#魚泡泡 住宿可以說是旅行中最重要的部分，每個人對於住宿品質的要求不一，所謂的CP值當然也因此很難認定，不過我總覺得這也是規劃旅行時的趣味。

這次旅行，我們住了以下幾間旅館，一方面是最近因疫情的關係，大多有很好的折扣，不同平台會有差別，另一方面也考慮它們的特殊性，比如海景、溫泉等等。

👉️1. 花蓮美崙：璽賓行旅
房價：約1800/晚，含早餐、免費車位
特色：靠近松園別館跟花蓮港，每間房都有海景，對自行車族尤其適合，房間有不同大小，我們選擇的房型目測約10坪，只有淋浴，因為我們第三天會去知本老爺，前兩天就不一定要有浴缸。
設施有無邊際泳池、健身房等，但我們都沒用到。
飯店有免費的腳踏車可以借，騎腳踏車約10分鐘可以到花蓮市區，我覺得是很不錯的距離，離鬧區既不太遠又能保持一定的開闊景觀。
早餐是Buffet，品項足夠，但都還滿普通的，不是太有記憶點～

👉️👉️2. 台東知本：知本老爺
房價：約4200/晚，含早餐、免費車位
特色：知本最老字號的五星級酒店，有游泳池、大眾溫泉、露天風呂、室內風呂.....等各種設備，基本上如果下午check in，到隔天中午都可以不用出飯店，我覺得是非常超值的價格。
房間算滿大的，目測約12坪左右，房內也有小浴池，但我覺得比較小一點。房內設施都很不錯，寢具也沒話說，一上床我就睡死了。
溫泉的品質也很不錯，隔天一早我去泡了露天風呂，有自然的新鮮空氣確實很不錯，吃過早餐後我們也去玩了免費的趣味射箭活動，服務的品質與各處提供給房客的飲料等等都很到位。
必須誇獎一下的是早餐（取餐時必須戴口罩），我們約八點半過後進去吃早餐，一直吃到十點才出來......除了是五星級飯店的水準之外，也有不少特色的食材，尤其是池上米......我本來吃到九點半就準備收工了，但魚麵跑去拿了一碗肉燥飯，我吃了一口之後......我後來吃了兩碗（遮臉）。

👉️👉️👉️3. 台東成功：丁一的家民宿
房價：約1800/晚，不含早餐，有免費車位
特色：我一直很喜歡海浪的聲音～所以選了一間真的靠海很近的民宿，這間一律都是整棟，一樓是客廳跟衛浴，二樓是房間，空間確實是非常大，單層應該目測都有15坪以上，但基本上沒什麼裝潢，是滿陽春的設備，寢具跟其他設施感覺比較像是ikea來的～～
民宿沒有早餐（我自己是覺得就算是直接叫美又美早餐也ok啊......），要去買早餐或晚餐都要到成功鎮上去。我覺得比較適合一群朋友一起去，大家一起烤肉會比較好玩。
沒有很推～但海景一流。

👉️👉️👉️👉️4. 宜蘭礁溪：礁溪麒麟
房價：約2600/晚，不含早餐，有免費車位
特色：設施很齊全，露天風呂、游泳池、健身房與其他，位置在礁溪的湯圍溝公園跟夜市區，用餐或交通非常方便，房價也一直都維持在一個水準，但最近真的跳水了～
因為樓高很高，在露天風呂可以裸奔看夜景、遠眺龜山島，超開勳～房間目測約10坪左右，但有一個很不錯的小浴池，住高樓層也可以脫光光看夜景～（到底對脫光光有什麼執著），由於最近顯然房客有點少，今天上去泡湯是整個包場更開勳～～
從台北出發的話，到礁溪沒塞車大概40分鐘，是個週末渡假的好選擇。
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以上就是我們這次住的飯店，麒麟我忘記拍照了.....但大家自己看網路上應該有不少分享～～～
另外，我滿建議大家買一個旅行睡袋，把它鋪在床跟被子之間就可以使用，適合像我一樣對漿洗較硬的床單被套會過敏的人。
也歡迎大家在留言分享一下你們去過覺得很不錯的飯店或民宿，我想經過這次的旅行，我跟魚麵應該會常去花東玩～～～實在是個很紓壓的地方。

