【《美國恐怖故事第十季》第一部最恐怖係... 可以爛尾至此】

《美國恐怖故事》（AHS）喺第三季後幾乎都係爛尾，而且水準每況愈下，嚟到第十季就搞搞新意思，將一季拆兩個故事。雖然暫時未知第二部會唔會同第一部有關，但就咁第一部就真係嚇死人... 爛到嚇死人，個結局之爛可以話咁多季之冠，仲爛過第八季「無人能敵嘅超級宇宙大魔王原來可以俾車一撞就死」。

真心，今季故事頭半段係唔錯，食咗一粒刺激大腦藥丸，可以令人變成超級奇材，代價就係要變做吸血鬼。雖然創意冇頭三季咁正，但恐怖懸疑兼有之，都保持到AHS一貫嘅扭轉式設計、角色決定同秘密都估佢唔到，再加上今季搵返曬元老級人馬嚟做，即使唔係好好，都去唔返頭三季高度，頭幾集都叫做平平穩穩睇得過，點知最後兩集失曬控。

其實呢個故事如果係一季直落應該就唔差，問題係硬塞六集完，根本冇時間去講個故事，去到第五集都知道咁多條線（仲要有新謎團）冇咩可能完到。結局兜唔到，就求其將一堆你鍾意角色殺死曬，而唔需要有任何解釋，可以咁樣爛尾法都算霸氣。好多鋪排得幾妙嘅角色，去到後來原來毫無作用，甚至再無交代佢下場，當中搞咗兩集嘅BB似乎編劇唔記得咗佢存在，算啦咁就唔好解釋。

因此，套嘢睇到最後兩集，你覺得好似一班完全冇開會嘅編劇玩接龍咁，角色之間可以完全唔駛鋪排唔駛交代亂咁嚟，最頂癮係明明爛咗就不如算啦，完咗佢好嗎，又硬係要呼應返人生追夢抉擇主題；玩藥丸又唔止一次抽Matrix水，但抽得好核突，Matrix fans應該睇到滴曬汗。

作為FX最紅，都係劇集史上最長壽一個系列，真心《美國恐怖故事》呢個名有得做，但可唔可以俾多少少認真？咁樣俾你拍到二十季都係俾人插爆，希望第二部玩外星人好好睇睇啦。

