【私心推介】三款必飲消暑特飲 長期穩守人氣排行榜榜首 ⭐So refreshing! ⭐因應身體狀況選擇便好 天氣炎熱，自然想來杯凍飲消暑！不少「米粉」進店後就選擇困難症發作，不知道選哪一款米水茶飲，熱飲還是凍飲？小編為您推介三款必飲米水茶飲！酸酸甜甜的番石榴青檸米水梳打，清新開胃。滿口果香配合激爽氣泡，冰涼口感衝擊味蕾！另一款大受OL歡迎的火龍果珍珠玫瑰茶，花香完美融合果香，疏肝解鬱、減壓、潤腸暢便，是月經前必飲的恩物！還添加了安神定驚的珍珠末，更能美顏淡斑。當沒有食慾時，可以喝杯清爽香甜的鳳梨椰青雞蛋花茶，加入了口感彈牙的新鮮椰青水蒟蒻，帶來豐富的咀嚼感。這幾款健康又消暑的特飲總有一款適合您！ 番石榴青檸米水梳打（冷$40) 材料：番石榴、青檸、米水 功效：減肥消滯。適合反覆腹瀉、無胃口、消化不良。 鳳梨椰青雞蛋花茶（冷$38；熱$36) 材料： 鳳梨、椰青、雞蛋花 功效：消暑祛濕消滯。適合消化不良、小便不暢順、水腫、預防中暑。 火龍果珍珠玫瑰茶 (冷$40；熱$38) 材料：火龍果、玫瑰花、六安茶、蜂蜜、奇亞籽、珍珠末 功效：疏肝解鬱。有助潤腸暢便、紓緩都市壓力、鎮靜安神、美顏淡斑。 CheckCheckCin米水茶飲店地址： 上環店｜上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下 銅鑼灣店｜銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖 太古誠品店｜東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖 尖沙咀誠品店｜尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位 將軍澳店｜將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖 #cccnews #cccpromotions #Top3消暑特飲推介 #飲過嘅舉手🙋 #總有一款適合您

DIY日本 #高格力果實球 水果冰沙脆口感在家簡單做 #荔枝芒果冰球，不是果泥，是實實在在的荔枝及芒果丁，可加入一點冰淇淋🍦或者純芒果丁也可以，濃郁到爆炸！ 可以直接吃，或是加入氣泡水、氣泡酒、沙瓦，OMG 堪稱絕配，炎炎夏日必備飲品😋 趕快動手做起來🥳 荔枝保存法及快速剝殼去籽YT 👉 https://youtu.be/vURGePpNI88 荔枝芒果冰球做法 YT 👉 https://youtu.be/bk4hpAPMc6M #荔枝可增強免疫力 #荔枝保鮮法 #無痛剝殼去籽 #居家防疫學會的事 這次實驗對象：台灣夏季季節限定水果－荔枝 原來荔枝殼是紅色的啊！我被老公笑取笑🤣 老實說如果水果店老闆沒有教我永遠都不會 第一次買荔枝 第二天葉子就乾了，真的完全不能偷懶，馬上把老闆教的保鮮法立即試作 然後荔枝怎麼剝殼去籽，手殘三寶媽第一次就上手 趕快和孩子試試很好玩喔！ 荔枝不能放冰箱冷藏保存，外殼馬上會變黑 如何保存及剝殼去籽看影片 這次的封面有沒有很可愛🥰 荔枝含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C 有補充能量、營養及增強免疫功能的作用 促進微血管的血液循環 但要注意吃過多會易上火、腹瀉 所以一次只能吃5～6顆 不要超過10顆 其他的冷凍保存 另外，不要空腹吃荔枝 MCPG還有降低血糖的作用，荔枝中果糖含量豐富，可以刺激胰島β細胞分泌大量胰島素，導致血糖下降。人體在空腹的狀態下，血糖本來就比平時低。因此，空腹大量食用荔枝，攝入果糖，會進一步導致血糖下降，對身體造成一定傷害。 合作💌[email protected] Line@: @vivifuntv Tiktok：vivifuntv YT：ViVifunTV FB：vivifuntv 米米瘋快樂星球 Photographed by @vivifuntv #vivifuntv #米米瘋 #米米瘋快樂星球 #李筱維 #foodies #photography #KOL #youtuber #travel #水果 #荔枝冰 #荔枝 #taiwanfood #台灣水果 #Taiwan

