為什麼這篇每天喝 珍 奶 ptt鄉民發文收入到精華區：因為在每天喝 珍 奶 ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者archimonde (archimonde)看板Drink標題[討論] 一天一杯珍奶 20天胖...
每天喝 珍 奶 ptt 在 張朵莉 Dolly Instagram 的精選貼文
2021-05-29 21:22:26
- #文末送禮 #不用抽獎 以前看過一個報導 一個20幾歲的女生每天喝珍奶 視覺年齡看起來像50歲 那時候真的嚇到了 曾經我也是無甜不歡的人 糖份會讓身體酸化加速老化 精緻飲食攝取的糖分累積在身體裡 跟膠原蛋白作用 產生不可逆的糖化終產物（AGEs) 而肌膚的糖化就像是烤過的蛋撻一樣 表面暗沈蠟黃下...
消基會公佈，兩成八的消費者每星期喝1到5杯現調飲料；兩成四的消費者
平均每個月喝1到3杯，而有一成六的消費者是每天都喝一杯，一杯珍珠奶茶
約 393大卡，如果每天喝一杯又缺乏運動，連續20天就會胖一公斤，消基會
建議消費者，為了自己的身材及健康著想，多喝開水少喝這些飲料，
對身體也比較沒有負擔。
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奶茶是紅茶+奶精，奶精本身就有甜度，珍珠本身也有甜度
珍珠奶茶若還要正常甜，那就真的太甜了
我已經很少喝珍奶或布丁奶茶，即使喝也都不加糖
現在我是每天一杯無糖的熱紅茶，身體沒有負擔，雖然無糖剛開始喝很濏
但喝久了也會習慣，而且，喝無糖的好處之一，很容易品嚐出茶葉的好壞
好處之二，對其它的甜味食料會很敏感
好處之三，當然是不會變胖囉！因為０卡路里
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◆ From: 220.142.156.124
推 allen880808:個人覺得奶精的化學物質比變胖可怕..但是好好喝...... 03/16 11:04
推 xaks5:這麼好 胖那個快 那我每天都要喝 03/16 14:24
推 cloudycity:我也愛喝奶茶，所以現在都點加牛奶的那種奶茶 03/16 18:53
→ cloudycity:有些人覺得加牛奶沒有加奶精香，個人覺得沒差 03/16 18:53
→ cloudycity:可以試試看改喝加牛奶的奶茶，也比較健康一點 03/16 18:54
推 lisacat31:目前是一天兩杯耶XD 沒有變胖的趨勢(呼~) 03/16 19:18
→ jawa7026:一天兩杯還蠻恐怖的 = = 03/16 19:55
→ E94431105:痾 我一星期喝6杯紅茶拿鐵 XDD 03/17 00:18
推 wlsherica:樓上真強者orz 03/17 12:23
推 buxmoney:我也是喝紅茶拿鐵幾乎天天都喝還會加珍珠... 03/17 15:30
推 misslucy:但茶+牛奶不是喝太多會有啥結石的嗎 03/21 21:14