不如公安整一張「無暗中收集資料App名單」仲實用啦～
雖然可能無...

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#中國好關心資料重好熱愛私隱 #關心別人資料 #熱愛他人私隱 #你唔畀資料我 #我點保護你啲資料 #中國公安部 #Evernote #印象筆記 #手機App私隱安全 #App #應用程式 #個人資料外洩 #收集個人數據 #收集個人資料 #偷取個人資料 #宅民黨 #數碼生活 #手機保安 #網絡安全 #獵豹清理大師 #好孕幫 #不背單詞 #哈弗智家 #完美校園 #天然工坊 #隨手借 #每日瑜伽 #Paintly
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🙆‍♀#女孩子手机必GET的APP‼吃喝玩乐血拼旅行全齐啦✨✨

✨#小编无私推荐：

✅#Gimy
无论是台湾戏/中国戏，台湾/中国综艺节目，在戏迷这里都可以找到！只要你点search，或者按该剧年份找就OK啦！

✅#黄油相机
如果你要把IG图片弄得美美的，那一定要用黄油相机，里面有很多可爱贴图和文字，还有系统设定好了的背景，只要把照片放进去就会自动帮你set！
📌大马play store没有黄油相机，需要去google search，透过黄油相机网页下载APP

✅#Inshot
初学者拍简单vlog或短视频都可以用Inshot！跟小影比起来，Inshot虽然广告多但可以选择高清视频（有水影），小影不能选择高清视频（有水影）

✅#小红书
小红书里面有很多网友分享自己的生活百科，还有美食记，完全就是一个手把手教学！

✅#4分钟Tabata
可以让你4分钟燃烧脂肪，汗流浃背的4分钟Tabata APP！只要有了这个APP就不需要一直看表，或者开倒计时了，反正到钟就会自动喊STOP/START！

✅#每日瑜伽
初学者必备每日瑜伽！只需要跟着里面的指示做，很快就上手！

✅#抖音
记录美好生活！小编个人是觉得抖音里面的内容比Tiktok还要精彩，可以看到搞怪王罗志祥、陈赫、萧敬腾的爆笑视频！

✅#JustDanceNow
很适合喜欢跳舞的女孩子！只要用手机链接电脑就可以握着手机，看着电脑跟着跳舞，不需要浪费钱买什么跳舞机！

✅#EZdiscount
爱逛淘宝的你一定要下载！这是一个cashback APP，只要你在淘宝买东西都可以返利，还有优惠券用！
📌小编试过买一条裤子本来要人民币69，透过EZdiscount得到优惠券只要RMB29！

✅#全民K歌
在家没事做又不能上K房，只要用全民K歌来唱歌咯！在这里你可以排队唱歌，就好像在KTV一样，全部在房间的人都可以听到你的歌声！还有抢歌环节，听到自己熟悉的歌就要抢mic！

✅#探探
大马数一数二的交友APP！可以透过探探认识新朋友，搞不好还有发展的机会！
📌p/s:网上认识朋友要谨慎，不要乱乱约出门哦~

✅#台北捷运GO
小编最喜欢的国家就是台湾了！用这个台北捷运GO APP可以让你知道你需要在哪一站上车下车！

✅#Klook
要去旅行之前可以透过Klook买当地sim card或车票卡，价钱很便宜，先用马币过账，去到当地机场兑换就OK啦很方便的！

记得关注 #大马搵食Kaki #MyEatKaki 获取最新衣食住行情报！
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#每日瑜伽一分鐘 又返嚟啦! (雖然今次段片多過一分鐘...😅) 為大家介紹返兩個針對「坐得耐腰酸背痛 」嘅簡單動作，大家坐得耐就郁下跟住做啦! 😆🤸🏽‍♀️

另外，最近有好多人以為我只係有 Partner Yoga Workshop，其實我 Weekdays 都有 3 班 Regular Class 架! 😂🤘🏽 歡迎大家 Inbox 了解更多 / 安排 Trial Class 試堂啊!

