「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」🦶🏻腳部健康常被人忽略，但雙腳的保養卻是十分重要👉 https://bit.ly/2Zs2hwp

👨‍⚕️中醫說「秋天身體要好，腳先要顧好」
特別是秋分後天氣越趨乾燥寒冷🍁，人容易受風寒而不適、感冒，這時更需要養好身子，準備迎接寒冷的冬天

腳部養生就從【勳風】養生SPA氣泡足浴機♨️開始
✅ PTC陶瓷加熱，維持醫師建議最適合泡腳的溫度(42~45度)
✅ 10滾輪全方位按摩！#泡腳兼按摩，有效刺激腳底穴道、放鬆足部壓力
✅ 獨家藥盒設計，搭配 #藥草足浴包 舒壓效果加倍🌱
✅ 握手把＋排水管設計，移動輕鬆、排水不費力
✅ 水電分離、安全防護使用更安心

#泡腳六秘訣 勝過吃人參💪！
1️⃣ 水溫40°C ▶︎ 足浴的水溫應略高於人體體溫！
2️⃣ 水位超過腳踝 ▶︎ 也可以泡至膝蓋、有助#放鬆小腿肌群
3️⃣ 毛巾蓋膝蓋 ▶︎ 避免大腿至膝蓋間著涼！
4️⃣ 泡20～30分鐘為宜 ▶︎ 若時間太長，反而容易造成身體負擔
5️⃣ 立即擦乾穿上襪子 ▶︎ 如果沒有立即擦乾，寒氣就會進入經絡反而傷身🥶
6️⃣ 傍晚或睡前泡腳 ▶︎ 早晨泡腳容易造成頭腦昏沉喔！飯後也不宜馬上泡腳🚫

只要細心保養雙腳，健康回報率是很高的📈
🍂 寒氣漸盛的晚秋時節，用泡腳來補身體吧👉 https://bit.ly/2Zs2hwp
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🌝 收到小草作的中秋禮盒 🌝 寫寫介紹文
https://herbaltea.cc/不一樣的中秋禮（全台免運、早鳥預購另有優惠）
相對滿坑滿谷的高熱量烘焙食品，是很清新的選擇耶！

裡面含 2 包香料紅酒包，1 罐海鹽焦糖餅，5 包水果茶和果乾水的組合。使用 100% 台灣的水果花草原料，沒有多餘的添加物。以「微醺中秋夜」作為概念設計的限量中秋禮盒，主角是人氣商品紅酒香料包——紅酒補血，大概是少數中醫覺得喝一點他可以當作沒看到的大人系飲料。

這個香料糖包的配方概念，融合了歐洲人天寒地凍時喝的木質系香料熱紅酒 ( mulled wine )跟熱情四射西班牙人餐桌不缺席的香料紅酒調酒桑格利亞（Sangria），讓平價紅酒也能有調香般的果乾甜味與香氣。熱著喝冷著喝都風味十足。

照片使用的這款組合是：黑糖底、苗栗銅鑼杭菊、檸檬草、金鑽鳳梨片、柑橘片。

從風味組合看起來，#以香水比擬就是夏日熱帶水果香調，非常台灣風情：扎實的、溫暖、明亮酸甜。拿來搭配 house wine, table wine，或是把喝不完的紅酒拿來煮一煮，放冰箱冷藏起來，就是大人系的葡萄果汁飲品啦～煮過酒精揮發，頗有時下流行的無酒精、低酒精飲品 mocktail 的風格。酸甜冷熱可以自由調整的，加一點檸檬，加上許多冰塊，成為美麗的花草系飲品。

這個紅酒香料包，還有白糖的配方；感覺上拿來加白酒、粉紅酒調味也相當合適。
白糖風味乾淨，搭配丹寧少的白酒更好，能夠維持風味清晰。若做成調味白酒、粉紅酒，不妨把部分冰塊換成氣泡水，絲絲上升的氣泡更帶來清涼感受。

★ 整體評價
我曾經在德國住過，如果在德國生活或旅行過的經驗，那應該就能明白在藥妝店裡，德國花草茶是會佔據整排貨架的存在。相對英國人喝茶葉，德國人太愛各種香草、藥草、漿果組合的飲品。類似像青草店傳統組合，人人都可以找到喜歡的風味，使用的植物原料，當然也是德國、歐洲本地常見到的，所以像是啤酒花、接骨木果實，都很平常見的。畢竟這些植物路邊公園仔細找的確是看得到。

台灣人如果自己來做花草茶，那會調和出什麼味道呢？
100% 使用台灣水果香草植物原料的 小草作 Grassphere ，就用茶包、果乾水、酒香料包，豐盈的溫暖海島甜味來回答。把常見的水果與好茶，調配出成熟作品，這是小草作做的事 🙂

