【沒有天份】

早上看奧運女子韻律體操團體賽，忍不住跟孩子說起了媽媽我小時候的事…

大概三四年級的時候吧！我有一個好朋友在學校附近的舞蹈教室學芭蕾舞，芭蕾舞這種高檔貨我們小土包子是想都不會想的高攀不起，但就有一天…好朋友穿著她的芭蕾舞衣在路上走被我給遇到了。

哇~~這個衣服真的是太美麗了，粉紅色還有一點亮亮感的連身舞衣加上小小的蕾絲紗裙真是可愛極了！這就是仙女、這就是公主吧!!!!我也好想穿穿看喔！

於是我就回家鬧了。 一直鬧著我也要學芭蕾舞，媽媽說這怎麼可能我們家沒有這筆錢哪！為了愛吃雞腿飯的我，媽媽說她每天都只敢吃陽春麵了還跳什麼舞??
#也不知道是真的假的
#我看到她的時候明明都是在吃大滷麵

但是我真的很想穿穿看那件有蕾絲小紗裙露出半個屁股看起來像仙女和公主的芭蕾舞衣，於是我就跟媽媽說了重話：「妳不給我去學芭蕾舞，就是埋沒了一個芭蕾舞天才！妳會後悔的！」。我媽媽很好驚嚇又容易受騙，就讓我去學了。
#就是容易受騙所以也買了四五個靈骨塔
#還有雷曼兄弟的股票

得到了這套舞衣和舞鞋之後，第三堂課我就不去了，鬧著說腰拗不下去腿劈不開老師又很兇，哭哭啼啼的賴在地上不肯走，我媽媽只好去退費了。原本以為這件事情就這樣圓滿的(??)落幕了，但萬萬沒想到，一年過後，學校要選拔一個體操隊伍，去參加全國民族舞蹈比賽，他們竟然就請到了這個芭蕾舞蹈教室的老師來學校做指導教練。

在一個午休時間，他們集合了全校四年級的女孩到大禮堂，一個一個挑選適合的體態、身高、長相，還要大家跳兩下擺個POSE什麼的，我覺得非常彆扭，但是能夠不用午休跑出來跟大家一起玩還是挺高興的。就在這個時候，芭蕾舞老師看到我了。

「疑？妳不是000嗎？妳有來我們教室上過課對吧？看在妳也算是有點基礎的份上，那妳也入選了！」

WHAT????我最討厭跳舞了我只是想穿芭蕾舞衣啊！

我當然不敢說出這種實話我還小…，所以莫名奇妙的我就去跳了。這個時候老師才發現她犯了大錯。我不但動作緩慢、肢體不協調、體力極差、也記不住舞步和走位，最可怕的是我腰桿子超硬、不折腰就是不折不折的完全拗不下去！老師只好派了兩個超拗的女生站我一左一右，下腰的時候我們三個手搭著肩，她們兩個架著我拗下去、再用力把我彈回來。
#這兩個同學真的很偉大很有出息
#想必長大了一定也是為國所用的棟樑

辛苦的練了整整一個學期終於出賽了，大家都好緊張一早就集合在學校化妝，還請了美髮師阿姨來幫大家綁包包頭。化妝的阿姨不認識孩子們所以在化我的時候，還用力的試圖要抹掉我臉上的大黑痣和臉頰上的青筋血管，一直到我說「老師我的臉好痛…」才罷手。
#臉皮差點都被抹出血了
#但我其實很喜歡妝髮這個部份
#如果化完不用跳舞就更完美了

終於上場了，我們的舞蹈內容非常複雜，有花球有扇子有鈴鼓有特技還有幾個男生會在旁邊舞龍舞獅，最高潮的段落是我們把花球用力一甩，球就會散開變成彩帶，然後就會有壯觀的滿天彩帶飛舞，現在想想老師編出這套舞真的也是很有野心，應該是勢在拿獎的。但，但…。

在拋出彩球的那一個模門，我的彩球怎麼用力甩都散不開，大家的球都順利變彩帶了我的跟死蛤蜊一樣不開就是不開！我急死了想到會被老師怎樣責罵就一個勁的站在原地狠甩，這時大家都已經在跳下一段舞了獨獨我還在那裡固執的甩。

終於，我甩出彩帶了，但是，我是朝著女同學們正在跳躍的隊伍用力的甩了過去，天外飛來一帶大家嚇壞了有人避開有人沒注意，就被我絆倒了摔成一片，舞龍的男生龍頭避開跨了過去，龍屁股沒看見一腳踩在跌倒的女同學生身上也摔下去了，龍頭走到一半被這樣一扯也跟著跌倒，整個舞團跌成一大團再加上被彩帶纏住爬都爬不起來。

其實我不太記得最後是怎麼收尾的，不記得也好這個時候最好就是忘掉，但我清楚記得回到後台老師大吼著說「誰！是誰！是哪一個人的彩帶！」時，我沒有承認。

所以我保住了一條小命，現在才有機會為大家說故事。

但總之我是不會再去跳舞了，我好像不太有這個天份。

目前人在上海教學的家瑞老師算是 Shirlyn 第一批手把手帶上線的老師，一路緊湊的從 Xtend Barre 根基培訓開始到通過認證考核，到成為 SPACE 線上老師。