【嚴長壽：年輕朋友，請走一條追尋天賦之路】
只要有專注和熱情，生命的火光終會帶領你，穿越人生的迷霧。
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讓我先說一個令我印象深刻的年輕人的故事吧！
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他，在士林夜市旁長大，十六歲還是淡水商工餐飲科學生時，就在亞都飯店巴黎廳當學徒。如今，四十歲的江振誠（André Chiang），已是國際餐飲圈表現最出色的台灣人之一。
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敢尋夢的人太少
二○一○年，江振誠所主掌的新加坡Jaan par André餐廳，名列知名「英國聖貝勒格利諾」全球五十大餐廳第三十九名。他身上傳奇無數，兩度被《時代》（Time）雜誌封為「印度洋最偉大的料理」，餐飲指南《Relais and Chateaux》將他列為「二○○六年全球最佳一百五十位主廚之一」，「探索頻道」（Discovery ）更選他為「二○○六年亞洲十大最佳青年主廚」。
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二○一四年底，他終於回到台灣，在台北大直開設他的「RAW」，在餐飲界造成很大的轟動，許多人都說它是目前全台灣最難訂位的餐廳，也剛剛獲選二○一五年英國「餐廳與酒吧設計獎」亞洲最佳餐廳。
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江振誠從來沒念過大學，卻在競爭激烈的法式料理中，從台灣出發，一步步站上國際頂尖的法式料理舞台；他走過的路，充滿荊棘，卻是一條跟隨內心熱情的尋夢之旅。但，請恕我直言，台灣的「江振誠」真的太少了。
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環顧周遭，我看到更多年輕朋友對未來感到迷惘，失去方向者比比皆是，我的痛心更甚。因此，我想對年輕人說一些重話：很多人即使讀到大學，拿到碩士、博士，也是白讀，因為並非自己的天賦所在、天命歸屬，因為他們並沒有找到自己真正的潛力與熱情，結果只在職場與生活得過且過，浪費生命。
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沒有主見、受媒體盲目影響
有一次，我受邀到某技職大學演講，這所大學由專科升格成大學時，放棄了一些本職學能很扎實的科系，例如：他們關掉機械科，校長說，因為沒人想讀，年輕人覺得讀機械就是「黑手」，大家都崇拜高科技，要念應用電子、應用××科、應用××工程，這樣才顯得自己有「出脫」（台語，出息），家長介紹起來也才有面子。
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其實，與那些名稱聽來很時髦、但所學不知為何的科系相比，「機械科」不管在什麼社會，永遠都會有需求，不管我們生活型態怎麼變，各行各業的專精技術工人，都絕對不過時。這種只看表象、不探索本質的心理，其實代表一大群深受媒體影響、盲從主流的年輕人。
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我看到很多民意調查，問大學生最崇拜的企業家，結果毫不令人意外，全是台灣最會「賺錢」的企業家；而媒體報導最多、最頻繁登上雜誌封面的，也全是富豪名流或企業家。但媒體常常只報導最表層的一面。最終，年輕人離開學校，最嚮往加入的企業，不外乎是獎金最多、薪水最高、聽來最體面的大公司。但是，這些企業是否製造公害？是否剝削勞工？有沒有官商勾結？有沒有善盡社會責任？類似探索，鮮少有媒體報導。
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觀察力淺薄，只看得見表象
我也看到，在我當亞都飯店總裁的那些年，有些年輕人因為讀了我的書，一心想到亞都實習，結果往往耐不住幾個月，就離開了。倒茶、端水、伺候客人，這些服務業最普通的工作，很多人的腰是彎不下來的；處在飯店的第一線，直接面對面接觸來自各方的客人，第一次挫折可以忍受，第二次挫折咬牙硬撐，到了第三次挫折，就提出「我不幹了！」
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在淺薄的觀察力下，不少年輕人看到的都是表象。例如：只看到待遇跟環境是否「夠好」，卻看不到理想；看到旅館光鮮亮麗的一面，卻看不到服務別人背後的辛苦，當然也無法體會「顧客的飲食顧問」（當時我為亞都飯店第一線服務人員所下的定義：熱愛飲食藝術的專業人員），以不亢不卑的態度提供客人各項專業建議，所得到的成就感。
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過去在各種場合演講，我不斷強調：年輕人要懂得傾聽自己，清楚自己的天賦何在；也要學會觀察，下精準判斷；面對世俗潮流，要有勇氣提出主見；更重要的是勇於嘗試，甚至挑戰自己的極限，為生命創下更大格局。對我來說，這是任何時代、任何地方的年輕人，都必須具備的五大基礎能力。
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【能力一：「傾聽」自己的內心】
如果你有興趣，又有能力，兩項優勢相輔相成，也許可以達到最適天賦的最佳結果。但在這之前，你要學會傾聽你的內心，到底你真正喜愛的是什麼？哪方面是你真正可以施展、發揮的領域？
