【當造水果】芒果是屬於夏天的味道

⭐以為青芒果未熟？
⭐青黃芒果是兩個不同品種
#星期一踢走BlueMonday

青芒果 vs 黃芒果
夏天到處都見到芒果的蹤影，金黃色澤、軟綿多汁的口感有誰不愛？且慢！有時看到青皮芒果是未熟透嗎？青芒果及黃芒果是兩個品種，青芒果外青內黃，果肉口感較爽脆，味道帶微酸，較適合做沙律、冷盤；而黃芒果果肉軟綿，味道較甜膩，多直接吃或做甜品及飲品。
不少人以為芒果「濕熱」，食材本身不會「濕熱」，「濕熱」是指人體致病的原因及體質；芒果性熱且肥甘黏膩，助濕生痰，故容易令體質偏熱人士增加「濕、熱」症狀，然而芒果有益胃、止嘔、止暈、解渴、利尿的作用，配合體質適量進食就可以享受芒果的滋味了。

芒果 — 性熱，具益胃、止嘔、止暈、解渴、利尿作用。多種原因造成的頭暈皆可食用芒果紓緩症狀；適合慢性氣管炎咳嗽、氣喘患者食用；皮膚敏感及過敏體質患者須謹慎食用。糖尿病患者不宜進食。

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Green mango vs Yellow mango
It is not difficult to find shops selling mangoes during summer, and it is an absolute delight to indulge in the sweet and juicy fruit. We often think a green mango is an unripe mango, but that is not always the case.

Green mangoes and yellow mangoes are actually two different varieties. Green mangoes have green skin but yellow flesh. Its flesh is crunchier and more sour in taste, and they are suitable to be used in salad and cold dishes. Yellow mangoes, on the other hand, are softer and sweeter, and they are often used in desserts or consumed directly.

Many people believe mangoes are ‘damp and hot’ in nature, but the term ‘damp heat’ is in fact used to describe the body constitution and the cause of illness. Since mangoes are warm in nature and are sweet and sticky, they can easily cause dampness to accumulate in the body and cause phlegm. Hence, individuals with a heat related body may experience damp heat symptoms.

Nonetheless, mangoes are good for the stomach, can relieve nausea and dizziness, quench thirst, and induce urination. We should be able to enjoy mangoes by consuming an appropriate amount of the fruit based on our body constitution.

Mango - Hot in nature. It can nourish stomach, relieve vomiting and dizziness, relieve thirst and promote diuresis. Dizziness caused by various reasons could be relieved by eating mango. It is suitable for those with chronic bronchitis cough or asthma. Those with skin allergy and sensitive body type should eat less. It is not suitable for diabetic patients.

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#男 #女 #濕熱

當侄女問我說，姑姑，您一直堅持著主席要在8月20日任期屆滿時，必須解職，不可以自動延任，還要在中常委中互推代理主席，您是為甚麼？人家還說您在對江啟臣「逼宮」，在搞內鬥，您圖的是什麼？您的目的是什麼？
望著年輕的侄女，曾經參與學運的她，和我年輕時一樣的充滿一種社會責任感，我告訴她，姑姑十五歲時候，阿公帶著姑姑加入國民黨，現在姑姑不忍四十九年後，國民黨在我的前面就這樣倒下去，我要去為國民黨奮戰到底。

今日，我們看到蔡英文連任後的種種倒行逆施，民進黨政府的支持度大降，人神共憤。萊豬、政府3+11開疫情破口、政府疫苗購買黃牛、國產疫苗之亂等，人民在恐慌與混亂中，正是需要強而有力的在野黨，給予人民安全感，為人民發聲、為人民爭取權利、安全與公義。
但身為最大在野黨的國民黨，民調卻「不升反降」，難道不該檢討、警惕嗎？為什麼國民黨在滿地都是槍的情況下，還撿不到槍，無法獲得人民認同？