每個人都有屬於自己的故事，聽著別人述說著走過的路程中所付出的努力，聽聽自己在別人故事中是什麼樣的腳色? 多多少少對自己來說也從另一個角度看自己的方式之一。

家瑞老師也是眾多優秀老師中的一枚，要從原本的舞蹈專業跳入另一個領域不是件輕鬆的事，轉眼也將近五年了，家瑞老師也找到屬於自己呈現Barre 與 Yoga 的教學方式。

看著家瑞的 #心得分享 故事精彩豐富🥰好像又回到當時陪家瑞一起成長的日子🔥

#人生是自己的 #活出自己的精彩

(((PART ONE )))
你好 ! 我是劉家瑞 。

總會想起Shirlyn老師與我分享的一句話～
活著就有奮鬥的機會！
繼續堅持著努力加油！加油！加油！💪🏻💪🏻💪🏻

2018年上半年接觸到Barre這項課程時，抱持著從好奇的角度看這項運動，開啟了人生的第一堂Barre，遇見我的培訓師-Shirlyn老師，巧的是正好是我台藝大的學姐，上完課之後我很開心，覺得這應該是我會喜歡的，接著2018下半年10月就到上海參加培訓，當然參加培訓之前，跟自己掙扎了一陣子，或許意識到年紀的增長，需要開始著手規畫未來發展方向，決定之後也意味著要允諾到上海工作，必須放棄所有在台灣教的課和我最熱愛的舞蹈，我暫時關閉讓自己專注於當下所做的事情，也藉著這機會梳理一下過去自己的問題！

在培訓階段與既是培訓師又是考官的Shirlyn老師會要求我錄製教學影片給老師看，與老師一來一往的影片或是訊息回應中，我所接收到的反饋，每一次的感覺都有所驚喜，老師如何按部就班的引導一個完全沒有接觸過體適能運動的新老師，從教學方案的擬定，課程方向的設定、想達成的目標，到如何引導學生，老師清晰的邏輯，真誠互動的方式備感親切與溫暖。

在還沒進入Barre教學時，我覺得這些動作對於舞者來說輕而易舉再簡單不過，一切都是自我感覺良好，哈哈哈哈哈......！前期在我還沒正式上線前，Shirlyn老師在台北協助我一對一指導教學練習，進入 SPACE 教學先是需要通過 Xtend Barre 認證考核第二關是內部考核。Shirlyn老師為了能夠讓我在一個月內順利通過 Xtend Barre 認證考試，Xtend Barre考核後緊接著就是 SPACE內部考核再來鴨子就必須趕緊上架囉! 當時就是壓力促使我必須加快腳步往前推進，這過程中不斷得練習如何教學同時搭配上大眾課，課後我會筆記紀錄重點，然後修正、調整，才漸漸進入狀況，現在回想起來......當時是靠著就是一股堅持的毅力熬過來的啊！

我經歷過了兩次考核才過關拿到 Xtend Barre認證，好不容易鬆了一口氣，緊接著需要面對的是上海所有的未知，依稀記得與Shirlyn老師共同教學的第一堂課，也不知道會發生什麼狀況，當時覺得什麼大風大浪沒見過，總是安慰自己別害怕，兩次共同教學下來內在緊張外表冷靜但內心好多OS，最後一關也就這樣順利得安全通過了！沒想到這才是我踏入教學的第一步! 後面還有好長的一段路要走，一週後我就正式在上海的教室開啟我的第一堂 Barre教學，直到現在......

#台灣藝術大學 #舞蹈系 #現代舞 #芭蕾舞 #民族舞
#自己的人生自己闖出來 #自己的人生自己創造
#Barre #Pilates #Yoga #SPACE #Taipei
#台灣 #台北 #上海

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🤍2021年4～5月新課程🤍

西門店下列已開班！歡迎插班、試上

⭐️大寶老師「Hip Hop入門」
每週六 早上11:10-12:10
開班時間：4/17

⭐️ Zoe老師MAMAMOO-HIP
時間：每週五 晚上19:30-20:30
開班日期：5/7

⭐韋德老師「零基礎性感舞蹈」
時間：每週六 晚上20:10-21:10
開班日期：4/24

⭐安安老師泫雅-I’m not cool
時間：每週二 晚上19:30-20:30
開班日期：4/20

★安安老師「零基礎性感舞蹈班」
時間：每週二 晚上20:40-21:40
開班日期：4/27

★Darren老師「基礎freestyle」
時間：每週日 白天11:00-12:00
開班日期：3/21

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以下8堂課2600元
（舊生期限內報名2400）

★玨伊老師「零基礎性感舞蹈班」
時間：每週一 晚上19:30-20:30

★安安老師「基礎Sexy jazz」
時間：每週三 晚上19:30-20:30

★小綠老師「girl style」
時間：每週三 晚上20:40-21:40

★韋德老師「零基礎性感舞蹈班」
時間：每週四 晚上19:30-20:30

★Zoe老師「MV作品班」

★Zoe老師「零基礎舞蹈入門」
時間：每週五 晚上20:40-21:40

★大寶老師「兒童Hip Hop」
時間：每週六 早上9:50-10:50

★Darren老師SHINee-don’t call me
時間：每週六 晚上18:20-19:20

★GG老師「基礎Jazz Funk」
時間：每週六 晚上20:40-21:40

★GG老師「基礎律動」
時間：每週日 晚上18:20-19:20

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2021年5月課表
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🤍西門2021年4～5月新課程🤍