夏至前後，高溫連連，每日都宛如生活在烤爐當中，火氣跟著越來越大，整個人都快融化了！因暑氣容易消耗人體水分，導致口乾、舌燥、昏眩等情況一一出現。特別是本身散熱調節能力不佳者，頭昏眼花、意興闌珊、食慾不振等情況，就會格外明顯！ 而居家防疫也讓部分人出現了作息紊亂的現象，長期熬夜促使肝火旺盛。而平時飲食偏好重口味者，則是會讓胃火上升，造成消化系統負擔。若日常忽略養護，五臟六腑就會接連受到損耗，自然精神與活力都會大大減退，進而降低生活品質。以下分享「五味夏日滅火大隊」，在艷夏適量補充能有助消除暑氣，這樣才能繼續帶著飽滿元氣安然度過酷暑考驗唷！ ❶仙草 是常見的漢方青草，其熱量低，具解熱降火、穩定血糖的幫助；當中的多醣膠質，是一種膳食纖維，使仙草莖葉具有黏性，而當中膠質類似玻尿酸成分，也能有助養顏美容。日常主要以仙草汁、仙草凍方式食用，將仙草乾加水熬煮，熬出黑色的仙草原汁後，再加入鹼粉即會凝結成仙草凍，食用時建議以低糖或無糖為宜。由於其屬性寒涼，容易腹瀉或虛寒體質者，建議少吃為宜；且即使吃燒仙草，仙草寒涼的本質仍不會改變 ❷綠豆 據《本草綱目》中記載，綠豆味甘、性寒，無毒，入心胃兩經，具清熱消暑，利尿消腫，潤喉止渴及明目降壓等助益。當中富含膳食纖維，可輔助降低血脂，減少對血管壁的壓力，並輔助降壓及降低心血管問題之相關併發風險。可加入蓮葉、菊花，有助於降壓降脂；而和黑木耳搭配，則具清熱涼血、潤肺生津、益氣除煩等保健幫助。當中含鉀元素，適合腎功能正常、血壓稍高者食用，而體質虛寒、頻尿或慢性腹瀉者則不宜多吃 ❸山竹 屬性寒涼，具降燥驅火、清涼解毒、利咽潤喉、清除肺熱等作用。夏天長痘、生瘡，或熱咳喉嚨痛者，皆可適量補充。其富含「氧雜蒽酮」，此物質具有良好的抗氧化作用。此外，果肉含有豐富的膳食纖維，有助促進腸道蠕動，預防便秘及對腸道具有保健作用。山竹GI值為60，屬高GI水果，含糖量高，加上脂類成分較多，對於糖友和肥胖者來說，應少食為宜，以避免增加身體負擔。其果殼中富含天然紅色素，沾到衣服便容易染色且不易清洗，食用時務必當心以免沾染 ❹西瓜 當中鉀元素含量高，具利尿、清熱、解毒、除煩、降躁等作用。約有92％都是水分，且脂肪量極少。而當中的維生素A能有助於修復皮膚細胞，以降低乾燥、脫屑等困擾。維生素C則可幫助身體製造膠原蛋白，使皮膚更為白皙有彈性，頭髮也能更為健康強韌。而因鉀離子較高，建議腎功能不佳或是需要限制鉀攝取量者，應留意攝取份量。每100克西瓜中含有的碳水化合物為5.5克，GI值為72，是高升醣指數的水果，不適合糖友食用，且西瓜水分高，若吃太多西瓜，會攝入過多的水，不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，不但易引發水腫，還可能誘發急性心力衰竭等症狀。因此特殊體況者，務必慎食 ❺愛玉 其屬性偏涼，可助降低胃火、消暑解熱、生津止渴，適合夏天食用，能有利緩解暑熱。愛玉子中之脂肪酸Ｐ總量每百公克佔10.3%，其中以次亞麻油酸佔約76％。此項是人體無法自行製造，必須從食物中攝取的營養物質。包括了對人體有益的十八種水解氨基酸，其具多元幫助。當中主要成分是水、膠脂酶、鉀、鈣、維生素、活性酵素和膳食纖維等。尤以鉀離子含量較高，能排除體內多餘的鈉，以幫助緩解水腫現象。洗愛玉的方式很簡單，以總重20克為例，將愛玉子用棉布袋裝起來，倒入礦泉水1000cc，棉布袋放在掌心來回搓揉10分鐘。愛玉子便會漸漸洗出黃澄色的黏稠膠質。洗後再將愛玉水冷藏靜置半小時至凝固即可 #消暑呷涼廚房 ❶古早仙草蜜 🥗備料指南 仙草乾300克、海藻膠10克、赤藻糖醇50 克 🥗美味廚房 ▶️取一大盆，加入水覆蓋仙草乾，浸泡並沉澱泥沙後，取出沖徹底洗去除髒污 ▶️鍋中倒入水6000ml，再放入仙草乾，開大火煮滾，續轉小火煮約3小時即可關火，取2支濾網，1支套入棉袋，另1支疊於上方，將仙草汁反覆過濾，仔細去除枝葉、雜質 ▶️將過濾後的仙草汁隔水冷卻，等待降溫。若要製成仙草凍，則另取海藻膠加120cc冷水溶解後，沖入仙草汁中攪拌均勻，冷卻後分裝於容器裡，冰入冷藏約2小時即可完成 ️ ❷山竹優格杯 🥗備料指南 山竹2-3顆、無糖優格4大匙 🥗美味廚房 ▶️山竹摘掉葉子之後，頂部的果肉就會暴露出來，此時，拿著小刀沿著果肉之間的縫隙輕輕切開，這樣就很容易將整個山竹的果皮摘下 ▶️取4大匙無糖優格，加入新鮮山竹果肉成杯，即可享用 ❸綠豆薏仁湯 🥗備料指南 綠豆300公克、薏仁120公克、椰糖50 克 🥗美味廚房 ▶️首先將綠豆、薏仁洗淨，分別泡冷水約3小時 ▶️湯鍋加入薏仁及1800cc的水，以中火煮約30分鐘，再加入綠豆續煮約30分鐘，關火燜煮約15分鐘 ▶️待薏仁與綠豆完全軟爛後，加入1-2匙椰糖均勻調味即可 ❹檸檬愛玉冰 🥗備料指南 野生愛玉子35g、檸檬3顆、蜂蜜適量 🥗美味廚房 ▶️盛裝1000㏄飲用冰水，加入新鮮檸檬汁及適量蜂蜜 ▶️將定型後的愛玉切成小塊，放入檸檬蜂蜜水中，再加點碎冰裝杯即完成 ❺西瓜氣泡飲 🥗備料指南 西瓜一顆、無糖氣泡水一瓶、新鮮薄荷葉數片 🥗美味廚房 ▶️將西瓜切成小方塊後放入冰箱冷凍 ▶️取出結成凍的西瓜冰塊裝杯，再加入氣泡水及薄荷葉，稍作攪拌即完成 #凱鈞話重點 #五味夏日滅火大隊