|| 現正彩排中—— ||

前往台中路上，天空雲彩的灰跟藍揉和交錯，
路邊的樹木葉子也都染著秋天的顏色，
心情好舒服喔，大家也是嗎？

好久沒來台中，依錚依靜正在細細地準備美好的音樂，就要送進你們的耳裡、心裡——

親愛的朋友，今晚很適合來一場療癒舒心的音樂時光，
台中的朋友，如果你正在找地方搖擺，請不要猶豫現在就來 玩劇島小劇場 Little Play 等等和依錚依靜約會吧——

台中場嘉賓 江松霖 也準備和大家一起綻放溫暖。

提醒大家市區交通忙，建議早點抵達，買張限量「醒在夢境之外」最新單曲，舒服進場，19:30準時開唱！

🌕天蠍女孩小叮嚀🌕
｜晚上19:00進場，19:30開演｜

✪ 現場單人票450元
✪ 現場四人團體票1350元
✪ 同學票200元

- 全場自由入席，節目全長約90分鐘
- 全場請大家帶口罩😷
- 現場販售『醒在夢境之外 - 手工入冬版』單曲
- 演出結束後一起聊聊，簽名拍照做紀念。

氣溫台中 28-21度，涼爽舒服，應該不會下雨。
放鬆心情，與我們共度十年一刻：）

🌕🌖🌓🌒🌑🌘🌗🌔🌕
依錚依靜 <天蠍女孩 十週年紀念> 台中場
11/14（六）19:30 台中 玩劇島小劇場 Little Play
👉 地址 臺中市西區精明一街75號

你們準備好了嗎？
明天就要到台中演出了～
很開心超期待見到大家

台中場和台北場的演出內容不太一樣喔～有新的驚喜
嘿嘿嘿嘿
明天想放鬆、被療癒、想大笑、想大哭、還不知道要做麼、想被音樂溫暖包圍的你
我們 11/14（六）台中 玩劇島小劇場 Little Play見：）

預售票只到今晚，趕緊買票去～

台中場嘉賓 江松霖

🌕天蠍女孩小叮嚀🌕
晚上19:00進場，19:30開演
✪ 現場單人票450元
✪ 現場四人團體票1350元
✪ 同學票200元
② 全場自由入席，節目內容約90分鐘。
③ 全場請大家帶口罩😷
④ 現場販售『醒在夢境之外 - 手工入冬版』單曲，一張 250元，只收現金，建議備妥整數節省找零時間，入場前 與演出完皆會販售。
⑤ 演出結束後一起聊聊，簽名拍照做紀念。
⑥ 氣溫台中 28-21度，涼爽舒服，應該不會下雨。
⑦ 放鬆心情，與我們共度十年一刻：）

🌕🌖🌓🌒🌑🌘🌗🌔🌕
依錚依靜 <天蠍女孩 十週年紀念> 台中場
11/14（六）19:30 台中 玩劇島小劇場 Little Play
👉 地址 臺中市西區精明一街75號
👉 購票 https://reurl.cc/Ez678k （7-11 ibon indievox 也可購買喔！）

📸 張家慈

六、日 休假！私訊回覆較慢！
這1-2天台灣朋友一直說好冷好冷～暖爐！電熱毯都出動了！
今早起來查看了氣溫，台中居然才6度‼️
‼️特別優惠持續中‼️‼️
買一送一‼️圍巾送厚褲瘦身褲‼️
#圍巾太美質感太好
#好溫暖
#客人紛紛拿出來用囉