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【能力二：「判斷」未來的價值】
好比在很多職業學校，「調酒」變成很熱門的選課，年輕人大都覺得，花式調酒可以將酒瓶往上甩，把手伸到背後接瓶子，非常酷帥，幻想著「調酒師」未來應該也是搶手工作。
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但如果有位年輕小伙子帶著這項技藝到職場，我想除了幾個以酷為號召的PUB外，在真正的餐飲行業中，可能一點用處都沒有。因為如果他只學會A瓶酒加幾盎司、B瓶酒加幾滴之類的小伎倆，一直停留在「求其技，沒有深思其藝」的層次，可能連真正的品酒能力都付之闕如。
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【能力三：拿出「主見」找到「真愛」】
現在，國際品酒教學的基本條件，是舌頭能分辨千百種味覺層次，味蕾具有精準品味的能力，以及培養對於所有酒類產區、製作流程有深入了解的「侍酒師」（sommelier）。法國的侍酒師屬於國家級考試，日本也有「日本侍酒師協會」，是一門值得傾注精神鑽研的領域。
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因此，年輕人要有能力判斷哪些能力是真金不怕火煉，能夠保證你的未來，不怕被潮流起落淘汰；也要了解，工作能力不等於生活能力，更不是每個人都要爭第一名，而是要在心中建立一套明晰的價值觀。
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【能力四：「實踐」與「學習」】
七○年代初期，我因為工作關係，開始頻繁出入歐洲，我看過一大堆歐美的學生，用非常低廉的五塊美元過一天，到歐洲自助旅遊；我也曾看過，許多年輕學生，在歐洲各大美術館裡，或靜坐幾小時畫素描，或對各項展覽記錄心得。就像呼吸有深有淺，這些年輕人從傳統的教室走出來，拋開書本，展開他們自發性的「深學習」。
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八○年代，我看到經濟成長後的許多日本青年，做同樣的事情，甚至到了九○年代，我看到很多韓國、新加坡青年學生走同樣的路。
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綜合過去幾年在世界各地的觀察，我發現，每個國家到了一定階段，都有求知若渴的年輕人，背包一背，帶著滿腹的好奇心，走上探索世界（自己）之路。可是，同樣在經濟成長的過程中，在旅遊的路上，我卻很少看到台灣青年。台灣年輕人彷彿缺席在這場探索世界的旅程中。
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當然，在交通旅遊這麼便捷的今天，台灣也有不少年輕人出國體驗人生，有人休學旅遊，有人到各國民宿體驗生活，甚至這幾年還流行打工渡假（working holiday），去紐西蘭摘奇異果、剪羊毛，這些磨練也許讓語言流利一些、生活能力更強，但這種打工渡假，跟之前我在巴黎、倫敦、慕尼黑的美術館、博物館，看到年輕人大規模深入學習，是有差別的。
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【能力五：對世界「好奇」】
我認為，最關鍵的問題在於：台灣年輕人對世界沒有好奇心。沒有好奇心的原因，出在我們的學校及社會教育，非常缺乏「世界公民」的觀念，也就是對整個世界現勢概不關心。
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從遠的政治面說起，一九七一年，中美斷交，台灣失去聯合國席位後，長達四十多年的孤立與被排斥，使得多數台灣人民對國際社會感到嚴重的疏離。
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照理說，有視野的政府，在國際政治處處碰壁、走不出去時，更要積極運用不同管道接觸世界、了解世界，尤其重要的是，讓青年學習與世界同步。但台灣正好相反，我們整個教育系統對於國民世界觀的養成付之闕如，當然，也無法教導出對自己以外世界產生好奇心的年輕人。
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國際觀是種心態，不僅要有能力接觸國際資訊，還要能與世界連貫，才不會只用狹窄心態看問題。
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我有一位曾長居德國的朋友，他的小孩告訴我：「我們班上大半同學，高二時都曾在學校政策配合下，出國當交換學生。」德國的學校和社會提供年輕人很充裕的管道，走出自己的舒適圈，因為跳到別人的環境，經過多元的試誤碰撞，最終才會更了解自己的選擇。
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金魚缸裡養不出鯨魚，所以我要對年輕人說一句重話：如果你沒有自信、沒有希望、不想離開自已的舒適圈，只要待在游泳池裡划船，而不願挑戰大海冒險，你等於在二十幾歲就斷送自己的未來了。
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文／嚴長壽
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文章來自：https://futureparenting.cwgv.com.tw/family/content/index/2194

