韓國【免手洗乾濕兩用噴霧式秒收可站立拖把】、【韓國無線浴室電動刷】、日本【LEC激落君清潔用品系列】
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📌士林周太超生火電動刷使用影片 https://fb.watch/2YJOXIrdzo/
📒優惠筆記【新品首團】韓國ABKO Life 噴霧式秒收拖把，團購價NT$780元
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韓國【ABKO Life 噴霧式秒收拖把】
廠商表單名稱只有寫「噴霧式秒收拖把」未免太隨便，這隻拖把的功能遠不止如此，它還可以站立、免手洗、乾濕兩用，所以我決定把名字加長：【免手洗乾濕兩用噴霧式秒收可站立拖把】，讓大家一秒了解這隻拖把有多好用。

一隻拖把會送兩片超細纖維抹布，乾拖時可以吸附很多灰塵和頭髮，不需另外買除塵紙，濕拖時有很強的吸水力和去污力。

如果家裡浴室不是乾濕分離的，非常推薦來買這隻拖把。

洗完澡的地板很濕，下一個進去使用的人很不方便，如果家裡有老人家不小心跌倒就麻煩了，用刮板刮水有點麻煩，用這拖把拖過去，咔嚓咔嚓，推拉幾下就把水擠乾了。

我用過其他同類型的拖把，推拉N次後抹布還是很濕，但這把可以把水擠很乾，放衛生紙在上面輕拍兩下，衛生紙是乾的呢（請看直播示範）

重量很輕，才950克，加上360°旋轉頭用起來超靈活，就算沙發底下再低矮都可以輕鬆伸進去擦。

儲水槽可以裝200ml左右的水，輕輕按壓把手就可以噴出很細緻的噴霧。

還有附送一隻清潔用的雙頭刮刀，我都用硬的單排刷頭來刮除乾擦的頭髮灰塵，用矽膠多排刷頭來刷洗抹布，真正做到完全不沾手。

收納更是方便，把拖把提起來就自動歸位，握桿往前一推就可以站立收納，體積超薄只有10公分，隨便一個角落就可以站壁，我實在太喜歡了。

這麼好看、功能又多，又真的每個功能都很實用的拖把，團購價才NT$780元，快把家裡那把讓你不滿意的爛拖把拖把丟了，來買這把名字和功能都超長的【韓國免手洗乾濕兩用噴霧式秒收可站立拖把】。

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【韓國OHELLA Neospin無線浴室電動刷】
今年農曆過年前第一次開團，500臺不到3小時秒殺！連我朋友都一開團就私訊我說她下單買了兩隻，一支給台灣娘家，一隻給台灣婆家，好多人跟團用了都來回報說超好用，何時再開團要報親友們來跟團。

上次開團沒辦法給大家另外買刷頭組，這次可以了哦。

士林周太用這隻幫上流珠刷她的浴室，盡情地用清潔劑噴滿整個地板、墻壁、馬桶、洗手台，不用戴手套，不用擼到手斷掉，輕輕滑來又滑去就好，最後豪邁地用水沖乾淨，黑黑黃黃葛葛的污垢都清掉，那畫面實在太療愈。

如果你是熱愛用手親自刷浴室和馬桶，享受勞心勞力的樂趣的人，那麼這隻電動清潔刷或許就不適合你。

但如果你跟我一樣，寧願把出力的事情交給200RPM的機器也不要苦了自己，請趕快來買。

什麼是RPM呢？

RPM是「Revolution(s) Per Minute」的縮寫，中文是「每分鐘廻轉速」，是轉動性物體在轉動速度上的一種衡量單位，所指的是一個物體在一分鐘內的旋轉圈數，一圈即是指一次的繞週轉動，若以數學上的角度單位來衡量即是轉動了360度。

寫那麼樂樂長，媽媽們應該沒耐心看吧（那還寫？）

簡單一句話，就是這隻無線動清潔刷一分鐘可以轉200圈，如果刷20分鐘，就是轉了4000圈。

叫我徒手空中畫4000圈我都不願意了，怎麼可能刷浴缸刷4000圈啦！
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【日本LEC激落君】
【超細纖維抹布】是一段時間不開團就會被催的抹布，好擦好擰又超吸水，不管用來擦拭廚房、窗戶或地板都好用，擦爐台和鏡子不會留下棉絮。