真的真的很推薦‼️真的真的很划算‼️‼️不買你會後悔‼️‼️
️‼️買一條YPL圍巾送一條YPL厚款褲‼️
划算到折扣下來～圍巾一條不用上千塊！
在米蘭時裝周走紅的圍巾，被眾多歐美明星贊譽為圍巾中的「愛馬仕」，一條圍出高級感的時尚單品！！
🔹YPL星空羊駝絨圍巾/披肩 （200cm*70cm）大尺寸
面料選用皇室貴族才有權享用的澳洲優質 #羊駝絨，比羊毛重量輕一倍， #恆溫保暖又柔軟。
有 #卡其色、 #星空灰 兩款百搭的顏色，最特別的是圍巾上的星星圖案會變色，更加凸顯你不一樣的氣質。
#澳洲原產優質羊駝絨
4倍保暖，如嬰兒皮膚般柔軟
圍巾的面料非同一般，用的是羊駝絨。
#羊駝絨異常珍貴
它是寒冬時，為抵禦寒冷在毛髮根部生出的一層細密的絨毛。每只羊駝1年只能剪1次毛，每次只能剪3~5kg。因為產量極低，價格就極其的貴。
而這款圍巾，選用的是澳洲原產的優質羊駝絨。
其質量與色澤舉世聞名，「柔似棉花，滑似絲綢」，保暖性是普通羊毛的4倍，無毛脂，雜質少，垂感好。
用羊駝絨製成的圍巾，更暖、更輕、更軟。
「穿兩件大衣，都不如圍一條它暖和；真的超輕，沒有一絲絲厚重感、也不顯得臃腫；貼在臉上滑滑的，不扎脖子。」
♦️200cm*70cm的大尺寸。除了作為圍巾戴，當披肩時也足夠大。
#夏天空調房也很合適，冬天冷當小毯子蓋腿也超好用的。夏天車子冷氣有時開很大，可以遮陽、冷氣冷稍微蓋一下，一樣很合適！
精緻垂順的流蘇設計。飄逸起來，更有女人味。
🔹這條圍巾共有兩個顏色：時髦的卡其色、星空灰。
🔶星空灰
秋冬外套一般都以黑灰藍的深色系為主，灰色就是百搭的不二之選。
秋冬最常用的系法，隨意在脖子上圍一圈，就能出門，很方便，大大節省了出門時間，還抗風保暖。
🔶卡其色
跟各種色系、風格的衣服都很搭。顯白、很顯白膚色。
#意大利精工工藝
發光的星星刺繡，預警紫外線
這條圍巾上繡的星星圖案，採用義大利 #感光科技纖維製成，遇到紫外線時會變色，來提醒你不要貪戀陽光，即使冬天，防曬依然很重要。
星空灰：由白到藍
卡其色：由白到紫
🔶#安全方面也可以更放心
圍巾中不含甲醛、螢光劑、化學0添加，不會導致過敏，並經過專業防靜電處理，再乾燥的天氣，穿戴時也不會起靜電。
🔶不易積灰，易打理。髒了的話，可水洗。#推薦手洗、#中性洗衣精，水溫最好在35度左右，#千萬不要用洗衣機洗滌。
不起毛球、無掉毛。整條圍巾均進行過抗起球處理，多次清洗後依舊不起毛球。（起毛球還是看個人使用方式有所不同喔！）
🔶 成分：9%羊駝絨+31%美麗奴羊毛+60%聚酯纖維

‼️‼️送‼️‼️
‼️‼️‼️第二代-加厚版‼️‼️‼️
YPL第二代光速燃脂瘦腿褲加厚版：
#瘦身因子高效滲透
#加速脂肪燃燒
#遠紅外發熱絲
#5S即熱恆溫保暖
#適合秋冬穿
意大利循序加壓技術
針織更密集
不單單是加厚了，質感也升級了，塑造翹臀；無縫編織，輕薄透氣！
（155-170cm，體重70公斤內，單一尺寸）
材質：#遠紅外發熱纖維
遠紅外纖維的光波傳遞到皮膚深層，活化分解脂肪細胞，瘦身褲的纖維上還附著數百萬，富含瘦身因子的微膠囊，可以加速能量轉換和脂肪燃燒。
微膠囊中的高純度南美咖啡豆屬於小分子咖啡因，可以快速滲透腰、臀、腿三個部位被完全吸收水解，可以加速脂肪燃燒，避免脂肪堆積。
穿YPL瘦身褲10分鐘，就可以燃脂500多卡路里，這相當於慢跑2小時、游泳1小時，睡覺的時候也持續釋放瘦身成分，真的躺著都能瘦。
質感：高彈性、透氣、超舒服
剛一拿到這款褲子的時候，很多人還以為會像瘦腿襪那樣穿上緊緊的難穿脫，但是，YPL這款瘦腿褲並沒有，它非~常~舒~服~柔軟順滑，一點都不勒，每個部位受力都很均勻。
不要以為他只是瘦腿褲，它還可以是打底褲、秋褲、外穿小腳褲，塑身褲、瑜伽褲、運動褲、睡褲，它保暖又舒適的特質，在秋冬季，不論是在家做家務、帶小孩，還是出門買菜逛街、跑步健身，都是再合適不過的了。
兩款比較：
🔹兩款皆有專屬防偽標籤貼紙。
🔹機洗、手洗皆可，建議手洗。
YPL微膠囊光速瘦身褲薄厚比較圖
✅外盒
一代（薄款）：黑白包裝
二代（厚款）：有燙金標UPGRADE
✅材質
一代（薄款）:遠紅外線燃脂錦綸
二代（厚款）:義大利熱彈纖維
✅功能
一代（薄款）：褲管處有小狗樣式，運動前藍紫色，運動後白色。
二代（厚款）：AI智能光感科技
✅燃脂
一代（薄款）：透氣排汗、持續燃脂
二代（厚款）：5S即熱、恆溫保暖
✅尺寸
一代（薄款）：170cm/70kg以下
🌟薄款XL加大款 170cm以上85kg以上，男生也可以穿。
二代（厚款）：170cm/70kg以下
（尺寸皆均碼，以上提供大概數據，依每個人身形不同多少會有些差距喔。）
✅實際穿著
💋朋友A:實際174cm,69kg（穿著舒適）
💋朋友B:164cm,60kg穿到現在減到54kg一樣都很舒服（穿著舒適）
C:155cm,49kg（穿著舒適）

