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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅null,也在其Youtube影片中提到,Dear ALL: 用文字來取代平時口頭聊天的方式交流 是想在打下這些文字的同時能好好梳理思緒 這是一個沒有教學、沒有對談,只想靜靜地化妝打扮的影片 當時的我正在邊看韓綜邊打扮 也是我最最喜歡的一人時光 我從來都不是喜歡把私人生活攤在網路上聊的人 不管是在頻道、IG上 你們看到的歡樂、花痴、灑脫...
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氣壓棒洩氣 在 null Youtube 的最佳貼文
2019-07-02 21:45:00Dear ALL:
用文字來取代平時口頭聊天的方式交流
是想在打下這些文字的同時能好好梳理思緒
這是一個沒有教學、沒有對談,只想靜靜地化妝打扮的影片
當時的我正在邊看韓綜邊打扮
也是我最最喜歡的一人時光
我從來都不是喜歡把私人生活攤在網路上聊的人
不管是在頻道、IG上
你們看到的歡樂、花痴、灑脫與自信
固然真實,但也只是一部分我願意攤露給大家的「我」
而生活絕大部分的時間都是緊張且洩氣的
從最一開始擔心沒人看自己的影片
擔心化妝技巧不足
擔心社會刻板印象阻礙自己的發展
擔心自己言論不當而毀了一切
擔心會不會下個月開始沒有喜歡產品的案子
擔心好多好多
也不滿意自己的表現非常非常多
叮嚀自己絕不因任何利害關係而對觀眾撒謊
盡全力在各個層面的努力來彌補自己不足別人的地方
我在忠於自我與生活柴米油鹽的壓力中不斷踩穩平衡點
就這樣堅守著自己的信念
從團隊到個人到退伍也默默過了兩年
也遇到了好多好多
能說和不能說的人事物
知道自己是思考很多的人
所以常常選擇不間斷工作到喘不過氣
壓力大或煩躁的時候就會買東西狂吃
來逼自己忽略所有擔憂
直到最近某次剪片的時候突然有個聲音問自己:
「你真的喜歡這一切嗎?」
我懷疑了
我喜歡每次用粉底拍完全臉煥然一新的感覺
喜歡邊看劇邊聽歌慢慢做事的心情
喜歡頂著自己也抓的滿意的髮型出門
喜歡自己今天簡單的穿著搭配
喜歡正式上了一支片之後的成就感
喜歡我每一個專注於一件事情的那種態度
但我也好討厭自己
討厭那個從來無法打從心底給自己一個真心稱讚的自己
我不確定自己這一大段日子以來
有沒有真正帶給了大家什麼
不管是實質上的、心靈上的
但今天的影片
就當作是我為了療癒自己的吧!
我不是悲觀但也不是樂觀的人吐不出什麼象牙
所以
就一起繼續走下去吧
我會繼續加油的
希望你們在自己的生活裡也是
然後這支片原本是打算錄來再後配當教學片的
還是有清楚列出用到的所有產品
因為我知道一定還是有人會問
不過明明全部東西都是我的愛用品
把錄影檔丟到電腦看了看之後卻很不滿意這個妝
具體怎麼個不滿意我也說不上來
但就是不滿意
雙子座真麻煩呢
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0:02 KMS "Moist Repair Revival Creme" (125ml)
0:13 THE ORDINARY "Hyaluronic Acid 2% + B5"
0:37 FRESHO2 感應換色潤唇棒 (獅子王系列)
0:43 SHU UEMURA "Protective Moisture Primer" # pink
1:01 NARS "Natural Radiant Longwear Foundation"# gobi
MAKE UP FOR EVER "Ultra HD Foundation" # y245
1:41 16 BRAND "16 Finger Pen" # fc02 sand beige
1:45 CLIO "Kill Cover Pro Artist Liquid Concealer" # 3
1:55 LUNA "Long Lasting Tip Concealer" # 02
2:19 3INA "The Eye Primer" (cruelty free & vegan)