★大寶老師「Hip Hop入門」（已開班！歡迎插班、試上）
時間：每週六 早上11:10-12:10
日期：4/17、24、5/8、15、22、29、6/5、19（8小時）
內容：基礎律動、Hip Hop舞風教學、練習律動舞感
費用：2600元

★Zoe老師MAMAMOO-HIP已開班！歡迎插班、試上）
時間：每週五 晚上19:30-20:30
日期：5/7、14、21、28、6/4、11、18、25（8小時）
內容：伸展、律動、舞步教學、成果影片、表情管理，歌曲可和老師討論
費用：2600元

★韋德老師「零基礎性感舞蹈」（已開班！歡迎插班、試上）
時間：每週六 晚上20:10-21:10
日期：4/24、5/8、15、22、29、6/5、19、26（8小時）
內容：性感舞蹈、舞感養成、律動、舞步編排
費用：2600元

★安安老師泫雅-I’m not cool（已開班！歡迎插班、試上）
時間：每週二 晚上19:30-20:30
日期：4/20、27、5/4、11、18、25、6/1、8（8小時）
內容：韓國舞蹈、肢體開發、舞步教學、成果影片
費用：2600元

★Piu老師「零基礎舞蹈入門」（已開班！歡迎插班、試上）
時間：每週一 晚上20:40-21:40
日期：3/15、22、29、4/12、19、26、5/3、10（8小時）
內容：伸展、舞感養成、肢體開發、簡易舞步、適合初學者
費用：2600元

★安安老師「零基礎性感舞蹈班」（已開班！歡迎插班、試上）
時間：每週二 晚上20:40-21:40
日期：4/27、5/4、11、18、25、6/1、8、15（8小時）
內容：伸展、舞感養成、肢體開發、性感簡易舞步、適合初學者
費用：2600元

★Darren老師「基礎freestyle」（已開班！歡迎插班、試上）
時間：每週日 白天11:00-12:00
日期：3/21、28、4/11、25、5/2、9、16、23（8小時）
內容：基礎律動、Hip Hop舞風教學、練習律動舞感
費用：2600元

以下8堂課2600元
（舊生期限內報名2400）

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★Q寶老師「韓風MV班」（熱烈招生中）
時間：每週日 晚上19:30-21:00
日期：5/2、9、12、23、30、6/6（9小時）
歌曲：泫雅-I’m not cool
https://www.youtube.com/watch?v=sbu_4j_wfsQ
內容：肢體開發、韓風舞蹈、舞感訓練、舞步教學、表情管理，上課舞曲可和老師討論
費用：2900元

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以下8堂課2600元
（舊生期限內報名2400）

★玨伊老師「零基礎性感舞蹈班」
時間：每週一 晚上19:30-20:30

★安安老師「基礎Sexy jazz」
時間：每週三 晚上19:30-20:30

★小綠老師「girl style」
時間：每週三 晚上20:40-21:40

★韋德老師「零基礎性感舞蹈班」
時間：每週四 晚上19:30-20:30

★Zoe老師「MV作品班」

★Zoe老師「零基礎舞蹈入門」
時間：每週五 晚上20:40-21:40

★大寶老師「兒童Hip Hop」
時間：每週六 早上9:50-10:50

★Darren老師SHINee-don’t call me
時間：每週六 晚上18:20-19:20

★GG老師「基礎Jazz Funk」
時間：每週六 晚上20:40-21:40

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時間：每週日 晚上18:20-19:20

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西門就是愛跳舞舞蹈工作室
台北市萬華區漢口街二段73號
☺️預約LineID 561zz大家好^o^❤️
非常感謝您收看影片！

希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想，
我們都會在心中為您祝福、支持，
請一定要快樂努力的過生活！

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小璇老師(≖ᴗ≖ )♡沈詠璇
Shen yung hsuan
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韓風、性感舞蹈、零基礎教學、編排、婚禮舞蹈、活動舞蹈規劃、教室租借、藝人訓練，一對一教學。

☺︎學生每年表演影片連結
🔗https://youtu.be/1pVSap753KM


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自我介紹


2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書

二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年

三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍

四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排

五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師

六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)




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四月開班✧ ⓝ ⓔ ⓦ ✧

★安安老師「零基礎性感舞蹈班」
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★大寶老師「Hip Hop入門」
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🌟從基礎律動開始一步一步紮實教學

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🌟享受音樂完美卡點舞蹈的氛圍

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自我介紹


2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書

二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年

三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍

四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排

五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師

六.曾任中華職棒啦啦隊
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我是小璇老師
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二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
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三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍

四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排

五.教學經歷(18年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
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3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師

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