為什麼這篇氣泡水 脹氣 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在氣泡水 脹氣 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者nlevta (生活大變動中...)看板BabyMother標題[懷孕] 如何減緩脹氣？時間We...
氣泡水 脹氣 PTT 在 欣儀營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 21:17:03
你是不是常因生活壓力大，就容易緊張胃痛？或吃到某些食物就會胃脹不舒服，甚至會脹到反胃、噁心？飲食不規律時，還會出現胃食道逆流症狀？ 胃痛影響了生活品質及工作表現，也讓身體變差，消化吸收系統差造成代謝不良，水腫、肥胖或容易疲勞的症狀也跟著來，讓人很是困擾。 不照顧好你的胃，所有的健康基底都會被打壞，...
孕期進入中後期，
脹氣情況愈來愈嚴重，
只要是澱粉類（飯、麵、餅乾、麵包...）的都會脹，
有吃益生菌，排便有順暢，
可是脹氣還是無解
（益生菌成分有玉米澱粉，也是會脹）
其實肚子不算大，
只是吃完都脹到像氣球，
要怎麼減輕？謝謝。
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推 Braket : 少量多餐，分批吃09/23 09:54
推 rebecca4125 : 試試看橄欖粉09/23 10:05
推 mimiwei955 : 只能盡量避脹氣飲食，少吃精緻糖食物，少量多餐，09/23 10:07
→ mimiwei955 : 換更強調脹氣排便的益生菌09/23 10:07
推 abcdefg0909 : 盡量不碰會脹氣的食物09/23 10:22
少量也是會脹啊，多餐只是脹更多次...只能找沒澱粉的食物嗎？
很少又很難....QQ
※ 編輯: nlevta (223.139.165.101 臺灣), 09/23/2020 10:29:13
推 rainbow624 : 我也是一直瘋狂打嗝09/23 10:27
推 neo1250801 : 我後來不太吃澱粉有改善，後期醫生有給我胃食道逆流09/23 10:50
→ neo1250801 : 跟脹氣的藥09/23 10:50
推 Sourxd : 有請醫生開藥嗎？09/23 10:53
→ Sourxd : 我有時候太餓會脹氣痛得要死，有請醫生開藥也正常09/23 10:53
→ Sourxd : 飲食就好很多了09/23 10:53
推 camomie : 吃吃看助消化的東西，若元錠、橄欖粉等等09/23 10:56
推 zzxx123 : 我覺得吃益生菌蠻有幫助的～09/23 11:03
→ aki1210 : 我之前都狂喝氣泡水，打嗝出來很舒服（不認真推薦09/23 11:11
→ tiiyuway : 我都沒特別理..一樣照吃到生09/23 11:13
推 energyisme26: 我脹氣也是靠氣泡水紓緩的耶（掩面09/23 11:25
推 YYPig : 我也是脹氣很嚴重，後來只吃不脹氣的菜和肉09/23 11:25
推 kaikaigoing : 益生菌種類很多 幫助排便跟減緩脹氣的益生菌我是分 09/23 11:26
→ kaikaigoing : 開吃的唷～我自己飲食有避開蛋跟豆製品 09/23 11:26
→ YYPig : 後來醫生有開消脹氣的藥給我，非常有用！只是澱粉還 09/23 11:26
推 w01192001 : 脹氣可以讓食量變小(認真)，除非睡前很不舒服 09/23 11:26
→ YYPig : 是不碰 (飯比麵好一點點)麵包完全不吃 多吃蛋白質 09/23 11:26
→ w01192001 : 不然我都不管他 09/23 11:26
推 sakuralove : 橄欖粉09/23 11:30
推 joy25881371 : 喝氣泡水+109/23 11:33
推 imfanny7 : 可以請醫師開藥，另外避開脹氣食物，孕媽咪真的辛苦09/23 11:37
→ imfanny7 : 了09/23 11:37
推 olandy : 用餐完馬上走一走 屁放一放就好了09/23 11:43
推 huiyajudy : 我也是這樣 懷孕還變瘦 不過我是脹氣可以到吐 吃不09/23 12:27
→ huiyajudy : 下的地步09/23 12:27
推 anitajo0h : 脹氣脹到生路過09/23 12:28