今天各地的氣溫，還是持續炎熱，尤其是台南、高雄有局部地區，有發生38度以上極高溫的機率，嘉義、台中和南投，也可能出現36度高溫，不過，明天有鋒面開始接近，北部地區會有持續短暫陣雨。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/527409

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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
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#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線，個人目前騎過三次，每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了，沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來，真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼，25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下，疲勞累積到一定的程度，即便只是微風一吹，也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣，狂騎猛抽，然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快，過了望高茶園後，一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上，我會建議「密集補給」。對，就是設定5公里或10公里一定要強制補給，不論是鹽錠、果膠還是能量條，時間一到或里程數一到都要吃一點，或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後，還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里，已經吃掉一半的里程，相對的體力如果剩不到一半，接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重，這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上，我會盡量維持在70-90之間，以不重踩為優先考量，一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態，再者就是為了不要提前耗掉體力，免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後，最徒坡會來到18%，雖然路程不會太長，但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態，也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下，你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到，所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發，到達塔塔加遊客中心時，最高海拔為2605公尺，2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係，中午過後容易起大霧，氣溫也會驟降，建議還是帶上背心或風衣，因為過了夫妻樹之後，那個冷真的很有感呀!!
最後，我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡，因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道，這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率，在騎乘上更為安全，一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON，這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。

下次，我們山上見囉!
Let's go!


#塔塔加
#沒完沒了

Janet IG：janet______666
騎樂趣IG：bikefun_discovery
--


🚵‍♀經典單車路線🚵‍♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s​
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk​
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk​

--👉追蹤TERRY👈--
TERRY IG：https://reurl.cc/xDqAjz​
TERRY FB：https://reurl.cc/vnNAOe​

--👉運動類經典影片👈--
2020KOM單車挑戰：https://youtu.be/_DwDK5VbZz4​
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA​

--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M​

★ 騎行配備：
眼鏡/ ZIV
單車/DARE
輪組/KAISH輪組
安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
碼表/Bryton 台灣
置物袋/Topeak Taiwan
車襪/titan
GPS運動手錶/ 馬拉松世界

★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
Insta 360 one X
--💝初次使用Airbnb折扣💝--
https://www.airbnb.com.tw/r/tchung105?s=6&t=061n1v

美食沒有國界，大家都是吃貨，會自己煮美食的人更是吃貨中的吃貨XD
久違的雷京團，平常真的不是很容易找人一起刷QQ
今天有玩魔物獵人(MHGU)練片手劍的手感，一隻電龍竟然找了8分鐘才找到= =
順便玩RISE試玩版(MHR DEMO)，操龍真的超級難，覺得好有障礙QQ

✨法布甜金旺禮盒✨
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VOD時間點傳送門
00:27:57 介紹小美專屬✨法布甜金旺禮盒✨
00:45:36 吃禮盒內容物+近拍特寫給大家看
01:27:16 吃貨的話題，大家都好賢慧~
05:07:50 開始玩魔物獵人(MHGU)
06:12:55 開始玩魔物獵人RISE試玩版(MHR DEMO)

《第二屆小美盃-特殊RTA競賽》開放報名囉~
詳細比賽規章都貼在小美的LINE群組裡面，報名也是要到小美的群組指定記事本報名喔！
這次獎品的品質真的很優，印刷都很精細，所以成本也相對較高，希望能有更多人共襄盛舉。

最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求，請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家！

若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO

⭐Twitch直播公告
01/13(三)PM23:30 來聊天！這氣溫真適合冬眠
01/14(四)PM23:30 明明是貓舌頭的我卻超想吃火鍋。沒有火鍋所以來介紹厲害的美食
01/15(五)PM23:30 賣火柴的小女孩+標題好難想喔
01/17(日)PM23:30 第二屆小美盃報名時間進入最後倒數！
這星期實況一樣開好開滿，大家記得要注意看每次小美PO的內文啊~不然很容易漏掉消息的。
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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想加入小美專屬Line群組的人可以私訊我的官方Line~
群組聊天內容不只限於魔靈，想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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粉專及IG是直播時間、公開活動的公布地，加上日常動態發文區~
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