轉自 健康蘋台｜起雞皮係正常生理反應，但如果你發現起雞皮後久久不散，皮膚表面甚至長期有起雞皮嘅情況，咁你就有可能係患上「毛囊角化症」！兩者有咩分別，「毛囊角化症」又可以點治療？聽聽醫生講解： bit.ly/3axY1yp

#毛囊角化症唔會傳染他人 #請放低你嘅有色眼鏡 #其實人人都係一樣
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每次天氣變得寒冷，平日滑嫩的肌膚都會無故地長出粒粒，間中還會感到痕癢，令人不斷要塗乳霜紓緩。不過，若然經常塗抹，或會感到煩厭，因此有報道便邀請美國皮膚科醫生Shari Sperling和Morgan Rabach，解釋3個導致敏感的成因，並提出相對的解決方法，大家不妨參考一下。

成因一：毛囊被皮膚細胞堵塞

若然身體突然在上手臂或大腿內側，長出一堆小小的硬粒，Sperling指出，這是由於毛囊於老廢細胞內閉塞，形成「毛囊角化症」(Keratosis Pilaris)。要減少情況在冬天惡化，她建議每周都要去角質，並使用含有尿素、乳酸或甘醇酸的化學去角質產品，以軟化肌膚，讓皮膚回復滑嫩。

成因二：濕透衣服、熱水澡都會令肌膚變乾

皮膚乾燥不僅是因天氣問題，一些不常留意的日常習慣，也有可能會令皮膚表層脫落，如穿著濕透的衣服或壓力等，都會影響肌膚健康，特別是手肘和膝蓋內側位置。Sperling更表示，不少人都會在冬天沖熱水澡取暖，但這樣會使皮膚水分流失更快，因此應轉用暖水，減少刺激皮膚，並在抹身後，塗抹含有神經醯胺(ceramides)的乳液，進一步鎖住水分。

成因三：不常接觸陽光

即使不斷保濕，肌膚或都會感痕癢，變得又紅又乾，而且觸感粗糙，看來超級乾燥。Rabach解釋，這是乾癬(Psoriasis)的常見徵狀，由於壓力或缺乏接觸陽光，肌膚細胞便會過度生長，使皮膚變粗糙。因此，她建議要多出門，吸收多點UVB紫外光，以減慢細胞生長，並幫助製造能夠抗炎的維他命D，與此同時亦要塗防曬乳，以防吸收過量陽光，使皮膚日後變得乾燥，長出細紋。

photo source：Pinterest

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人人都試過起雞皮，即是起雞皮疙瘩，毛管戙的情況通常很快就消退，不過你又有否試過起雞皮後久久不散，甚至發現皮膚表面長期有起雞皮情況？上網一查，居然有一種叫「毛囊角化症」的東西，究竟它跟起雞皮有何分別？皮膚科專科醫生陳厚毅話你知。

陳厚毅醫生指，起雞皮是正常生理反應，其中一個原因是環境溫度改變，皮膚感到寒冷時，立毛肌會收縮，繼而令毛髮豎起。陳厚毅醫生說：「由一個很熱的地方，去到一個很冷的地方，毛髮便會突然間豎起，以保存多點空氣，從而做到保暖效果。」不過事實是人類毛髮並不多，起雞皮又怎能做到保暖效果呢？有指這跟人類進化過程有關，毛髮較多的原始人以厚密毛髮保暖，不過隨着演化過程，人類毛髮大幅減少、變得稀疏，於是起雞皮保暖的效果並不明顯。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210220/PSPS4WVJVNCMVJD573ONB3UGEE/

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