2:37 MAYBELLINE "Super Stay Powder Foundation" # 115
3:03 MAKE UP FOR EVER "Mist & Fix Setting Spray"
3:14 KAI BEAUTY "Precision Brow Definer" # br2
3:30 CelesteTerry "Notonly Eyeshadow Palette" # terry
3:52 BENEFIT "Brow Contour Pro" # 02
4:00 HOLIKA HOLIKA "Wonder Drawing Browcara" # 2
4:12 STILA "Stay All Day Liquid Eyeliner" # dark brown
4:20 TCFS "ARTCLASS by Robin Shading"
4:36 NATASHADENONA "Mini Nude Palette"
5:18 TCFS "ARTCLASS by Robin Shading"
5:35 JUNG SAEMMOOL "Essential Cheek Blush" # indi pink
5:52 KMS "Therma Shape Hot Flex Spray" (200ml)
5:57 Dream Trend "黑曜石漂浮離子夾" (27 x 2.3 x 9 cm)
6:24 夾好整體大概的型之後再稍微噴濕一點
6:28 KMS "Hair Play Styling Gel" (200ml)
6:55 SCHWARZKOPF "OSIS+" # 3
6:58 MAC #921 Sultry Move
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BRUSH & TOOL
0:48 BOBBI BROWN "Full Coverage Face Brush"
1:14 SHU UEMURA "Petal 55 Foundation Brush"
1:36 BEAUTY BLENDER SPONGE
2:40 LSY "Eye Blender Brush" # 532
2:48 LSY "Large Powder Brush" # 502
3:31 BENEFIT "Angled Brow Brush & Spoolie"
3:56 LSY # 555
4:20 MAKE UP FOR EVER "Large Blender Brush" # 242
4:44 INNISFREE "Eyeshadow Brush" # contouring
4:58 LSY # 552
5:15 LSY # 546
5:18 SOLONE # L02
5:37 LSY "Tapered Face Brush" # 504
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氣壓棒洩氣 在 Facebook 的最讚貼文
「台灣原創ANKOMN旋轉真空/旋轉氣密保鮮盒」開團囉
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(1)真空系列,網路購物猶豫鑑賞期加贈7天(共14天),期間不能試用。
(2)氣密系列,網路購物猶豫鑑賞期加贈21天(共30天),期間可以試用,商品不良可退。
(3)保固1年,產品註冊後,加贈1年保固,共享2年保固。(產品註冊: https://bit.ly/3kA2HJ4 )
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這次要跟大家推薦好用又特別的保鮮盒 -- 台灣設計製造的ANKOMN旋轉真空/氣密保鮮盒。
ANKOMN品牌曾經榮獲德國 iF 設計獎、德國紅點設計獎,並擁有 SGS 食品安全檢證,獲得 23 國發明專利。且全商品都是台灣在地製造MIT。
這兩個系列的保鮮盒最特別的是,只要簡單轉動蓋子就可抽真空,或達到氣密效果,#免真空機,#免真空棒,連孩子都會用!
