☺️☺️Amy歐巴桑每天花一些時間在思考人如何在有限的時間和資源裡獲得外在＋內在的最大滿足感？人每一個十年被賦予的使命不同，因人而異，可是幸福快樂是人生中不可或缺的，如何在忙碌混亂充滿競爭和暴力的世界裏 找到屬於自己的安全感和寧靜.....

🌸祝人為快樂之本
🌸單純的幸福
🌸安靜的力量

我們都聽過「助人為快樂之本」，幫助他人，真的能獲得快樂嗎？這股快樂又是怎麼來的呢？其實，許多心理學實驗都證實了「助人為快樂之本」這句話，仁慈和寬厚會讓我們更能體諒、更能正面看待四週的人事物，透過幫助他人，自己的勞動與付出，我們會覺得自己被反饋而內心充滿感激。

因為看到別人的需求，當自己伸出援手時，就會覺得「施比受有福」與需要幫忙的人相較之下，了解在某一部分自己是充足的較不匱乏的，並會感謝自己所處境遇。

此外，當幫助別人時，我們大腦會分泌一種奇特的腦波，將自己視為一個會「為他人著想的人」。這個自我認同感會增加自信、樂觀丶圓融處事，並且在個人情感上會覺得自己非常有用，而產生滿足感，增加幸福快樂指數。

有明確的研究數字分析，在幫助別人的同時，快樂的感覺、自我價值感、掌控感和個人控制的感覺是上升的。

農業時代的工作，比較不複雜，工作與生活容易調和，日出而作日落而息，每天忙碌於生活的瑣事，精疲力盡的上床就睡著了。

進入工業時代，目前很紅的半導體產業將要把人類推向工業4.0時代，人人隨手一台手機，頭腦沒有一秒獲得平靜，工作量(不是光上班丶還有身旁一切煩雜的事)一直增加，選擇性非常多，重點很少，黏著力也不高，需求與依附感很低，隨時會被取代的不安全感造成生活的品質很糟，連休假娛樂假期也安排的匆匆忙忙，更不必說生命的幸福快樂品質了。

本來工作、生活與生命的品質都應該和諧地發展。自從這三個品質失衡之後，發現人類的左右腦早已失去平衡，導致現代人的文明病越來越嚴重。現代社會左腦比右腦大的人佔八八％、右腦大的佔九％、左右腦平衡的人只佔3％，擁有ＩＱ與ＥＱ都很高，家庭圓滿、事業順利，是人人羨慕的對象。

Apple的賈伯斯每年都會到佛羅倫斯看米開蘭基羅的大衛像，一看就好幾個小時，Sony的社長，一休假就到山上隨便找一塊石頭盯著看，從石頭的形狀、線條，看到毛細孔的紋路，看石頭的光芒，然後又生龍活虎工作去了。相信在內在的沈澱和重生有很大的關聯和幫助。

不管是工作或是非工作，都要保持邏輯與非邏輯的平衡，保持左右腦的平衡，所以不要與人競逐、與人爭吵，工作週遭和諧，自己內在也比較容易和諧一＞帶來平靜的心靈一＞提升工作品質一＞提升生活品質，ＩＱ與ＥＱ也逐漸平衡發展。

莊子說「水靜猶明，而況精神」。心安靜，比較容易看清楚外面的世界，看清楚事情的變化，胸有成竹，泰然以對。就像一棵大樹一樣，它會永遠和諧地隨著陽光，隨著天候，調整自己，靜靜地與大自然同為一體。

祥和、平靜一＞生命的能量充足一＞喜悅丶正面地看待外在世界充滿愛心與幫助別人。漂亮由內而外，身心靈是一體的，如果工作、生活、生命一體和諧不互相矛盾沒有衝突，當然左右腦就平衡，而成為ＩＱ與ＥＱ皆優的3％內的人了。

過去，我們總認為個性外向的人在職場較易取得成功與出頭的機會，畢竟外向活潑的人容易與他人建立關係，也較善於做面對面的交流。但工業4.0的時代不同了，研究報告顯示，外向者所佔的優勢已逐漸在社會中喪失。

一間公司是由外向者（如營業人員、銷售人員）與 內向者（工程師、作家、藝術家，屬概念研究丶研發人員)組合而成，如今外向者擅長的營業、銷售因為網路購物不斷改進而完全被取代，sales 和店員的地位可有可無，只要商品和網路通路可以完成即有的供應鏈，人的價值只剰下服務業目前還無法被機器人所取代，半導體一直朝向機器人發展(工業4.0)，遲早服務業的需求也會消失，人就沒有任何意義，只剩腦的不同點，價值也從腦中而來。

過去外向者所擅長與人面對面營銷等工作，目前科技都能辦到，而無法被取代的，反而是那些需要動腦研究、思考的工作，而這些坐得住的工作是過去內向者較易勝任的。

當公司越來越不需要在外面跑的業務員，而最需要坐的住的資料分析丶商業分析，這些沉重的分析工作，因為不需要面對群眾，只需專心思考、發想創新的解決方案，此有利於內向者。

幹掉獅群的小綿羊 比爾蓋茲（Bill Gates）、賈伯斯（Steven Jobs）、馬克祖克柏（Mark Zuckerberg）、JK羅琳（JK Rowling）、愛因斯坦（Albert Einstein）都被認為是性格內向的成功人士。

內向者習慣擁抱孤獨。許多絕佳的點子常在孤身獨處時湧現，過去許多偉大創新者也往往有獨處的習慣，如賈伯斯常提倡透過修習禪學、長時間冥想，增強更清晰的自我創新力。內向者擅於打字勝過說話。寫一封有說服力的電子郵件，常能比當面談判更快推動專案，這樣不需溝通、但需事前沉思、寫下完備內容的方法也相當適於內向者。

在喧鬧的塵世中生活久了，我們會忘記曾經有過的簡單的農村日子。心靈不再像從前社會一樣純淨，而是充斥了很多自尋煩惱的細胞。

有人把這種變化解釋為成熟，然而就是這種自以為是的成熟，使我們在生活的道路上人為地設置了很多不必要的路障。

學習單純與幼稚也就是等於告訴我們一個成功的法則與方向，專注、單純地思考與分析，才會聽到清晰的人生滴答聲，也終將獲得人生的智慧。