#旅人故事：【初岀茅蘆】

還記得自己初岀茅蘆的幼嫩。

回想第一次上班那種七上八落的心情。上班之前的晚上，不安感襲來，整夜時不時起來看錶。腦子內有千種可能岀錯的想法，害怕自己錯過鬧鐘，擔心制服燙得不夠直，漏帶護照證件，緊張不夠時間把頭髮紮好⋯⋯

第一次上班是往上海浦東。看著客人登機，腦子內預演要做的職務一一小心翼翼地完成。航機到達上海，客人們離開機艙之後，才感覺自己活過來。常和同期入職的朋友回味説，剛剛開始飛行的時候，常在工作間內（通稱 Galley）傻傻地自轉。

航機內一般設有兩至三個 Galley，Galley數量因應飛機大小而加減。航班內需要的物品，會存放在一個個銀色長方形的鐵箱裏，我們叫這些儲物箱作 Compartments。比如説，Toiletry 內放著備用的廁紙和抹手紙；Amenity 內放著毛巾和後備餐具；Tray 內放著送餐用的托盤；Dry store 內放著茶包咖啡包醬料。

初來報到的新人，每次因應需要取岀某樣東西的時候，都要思考該打開哪個 Compartment 才對。在原地打轉的片刻思考，少不免會被年資長的同事問：「呀妹你搵乜呀？有咩幫到你呀？」

入職後的半年，未摸熟環境的我們每次聽到這個問題，總會頓覺自己很笨拙。這句話很友善，而且大部份同事都是岀於好意，但同時也像是和你説：你很新，你不夠熟練，你不知道東西放在哪裡……然後尷尬得實在很想找個洞穴跳進去。現在上班看著懵懂發呆的新同事，彷彿看見那時候的自己，手忙腳亂生怕岀錯。

初入職有件事很深刻，發生在前往大阪的值勤。客人在機艙內大聲地向我指罵，呀哥（行內這樣稱呼男 Senior）在我被罵得目瞪口呆的時候前來解圍，毫無責怪地聽我解釋事件始末。睡著的客人錯過選餐，公司不建議我們打擾客人休息，我刻意提高音量告知用餐，也嘗試輕聲耳語。派餐完結後醒來的她沒了心儀的選擇，大發雷霆嚷著要投訴。他了解事件後專業地安撫客人，並在主管面前力挺我的工作態度和處理手法。當時滿肚子冤枉又不敢多言，呀哥的信任使我感動得妝快要花了。

根據慣常做法，從大阪回程時機組人員會直接在閘口集合。人生路不熟，工作前從未到過日本，聽到安排一臉茫然。不知道機員通道如何走，打算自己提早岀發，找辦法準時到達閘口。預早時間到大堂，看見呀哥一臉悠閒地坐著看報紙。走過去打招呼，呀哥説他在想我大概不太熟路，所以打算等我一起前往。感激萬分的我連聲道謝，然後他把一張紙塞到我手裏。紙上是他手寫一遍的投訴事件始末，他自己留了一份，交到我手上的是複印本。紙的後方寫上了他的聯絡方法，他叮囑若公司因此事聯絡我，在回答什麼前必須立刻通知他。在跟著他前往閘口的路上，努力地呑下感激的眼淚。

下班到達香港後，不停向呀哥道謝，感激他照顧我這個什麼也不懂的新人。呀哥不以為然，説了一段教人深刻的話：「返呢份工你會遇到好多唔同嘅人。工作愈耐，你嘅心上自然會有一張 List，好人壞人咩人都有。點都好，一定要記住你遇到嘅好人，提醒自己唔好成為壞人。」

踏入殘酷的職場久了，也許我們不禁把善良收藏起來，保護自己不受傷害。看著經歷相近的新人，總會回想這段往大阪上班的旅程，重新感受被照顧的温暖，然後嘗試主動和他們打開話匣子，關心他們一切可好。

初岀茅蘆的徬徨，你和我都懂。落井下石從來容易，可貴的是經歷萬浪之後，依然願意伸岀善良之手的心。

Storyteller： Froggy is flying 飛行青蛙
Illustrator： tiny.stringer

#沒有你的故事也是你的故事 #睡前故事 #旅人故事 #飛行青蛙 #froggyisflying #tinystringer #EveryoneisStoryteller

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LOG-ON Carnival @ 太古城中心

即日至8月8日
LOG-ON將於太古城中心中橋舉行「LOG-ON Carnival」
多個特色打卡場景
包括逾2米高MANUAL FACTORY Bear（MF Bear）
大型LOG-ON霓虹燈等

現場亦設有6大專區：
旅人手帳TRAVELER’S notebook
岡山職人手作袋The Superior Labor
客製禮品專區MANUAL FACTORY
「神之紙」MD PAPER PRODUCTS
日本文房殿堂品牌KOKUYO
亞洲瘋搶早安面膜品牌BCL
熱賣美肌品牌毛穴撫子
可愛天使男孩Sonny Angel
不可思議的夜光精靈Smiski
香港新銳Figure品牌Unbox Industries
Playstation VR等等

#logon #manualfactory #manualfactorybear #mfbear #taikoo #cityplaza #japan #TheSuperiorLabor #kokuyo #SonnyAngel #playstation #popupstore LOG-ON official page

*ˊᵕˋ)੭ルルルンlululun 媽屎分享

上次講開媽屎大家都好熟悉毛穴撫子
咁啱今次去到日本就見到有好多ルルルンlululun()既媽屎
就想買來試吓 同埋普遍香港買lululun媽屎比較容易買一啲
因為為上次毛穴撫子既媽屎係咁岩係時代log-on
Promotion 梗先有得買 暫時佢都唔會得長期買

