譚杏藍 Hana Tam - 花形人格 Official MV :
https://youtu.be/6-vA9aTanC0

2021年 譚杏藍第二首派台作品 " 花形人格 "
大概每個人的一些行為，習慣，性格，反應，有時會連自己都摸不著頭腦
花形人格大概是譚杏藍的一個自白吧？

這次用一首歌帶你掉進我的世界
邀請各位去認識這個花形人格

花形人格

曲 : 譚杏藍 / To Lee
詞 : 蕭慶峰
編 : To Lee/ 晨曦 @ToNick
監 : To Lee/ 晨曦 @ToNick

怎麼我的腦袋彷似斷了線
跟他約好四點相見卻又遲
怎麼我的相機摔破十數次
還是很淡然 不多介意
其實我是個瘋子 各位不須詫異
常突發事故又惹閒言 慣了便會自然

我任性不羈拉闊你想像
路過就似刮風 無定向
行事癲三倒四太抽象
亂撞亂踫 到處跌低 又擦傷
放肆去叫嚷 聲浪最響
千杯不醉 唱歌全力唱
原諒我異常異相 何用顧慮形象

手指對準笑點一按就發笑
彎腰捧腹氣喘咳嗽不得了
一轉瞬間笑聲減退靜悄悄
流淚的浪潮 悲中帶笑
蝴蝶拍翼暖風飄 也因花香美妙
誰料到導致效應狂潮 世界被我動搖

我任性不羈拉闊你想像
路過就似刮風 無定向
行事癲三倒四太抽象
亂撞亂踫 到處跌低 又擦傷
放肆去叫嚷 聲浪最響
千杯不醉 唱歌全力唱
然後我突然為你 揭開真相

我有太多問題
間中失憶每日也失禮
怪責我的問題 縱使羞家我沒有羞愧
全是我問題 還是個世界太封閉

如果春⻘霎眼消逝
讓我任意想 別來限制

我問甚麼使星宿會閃亮
問那六角海星 誰飼養
延續癡想淺酌了佳釀
命令大腦每個細胞亦妄想 哪怕每個夢
只是半㫾 天空一匹馬一齊坐上
蝴蝶也在旁和唱 雲外與天神遇上
趣怪頒給我勳章

/
/

MV Credit :

Director : Hana Tam / Herman Wong Heng
Producer : Roy Tse
Cinematographer :Ming Wong
Assistant Camera : Kelvin Chow / Jeff Yeung
Gaffer : Bun Chan
Lighting Team : Roy Wong / Eric Wong
Art Director : Lele Cheung
Art Team : Fanshu.f / Herona Ho
Production Assistant : Ceci Lau / Ceci
Song Title designer : CHACHAIII @ Madgodmother
Editor / Colorist : Gary bb chan
Stylist : Darren Tsang
Styling Assistant : Dcwlo
Wardrobe sponsor : Adidas / Att_production
Hair & makeup : Kylah Chan / Nicole @ metime / Man @ metime
Still Photographer : Ricky Cheung
Balloon : 20.Balloon
Making of : Ricky Cheung

Cast :
楊偉倫 / 胡卓希 Jason Wu / Mark Ng / Adam Stick / Hana Tam
Kylah Chan / ArDo / Akina / Baby shadow / Eddie Lo / Paul Lai

Band :
UnderDog / Sherry Leung@Cozy Syndrome /IsIs

Special Thanks :
Akilee7 / Polly Lau / Raymond Li / Zada Lam / 李綺雯 / Billy@youtube8 /MTC / Carmen Wong /Phoebe / 強 / GingerlemonCola / EG / Mike

Location : 民坊

Special thanks : Adidas / ToM Lee music

#花形人格 #譚杏藍 #HANATAM

2021年 譚杏藍第二首派台作品 << 花形人格 >>

大概每個人的一些行為，習慣，性格，反應，有時會連自己都摸不著頭腦
花形人格大概是譚杏藍的一個自白吧？

這次用一首歌帶你掉進我的世界
邀請各位去認識這個花形人格

曲 : 譚杏藍 / To Lee
詞 : 蕭慶峰
編 : To Lee/ 晨曦 @ToNick
監 : To Lee/ 晨曦 @ToNick

怎麼我的腦袋彷似斷了線
跟他約好四點相見卻又遲
怎麼我的相機摔破十數次
還是很淡然 不多介意
其實我是個瘋子 各位不須詫異
常突發事故又惹閒言 慣了便會自然

我任性不羈拉闊你想像
路過就似刮風 無定向
行事癲三倒四太抽象
亂撞亂踫 到處跌低 又擦傷
放肆去叫嚷 聲浪最響
千杯不醉 唱歌全力唱
原諒我異常異相 何用顧慮形象