如果你想獵奇都可以一看，結局真係會令你驚訝：吓咁都得？！

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「習慣的威力」

週末的家庭聚會，我哥哥打從進門就風風火火的執行一系列的任務：

1.幫媽媽把補充品盒裝好。

2.擔心我們手足因為戴VR設備太久不舒服，發給我們平衡重量的小物、頭帶、冷敷眼罩。

3.試試弟弟買給媽媽的健身器材。

最後最後，我有糖尿病體質，我哥哥要確保我不會破功又回去吃米飯麵包，先發給我們低醣蛋黃酥，再放幾張糖尿病末梢神經病變的照片給我們看。

我剛看的時候以為是恐怖片的特效手部化妝，我哥哥說是真的。

我問我哥哥：「要潰爛到這樣的程度，一開始有徵兆的時候不會怕嗎？那時候不會想要行動起來，不吃米飯麵包，阻止這樣的潰爛嗎？」

我哥哥說：「所有的病痛都是這樣開始的，先是不知不覺，知道了以後沒辦法阻止自己的衝動，扭轉習慣，終致無法挽回。

首先是不知不覺的因為大家都吃米飯麵包，就以為是正常的。開始血糖高，覺得有點不對勁，但是吃米飯麵包的習慣和觀念無法扭轉，最後一點一滴的走向截肢或失明。」

我哥哥並不是拿了照片來嚇我。放在我的專業中，哪個痛苦，哪個關係的破裂不是這樣走向無法挽回的？

「我這樣講話又沒有什麼意思，你那麼敏感幹什麼？」不覺得自己哪裡有錯，因為大家都是這樣講話的。

當關係開始有裂痕，知道得改變，但是慣性太強，仍然衝口而出。

最終就是走向關係的痛苦與滅亡。

所幸我學了正念，能夠有方法在覺察到衝動時，停一下，呼吸，讓衝動過去。也因此，任性說話、行動或進食的機會少很多。

回程，我弟弟載我回家。談起我家人學習的路徑有兩條，一條是走學校體制，一條是自學。我弟弟和我兒子都是自學型的人，我弟弟生意做得很好，邊健身邊聽財經訊息，是我們家賺最多錢的人，也是最常回家陪媽媽練健身、處理事情的孩子。

弟弟說：「社會瀰漫著非讀書不可的氛圍，但現在我跟你兒子過得都很好，或許讀書才有前途不是金科玉律，還是得看眼前的孩子的特質，不愛讀書就往另一條路走，別太勉強了。」

我弟弟這番話讓我想起我哥哥的譬喻：首先是不知不覺的因為大家都吃米飯麵包，就以為是正常的。開始血糖高，覺得有點不對勁，但是吃米飯麵包的習慣和觀念無法扭轉，最後一點一滴的走向截肢或失明。

養育子女也是如此。首先是不知不覺的跟著大家相信成績沒有頂尖就完蛋。孩子實在是受不了在學校一天坐八小時以上的痛苦，開始逃學、對父母講話不客氣，失去自信的躲到房間裡不去上學也不去工作。父母雖然覺得不對勁，但是習慣和觀念不是一天兩天就能改的，仍然想盡辦法要讓孩子回到學校體系，最終不得不看著自己和孩子的關係每況愈下。

來找我諮詢的父母，只要我說明白，和你的孩子談談後，有可能他會更認清楚自己不想留在學校。經常父母聽到這句話就沒有下聞了。

習慣之所以難改，是因為他被賦予了強大的腦部神經優勢，反射動作不用想的認為「事情本來就是這樣」。

習慣之所以難改，有時候是因為是被賦予了強大的情感，譬如米粉湯與小時候的幸福感、不讀書與生存的恐懼的連結。

要能扭轉習慣所帶來的衝動，停一下，呼吸，先讓衝動過去。讓你腦部的各種信念在冷靜的狀態下有機會整合一下，再來決定：你要把米粉湯吃下去嗎？你要繼續逼孩子走讀書這條路嗎？

衝動時，請告訴自己：

我可以吃這碗米粉湯，但是等一下，我先去吃蛋白質和蔬菜，吃飽了，過一小時還想吃再去吃。

我可以堅持孩子要走讀書這條路，但是等一下，我先好好的觀察眼前這個孩子做什麼事情是最有效能，最開心的，再來和孩子商量要走哪一條路比較適合他。

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是的，指考。

不意外的，又有一波擔憂國家數理發展，以及另一波擔心語言發展，還有其他波的擔心XX發展，加上奧運舉辦，體育發展的憂慮也刷一波

依照各方大德的憂慮，想要達成全部目標，我們現在的國民教育應該會從小一開始改成全住宿制，每天課程排到晚上9，一路上到大學還得要義務化。

簡稱，不可能的任務。

看不懂？嗯，因為這算月經文..........年經文才對。

我的意思很簡單啦，每次大考考完，除了那些每年都要靠邀幾句的校長，總會多出一批新人，憂心教育內容每況愈下，學子未來值得擔憂，國家競爭力缺乏等等。從教改啟動前就開始罵，罵到今天還是沒停。

坦白說，我對罵沒意見，但總要有具體點的建議出來。具體的建議可不是什麼提高數學教學強度，增加閱讀測驗等等，這叫做毫不具體。

具體的事項，要很明確的講出：
「必須從國一開始上三角函數，國二要會球座標」
「當前作文與閱讀課不敷需求，每周要加到5堂課」

用產業界的說法，就是你得提出目標-需求-資源，不然誰曉得你想幹嘛。那種高喊今年業績要提高的老闆很多，拍桌說業務要更積極搶單的經理更多，但具體計畫寫下來，恐怕是沒幾個能動的。

說不出個所以然，只是單純地看到數理教學內容變少，然後看則新聞說半導體落後，就膝蓋反射認定是教改失敗，學生程度太差，這連結相關度說有多高嘛...........