我喜歡用『真空系列』來儲存用不完的酵母,還有吃不完的零食。 也喜歡用『氣密系列』,來儲存砂糖,抹茶粉, 可可粉。
這系列很適合不想買真空機的朋友,或是單身租屋在外的朋友,用這2款保鮮盒就可以簡單做到真空保鮮食物。
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『真空保鮮盒系列』
📌特色1: 免用電,左右轉動蓋子即可抽真空。
我第一次試用的時候,覺得很驚豔,因為只要轉一轉蓋子就可以做到簡單真空,免插電也不需真空棒,真空機。
ANKOMN怎麼做到不用電,就可以抽真空呢? 因為盒蓋上有著精巧的專利結構,旋轉蓋子後,盒內的空氣被抽出到外面,讓盒內呈現負壓狀態,大氣壓力就會壓住上蓋,隔絕水氣與氧氣進入。
📌特色2: 經過SGS檢驗,並獲得多國專利認證
產品除了符合SGS檢驗外,更符合日本食皿標準,讓人用得安心。且榮獲台灣、美國、日本、韓國、澳洲、歐盟等專利,外銷30多個國家,是個很有特色的產品。
📌特色3: 蓋子真空旋鈕,符合人體工學
這款蓋子上的真空旋鈕,可以左右旋轉,尺寸大小符合人體工學,連我們家孩子都可以輕鬆做到。
當孩子有吃不完的洋芋片、餅乾等怕受潮的零食,有了這個旋轉真空保鮮盒,就可以請小朋友自己動手轉一轉盒蓋旋鈕,就可真空保存零食,下次要吃的時候,輕鬆按洩氣閥就可打開,可無限次重複使用啊。
📌特色4: 適合保存頻繁開蓋、卻想真空的食物或物品
這個真空保鮮盒正常使用下,可以保持「數日的真空狀態」,但會隨著盒內負壓狀態與外面的大氣,慢慢達到平衡時,真空轉弱。我自己常拿來放零食餅乾, 堅果類等等,這些都常需要反覆打開與抽真空,並不是放著就一直不用。所以這件事對我來說,並不困擾。
『真空系列』不適合保鮮粉末狀或液體狀的食物,如果想保存粉末狀或液體的食物,建議使用『氣密系列』喔。
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『氣密保鮮盒系列』
📌特色1: 免用電,轉動後可達到 100% 氣密與100%的防漏
這款氣密保鮮盒只需要轉一下(不需要來回轉),就可以隔絕氧氣與水氣流通,達到保鮮效果。
📌特色2: 提供30天鑑賞期,並可以試用
ANKOMN氣密保鮮盒系列,在30天鑑賞期內,可以讓大家體驗看看氣密與防漏的效果,若有漏水可以申請退貨(若有人為使用造成毀損,則不得退貨)。這樣的售後服務,對我們消費者很有保障。
📌特色3: 適合液體、粉末、使用不頻繁的乾貨保鮮
這款氣密系列,因為100%防漏,特別適合液體食物保鮮,即便不小心碰翻了,也不用擔心盒內液體流出來。而不常使用的南北乾貨,也很適合。
📌特色4: 一樣經過SGS檢驗,用起來安心。
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『辣媽推薦組合』
❤️最推薦組合: 氣密+真空 4 件組(半透黑)
內容物: 半透明黑氣密 0.3L & 1.2L+半透明黑真空 0.6L & 2.4L
半透明黑的設計,比較能有效阻隔光照,特別適合茶粉類等怕光的商品。這顏色特別容易襯出質感,一直以來詢問度超高喔!但我覺得白色其實也不錯啦 XDD
其中2.4L的真空保鮮盒,可以放入半條土司容量,非常適合小家庭的麵包保存份量。
❤️最佳小資組合: 半透明黑旋轉氣密保鮮盒|1200mL + 600mL + 300mL
適合少量保鮮需求的朋友,可以參考這一個組合價格相對真空系列親民。
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👉付款方式: 信用卡/信用卡(VISA / Master)/7-11取貨付款(限台灣)
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(1)台灣地區:
訂單滿 $1000 即享免運(僅限台灣本島地區)。
未達免運標準之寄送運費:
•台灣超商取貨:63 元
•貨運本島寄送:100 元
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(2)海外地區
•香港郵寄:300 元
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•新加坡郵寄:900 元
👉出貨時間: 固定為每週一、三、五。訂單完成後,1~2 日內即會安排於出貨日寄出,逢國定假日則順延至下個出貨日。
•7-11 物流寄送(運送 3~5 日)
•台灣本島貨運(運送 1~3 日)
•台灣離島貨運(運送 2~5 日)
•馬來西亞、 新加坡、 香港寄送(運送 3~7 日)
👉廠商客服(請加廠商LINE): https://bit.ly/32tPMP1
※請務必於鑑賞期內,以照片或影片開箱紀錄,確認產品無瑕疵或寄送錯誤,如有退換貨需求時才能減少溝通麻煩唷!
