目錄🔺➖➖➖➖

🏵自製脆皮薯條
https://reurl.cc/3zzgl

🏵乳酪雞肉薯餅
https://reurl.cc/RNN5x

🏵馬鈴薯地瓜乳酪球
https://reurl.cc/xRRyZ

🏵馬鈴薯玉米塊
https://reurl.cc/l11q9

🏵地瓜馬鈴薯烤餅
https://reurl.cc/2nn26

🏵南瓜地瓜乳酪餅
https://reurl.cc/6881b

🏵蜂蜜烤南瓜
https://reurl.cc/ojjnq

🏵玉米起士薯餅
https://reurl.cc/bvvLo

🏵馬鈴薯米餅
https://reurl.cc/erreK

🏵檸香蜜地瓜
https://reurl.cc/qEExy

🏵茄子地瓜煎
https://reurl.cc/QMMz9

🏵茄子天婦羅
https://reurl.cc/7aa5b

🌪今日早餐

颱風要逼近了，大家注意安全唷！

今天雙寶就2Y8M了，八月就要送幼兒園了啊！最近跟一些朋友同事聚餐，都會問我復職的與送雙寶去幼兒園的心情⋯⋯

其實有些忐忑，有些不安不捨，有些興奮開心，很複雜的心情，我真不知道如何說清楚⋯⋯

主要是我離開職場已經三年了（育嬰加安胎），而且剛好期間又調進新學校，所以，復職後面對新校新環境新同事，有點忐忑未知。

而且這三年，我完全的奉獻給雙寶，生活模式與節奏已經很習慣這樣，現在突然要大改變了，這樣跟雙寶膩在一起的時光（雖然現在常常被氣到腦中風、腦溢血），真的是捨不得，因爲，我想以後，應該只有週末、放假時間才有可能這樣膩在一起了吧～

不過，我有些興奮開心的原因是，終於可以做一點自己了啊⋯⋯至少八月還有點白天的時間，我想去一些想好久的事情⋯⋯

🧾媽媽我的願望清單🧾
✅上瑜珈：懷孕前，我都有固定上瑜珈，啊⋯⋯真的很想念那種拉筋的感覺啊。

✅好好做個臉，好好弄頭髮：不誇張，我已經兩年多沒有去美髮院了～瀏海都是我自己剪的啊😢每次想去，都覺得算了，反正都在家帶小孩，錢還是省下來好了⋯⋯但我這樣真的不好，媽媽還是要好好做自己啊！

✅一個人好好的享用下午茶，悠閒的看本書、雜誌之類的都好。

哈，最終極的願望是，希望可以自己一個人去花東放空個兩三天，啊⋯⋯好想念花東的海，以前在花蓮念研究所，最喜歡去看海了啊！唉⋯⋯講著講著我都想哭了啦，媽媽真的太偉大了，我們互相擁抱一下好嗎！

以上是媽媽我自己的murmur，總之，八月對我而言，就會是一個全新開始與挑戰了。

～～～～～言歸正傳～～～～

今天早餐有：
➰黃金奇異果
➰燕麥穀片
➰葡萄
➰蔬果天婦羅

因為每天早餐有時還真傷腦筋，怕一直給麵包糕餅也不太好，有時會想到那些「少吃精緻食物」的健康宣導，所以，只好花些心思了。

🔸蔬果天婦羅🔸
➡️食材：金時地瓜🍠、茄子🍆、香蕉🍌
➡️麵糊：一顆蛋、低筋麵粉約35-40g、牛奶約15g，如果想要有甜味，就再加糖嘍。
➡️做法：
1.把食材都切成條狀，均勻沾麵糊。
2.氣炸鍋160度，約7-8分鐘左右。（第一批15分都焦了，所以第二批我改減少一半時間）

🔺心得：
1.我覺得蠻好吃的耶，有香蕉有地瓜，綜合口味，這道很適合當手指食物呢！
2.哈，雙寶對於茄子還是不太喜歡，吃一兩口後，就拔掉茄子了😅沒關係啦，至少有吃一兩口也好！
3.記得要切細條喔，氣炸鍋出來，其實地瓜就是軟的唷！
4.留言有照片⚠️