【除霉凝膠、泡沫噴劑】
除霉效果迅速，而且無臭味，不怕刺鼻。

凝膠歀可以塗在直立墻壁也不會滑落，適合用在細縫和角落，比如冰箱的膠條和瓷磚細縫，凝膠顏色是淡粉紅的，不怕忘記擦除。

大面積或凹凸面的話就用泡沫噴劑，除霉效果非常好。

【排水孔清潔刷】三角形刷頭不但可以清潔水管，還可以拉出好多頭髮和污垢，第一次開團直播時歪嘴雞拉出那一坨黑駡罵的東東嚇壞大家了，居然還拉出被頭髮纏繞的免洗筷，真是奇跡。

平常沒有清潔水管習慣的人一定要定期清啊，不然每天對著藏污納垢的洗手台刷牙洗臉揪恐怖~

【頑垢去漬皂】去污力很好，可以用來洗布鞋、衣領袖口污漬汗漬，我最喜歡用來洗拖把的抹布，去污力比洗衣粉強。

外面套著一個塑膠外殼，好握又不沾手，方形的外殼可以站立，檯面不會葛到肥皂，還有一個洞洞可以掛起來，實在太貼心了。

前端的去漬皂用完後，把扣環推下來，把去漬皂往上推一段，扣環再推上去扣緊就好了。

【好拿取毛巾夾(附吸盤)】日本最新設計吸盤式創意毛巾夾，吸盤的吸力很強，我吸在櫥櫃門都沒鬆脫，吸在玻璃或光滑瓷磚就更牢了。

我喜歡這個毛巾夾的優點是寬度使用不受限。可以根據毛巾的長度決定兩個夾子的距離。

取下毛巾的方式也超方便，手指頭勾住環扣拉一下就可以取下了。

【快速曬衣架】輕輕一推就可以快速曬內褲、襪子、毛巾，而且很緊不怕被吹落，收的時候更方便，輕鬆一推就掉下來了，用了它再也回不去以前的阿嬤曬衣架。

【立體曬衣架】有帽子的衣服常常會發生帽子曬不乾而發臭的問題，這個曬衣架有撐開帽子的立體設計，讓帽子可以通風，加速風乾，肩膀的部位還可以調節長度，把袖子撐開，腋下的部位可以更通風。

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打羽球，手感很重要👍
除了要有順手的球拍與熟練的技術👍，握把布也很重要喔👍

工欲善其事，必先利其器，做好準備，才不會老✌️不正怪馬桶歪😆

😊用過了幾種握把布的材質，

👉毛巾布。很厚，很吸汗，但是一開始很滑，要用防滑粉。使用一段時間後，會變硬，變臭，出現固定的握拍手型。

👉塑膠布。一般買球拍跟老闆要就有囉。一旦手出汗，會容易變滑。

👉印尼橡膠。老闆推薦的。一用就回不去了😊。手感軟Q，流汗也不會滑，也不會出現固定的手型。
買一大捲，其實跟一般塑膠價差不大，我也推薦使用。

😊至於握把要纏多厚呢？
要看個人手掌大小去調整。
我的手大，原廠的底層，加上握把布，重疊起來有四層。

👉女生大約只要二層就夠了。如果要換掉底層的握把布，記得要先纏一層膠帶，可以防止手汗滲透到木質握把，增加耐用度。

👉另外還有說法是，握把布纏後一點，有利於控球。纏薄一點，比較好發力。

對我來說，順手就好，不特別在為把布上動手腳😊😊😊

準備好了，不能再有理由說是球拍的問題囉👍👍👍

#優格先生的羽球人生
#握把布

安寧，不難。只是我們得先學會不為難自己，
特別認清自己與「照顧者」這角色密緻綑綁，
乃至徹底內化，行為被制約在「掏空」與「出清」式的付出，
在面對身心注定趨疲與衰減時，
面對的挑戰是遠大過於其他人的。
取自《許我一個夠好的陪伴》

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當被照顧者，還沒脫離照顧者的角色，這樣的衝突下，作者的理解，讓人動容。

我甚至擔心，我多說什麼，壞了作者在文章裡很美好的意象。所以，我準備停下筆，請各位朋友好好欣賞，並且反思自己—我們總能在作者的細膩心思下，看到自己的一個面向。

祝福您！

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先學會不為難自己

【文/ 吳品瑜】

安寧，不難。只是我們得先學會不為難自己，
特別認清自己與「照顧者」這角色密緻綑綁，
乃至徹底內化，行為被制約在「掏空」與「出清」式的付出，
在面對身心注定趨疲與衰減時，
面對的挑戰是遠大過於其他人的。