氣壓棒洩氣 在 動身指南 Getting Started Facebook 的精選貼文
【嘿,#你知道鱷魚式呼吸嗎?】
今天要介紹『真.鱷魚姿呼吸」
『橫膈肌』是人類最主要的呼吸肌,也是大部分哺乳類動物重要的呼吸肌,而爬蟲綱其中只有鱷魚和少部分的蜥蜴具有『#類似橫膈肌的構造』。
而大家廣為流傳的鱷魚姿呼吸除了趴著姿式像鱷魚之外,其實訓練的真締也和鱷魚呼吸的方式有很深的連結喔。
【#鱷魚怎麼呼吸?】
鱷魚和哺乳動物一樣,藉由產生低於大氣壓的胸腔壓力來使肺部充氣,但鱷魚的橫膈肌並不如哺乳動物的橫膈肌成熟,鱷魚的『類橫膈肌』缺乏和哺乳動物同源和類似的肌肉結構,所以還不能只依靠橫膈肌作為唯一的呼吸幫浦,#鱷魚的呼吸依賴三種機制:
『#胸式呼吸-#肋間肌』
鱷魚在呼吸的時候,皆會主動收縮肋間肌來幫助改變胸腔的體積,來達到換氣的目的。
而人類在靜態呼吸(休息狀態下)的時候,吸氣時胸腔膨脹,肋間肌被延展,吐氣時藉由肋間肌的回縮來達到被動吐氣的目的,就像氣球洩氣一樣。
『#腹式呼吸-#腹肌』
鱷魚藉由腹肌移動肝臟來產生腹式呼吸,藉由將肝臟往尾端移動來吸氣,藉由將肝臟往頭端移動來吐氣,鱷魚的腹直肌和腹橫肌不管在吸氣或是吐氣時,都會主動收縮,特別是在陸地上爬行運動時。
而人類的腹肌群主要功能便是穩定軀幹而不是拿來呼吸,在靜態呼吸下,吸氣時腹肌被延展,吐氣時釋放儲存的彈性位能將橫膈往頭端推。
『#類橫膈式呼吸-#肝活塞幫浦』
鱷魚的類橫膈肌並無法獨挑呼吸運動的大樑,他們的橫膈並不是如人類的穹頂狀,而是像兩條束帶狀的肌肉,近端連接在肝臟附近的筋膜組織,遠端連接在坐骨和恥骨上,收縮時,將肝臟往尾端拉近,增加胸腔體積促進吸氣,放鬆時,肝臟往頭端靠近,減少胸腔體積促進吐氣,因此在呼吸時,鱷魚的肝臟會上下移動來幫助改變胸腔體積,故又稱『#肝活塞幫浦運動』。
這樣的機制除了可以幫助鱷魚有更大的換氣量之外,#更重要的是可以分隔呼吸機制和陸地上行走的運動機制,#使得鱷魚在追捕獵物時不需像其他爬蟲類如蜥蜴,#需要暫時停止呼吸。
『#肝活塞幫浦』能專職呼吸功能,能提供鱷魚休息狀態下,高達61%的潮氣量(Claessens, 2009),而鱷魚的腹肌和肋間肌便不須主責呼吸運動,更多用來穩定軀幹和產生軀幹旋轉的力量幫助捕獵。
身為哺乳類的我們,呱呱墜地的那一刻嚎啕大哭,這時是我們呼吸的第一口氣,也是建立核心能力的開始。
橫膈肌便開始不間斷地負起呼吸功能的重擔,隨著年齡增長,肌肉骨骼系統逐漸成熟,給了我們更好的運動能力,卻也因為環境、壓力和生活習慣的影響,使的我們的呼吸模式改變,呼吸頻率增加,呼吸變淺,我們用了很多胸廓肌群或是腹肌群來取代橫膈肌,做為主要的呼吸肌,進而影響 #肩帶的穩定性和核心穩定軀幹的能力。因此產生了 #肩活動度受限、#下背痛和髖夾擠等症狀。
因為疼痛而開始訓練核心的你/妳,別忘了演化給了我們最棒的禮物-橫膈肌,像引擎的活塞幫浦一樣,穩定的供給氧氣,穩定的建立腹內壓提供脊柱的穩定,#唯有良好的橫膈肌功能,#才能建立理想的動作模式。
#彭彭肌動物學
#真鱷魚式呼吸
#爆肝呼吸法