手指對準笑點一按就發笑
彎腰捧腹氣喘咳嗽不得了
一轉瞬間笑聲減退靜悄悄
流淚的浪潮 悲中帶笑
蝴蝶拍翼暖風飄 也因花香美妙
誰料到導致效應狂潮 世界被我動搖

我任性不羈拉闊你想像
路過就似刮風 無定向
行事癲三倒四太抽象
亂撞亂踫 到處跌低 又擦傷
放肆去叫嚷 聲浪最響
千杯不醉 唱歌全力唱
然後我突然為你 揭開真相

我有太多問題
間中失憶每日也失禮
怪責我的問題 縱使羞家我沒有羞愧
全是我問題 還是個世界太封閉

如果春⻘霎眼消逝
讓我任意想 別來限制

我問甚麼使星宿會閃亮
問那六角海星 誰飼養
延續癡想淺酌了佳釀
命令大腦每個細胞亦妄想 哪怕每個夢
只是半㫾 天空一匹馬一齊坐上
蝴蝶也在旁和唱 雲外與天神遇上
趣怪頒給我勳章

------------------------------

MV Credit :

Director : Hana Tam / Herman Wong Heng
Producer : Roy Tse
Cinematographer :Ming Wong
Assistant Camera : Kelvin Chow / Jeff Yeung
Gaffer : Bun Chan
Lighting Team : Roy Wong / Eric Wong
Art Director : Lele Cheung
Art Team : Fanshu.f / Herona Ho
Production Assistant : Ceci Lau / Ceci
Song Title designer : CHACHAIII @ Madgodmother
Editor / Colorist : Gary bb chan
Stylist : Darren Tsang
Styling Assistant : Dcwlo
Wardrobe sponsor : Adidas / Att_production
Hair & makeup : Kylah Chan / Nicole @ metime / Man @ metime
Still Photographer : Ricky Cheung
Balloon : 20.Balloon
Making of : Ricky Cheung

Cast :
楊偉倫 / 胡卓希 Jason Wu / Mark Ng / Adam Stick / Hana Tam
Kylah Chan / ArDo / Akina / Baby shadow / Eddie Lo / Paul Lai

Band :
UnderDog / Sherry Leung@Cozy Syndrome / Isis@The Earth Sojourners

Special Thanks :
Akilee7 / Polly Lau / Raymond Li / Zada Lam / 李綺雯 / Billy@youtube8 /MTC / Carmen Wong /Phoebe / 強 / GingerlemonCola / EG / Mike

Location : 民坊

Special thanks : Adidas / ToM Lee music

#花形人格 #譚杏藍 #HANATAM

【三伏天去裏寒的好日子】
最近天氣真熱，正是所謂 #三伏天，也是去裡寒好季節。
自己DIY的方法：喝薑茶、#天灸、艾灸。

天灸就是曬背，7/11初伏沒有曬到的人，明天7/15潤伏是很好補曬背的日子。天灸類似於艾灸的作用。可以補陽氣、驅寒氣 ，改善血液循環，緩解關節痛，補充維生素D，促進鈣磷的吸收，強壯骨骼。

俗話說十女九寒，尤其我從小就怕冷，體質偏寒，在電視台工作的30年間，日日待在超低溫的辦公室、攝影棚裏，所以寒氣真的很重。我要好好把握明天早上九點到11點的時間天灸一下。