#紐西蘭住宿怎麼選
#Hotel民宿Motel營地Hostel最完整分析
#還一併分享實住經驗
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說到紐西蘭的住宿，真的算是相當多元。
記得當初在規劃住宿時，一度不是很理解飯店、汽車旅館、民宿、營地、青年旅館間的差別。
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後來索性... 每一種都住一輪吧！
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在21天中，我們住過...
獨享大農場的民宿；
訂的明明是雙人房、卻可以睡上7個人的汽車旅館；
Lake Tekapo湖景第一排的青年旅館!
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所以這篇是根據我們實際住了近20間累積下來的經驗撰寫。
不僅分享了彼此的不同，還一併分析....
📌各個優缺點
📌 該怎麼選擇
📌 比較房間大小、價位
📌 我們住過的實例推薦
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紐西蘭住宿，光看這篇就夠啦！
http://1wa1bai.com/stay-in-new-zealand

近況更新
疫情+搬家+壓力大+太累+免疫力低等等=尿道發炎
最近已經好多了
同時體認到子宮頸抹片+人類乳突病毒篩檢的重要
分享給大家 趕緊預約附近婦產科吧!!

希望大家都健康平安快樂賺大錢
和以熙拍的戀愛聊天影片：https://youtu.be/0o9a4E5KYxc


本片精華分段
0:00 第一次涉略這種題材 請多指教
0:10 最近生病怎麼了 發片量為何變少

0:56 尿尿酸酸痛痛的? 尿道發炎病徵
1:22 尿道發炎的原因
1:49 本片重點開始
2:13 子宮頸抹片檢查是甚麼?
2:26 子宮頸抹片 與 人類乳突病毒篩檢(HPV)的差別
3:25 多久要檢查一次?
3:36 有可能會發生的四種人?
3:45 政府有補助免費篩檢
4:05 檢查實際如何操作 報告結果多久出來?

4:57 自費的話多少錢?
5:15 還是不知道怎麼做? 具體的第一步
5:39 大家一定要做子宮頸抹片檢查的原因
6:31 3種報告結果 如何面對
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