每一位國民黨員，我們都要面對一個事實：「國民黨不是永遠的執政黨、也不該是永遠的在野黨，但如果國民黨連當下該做的事情(在野黨)都做不好，國民黨會消失。」
大家知道民眾黨的目標是什麼嗎？是「成為最大在野黨(取代國民黨)」。不要覺得可笑，過去大家也覺得民進黨不可能，但他已經成功了。現在我們再不面對事實、認真改革，民眾黨的目標也會實現。

對於此次黨主席選舉，我就是帶著如此沉痛的心情在發聲的。有國民黨才有今日的我，國民黨如果倒下，我會很愧疚。
我的目的不是為了鬥垮誰，我甚至是很佩服江主席的努力，在國民黨危急時刻，願意站出來嘗試改革。
我並沒有特定支持哪位黨主席候選人，我只堅持要有一個「公平、公正、公開、乾淨、沒有爭議的黨主席選舉」。
任何選舉結果的爭議，都會成為未來分裂與外敵攻擊的理由。
國民黨目前是亟需改革，看這次江主席就知道，改革過程中總是有陣痛。而唯有遵照應行的選舉程序、不留爭議，國民黨才有團結改革的根基，才能保護所有願意為國民黨做事的候選人、新任的黨主席。才是國民黨未來的保障阿！

而這次的爭議在此：
1. 依照黨規，黨主席由黨員直選，且歷任黨主席都是在前任黨主席任內完成改選。本次主席任期到8月20日，卻因為疫情，沒有在任內完成改選，就產生了問題：「主席任期到後，可以自動延任嗎？」
2. 黨章其實清楚明白地寫著(詳附圖)：
「主席缺位時(主席任期到任可視為主席缺位時)，應由全代會通過的副主席順位代理至次任主席就位為止。」
「若無副主席，由中常會的中常委互相推舉出一位代理主席。」
所以，正常來說，江啟臣主席沒有聘請副主席，就應該由中常委互推一位代理，辦理主席選舉事務，任職至新任主席選出就位為止。

但事實經過卻是，有人試圖使這場選舉充滿爭議：
1. 考紀會主委葉慶元，對媒體聲明：「主席可自動延任」
2. 7月14日中常會
我發言詢問，日前考紀會主委葉慶元所言自動延任，是否合宜？我認為應該依照黨章規定，由中常委互推一位代理主席來繼續辦理黨主席改選事宜。
組發會主委李哲華卻回應：「這個問題，黨中央已經行文給內政部，就主席是否因為疫情關係，任期可以自動延任問題，向主管機關請示！等內政部公文下來之後，一切依照政府規定辦理。」
考紀會葉慶元主委更一再強調根據「人團法」，民間社團因故不能在任期內改選理監事，理事長，可以順延辦理。黨主席當然可以自動延任。
在會中我一再強調，請黨務主管們，善盡職責，不要給江主席錯誤訊息，避免貽笑大方，徒留爭議，對未來國民黨團結改革不利。但這兩位仁兄，似乎有自己的「獨到堅持」。
3. 7月28日中常會
我詢問主席任期一事。得到答案是，內政部有清楚明確的回文(詳圖片)：「國民黨黨主席任期至8月18日，至於相關的選舉等事務，依照黨部的相關規定或是黨章處理。」
但關於依照黨章，黨主席指派副主席、中常委推任代理，都沒有結論。還找來李德維，游灝，江碩平等常委一再的支持主席可以自動延任。最終只確定了黨主席選舉日期。
那天我回到家，氣喘吁吁、頭暈目眩，我在想我是否會見證國民黨的消失。

本該依照黨章來做的黨主席選局。被有心人士援引「人團法」解釋，本就非理性；還將國民黨黨內選舉的家務事，報給敵對政黨來裁示，根本是瘋狂。
而組發會主委李哲華信誓旦旦，要依「民進黨政府內政部的核示文」行事，結果內政部回文，任期就只到8/18，剩下你們自己黨章解決。就開始耍賴，說中常委任期也到了，一起解散。
拜託！依黨章中常委任期2年，本屆中常委在去年3月上任，任期到明年3月。你們如果自己搞錯，那就是另一個大烏龍！