推 green85 : 從初期脹到現在26週，吃什麼都脹已放棄XD 很不舒服09/23 13:04
→ green85 : 就吃藥，好處真的沒什麼胖09/23 13:04
推 PTTca : 請醫生開藥+氣泡水 度過的09/23 13:11
推 smalla1031 : 我現在也是中期 超難過 以前就會有點脹氣 現在更..09/23 13:21
→ smalla1031 : 搞得晚上很難睡覺 TT 我也要去買橄欖粉吃看看09/23 13:21
推 chiao218 : 我孕期吃wakamoto，消脹氣非常有用，但請先詢問產09/23 13:21
→ chiao218 : 檢醫生意見09/23 13:21
推 ilovebingoo : 醫生當時有開胃藥給我吃，該吃則吃，不要為難自己09/23 13:24
推 maryegg : 初期正在脹氣中 昨晚睡前受不了吃了太田胃散 09/23 13:50
→ maryegg : 好像有舒緩一些 09/23 13:50
推 awv : 氣泡水，有「強」的那瓶，忘了品牌。 09/23 14:38
推 suhs : 我也是 就忍著沒做啥 遲早肚子要大的XD 09/23 14:54
推 chisato104 : 橄欖粉有效，紓緩完繼續吃XD 09/23 15:23
推 nanaling : 什麼都沒用，只有吃藥有效 09/23 15:52
→ fantasky : 婦產科醫生會開消脹氣的藥gascon09/23 15:53
推 maxannann : 吃飯先吃菜和肉，最後再吃飯(澱粉)。有買寶寶脹氣膏09/23 17:08
→ maxannann : ，涼涼的，擦了會舒服一點。孕後期就好了09/23 17:08
推 fania : 橄欖粉真的有效 但第二胎改吃wakamoto09/23 17:24
推 maryegg : 請問橄欖粉是在里仁買嗎？ 看成份有少許仙楂09/23 17:34
推 jaywife : 可試試天然的橄欖粉09/23 17:39
推 chu0318 : 我是少量多餐雖然還是一樣會脹氣，但盡量避開會產氣09/23 18:42
→ chu0318 : 的食物，也有擦寶寶用的脹氣膏，最近比較會打嗝跟放09/23 18:42
→ chu0318 : 屁09/23 18:42
推 yoyozeng0308: 我是只吃白飯、清淡肉類這兩樣。09/23 19:06
→ yoyozeng0308: 豆奶蛋等會脹氣的食物不能碰，蔬菜的部分要小心吃因09/23 19:06
→ yoyozeng0308: 為不容易消化，尤其是高麗菜09/23 19:06
推 cinasworld : 前期脹氣到想吐。喝雪碧有效～09/23 19:12
推 demonsoda : 請醫生開藥，這真的才有效09/23 20:09
我再試試喝氣泡水今天產檢忘了請醫生開藥了
※ 編輯: nlevta (61.227.232.208 臺灣), 09/23/2020 22:20:26
推 siaosyuan : 我後來都只吃青菜跟肉類，澱粉一吃就脹到懷疑人生QQ 09/23 22:25
→ ninikaren : 喝氣泡水 09/23 23:41
推 nino0939 : 喝檸檬汁加點鹽 09/24 10:33
推 qing55 : 奧利多水，相信我真的有效，我一喝就狂打嗝，就不 09/24 12:16
→ qing55 : 漲了，我老公本也不信，他脹氣喝了也馬上有效，後 09/24 12:17
→ qing55 : 來我家奧利多水就是都買大瓶的，小罐我帶去公司， 09/24 12:17
→ qing55 : 怕熱量的話就備小罐，有需要喝一瓶緩解用 09/24 12:17
→ qing55 : 我之前每天肚子都可以打鼓.. 09/24 12:17
推 maryegg : 我8w肚子脹像5個月大QQ 09/24 13:53
→ wowofff : 脹氣的食物就避開吧 不然很痛苦欸 09/24 16:07
→ qmorit : 做產前運動可以幫助排氣，其他對我都無效 09/25 12:24
推 newwendy : 喝氣泡水呢？ 09/25 12:43
推 kissbye5566 : 喝氣泡水，請醫生開藥 09/25 12:51
→ kissbye5566 : 少量多餐 十字花科的青菜少吃 09/25 12:51
→ kissbye5566 : 像高麗菜啊青花菜啊這些 09/25 12:51
推 vills : 什麼都沒效 汽水最有效 09/28 13:11