唉

我是希望，每個老師或是教授，真想對教育內容有建設性意見，不要只是碎念，請從現場時數去反推課程合理性，自己做不到也沒關係，試著想一次就曉得多麻煩，沒教過學校會很難這種「分配力學」。

做不到的人可以反過來，從希望達成的目標去反推該做什麼，這個業界也常做。那就是，你覺得我們哪些產業，或是未來需要哪些能力，必需在教育上立刻改變？

例如「半導體業是國家未來重點項目，所以要增加基層作業員素質，故全國技職體系都該開設鍍膜工藝、真空技術、現場操作技巧，所以今年就該鼓勵現場工程師轉職，進修教育學分後，分發到高職開始進行高強度的基層訓練。」(從爆肝工程師變成爆肝技工的概念)

或如「綠能產業是未來重點，所以國中理化課程應該大幅增加相關內容，電磁學要放到國二，基礎理化放到國一，生物課程另開，增加時數從文科挪走。並在國三大幅增加實驗課程，除高中以外，高職開設新的電力與製造工程師課程。」(人社科去死的概念)

不然喔，永遠只是在那邊憂國憂民，因為憂的範圍超級大，所以基本上台灣所有的問題都可以被囊括進去，可以給抱怨者宇宙無敵大的憂國情懷，卻沒有半個人可以提出具體解決辦法。

但不去討論實際運作的狀態，多數人都只是看著小孩課本，抱怨怎麼內容變那麼簡單，然後看了新聞說XX國很強，就反射認為都是課本教壞，這種想法沒有意義啦。

沒篇幅了，所以我這邊就提一個問題，看有沒人會想討論，之後再來講：
我們教育究竟是要傾向全民篩選制，還是積極放長線釣大魚的概念。這兩者雖然可以並行，但若全力推動一種，另一種就會被當成不公平喔。

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關於 簡單歌唱 Singple. #143：

0:43 Orange歌唱訓練師提到，因為最近有遇到許多同學，他們的唱歌共同問題是高音上不去、聲音不穩定、容易唱幾句就累，所以今天Orange老師會教你如何找出三個共通的錯誤點，並且告訴你這三個共通點會帶來什麼樣的問題，最後會解釋如何解決這些問題

1:16 第一個常見的唱歌問題是，我們在唱歌時因為想要讓聲音變扎實，都會用真音去頂他，或是用真音唱怎麼唱就是上不去的高音，而且相信只要透過練習，有一天就一定會突破

1:47 如果我們用真音去唱一直唱不上去的高音，結果就很有可能是大破音，甚至用力一點可能會覺得喉嚨痛。如果我們一直使用這個方法來唱歌，我們的喉嚨很容易就會長繭，而這個就是我們用真音去ging高音的問題

3:27 這個方法錯在哪呢？對的唱法我們只需要經過幾次練習就可以看到進步的跡象，但如果繼續用舊的方法唱，那只會於事無補甚至是每況愈下

4:06 這個問題的解法就是，我們必須要找到輕鬆的聲音軌道，什麼意思呢？就是我們需要唱到能夠從真音走到假音的這條軌道。那當我們可以順利的找到這個軌道之後，下一步就是把它變得更真更扎實更有穿透力

4:48 Orange老師在這邊解釋真音和假音的差別

5:56 第二個常見的唱歌錯誤是，氣息不穩定就練氣息

6:19 我們唱歌的原理是利用兩片聲帶加上氣的流動，聲帶震動而產生出聲音，大部分人會覺得氣息不穩定是因為他們可能會覺得聲音會抖、好像快破音、或是快撐不住，所以就會開始去練肺活量等等的這些東西