Class #1 - 陰陽瑜伽 (Yin Yang Yoga) • 混合伸展和強化肌肉 (逢星期一晚 • 太古 • 8:30-9:30pm)

Class #2 - 陰瑜伽 (Yin Yoga) • 舒緩伸展，放鬆肌肉和心情 (逢星期二晚 • 觀塘 • 7:30-8:30 pm)

Class #3 - 力量瑜伽 (Power Yoga) • 提高身體力量及靈活性，訓練肌肉力量 (隔個星期三晚 • 觀塘 • 8-9pm)

有沒有試過一整天坐在一個位置，不論是辦公室、家中、咖啡店等， 腰部總是很累、挺不直腰的感覺，絕對跟你久坐有關。兩招瑜伽伸展方法除了可以舒緩腰酸背痛～

睇片：https://www.upower.com.hk/article/61894/

#Chur教室 Wing Yu Yoga
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Upower App隆重登場！立即下載：
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武漢肺炎下，封球場、封gym room、封運動場，好彩還有《果GYM》app，集合瑜伽、跑步、HIIT等唔同專長嘅導師，24小時都可以跟住操，每日有堂仲可以視像互動，同導師以及同學仔交流。除此之外，今個假期《果GYM》更邀請了行山達人、越野賽運動員兼物理治療師吳俊霆 Elton，透過鏡頭帶大家走到山上，教大家行山前後的熱身和紓緩；更會邊行邊睇香港歷史，大家記得follow Elton，在留家的沉悶假期中，跟Eltron一同行下山。兼做運動。

《果籽》栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

Hi,大家好我是May，此影片宣告Nuli app將正式推出！這是一個以女性為主的健身app，英文Nüli 為中文「女力」與「努力」的諧音，我們的理念是結合四位女性的力量，包含我、Candice、yalan、hana，一同創造出一個「達成更好的自己」的community 。
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至於，May在app中，首推出的是以「初學者」、「新手女孩」為主的八週居家翹臀養成計畫，一週3-5練，每次有臀腿、核心與上半身的循環訓練，內附短影音與動作介紹，讓沒辦法上健身房的妳，也可以跟著app教學示範一起運動，課表將會以漸進的方式增加阻力與負荷，進階者可以從第5-8週開始follow，每天只要花15-20分鐘，也能獲得好體態！
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關於眾所期待的Nuli app 以下整合來自各位的常見問題⬇️

1要付費嗎？ 是的，nuli app 是每月付費的訂閱制(450 $/月) 信用卡綁定支付，價格如下：
每月$450+7天免費試用
（每日$15）
每季$990+7天免費試用
（每日$11）打73折
每年$2890+7天免費試用
（每日7.92）打53折

2.可以一次看到四位健身網紅的課表嗎？是的！目前candice推出的是健身房女力養成計畫、Hana的基礎功能性訓練、代謝式阻力混合肌力訓練、Yalan的21天居家訓練、居家塑身和May的八週居家翹臀養成計畫，課表含語音講解和短影音。可以依照自身狀況，隨時更換課表！

3.可以記錄訓練量嗎？是的！app有內建表格，讓各位記錄自己的訓練量與組間休息時間💪🏻
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4.除了訓練，還可以看到什麼？ nuli是全面性的app，有提供部落格文章、營養師設計的健康食譜(含營養素)、瑜伽老師的放鬆訓練、20分鐘省時訓練、部位化的肌群訓練等等，超棒的😘
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5.會定期更新嗎？會的！每月會更新食譜與文章，每數個月會更新菜單，意即app的內容會越來越豐富💓
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6.海外粉絲可以購買嗎？是的！無地區限制，Nuli app於3/16 17:00於apple App Store /google 上架，有7天的免費試用期！連結提供在此

https://com.nuli.app/may

聯絡客服：support@nuli.app
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補充：MM booty與Nuli的差異？
MM是一次性購買的PDF 電子書(NT 649$) 由英國教練Matt設計，是以健身房為主的八週翹臀模組&含增肌原理(觀看影片MM Booty Building Guide 女性初階翹臀指南大公開😍 獻給廣大的想獲得好體態的妳！健身房臀腿菜單示範 feat. 教練Matt https://studio.youtube.com/video/hVWxkcAYy14/edit ）。Nuli是訂閱制app(每月付費450$) 集結四名健身網紅的課表(健身房&居家) 以及食譜、部落格文章。
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我的IG:may8572fit https://www.instagram.com/may8572fit/... follow 我的健身食譜 #mayfitbowl 我的增肌減脂食譜書購買連結： 第一本(西式烤箱料理) 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/001... 第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略https://www.books.com.tw/products/001...
MM Booty 初階女性翹臀指南電子書 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 52頁中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs

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