ルルルン(lululun)的媽咪紙都比較薄一啲 同埋好貼面
上次喺日本買左深紫藍色黎試 其實都真係幾唔錯幾保濕
其實佢有好多種唔同嘅系列但係我淨係買咗佢呢一種
之後返到香港就見到萬寧又做梗ルルルン(lululun)
既promotion有ラベンダーの香り(薰衣草香味)同埋
ゴーヤーの香り(苦瓜香味) 仲有檸檬同埋粟米
我對於呢兩隻未都冇乜興趣 價錢我非常合理 1盒有
5包 5包入面有7片

ラベンダーの香り(薰衣草香味)用後感
我個人比較喜歡薰衣草嘅味道 連雪糕都會簡薰衣草味
如果有薰衣草味的話 用完後我覺得好香好relax
雖然佢未到比較大但係都唔會令我呢啲敏感肌會即刻
出紅點 因為之前用lush雖然佢話就話係好天然 但係
我覺得香了太多用後我即刻出紅點 用左2日後都覺得拒
你幾䦞同埋幾保濕 加常用嘅抹咗面仲有小小薰衣草嘅味道
所以我好鍾意薰衣草嘅嘢

ゴーヤーの香り(苦瓜香味)用後感
初初買返嚟嘅時候我都驚會一打開就好苦 但係味道都
可以 佢本身係話可以讓疲勞的肌膚恢復活力 但其實
我覺得冇咩特別 有少少係賣卓頭 同埋用口覺得個冇咩特別

可能佢其他品種會真係有功效啲
下次都係買返正常版黎用下 我話覺得佢苦瓜你真係冇咩特別性質 只係卓頭嘢😂

上一集大版haul就介紹咗買咗啲咩化妝品啦～
咁今集會介紹一啲護膚保養品同埋衣物飾物等等?
仲有去日本必行的潮牌店!
未睇上一集嘅朋友記得去我Channel睇返啦?

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我介紹的產品：

SKIN AQUA TONE UP UV SPRAY

LITS MOIST ESSENCE 30ml

毛穴撫子 日本米精華保濕面膜

LuLuLun 濃密保濕型面膜(紅色)

LUCIDO-L 輕柔亮澤美髮油(60ml)

Pukku puku 日本泡泡去黑頭美白鼻膜

HadaLabo 肌研 極潤透明質酸保濕潔面乳100g

樂敦Lycee 洗眼液

Nivea Q10 premium advance body milk

BabyFoot 嫩白換膚足膜

EVE A止痛藥

大正製藥 綜合感冒藥

龍角散 藍色薄荷味

武田制藥 漢方便秘藥

WD 1TB My Passport Portable External Hard Drive-USB 3.0

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合作邀約：
? gigigg@pressplay.cc

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Equipment：

?Sony A6400(Sony E 30mm F1.4)
?Adobe Premiere Pro CC 2019

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▴This video was directed, created and edited by Gigi▴
♡Thank you for watching♡

#大阪Haul #戰利品分享

今年第二次去日本！到底買了些什麼呢？除了一大堆開架藥妝、專櫃化妝品及化妝品，還買了一樣特別、少人會特意買的小幫手。

Products Mentioned :

洗臉
毛穴撫子 Baking Soda Face Foam
LION PAIR ACNE Creamy Foam

Black Gel Pack 毛穴潔淨黑凍膜

眼藥水
Sante Beautéye 玫瑰味眼藥水
ROTHO 樂敦C3 眼藥水 （清涼保濕型 5度）

面霜
Shiseido Aqualabel Special Gel Cream 
d program 美白化妝水 / 美白乳液 （white package）
d program 保濕化妝水 / 保濕乳液 （blue package）

防曬
SUNPLAY SKIN AQUA TONE UP UV SPRAY 美肌亮膚防曬噴霧  SPF50 PA++++
SUNPLAY SKIN AQUA TONE UP UV ESSENCE 美肌亮膚防曬隔離霜  SPF50 PA++++

定妝
Shiseido Maquillage Beauty Lock Mist 定妝噴霧

化妝工具
Feather Piany Eyebrow Razors

唇膏
REVLON Kiss Exfoliating Balm (唇部磨砂mix潤唇膏)

保健食品
DHC 藍莓護眼精華60日量
DHC 維他命B群 60日份量
DHC 32種類完美野菜營養補充健康食品(60日份)
YUWA Pinky Body Super Boin 美胸丸 150粒
YUWA PINKY BODY Super Boin Diet Plus減肥瘦身豐胸丸150粒 升級版

專櫃產品
Shu uemura stage performer block:booster (colourless)
Cle de peau ROUGE LUMINEUX RAFFINÉ #3 sweet satin
Clé de peau SOIN CORRECTEUR ESSENTIEL N 極致無瑕精華水
Cle de peau SÉRUM CONCENTRÉ ÉCLAIRCISSANT 高效亮膚精華
SKII GENOPTICS AURA ESSENCE 肌源鑽光精華
Guerlain Rouge G 寶石唇膏
FANCL Whitening Mask 祛斑淨白精華面膜
FANCL Smooth Clear AC 袪痘印營養素
FANCL Nano Hyaluronic Acid 納米透明質酸


以上都是個人用後覺得很適合自己的小物❤️
Shishedo AQUA LABEL 的All In One Gel 最為推薦，冬天有它就夠，真的！
Cle se peau想試很久了，但始終在香港買會比較貴，所以想買想試的新品，去日本一定全部都買回來，真的超級好用！
歡迎大家一起交流，一起分享好用的產品?

如果發現有任何必須改進的地方，請留言給我，我一定一定會努力拍片和剪片的。

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【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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