7:04 歌唱訓練師Orange在這邊示範讓聲帶自然振動的因素有哪些，藉此可以找到使你聲音不穩定的原因是哪一個

9:09 第三個常見的歌唱錯誤是，唱假音時為了不想要讓聲音聽起來太假，就會努力的把真音的力氣加進來，把聲音hold住

9:44 很多同學都會選擇這種方式去唱歌，所以就會使用更多力氣讓聲音變真，那這個方法就會導致你越唱越累、越唱越用力，那可能再唱沒多久就沙啞了

10:36 那為什麼這個方法是錯的呢？原因錯在我們選擇一個真音的力氣，那這個力氣就是與選擇真音假音之間的矛盾點，這就會導致脖子開始緊繃用力，所以整個聲音就會聽起來很虛弱、沒有靈魂

11:26 那我們要如何解決這個方法呢？首先我們必須要找到半真半假的感覺，再用氣去放大聲音

11:50 Orange老師示範了如何使用溫柔的感覺去唱他，這樣就可以找到更扎實的感覺，之後就去找氣息應用即可放大唱出來

#唱歌技巧 #學唱歌 #高音 #破音

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簡建議盧克先登上屋頂，可是薩拉忽然又打退堂鼓了。這次的薩拉非常惶恐、無言以對，雖然最好一行人都能夠逃脫，但是最後逃上屋頂的簡還是非常驚險的。在返回聚集點的路上（森林），薩拉依然非常沮喪。然而難受始終都是難受不能憑藉一言兩語就可以驅散，而整天都看扁薩拉的簡這次卻希望克萊曼婷能夠薩拉一個喘息的空間。
薩拉隨即走到隊伍的最後，簡似乎心懷憂慮地認為薩拉會是隊伍的禍根，因為她從前就見過這種人導致隊伍瓦解（簡覺得薩拉跟自己的妹妹臻美一樣的懦弱）。簡認為救得了薩拉一次絕不能救她一輩子，她說出了臻美的過去，每一次都是簡拯救臻美，可是最後一次臻美放棄了。
難道自己的妹妹說了一聲放棄，簡就真的放棄了？一貫作為大英雄的盧克不能苟同，生活緊迫，但也不能被消沉給拖垮自己的生命。
臻美人生最後的四個月以內，一直都是簡連拖帶拽地維持著。簡已經履行作為姐姐的職責了，但是逃難時，要跨過宏溝的地方，簡也不可能抱著臻美一塊跳過去，她無能為力地看著自己的妹妹留在那兒。撇下自己的妹妹，讓她獨自一人面對死亡，這曾讓簡非常自責。然而簡後來意識到，若果要臻美繼續活下來，讓她繼續面對這場地獄競賽，這才是罪大惡極的做法。
而且選項放棄的臻美，而臻美也認為簡放棄她是最好的選擇。克萊蒙譚聽懂了個中的含義，簡把薩拉比作是臻美，克萊曼婷有她自己的理解。
回到營地，麥克、盧克盛讚克萊曼婷和簡救了他們。虛弱的李碧佳看見失去父親的薩拉，便上前慰問她。隨後盧克單獨告訴李碧佳尼克已死的消息。邦妮說，如今悲傷的肯尼霸佔著白色帳篷，他們也不好意思進去打擾，可是懷孕的李碧佳身子每況愈下、天氣漸涼，必須有人進去跟肯尼談談。肯尼認為克萊曼婷如今已經長大了，已經能自己照顧自己了，肯尼似乎振作了一些，他認為他的右眼並沒有讓他疼痛致死，外面傳來的吵鬧的聲音，而肯尼也打起精神與克萊蒙譚走到戶外。
原來李碧佳的羊水穿了，再不提供合適環境給她修養，恐怕孩子會保不住。肯尼馬上彰顯領袖本色，下令大家尋找落腳點以及淨水。天氣越來越冷，找到落腳點迫在眉睫，所以邁克、邦妮會去到博物館那兒去看看能不能落腳。
而簡回去調查河邊的紀念品店，而盧克就去調查一下有沒有行屍尾隨著他們。去到二層禮品店門前，發現卷閘門已經被鎖上，但看樣子，如果能夠躲在裡面定會相當安全、防寒。
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本文內容﹕甚麼是「五窮六絕七翻身」？ / 指數測試 / 商品測試

