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🤔為什麼上了那麼多證照還是不專業？ 小光是剛把四大證照都上完的教練， 對小光來說這是一種榮耀， 但即使如此，他還是常常被會員的問題問倒。 😬「我朋友會帶我練，有需要我一定找你。」 😬「教練你一堂課多少？1888！？這麼貴，運動中心一堂只要1000呢！我有需要在找你！」 在被會員打臉完後， 小光的同事還會跳出來調侃他。 「上了那麼多證照，硬舉連兩倍體重都拉不起來．．．」🙄 「胸那麼小，看起來很不專業，身材跟會員一樣。」🙄 歷經會員和同事的洗臉後， 讓小光覺得： 「為什麼教練工作跟他想得不太一樣？」 「教練不是要有專業知識嗎？ 為什麼認真學了那麼多知識，卻還是被瞧不起？」 / ▌證照是入門知識 用遊戲的說法來說， 證照知識是讓人進入健身產業的新手村，就算你今天在新手村稱王了， 不代表你出村莊後，就能挑戰大魔王，就算可以，你也會被秒殺。 所以你要做的是離開新手村， 挑戰難一點的關卡，增加經驗值， 買到好的裝備和提升更強的技能。 而不是去另外一個新手村， 學不同類型的入門知識。 雖然有各種不同的國際證照感覺很屌，但上戰場後，能否因應工作的狀況還是要看實力。 即使你有十張國際證照， 你還是得鍛鍊你的談判技巧， 會員不會因為你有很多證照，就跟你說😆 「教練你證照好多，那我今天就不考慮了，我直接買課。」 離開新手村後，要學習的事情可多了。 / 上完主證照後你該學什麼事情呢？ 有三個方向給你參考： 1. 培養核心技能 2. 學習軟知識 3. 培養抗壓性 1️⃣ 培養核心技能 「你有強大的必殺技嗎？」 當你踏出新手村後， 你應該要不斷的磨練你的必殺技。 直到能贏過90%的教練為止。 如果你很喜歡健美， 找一位健美高手上一對一課程， 即使要付出不少學費， 但是進步的速度絕對比你自己用瞎子摸象的速度來的快。 如果你很喜歡拳擊， 找一個拳館好好訓練， 把出拳、移動、腳步、對練，持靶，練穩練扎實 而不是上完證照課就草草了事。 必殺技需要花你的大量時間練習， 絕對不是上完任何一門課就結束了， 你要用選手的心態來鍛鍊自己。 如果教練以為上完相關研習就學會了一個技能，那他教出來的學生肯定也是三天打魚兩天灑網，以為會一點皮毛就懂了。 有些教練之所以像個「厲害的教練」，除了身材之外，還有對於專業術科的訓練， 而培養出來的強大氣勢和自信。 那是上再多證照，也無法練出來的氣場。 你可以說這是教練的個人魅力， 更可以說是看不到的隱形能力。 / 2️⃣ 學習軟知識 愛因斯坦說：「當你沒辦法用簡單的方式來表達知識時，代表你還沒有搞懂。」 培養核心技巧後， 你有沒有辦法讓學員快速理解你的專業呢？ 用個通俗的例子來說， 為什麼中醫的整復師，讓一般人覺得比物理治療師專業呢？ 因為他們常用的調整手法， 讓原本身體不舒服的地方， 只要聽到「喀」的一聲， 酸痛的地方就瞬間被秒殺了。 這種快速產生效果的方式， 會讓對方覺得很專業。 身為教練的你， 有沒有讓對方秒懂得必殺技呢？ / 3️⃣ 培養抗壓性 再好的能力，沒有強大的心態也無法發揮。 再厲害的選手都可能因為緊張或手感不順，就造成自己的失誤，就輸掉了比賽。 而要培養強大的抗壓性， 來自有沒有從每次的失敗， 萃取出屬於你的經驗來面對。 《抗壓韌性》一書中說，理解失敗， 才能不害怕失敗，並把失敗分為三種類型： ● 可以預防的失敗 ● 不可避免的失敗 ● 智慧型失敗 當你能分辨失敗的類型時， 你會減少失誤的可能性， 必且從失敗中增加你的經驗。 就會一點一滴的鍛鍊你的強大抗壓性， 這讓你面對任何困境，都能夠反敗為勝。 「你的抗壓性，決定你的人生勝率。」 證照是做教練的基本門檻， 門檻跨過去後， 能否讓自己在健身產業活下去， 你需要持續的學習和練習。 踏出新手村的世界， 也許有些辛苦， 但是一路上你會看著自己不斷成長， 直到把每個難關都打敗為止， 那才是做教練最有意思的地方， 不是嗎？ 此文獻給， 每一位為教練工作而拼命的你。 PS:你覺得上完證照課後， 還有什麼要學的呢？ #私人教練 #教練 #懶人包

歷史第六敗出現！ 在昨天小組賽首戰輸給法國後，美國男籃隊史一共吞下6次敗仗，總累積戰績138勝6負，勝率達94%。 1972年在金牌戰敗給蘇聯，不過美國至今仍然因抗議比賽結果不公，而未領取該面銀牌。1988年美國在四強敗給蘇聯，這次失利促成了夢幻隊出現。 2004年大家比較熟悉了，那一年美國一次吞下三場敗戰，最後以銅牌作收，這是他們以NBA球員出賽以來最差的戰績，堪稱國恥。 今年大家覺得美國有機會奪得金牌嗎？ #10N觀點 #basketball #olympics #usabasketball #dreamteam #loss