懇請蔡主委、李主委，這兩位大德，不要成為抹黑江啟臣主席的「化妝師」。不知道的外人還以為你們主子是綠色的，事事請教敵對政黨機關？
切莫讓年輕有為的江啟臣主席毀在你們手上！不要再扼殺國民黨年輕人的未來了！

今天國民黨已經在生死存亡中了，我不願意看到十五歲就入黨的黨，在危急時後，還繼續做出錯誤的事情，讓外界更是看不起國民黨。
這些抹黑江啟臣主席的一級主管都應該和江主席在任期到期時，一起總辭。
國民黨的改革不能建立在這樣的基礎上、人民看到這樣的一級主管幕僚、保持緘默的中常委，只會對國民黨灰心，生不出信心。

智慧從不是在逼宮，我只是想要國民黨活下去，這個我15歲就加入的黨能夠再次站起來。
如果大家真的想要為國民黨好、愛護江啟臣主席、守護想為國民黨改革的有志之士、孕育國民黨未來的年輕班底，就從這一件黨主席選舉的事情開始，把事情做對。
國民黨才能活下去。

【三伏天去裏寒的好日子】
最近天氣真熱，正是所謂 #三伏天，也是去裡寒好季節。
自己DIY的方法：喝薑茶、#天灸、艾灸。

天灸就是曬背，7/11初伏沒有曬到的人，明天7/15潤伏是很好補曬背的日子。天灸類似於艾灸的作用。可以補陽氣、驅寒氣 ，改善血液循環，緩解關節痛，補充維生素D，促進鈣磷的吸收，強壯骨骼。

俗話說十女九寒，尤其我從小就怕冷，體質偏寒，在電視台工作的30年間，日日待在超低溫的辦公室、攝影棚裏，所以寒氣真的很重。我要好好把握明天早上九點到11點的時間天灸一下。

📅入伏天宜天灸的日子：
初伏第一天7/11、7/15
中伏第一天7/21
潤中伏第一天7/31
末伏第一天8/10

⏰天灸最好的時間段：
9:00-11:00 ／ 11:00-13:00 ／ 13:00-15:00

☀️要曬什麼部位：
✔曬後背—因為背部的督脈就是我們的陽氣庫。盡量露出多一點的皮膚，能夠去除陳年痼疾，尤其是肺部的氣喘、咳嗽、呼吸系統的毛病、過敏，這就是所謂的冬病夏治，也可以醫新病，甚至痊癒斷根。
✔曬頭—頭為諸陽之首，是陽氣聚集的地方，特別是頭頂的百會穴，更能匯聚陽氣，進而通暢經脈，所以曬背的時候千萬別戴帽子。
✔也能針對經常感到寒涼、酸痛的部位加強曬一曬。
常常覺得膝蓋寒涼、容易抽筋或有風濕性關節炎的人可以穿條短褲，趁機 #曬曬雙腿，不僅能驅除腿部寒氣，減少抽筋，還能活化血脈，加強腿部鈣質吸收，讓雙腿骨骼更健壯。

☀️曬多久：其實要根據個人年齡、體質調整。
一次曬太久容易頭暈，體弱的人可以分階段曬。以不曬傷為原則，曬到受不了，就休息一下，想要再曬，就再去曬一下可從15鐘起算，如果身體狀況可以承受，再加長時間，最長不要超過90分鐘。

☀️要穿衣服嗎?
如果環境允許，其實不穿是最好的，陽光可以直接曬到背上效果較好。穿著衣服曬時，熱邪較容易被衣服捂住不能外散。
如果曬的時間不長，陽光也不是太強，穿著衣服還是可以的。

☀️還要注意什麼呢?
🤏曬前不要空腹、也不要吃太飽，八分飽最剛好。
🥛曬前曬後都要補充溫的好水
⚠請不要擦防曬喔！那就白曬了
⚠有個人特殊狀況請諮詢中醫師

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