這個中秋禮盒中除了紅酒香料包，還有無酒精的花果茶組合如下：

★ 芒果玫瑰烏龍茶、鳳梨桂花紅玉紅茶、紅心芭茉金萱茶、洛神果乾水、檸檬果乾水
在地植物和果實果乾讓喝水也充滿趣味～不管冷泡熱泡，都可以。獨立包裝＋都有附上脫氧劑，讓這些果乾水、水果茶感覺很耐放。上班族大可以像倉鼠一樣放在辦公室抽屜裡，苦悶的時候，就用繽紛的果乾水和水果茶來點亮心情～（但建議在 6 個月內食用完畢）

★ 跟樂樂咖啡合作的海鹽焦糖堅果餅
堅果的香氣是恰到好處烘焙才有的香氣，海鹽焦糖的鹽味平衡甜味，鬆脆的方塊，打開後不克制一下就吃完了。一樣好適合社畜喔！（在家可能要買家庭號才夠吃）這個建議品嚐日期是 2 個月內，但它應該打開就會被吃光光。

歡迎各位選購中秋禮參考～

前天主持了
《全國電子與正官庄》聯合的記者會，
跟Sandy一起分享了平常買家電的心得！

看到全國電子的招牌就一直想到
「全國電子揪甘心ㄝˉ」🤣

🏠最近新家在裝潢，
因為老公在忙所以平常都是我自己一個人跑台北來處理所有裝潢的事情！

想說一個女生要在那邊跟所有的工程、師傅協調各種水電、油漆、地板等等⋯的事情，
很怕自己兼顧不來又很外行。

就會想要找比較快速又安心的商家，
所以我新家的家電真的也大部分是找全國電子來準備耶！🤣
冰箱、微波爐、吸塵器、印表機⋯⋯
都是全國電子的XD

拜託門市員工一大堆又這麼親切，
一定可以幫忙處理各種的問題，
老公真的可以丟到垃圾桶了啊！
哈哈哈哈哈

然後前天記者會，
綵排跟正式開始的時間因為比較長
我中間等待時，
坐在電視展示區的沙發上整個睡著了～～
覺得走到哪裡就可以睡到哪裡的個性真好！

因為一睡完，感覺電力已經充滿了87 %
（不過有助理在旁邊啦！所以睡著沒有被壞人偷東西請放心）

覺得全國電子的環境現在也太舒適了吧！
如果不講會以為來到了精品店哈哈！

有挑高的設計而且還有很多親子互動區，
爸爸媽媽假日都可以帶著小朋友來這邊安心消耗時間，相信小朋友可以在互動區玩得很開心
不會一直吵爸媽🤣✌🏻

現在全國電子還有跟很多不同的品牌跨界合作了，
前天的記者會就是跟《正官庄》合作的記者會喔！
因為大家都知道正官庄是全球人蔘的第一品牌，
所以如果大家要顧健康的話
很多人都會用人參來補充身體的所需。

這次記者會，
佩佩跟Sandy也有分享一些平常超簡單的料理方式，
從氣泡飲、優格甜點、到豪華的雞湯，從甜的到鹹的，都可以加入正官庄不同口味的人蔘飲來搭配，
然後中醫師郭大維也有告訴大家搭配人蔘飲對身體的幫助是什麼喔！
讓平常吃的更美味還有更健康喔！

P.s記者會大成功🎉🎉🎉

#全國電子X正官庄 #最IN的健康新蔘活
#全國電子 #正官庄

耳炎耳鳴穴道按摩 | 養生藥方 | 鳴天鼓 | 耳炎耳鳴是什麼狀況呢(下)
耳朵發炎或耳鳴經常困擾著你嗎?林子民中醫師在這期節目當中要告訴大家一些簡易美味的中藥小茶飲及方便有效的穴道按摩方法來降低耳炎及耳鳴發生的機會 , 同時也能夠透過調節免疫功能來預防感冒喔 . 趕快學起來吧 ! 並且分享給身邊的親友喔.

章節
0:00 內容提要
0:17 耳朵發炎常見的症狀
1:08 中藥小茶飲的使用時機
1:55 洋參桂竹飲
4:57 魚腥草元氣飲(三因制宜-因人制宜、因地制宜、因時制宜)
8:20 穴道按摩(鳴天鼓)
9:53 穴道按摩(聽宮穴)
10:38 棉花棒放置的地方要注意
10:55 調節免疫功能
11:35 氣泡超音波浴(Grand SPA、GS380、SG2000、Grand Sun)

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Song: DREK'S - Clouds
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/LIBNMiLM8q8

BGM：
HeZi - Slowly (Alan Walker Style) Audio NoCopyright

#林子民中医师 #健康 #養生

天氣Hen熱，喝一口涼涼der水，感覺就超舒爽???
小聲說：小編偷偷喝冰水，大家不要跟陳醫師說唷!!

#夏天就是要喝水
#冷飲真的不能取代水嘛
#不喜歡喝水也是可以喝氣泡水
#放下冰塊喝水就好
#天氣熱也是可以洗個冷水澡
#想瘦想消暑多喝水就對啦
@陳峙嘉中醫師