與婆婆相處近二十年，起初我總覺得納悶，她百般推辭別人送的禮物，最後晾在客廳的某個邊角蒙塵了，落得送禮的心意垂懸，不知如何安頓。當我們邀請她去吃大餐或去度假，她會不自在地連忙說：「不要因為我喔……。」有次心急的先生不耐煩地直接回她：「不是因為你，那是因為誰呀？」頓時婆婆像觸到高壓電般地呆愣住了。婆婆慣於給予，卻對善意的溫柔顯得陌生與不知所措，於是她的拒絕總讓人誤認她不易被討好，以及不近人情。

即便醫生宣布癌末，婆婆得知我們剛從上海跨國搬家到吉隆坡，嘴上叨唸著不讓我們回德國，甚至在我們母女四人到達那天，還虛弱地再三確認我們倉促成行，絕不是因為她的緣故。

回到德國的頭幾天，婆婆還是不安地問著我們在吉隆坡尚未拆箱完畢的貨運該怎麼辦？難得的復活節假期回到德國，要不要去黑森林玩幾天？而我只能嘴上敷衍應和著，卻不敢直白脫口說出：「我們回來就是為了照顧與陪伴你呀！」

仔細思維，「照顧者」的苦不只是身心全然付出，而是有一種對自己的認生，特別是內在的孤兒，既不願意自我貼近，更不認為自己有價值，至於拒人於千里之外與難以取悅只是表象，內心或許連自己都尚未意識到，實際卻是無比渴望著被愛。

事實上，居家療護一開始並不是很順利，除了婆婆還沒做好生命終了的心理準備，且一直還有身體能夠「好」起來的期待之外，最隱晦且不可說的是，婆婆做了一輩子的「照顧者」，在兩次世界大戰間的德國凋敝世代，從四、五歲就得擔任起小媽媽，照顧連年出生的弟弟妹妹，還有年邁的外婆。戰後從蘇聯占領區遠嫁至美軍占領區的小山村，又是長媳面對公婆一大家子的食指浩繁，在糖與麵粉等民生物資缺乏與配給的艱困時刻，還得忍受四位小姑的偷食，甚至竊取她的個人用品。終於等到民生經濟復甦，迎來的是自己的孩子，以及遠道從拉丁美洲而來的眾多姪孫、姪孫女們，而寡居三十年則是照顧自己的孫子女們與姪孫子女們。

漫長的八十年，從長孫女、長女、長姊、長媳，婆婆幾乎照顧了五代人，且人數超過五十多名。

對於突然要反轉為「被」照顧，並從「照顧者」角色除役，這異樣的陌生，相較死亡的陰影，更威脅她的存在感。

我乍然回到德國，赫然眼前的是癌末走向死亡的婆婆，並未「看見」她漫長生命脈絡後面的故事，以及她所主演的「照顧者」角色。

再加上我是第一次臨到病榻旁，貼近親人的死亡，自身積累著尚待辨識的恐懼，也就完全沒能與婆婆在感受與情緒的層面同在，以及從她的不合作之中，理解她脫不掉那一身「照顧者」角色的面具與防衛，更遑論膚慰與真實地貼近照顧。

例如初期面對她起身不便，得需要人幫忙時，當下的我完全是目標導向，想的只是：「你既然無法自行如廁，那就乾脆讓我幫你，這樣就解決了！」

這是聚焦在婆婆局部排泄生理功能的喪失與解決，卻全然忽略我面對的是一個活生生的人，有著八十多年生命經歷的身體，以及沉澱著無數的情緒，盤根交織諸多情結，並織錦出重重疊疊的故事。

無法「自行」如廁對於孱弱的婆婆而言，象徵的是存在的被剝奪，而且出清了她自以為僅剩的「照顧者」價值！

記得有一次當婆婆還能起身如廁時，我先用輪椅將她推到只容一人的廁所外，再扶她進入，我站在門檻上幫她褪下褲子、坐上馬桶後，婆婆要我出去。接下來便只能全身緊繃地守在門外，耳朵貼於門板上，小心翼翼聽著動靜，偶有碰撞聲，便趕緊貼著門板低聲詢問她可否讓我進入，當她一次次拒絕的聲音越來越疲弱，耳膜卻轟隆著我自己慌亂的心跳，掙扎著該不該逕自衝入，幫她趕緊完成這平常人看似簡單且私密的生活細節。

