嗨親愛的Fun鄰們🥰🥰🥰 今天來分享 #產婦運動
我的產婦阿德生完回來啦～～～～呀呼！
其實在五月中（約產後一個月）面交愛的油飯時，我就發現她的狀態意外地好
想當初見面時，是第一胎產後一年，當時沒有運動的她，狀態看起來仍然疲累

今天看到她精氣神滿滿，就讓我不禁想和大家分享
在醫師允許的前提下，其實訓練是很有幫助的事情
當然每位的反應未必一樣，因為還是會因媽媽身體、飲食、作息、疾病而有所影響
不過在阿德身上，她說關於後期的水腫、骨盆的疼痛感就差別很大，體重也控制很好，所以即使我們後期上課時，她還是可以拿著重量，做著很多長輩說不宜的動作 （當然我們的訓練是有循序漸進，而且在懷孕前阿德就有一直穩定地和我上課，所以狀況是了解清楚的！）
因為有妊娠糖尿的風險，中後期她更是在飲食及運動上有所堅持，我也不禁讚嘆 #母愛真的好偉大

很有趣的是，阿德的婦產科醫師是一位很棒很酷的醫師—— 烏烏醫師，後來也幸運又有緣地上到烏醫師的研習課程，就是提倡關於孕婦運動的益處與差別。
感謝 #Zone哥 辦了一場那麼好的研習課程🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
方方一定要說！
「孕期很辛苦，如果沒有好的身體品質，我們要怎麼去堅持這長久的賽事，畢竟除了孕期還有生下來之後的生活呀！」
「運動也是愛自己的生活表現，更是你做就一定有所收穫的改變！」

小花絮😂
昨晚阿德課前說「有點挫，肌肉們有種放長假軟爛的感覺」
於是我就溫柔地說：「明天開始慢慢召喚他們回來😊」
我真的好溫柔好友善😊😊😊

圖一是透過訓練幫助阿德調整姿勢，避免胸椎在不對的位置，而影響到她的肩頸與日常

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【最近職業病很嚴重】

太久沒放假，職業病變得很嚴重。

前陣子電影「驚奇隊長」快上映，周邊的朋友在討論，我是一直聽到怎麼那麼多人「經期太長」。

上禮拜去台南開婦產科醫學年會，家人說要吃「悅津鹹粥」，我是一直聽到「月經還沒走」。

今天北上去婦產科醫學會開會，辦公室地點在承德路和民權西路口。看到旁邊的建築物，側邊造型好像做抹片常看到的畫面，上網一查，原來是七八千萬的豪宅。

轉貼台灣婦產科醫學會聲明，請參考。

台灣婦產科醫學會
::台灣婦產科醫學會聲明:: 發刊日期：2015/5/17
台灣婦產科醫學會聲明
日前產婦因足月懷孕，胎死腹中與民代共同召開記者會，控訴醫療疏失。經由媒體放送，讓許多目前從事產科照護的第一線醫師因感同身受，興起「不如歸去」念頭，根據美國國家衛生研究院報告，20週以上胎死婦中發生率約1/160，也就是美國一年有26,000個個案，台灣一年也有數百例胎死婦中案例，其原因可能是胎兒因素，例如基因和染色體的問題；胎盤及子宮因素，例如胎盤早期剝離或早期破水；母體因素則包括有妊娠高血壓、糖尿病、免疫性疾病、肥胖、高齡或高齡初產等原因，但仍有近1/3個案無法找出原因。發生這樣的不幸，本會深感婉惜。由於醫療過程充滿不確定性，因此許多醫療意外都無法事前預防，但如果動不動就以百分之百可能事先防範和醫療結果論來苛責第一線照護醫療人員，媒體與民代不當的指責將是壓倒台灣婦產科醫師的最後一根稻草。
台灣婦產科醫學會 敬上
104/05/15
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