「冷疹」與「熱疹」不分軒輊的皮膚科診間

最近寒流一波波籠罩全台，暖暖包還賣到缺貨，走在街頭，圍巾和帽子是基本配備，天氣真的太冷了，不過最近門診常常遇到的狀況是...

👱‍♀️20多歲的捲髮女：醫生醫生，我這兩天背後好癢喔，還會長一顆一顆的。

👩‍⚕️胡醫師：好，我幫你看看，衣服拉起來喔... 嗯，這個是熱疹，你最近有沒有穿發熱衣？

👱‍♀️捲髮女：有啊，前幾天寒流的時候會穿發熱衣，所以是太悶了嗎？

👩‍⚕️胡醫師：那最近先不要穿(發熱衣)，讓皮膚透透氣，我開藥給你擦。

👱‍♀️捲髮女：還有一個地方，醫生，我的小腿會脫皮耶。

👩‍⚕️胡醫師：嗯... 小腿是太乾燥了喔，要擦滋潤的乳液或乳霜。

所以一個人身上，同時出現 #乾冷 & #悶熱 導致的皮膚問題，實在是很令人困擾

📝冷天的皮膚問題：
由於氣溫下降，導致皮膚出油下降。
洗澡洗很燙。
清潔過度、不愛擦乳液。

而導致...
☑️皮膚乾燥、脫皮
☑️乾燥性皮膚炎
☑️手腳龜裂、疼痛

📝冷天為了 #保暖 而造成的皮膚問題：
由於穿發熱衣、磨毛/刷毛衣、加厚褲襪，比較常見在前胸後背、腰部、胯下。
吃太燥熱、刺激性口味的食物。

而導致...
☑️熱疹
☑️汗疹
☑️濕疹
☑️毛囊炎、釘子
☑️還有香港腳、股癬...

冬天保暖須注意：穿保暖衣物要小心流汗悶熱，末梢手腳一樣要保暖，皮膚乾燥多擦乳液！

#乾燥性皮膚炎 #乾冷 #乾裂 #皮膚炎 #保暖小物 #防寒 #抗寒 #熱疹

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p.s. 之前天氣冷的時候女兒身體上長了一些疹子，我女兒說是冷疹，博君一笑，事實上並沒有冷疹這個名詞

延伸閱讀：
乾燥性皮膚炎的4種NG行為
https://skindrhu.blogspot.com/2020/11/ng.html

還可以用聽的：
Podcast醫直美麗
https://open.spotify.com/show/5pKzTAiFEbxgh6vYt2Kwjz

[#漂白水在異位性皮膚炎的妙用]

最近因著武漢肺炎，防疫已經成為全民運動。曾幾何時，酒精一上架就被一掃而空，而 #漂白水(#次氯酸鈉水溶液)也蔚為風行。但是您知道嗎，早在2009年，芝加哥西北大學皮膚科的Amy Paller教授(也就是我的老師)就已經提出漂白水泡澡(bleach bath)可以改善 #異位性皮膚炎!不僅可以減少反覆的皮膚感染，還兼具止癢抗發炎的功效呢!

◎ 如何進行漂白水泡澡? 其實很簡單！就是以下4步驟

STEP 1: 稀釋

通常市售的漂白水含次氯酸鈉約5%。用溫水 #稀釋一千倍，也就是一西西漂白水加入一公升清水(簡單計算，大約是1/2到1/4杯漂白水加入八分滿的普通大小浴缸)。

STEP 2: 浸泡

讓患者頸部以下完全浸泡在濃度0.005%的稀釋漂白水泡澡 #十分鐘，#每週二到三次。

STEP 3: 沖洗

起身的時候要用清水把身上的漂白水都沖洗乾淨

STEP 4: 擦抹

盡快擦上不含香精的保濕乳液，才算大功告成喔。

◎ 哪些人適合使用稀釋漂白水泡澡?

1. 異位性皮膚炎患者，常有 #反覆感染情形(如患部流湯流水、毛囊炎)
2. #搔癢嚴重 且止癢藥物效果不佳的異位性皮膚炎患者
3. 想要 #減少外用藥物使用量 的異位性皮膚炎患者

◎ 哪些人不適合使用稀釋漂白水泡澡?

1. 異位性皮膚炎正在大發作，#身上抓破傷口太多 的人(因為會太刺激)
2. 對漂白水成分過敏或刺激感引起不適的人

◎ 假如家中 #沒有浴缸 怎麼辦?

