一堆人跑來謝謝T妹教他們操作，我幾天前分享以太幣時一股7萬現在9萬多，光一股幾天內就賺2萬！恭喜買多股的人賺更多！想想為什麼全球首富馬斯克也投資以太幣，包括Twitter 老闆也極為瘋狂加密貨幣，這幾年漲這麼瘋狂肯定有原因！這些人沒有智慧嗎？有錢人願意去研究、思維是看未來，但我發現大多窮人很不愛研究，甚至跑來問我這是否合法？如果不合法，一堆企業大佬在做不合法的事並公開表態？而且在台灣列為境外收入，一年獲利超過超過670萬要收稅，銀行都可以接受加密貨幣換為台幣，不然我們是買心酸的嗎？資訊你們自己要去查，不是質疑願意分享給你的人。 企業大佬肯定有能自我作主與獨立思維，不是回家問老婆、媽媽、隔壁大嬸，然後他們說可怕，讓你錯過致富機會。 至少問頂級富有等級的吧！他們絕對會保持客觀並表示你可以研究看看，這就是有錢人與貧窮人思維差異。 比特幣幾年前投一萬就好，現在億萬富翁，如今以太幣漲幅比例高於比特幣，也就是我一月份早建議要投以太幣，我是希望你們做功課不是質疑，或這是詐騙嗎？資訊落後決定一個人的腦思維，出社會更需要與全球金融接軌，當初跟你擁有一樣資產的人，而他的資產狂倍數增長你不會懊悔嗎？我曾經懊悔過沒搭上比特幣，現在我不會錯過第二大貨幣以太幣，全球包括大企業排行榜市值前幾名。 這都是去中心化無公司，要謝謝所有願意分享與協助的人，沒有銷售員所以你自己要去研究，白目人才會對願意分享的人酸言酸語，也難怪一堆人不願意分享寧願默默賺。 對我來說給你們魚不如給你釣竿，思維決定自己的命運，都是自己的選擇不要怪際遇不好。 我一月份就苦口婆心要大家快上車，恭喜你們資產一直倍數增長！雖然我不是預言家，至少T妹是有腦袋的當初才敢分享。 疫情期間幾家歡樂幾家愁，有人資產狂倍數增長，有人生計過不下去。 我當初分享是希望大家可以安然度過疫情，畢竟我沒有雄厚的資金幫助各位度過難關，只能提供資訊希望對各位有所幫助。 加密貨幣很夯但詐騙盛行，也就是最近很多人私訊我不會操作，希望我可以教他！ 我只是協助所以必須等我有空喔！沒被T妹回覆的再等等。 加油！當全球資產重新分配時，自己要懂得把握。

為什麼一定要只喜歡米克斯才是愛動物？ 明明就有很多種類 有時候想想 如果我不是剛好只喜歡米克斯 我養的假如是七隻緬因 豈不是要被酸民幹翻天😅 因為米克斯看起來很像野生動物 就是那個面相特別的對我胃口 除此之外我唯一喜歡的品種貓就是緬因了 因為他很大！有夠大！超級帥！ 帥到我可以忍受長毛很麻煩這件事 不過家裡已經太多貓了 即便資源豐富他們彼此之間還是有競爭的壓力 所以我完全不考慮再多養了 對我們家來說 5個小朋友是最剛好的數量 現在7個實在太多了 但至少現況是勉強平衡的 就安於現狀就好😌 我知道有很多人覺得品種就是「無良商人」培育出來「賣錢」的工具 這件事情其實完全可以靠法規來規範 嚴格的規定培育者的照顧方式 問題是政府連人的事情都處理不好了 哪有時間管動物的事 更不用提什麼定期稽查審核 導致很多領了合法販售動物證照的業者 其實私底下都是在虐待動物 沒有足夠的活動空間 陪伴 及良好的食物 缺了一項都等於是虐待 愛動物的培育者當然還是存在 也花了大把銀子在照顧培育 只是真的太少了 尤其台灣這麼小 很容易動物彼此之間是近親交配 導致生下來的小孩是有基因問題的 動物沒有健保 看醫生又爆幹貴 所以一但有重病 其實很多飼主會選擇棄養 因為看醫生的錢比買動物的錢還貴 丟掉比較划算 你會花十萬去修一台六千元的電扇嗎😌 為了賺錢 無良的業者一定是不論條件的讓動物一直生小孩 這樣他才賺得到錢啊！ 所以基因有問題的新生小動物超級多 這就延伸成後續的棄養 因為法規的鬆散 所以十幾二十年過去了 虐待動物的業者依然非常多 而且幾乎抓不到 這是一個整體性的問題 其實全世界都有這個狀況 不是只有台灣 因為沒有辦法抵制源頭 所以束手無策的一般人 就會轉而去指責喜歡品種動物的人 「你為什麼要喜歡柴犬？米克斯更聰明啊！」 「你為什麼要養布偶貓？你外貿協會愛慕虛榮！」 這些諸如此類的倒霉鬼就被抓出來鞭 但我很多養品種動物的朋友 也是傾家蕩產在貓狗上 例如我有個朋友養的一隻金吉拉醫療費就花了一百萬台幣 並不是不養米克斯就不是真的愛動物 當然因為台灣無主的動物實在是太多了 所以既然他們都已經存在在這個世界上了 我是比較建議養現成的動物 不管有沒有品種 我比較不建議購買新生的小動物 因為沒有需求市場自然就會崩塌 收容所其實有很多品種貓狗認養 而且成年動物性格穩定 他看起來是怎樣就是怎樣（例如奶哥跟憨憨） 不會有小時候很乖長大突然變猛獸的狀況（例如旺財😂） 大概就這樣 給想養貓狗的新手一些真相剖析 你可以評估一下領養 讓養動物變成做一件好事也不賴😉