📅入伏天宜天灸的日子：
初伏第一天7/11、7/15
中伏第一天7/21
潤中伏第一天7/31
末伏第一天8/10

⏰天灸最好的時間段：
9:00-11:00 ／ 11:00-13:00 ／ 13:00-15:00

☀️要曬什麼部位：
✔曬後背—因為背部的督脈就是我們的陽氣庫。盡量露出多一點的皮膚，能夠去除陳年痼疾，尤其是肺部的氣喘、咳嗽、呼吸系統的毛病、過敏，這就是所謂的冬病夏治，也可以醫新病，甚至痊癒斷根。
✔曬頭—頭為諸陽之首，是陽氣聚集的地方，特別是頭頂的百會穴，更能匯聚陽氣，進而通暢經脈，所以曬背的時候千萬別戴帽子。
✔也能針對經常感到寒涼、酸痛的部位加強曬一曬。
常常覺得膝蓋寒涼、容易抽筋或有風濕性關節炎的人可以穿條短褲，趁機 #曬曬雙腿，不僅能驅除腿部寒氣，減少抽筋，還能活化血脈，加強腿部鈣質吸收，讓雙腿骨骼更健壯。

☀️曬多久：其實要根據個人年齡、體質調整。
一次曬太久容易頭暈，體弱的人可以分階段曬。以不曬傷為原則，曬到受不了，就休息一下，想要再曬，就再去曬一下可從15鐘起算，如果身體狀況可以承受，再加長時間，最長不要超過90分鐘。

☀️要穿衣服嗎?
如果環境允許，其實不穿是最好的，陽光可以直接曬到背上效果較好。穿著衣服曬時，熱邪較容易被衣服捂住不能外散。
如果曬的時間不長，陽光也不是太強，穿著衣服還是可以的。

☀️還要注意什麼呢?
🤏曬前不要空腹、也不要吃太飽，八分飽最剛好。
🥛曬前曬後都要補充溫的好水
⚠請不要擦防曬喔！那就白曬了
⚠有個人特殊狀況請諮詢中醫師

😋促進血液循環【生薑可可】↘https://lihi1.com/xilon
🦶【站椿曬背補腎氣】↘https://lihi1.com/bf90b
💪陳月卿的經絡操↘ http://bit.ly/2TvV6dH
👀陳月卿私房護眼操 ↘ http://bit.ly/2TVwYBA

#氣喘 #咳嗽 #夜咳 #氣管擴張劑 #類固醇 #過敏 #塵蟎

隨著小朋友年紀越來越大，過敏體質在氣管的表現越來越明顯，也就是我們稱的氣喘。本周的過敏第二部曲也是由 三寶爸 #陳映庄醫師 來分享氣喘的各種臨床表現與治療。

Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543

【#氣喘跟電視演的不一樣】
氣喘其實就是氣管的過敏，並沒有名稱聽起來的那麼恐怖，氣管受到過敏原的刺激後，會出現反覆發作的咳嗽、呼吸急促、胸悶、呼吸有咻咻的喘鳴聲、夜咳、容易在運動後咳嗽…，這些其實都是氣喘的臨床表現症狀喔。

【#塵蟎是台灣主要過敏原】
塵蟎是一種節肢動物，肉眼很難看見，喜歡溫暖潮濕的環境，最有效防治的方法包括：除濕機、空氣清淨機、防塵蟎的寢具套，正確地處理環境中的塵蟎，才能有效改善過敏症狀。

【#氣管擴張劑與類固醇】
無論是口服劑型或是吸入劑型，氣管擴張劑與類固醇能有效的改善氣喘症狀。有耐心地與醫師充分的配合，遵從醫囑用藥，配合環境的改善，才是控制過敏的不二法門。

更多原始點資訊請至
台灣地區-張釗漢原始點醫療基金會官方網站：
http://cch-foundation.org

美加地區-美國張釗漢原始點基金會官方網站：
http://www.cch-foundationusa.org/en/

中國大陸地區-張釗漢原始點健康資訊網：
http://www.cch-yuanshidian.com/

東南亞地區-新加坡張釗漢原始點推廣中心
http://cch-yuanshidian.org.sg/

◆〈播出時間 〉

首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live

重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w

◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi
--------------------------
隨著外在環境的改變，在台灣氣喘的盛行率逐年上升，近幾年PM2.5的問題越來越嚴重，紫爆來襲時，門診氣喘發作的患童也隨之增加，究竟有哪些方法可以有效減少氣喘發作？
這一集我們邀請到中醫全聯會理事長也是義守大學中醫系教授陳旺全醫師來探討氣喘的中醫治療與預防。
這一集內容主題如下：
1.現代醫學如何認識氣喘?
2.中醫如何看氣喘？
3.氣喘人的禁忌
4.氣喘，中醫如何治療？
5.氣喘藥膳
6.氣喘茶飲
7.氣喘食療