環球股市在本年首個季度表現可人，特別是本港的恆生指數，首三個月已上升了9.6%。然而，今年歐洲選戰及脫歐事宜將令投資者帶來不確定性，像個計時炸彈潛伏於股市中，有一觸即發之勢。由於時間上跟五窮六絕的情況吻合，令人不禁為此擔心。本集街頭智慧將為大家帶來五窮六絕以至七翻身的統計，測試傳言的真偽。

—甚麼是「五窮六絕七翻身」？

「五窮六絕七翻身」是本港股市間一個傳統智慧，源自1980至90年代，當時一些分析員參考歷史港股走勢，而得出的結論。其意思是指五月份大多出現回調的情況，六月份更每況愈下，直至七月份才出現反彈。外國亦有「Sell in May」的說法，跟「五窮六絕」有異曲同工之妙。詳情可會看﹕https://www.youtube.com/watch?v=BzsZ-n9e28I 。可是當時的數據未完善，現時可以使用Bloomberg機處理數據，更快地取得結果。故此，是次的測試可謂是完整版本！將使用過去49年的數據驗證傳言真偽。

—指數測試

既然傳言由本港起始，當然就是要直接利用恆生指數測試。

香港恆生指數
測試年數: 49
五窮六絕出現次數: 12
出現機會率: 24.49%
七翻身次數: 7
成功率: 58.33%

以常理推斷，假設升跌的機會各一半，「五窮六絕」應有25%機會率出現，即每4年左右就會有一次發生。而恆指的情況亦相似，自1967年面世，過去49年來發生了12次「五窮六絕」的事件。可是七月翻身的成功率只有58.33%，僅高於一半，故出現在恆指的說法略欠說服力。

美國標普500指數
測試年數: 49
五窮六絕出現次數: 9
出現機會率: 18.37%
七翻身次數: 3
成功率: 33.33%

外國雖然都有「Sell in May」的傳言，可是五、六月皆出現下跌的情況並不常見，更低於20%出現率﹔而命中率只有33.33%。看來這個傳言套用在美國並不可信。

—商品測試

雖然這個傳統智慧在指數的表現並不可觀，我們嘗試把這個傳言套用到黃金及白銀的走勢，得出了一個更為準確的發現！

黃金
測試年數: 48
五窮六絕出現次數: 12
出現機會率: 25%
七翻身次數: 8
成功率: 66.67%

白銀
測試年數: 48
五窮六絕出現次數: 15
出現機會率: 31.25%
七翻身次數: 13
成功率: 86.67%

由此可見，黃金配合了正常出現的機會率﹔白銀則發生了更多五窮六絕的情況。而在命中率方面，黃金有近70%命中﹔白銀更達87%成功，只有兩次例外。想不到「五窮六絕七翻身」竟在商品的價格中出現，挪有幾乎完全命中的情況。

—總結

筆者認為以上的結果可算是合理的，因為黃金及白銀均為傳統的避險工具，同時亦為珠寶首飾主要的原材料。在其中一個主要消費國印度，傳統上每年年底為婚禮的旺季，對首飾的需求十分龐大。由於市場是以預期作炒作，這個循環的傳統需求，增加了「五窮六絕七翻身」的成功率。而在指數方面，季節性的起伏較弱，減低了「五窮六絕七翻身」的出現﹔相反市場的心態反而是命中的主因。

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1) 本月活動，現正接受報名:
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