CBD（大麻二酚）似乎成為了最近最新、最有爭議的保健食品。⁠ ⁠ 有人聲稱它能改善睡眠、改善痠痛感、治療焦慮症和消炎等。⁠ ⁠ 簡單來講，大麻的主要成分為CBD（大麻二酚）和THC（四氫大麻酚）；會引起幻覺、成癮的主要為後者（THC），而CBD是聲稱有好處，但沒有副作用的成分。⁠ ⁠ 儘管純CBD本身似乎很安全，也沒有甚麼重大的副作用，令人擔心的部分是這些產品都不屬於管制藥品。⁠ ⁠ 2020年在美國的研究發現在25個CBD產品當中，只有3個產品的實際劑量在宣稱劑量的+/-20%以內。⁠ ⁠ 除此以外，15個產品的實際劑量遠低於包裝宣稱的含量，更有3個產品的THC含量高於合法的THC含量標準（0.3% THC）。⁠ ⁠ 這不但可能危害到身體，如果你是無用藥的比賽選手，這更可能影響到你的職業生涯！⁠ ⁠ 那假設你找到真的很純的CBD，它真的能改善睡眠、改善痠痛感、治療焦慮等嗎？⁠ ⁠ 目前來講，CBD的研究還非常少。⁠ ⁠ 比較有研究支持的是CBD對癲癇症狀的幫助。有研究指出CBD可以減少高達50%的症狀。⁠ ⁠ 至於其他方面，總結來講，研究仍然嚴重不足。⁠ ⁠ 【肌肉痠痛】⁠ ⁠ 最近的研究指出每天150毫克無法減少72小時期間的肌肉痠痛感。⁠ ⁠ 然而，這項研究只有13名受試者，類似的研究也不多。所以，雖然我們目前無法說CBD對肌肉痠痛有幫助，我們也很難肯定地說一定沒有幫助。⁠ ⁠ 【睡眠】⁠ ⁠ 有少許個案分析指出CBD可能...或許...能改善與焦慮有關的失眠，但目前大多研究都以動物為受試者，在人類身上的研究結果也不一。⁠ ⁠ 譬如說，2018年的（隨機雙盲安慰劑對照）研究指出補充300毫克CBD對短期睡眠沒有顯著幫助。⁠ ⁠ 【焦慮】⁠ ⁠ 目前研究結果不一。⁠ ⁠ 有些每天使用300~600毫克（或者每公斤體重5~10毫克）的研究指出CBD能減少焦慮感，但也有使用100~900毫克的研究指出CBD對焦慮症狀無顯著幫助。⁠ ⁠ 那為何那麼多人聲稱有效呢？⁠ ⁠ 首先，我並沒有否定CBD的有效性，所以CBD有可能是有少許幫助，只是目前的數據和研究還沒跟上。⁠ ⁠ 但是，我們不能忽視「安慰劑效應」的影響。如果你覺得有效，那個補充品很可能有幫助；這是心理影響生理的現象。⁠ ⁠ 就像如果你幫小朋友貼OK繃，他們會立刻好很多。OK繃不是特效藥，只是很多小朋友都相信貼了就會好。⁠ ⁠ -----------------------------------⁠ ⁠ 除了因為數據不足，另一個我不主動建議補充CBD的原因是它的價格真的很高，而我個人覺得這與數據的說服力不符。⁠ ⁠ 譬如說，一瓶含1500毫克的CBD可能要將近1000~1500港幣（大約3500~5400台幣）。稍微算一下就會發現，如果要根據研究中的有效劑量補充，每一劑都不便宜。⁠ ⁠ 總結來講，如果你願意承受風險，也有那個經濟能力，你可以選購和進行個人實驗。然而，我個人選擇採取比較保守的態度，等待更有力的研究出來才再做決定。⁠ ⁠ 同時，別忘了補充品只是冰山一角，漸進式超負荷訓練、多元化的飲食、活動量、依從性是更重要的事情，對體態、健康和訓練的影響也是最大的。⁠ ⁠ 🔎doi: 10.1249/MSS.0000000000002606⁠ 🔎doi: 10.3390/molecules24081459⁠ 🔎doi: 10.1080/19390211.2020.1766634⁠ 🔎doi: 10.1111/bcp.14038⁠ ⁠ ======⁠ ⁠ 如果你覺得我的分享幫助到你，歡迎：⁠ ➤ 追蹤我 @lirachel_nutrition⁠ ➤ 按讚並收藏起來❤⁠ ➤ 分享出去並標記我⁠ ➤ 留言標記你的好朋友⁠ ⁠ ======⁠ ⁠ #減脂 #減肥 #健康飲食 #瘦身 #減脂增肌 #均衡飲食 #熱量控制 #飲食控制 #增肌 #重訓 #健身 #CBD #CBD油 #cbdoil #cbdhealth #大麻二酚 #睿秋營養知識