一次，等了快二十分鐘之後，我急得滿身發汗，連喚好幾聲都沒回音，我才膽敢打開廁門，竟看見婆婆雙肩垂落，整個人像被剪斷了線的木偶癱在馬桶上，我嚇壞了，尖聲喚來大女兒一起將她抱到床上，而我卻仍感到她還有一絲抗拒，氣若游絲地嚷著自己沒忘記洗手。

對於獨立自主慣了的婆婆而言，要將個人私密自理的排泄與清潔工作交付他人，無異是宣告病情朝向無可逆的發展。

回，不去了。

那時的我並未能進行「全人」的細思與理解，所以在手忙腳亂的惶怖與驚嚇之中，的確對婆婆是有怨言，無聲喃喃哀嘆：「就不能讓我省『事』一點?!」

翌晨，當基福會的照護師在浴室洗手臺前，教導我如何幫婆婆梳洗時，婆婆骨瘦如柴的雙手竟像藤蔓似地竄冒在其中，試圖趁隙奪下毛巾、梳子與牙刷，一種強韌的堅毅，虛掩著她無聲的自持與反抗。於是，兩人四隻手便在逼仄的洗手臺上方，展開了「仙拚仙」的抗爭與纏鬥，空氣裡爆擦著煙硝味。

由於我是旁觀者，所以能將這一幕畫面放大與定格，忽然聯想起前一天幫婆婆如廁所上演的驚魂記，曖曖地有些懂了。

就在她們雙方都死命地拽住那把扁梳，幾乎要迸發火氣之際，我不安地向照護師使了眼色，拉她到客廳低聲抱歉，並解釋婆婆從小習慣了扮演「照顧者」角色，一時之間還不能接受自己要被人照顧的事實。

當我簡要地說完婆婆做為資深「照顧者」的種種時，連我自己都嚇了一大跳，自己前一天未及明白的，卻成為足以與人分享的充滿生命史感的豐厚故事。

照護師聽完之後，若有所思地點點頭，並且微笑地拍拍我的肩膀，低聲說謝謝。

接下來，照護師轉回浴室，溫柔卻堅定地告訴婆婆：「我們的介入，只是在你行動比較不方便時的這一階段，確保你的安全與舒適。居家安寧照護得靠你與家屬、醫護人員共同合作，這樣才能達到最好的效果。你的合作，也是真正的照顧自己。」

婆婆原本呈現戰鬥姿態的防衛，霎時卸除，她緊閉著眼，臉部線條慢慢舒緩開來，緊握著扁梳的手乍然放鬆，僅聽見扁梳掉落，鏗的一聲敲擊洗手臺。這一轉瞬的心識改變，讓站在身後目睹一切的我流下淚水，感謝婆婆在生命最後時刻，還能為我演示這份卸下角色與面具的艱鉅功課。

臨終病人面對的不僅是肉體猶如土石流般的急速崩塌，更是挑戰長年的無意識與身體慣性，甚至是心識作用，並咬牙做出翻轉。

脫掉陳舊、慣性扮演的「照顧者」角色，裸露出最脆弱、易感的身心，並給予所愛的人機會，去學習付出且感恩獲得，正是臨終的人留下最大的慈悲。

兩天之後，婆婆病情急轉直下，我們在客廳架起借來的護理病床，並讓已無法行動的婆婆穿上成人紙尿布。一次恍惚夢中，她全身顫抖，神情緊張，緊抓著我的手喃喃說要起身上廁所，我怕她掉落，快手拉起床邊的保護邊欄，忍住淚水，靠向她耳邊請她別擔心，就順意地解出，我會幫她清理的。

婆婆似乎略有所感，呆愣了好一會兒，然後沉緩地睜開眼，藍色的眼珠子如雨過雲破處的天青，幼嬰般溫馴地看了我，倏忽再度昏睡過去，我輕撫著她的手，感覺她一點一點地放鬆，幾分鐘之後我伸手摸向紙尿褲，一陣溫熱淹漫。

淚水滑落，深感死亡前的功課，給得如此急速與沉重，更欣慰婆婆終於在與自己「照顧者」的慣性一番掙扎之後，身心完全交付、臣服。

婆婆臨終前的譫妄與昏睡之間，我常貼在她耳邊說：「媽媽，你辛勞了一輩子，可不可以嚐嚐被愛的滋味呢？我真的好愛你呀！」

於此同時，聽見的也是我自己。

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以上文字取自
許我一個夠好的陪伴：臺灣女兒、德國媳婦的生命照顧現場
https://www.books.com.tw/products/0010829835

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