【食水加氟有助減蛀牙？研究：孕婦飲加氟水損幼兒智商】⁣ ⁣ 食水中加氟，其中一個目的為助保護牙齒健康。美國疾病控制和預防中心有數據顯示，食水加氟，有效減少成人及兒童 蛀牙。不過有研究指出，氟化物對老鼠大腦有毒性；美國亦有調查發現，接觸過量氟化物可導致牙齒出現缺損和斑塊。另外，過量氟亦會造成腹痛、嘔心，長期攝入大量氟化物更會導致嚴重嘅骨骼問題。一直以來，都有唔少人質疑，食水加氟係多此一舉。但由於食水含氟嘅濃度被認為對人體安全，部分國家或地區仍然有咁做。⁣ ⁣ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 關注自己及家人健康？⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 立即 Follow @LikeMagazineHK ， 每日送上健康生活Tips⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ ⁣ 長期攝過量氟致骨骼問題⁣ ⁣ 食水中加氟，其中一個目的為助保護 #牙齒健康。美國疾病控制和預防中心有數據顯示，食水加氟，有效減少成人及兒童 蛀牙。不過有研究指出，氟化物對老鼠大腦有毒性；美國亦有調查發現，接觸過量氟化物可導致牙齒出現缺損和斑塊。另外，過量氟亦會造成腹痛、嘔心，長期攝入大量氟化物更會導致嚴重嘅骨骼問題。一直以來，都有唔少人質疑，食水加氟係多此一舉。但由於食水含氟嘅濃度被認為對人體安全，部分國家或地區仍然有咁做。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 研究發現氟食水損幼兒智商⁣ ⁣ 最近，加拿大專家就著氟對人體嘅影響，有了新發現。研究團隊分析咗嚟自加拿大6個城市512對母子嘅數據。當中4成懷孕媽媽曾飲用含氟食水。喺排除其他干擾因素之後，研究發現懷孕媽媽尿液中氟化物濃度每增加1毫克，男性寶寶在3至4歲時平均智商會低4.5分，而女性寶寶智商則不受影響。由於懷孕媽媽們匯報咗佢哋嘅飲水和飲茶量，而植物可從泥土和水分吸收氟，故此研究團隊後來將茶葉納入為可能氟攝取源頭。再經分析後發現，每增加1毫克嘅氟化物攝入量，不論男或女寶寶嘅平均智商都低3.7分。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #香港 食水氟含量在安全水平⁣ ⁣ 研究結果雖然令人感意外，但由於多個國家對研究嘅手法和結論有所保留，所以懷孕媽媽唔使太擔心，可當作參考。睇番香港食水，現時採用咗世界衞生組織在2011年制定之《飲用水水質準則》作為香港食水標準，而現時衞生署所建議食水中嘅氟化物含量為每公升0.5毫克，在安全食用標準。雖然有人指現時97%嘅歐洲國家已禁止喺食水中加入氟化物，認為香港應該跟著國際步伐，但氟化物可減少蛀牙呢一點無可否認。而且，除咗食水外，其實我哋亦可從牙膏、蔬菜等中攝取氟。所以懷孕媽媽唔使咁急於與自來食水「割蓆」，留待專家再進一步研究。

💚 好物分享 Goodies Share (eng below)💚 牙膏泡泡越多，刷得越乾淨？ 一般牙膏都含有「氟化物」，而各人對於「氟」的理解不盡相同，好壞參半。而很多人以為起了越多泡泡的牙膏，才能刷得越乾淨，其實這是大大的誤解啊！牙齒刷的是否乾淨與牙膏起泡並沒有關係，重點是刷牙動作是否正確，而不在於牙膏的泡泡量。 大概一年半前，我開始轉用這種「無泡沫」、「無氟」的牙膏，剛開始是用台灣品牌「里仁天然無泡沫牙膏」(香港台灣都可以買到)，來到加國後我就選用了這邊的牌子 - The Green Beaven，而且還無動物測試。 剛開始使用無泡沫牙膏時，其實是有點不習慣的，但現在我已經回不去了，由其The Green Beaven這牌子，很多不同口味，都很清新、清爽，更不用擔心每天因為刷牙，會吸收到有害的化學物品了！ (氟被世界衛生組織等國際機構列入「人體可能必需，但有潛在毒性的微量元素」) The more toothpaste bubbles, the cleaner it gets? Toothpaste generally contains "fluoride", and everyone's understanding of "fluorine" is different. Many people think that the more bubbles of toothpaste, your teeth will get cleaner, in fact this is a big misunderstanding! Whether the tooth is clean has nothing to do with the foaming of the toothpaste. The focus is on whether the brushing action is correct, not the amount of bubbles in the toothpaste. About a year and a half ago, I started to switch to this "bubble-free" and "fluorine-free" toothpaste. At first, I used the Taiwanese brand "Liren Natural Foam-Free Toothpaste" (both available in Hong Kong and Taiwan). Then I chose the brand-The Green Beaven after came to Canada, there is no animal test too. When I first started using Fluoride-Free, toothpaste, it was actually a bit not get used to it, but now I can’t go back. The brand “The Green Beaven” has a lot of different flavors, which are very fresh and refreshing. I don't need to worry about absorbing harmful chemicals by brushing my teeth every day! (Fluorine is listed as "a trace element that may be necessary but potentially toxic to the human body" by the World Health Organization) 哪裡買？Where to Buy 「里仁天然無泡沫牙膏 Liren Natural Foam-Free Toothpaste」 台灣 Taiwan: 里仁 香港 Hong Kong: @clubo_greenliving 「 @the_green_beaver 」 加拿大 Canada: @mycnf / some local supermarkets #bubblefree #FluorideFree #naturaltoothpaste #fluride #vegan #vegantoothpaste #animaltestfree #animaltestfreeproducts #toothpaste #naturalproducts #nochemicals #noharmfulchemicals #veganproducts #veganproductshare #veganproductreview #productshares #productreview