放心，您的煩惱醫師們也都考慮到了。同樣是Amy Paller教授的研究團隊，發表在2019年小兒皮膚醫學雜誌(Pediatr Dermatol. 2019;36(4):442-447)的文章顯示，用0.006%的次氯酸鈉水溶液沐浴露，使用 #淋浴 的方式，同樣可以改善兒童及青少年異位性皮膚炎的病情。研究顯示，在連續六周每天使用稀釋次氯酸鈉水溶液淋浴後，所有異位性皮膚炎的嚴重度指標均改善3-5成不等。同時，也大幅減少皮膚上金黃色葡萄球菌的帶原，以及減少外用類固醇藥膏的使用量。所以，您也可以用稀釋一千倍的漂白水塗抹脖子以下全身部位，再淋浴洗淨即可。

#異外人生醫路同行

❤️如果不想看文的，那不然看啦啦的嫩照

太太對於業配這件事，一直是戰戰兢兢，在我還沒寫粉專時，只要看到葉佩雯出現，不管三七二十一，就直接關視窗，因此當自己要接業配時，實在是百般掙扎，我怕我得蜜糖是你們的毒藥，我又怕明明是好產品自己用得開心，卻因為害怕口舌，不敢淌業配這渾水。
記得第一次童顏有機的廠商來找我時，邀請試用它們家的面膜，太太是個全身皮膚都極脆弱的人，容易過敏，容易長痘痘，我的爛臉，甚至不能用任何的卸妝巾，一使用馬上紅腫，因此市面上很多面膜和乳液，就是用不慣，不然就是大長痘痘或者刺痛，但那不是產品問題，身邊一堆人用都沒事，就我有問題。
接觸到Inna Organic 童顏有機時，那是太太第一次業配邀約，在跟馬克先生討論後，決定試試看，尤其是，看到素食者，可以安心使用。
當然產品絕對深得我心，不然哪敢直接標人家的公司名稱，這一次太太又收到童顏有機的三樣商品，實在是太喜歡了，決定要寫落落長的文章來燒你們。
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這次太太收到的商品分別是，童顏有機初生輕潤身體乳、舒心萬用膏、女子月月油
首先登場的是

⭐️童顏有機初生輕潤身體乳-
太太因為長期居住歐洲，天氣乾到比更年期婦女的妹妹還乾，必須每天使用乳液，但是很多乳液擦完太太和啦啦都會變泥鰍，要不是我家是地板全鋪地毯，一定『股ㄉㄜˋ』，童顏有機初生輕潤身體乳很神奇擦完不會油膩膩，但卻夠保濕，主要成分是有機夏威夷核果油，有機向日葵籽油，乳油木果油，金盞花萃取，大家應該都知道 金盞花有修護肌膚，舒敏效果，我知道你們想聽重點，重點就是這罐乳液全家老小都適用，而且可以在除毛後擦上，能減緩毛囊炎減緩不適感，我很想讓大家看我的腋下，但怕你們吐。

⭐️舒心萬用膏-
這罐舒心萬用膏顧名思義就是像仿間的紫藥膏的產品，但是舒心萬用膏更厲害的地方是由天然蜂蠟和橄欖油及6種精油和天然維他命Ｅ製成，不怕有顏色沾到衣服，這罐派上用場百分百，無論蚊子叮咬，不小心碰撞，甚至寶寶屁股肌膚不適也可以擦，更神奇的是這可以滋潤指緣，因為這是天然精油製成，如果暈車把它拿來擦太陽穴肩頸，會比較舒緩，小小一罐很適合放在包包隨身攜帶。

⭐️女子月月油＋黑曜岩按摩棒-
女子月月油，太太剛聽到時，完全不知道這是什麼東西，後來爬文才知道，這是給女孩專門使用的按摩油，尤其是你姨媽拜訪你時使用，會讓你比較不那麼厭世，有別於一般按摩油，芳療師使用女人最好的朋友薑、乳香、岩蘭草搭配荷荷巴和橄欖油，都聽不懂沒關係，太太跟你說使用感覺就是爽，太太有了這個後，每次月經來，就會讓馬克先生幫忙按按腳的三陰交，因為他太粗魯，肚子的部分太太就自己來，擦完感覺好像溫溫熱熱的，味道很舒服，每次擦完太太都秒睡。

🦊太太的真心話大冒險
說實在的童顏有機這品牌，太太看著他們一路的成長，很多品牌不小心，總會有一兩樣雷品，他們家真的沒有，不論是一開始的面膜，到現在的產品月月油、萬用膏、和乳液，都非常用心，只要你使用一次，就可以感覺到他們對產品的執著，連乳液這麼一般的產品都講究成這樣，若你是敏弱肌膚，絕對要試試，我這個爛肌膚已經幫大家全部試過一輪，是可以回購的品牌，你們試過童顏有機了嗎？沒有試過的話請給太太一次機會，為你們推坑😂

太太非常討厭團購不過這產品很好，我願意
團購日期12 月 9 日起至 年 12 月 23

手刀購入這邊請
連結：https://innaorganic.com/shop/mrsmark/
小提醒：訂單滿台幣1,000全台免運，滿5,000可以全球免運，但住在國外的粉絲要注意可能會有關會收取的問題，如果海外退貨的話會需要讀者們支付運費喔><

#童顏有機
#創意澄金Artistar