幾年前，因為一個人而習慣了每天喝酒⋯
會不會有哪天，因為另外一個人，而不再沒意思地喝酒呢？

你嘗試過用節食來減肥嗎？
你試過「斷食」「生酮飲食」「低熱量食品」等等的減重方式嗎？
你知道廚房裡的那罐植物油
才是你一切心血管疾病的開端嗎？

影片中大概有幾個重點
1. 人體內有個體重平衡機制，它大多來自於遺傳，意志力能操作的空間並不多，但幾乎每個人，都可以用正確的飲食習慣，來維持最佳的體態
2. 幾乎所有植物油(除橄欖油)，只要經過高溫，都會產生出反式脂肪，它是心血管疾病的根源
3. 高糖高度加工的食品只要進到胃裡面，胰島素的大量分泌，會讓大腦更難知道你已經吃飽了
4. 節食只在短期內有效，隨著時間人體會依靠「減少基礎代謝」的方式來拉長存活時間，這時候只要恢復正常飲食，往往體重就會恢復

這本書非常多醫學用語
雖然知道作者很努力把東西講得簡單一點
可身為業餘的我還是讀得有點吃力
但同時
這本書上的資訊非常非常多
作者也提出關於喝酒會不會變胖啊、上夜班會不會變胖等等的問題
然後因為在Google上一直搜尋這本書相關的東西
害我最近的廣告都是健身房跟舒肥雞的....
如果你想減肥、吃得更健康、了解食物背後的故事
這本書都非常推薦給你

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/音樂製作/
《Happy New Year》 改編自 BLACKPINK —《How You Like That》
主唱 Vocal：中村 JCW
改詞 Lyricist：JCW 中村 豪DEE 卡特
監製 Produced ：姜偉靖 Ginger
編曲及音樂製作：Arranger and Mixing Engineer：福島章嗣 Akitsugu Fukushima
參與演唱Backing Vocal：KK 的士文 卡夫 ROBERTO ABBY

/影片製作/
出品 Presented By：微辣文化有限公司 Manner Culture Enterprises Limited
聯合製作 Production：微辣文化有限公司 Manner Studio X 高低娛樂製作有限公司 Dyno Production
監製 Executive Producer：李偉麟 Jacky Lei Wai Lon、歐子麟 Albertino Amante

導演 Director：糟糕王 JCW 
第一副導演 1st Assistant Director：月月鳥 MMB
第二副導演 2nd Assistant Director：貓特卡 CARTER CHEANG、的士文 DESMOND

製片組 Production Department
製片 Producer：羅卓瑩 Charlie Lo Cheok Ieng
製片助理 Production Assistant：何家琦 KK Ho Ka Kei、曹子聰 Chou Chi Chong、馬慧燊 Neriah Ma Wai San、褚琬琪 Chu Wanqi、黃大田 Manna Wong

攝影組 Camera Department
攝影師 Director of Photography：李文熙 Cassidy James Lichtenstein
第一助理 1st Assistant Director of Photography：張舜文 Jacky Shun Man Cheung
第二助理 2nd Assistant Director of Photography：林思松 Ellis Lam
助理 Assistant Director of Photography：梁子軒 Darren Leung Chi Hin

燈光組 Lighting Department
燈光 Gaffer：呂灝 Mars Loi 
燈光助理 Best Boy：劉天仁 Jin Lao 、李俊文 Lei Chon Man、譚家燊 Cason Tam、陳耀宗 Sun Chan、陳穎燊 Sunny Chan、林彥進 Jason Lam In Chon 、蘇偉 Alex Sou

美術組 Art Department
美術 Art Director ：關希雯 Adelyn Kuan Hei Man 
美術助理  Art Director Assisant：麥文婷 Echo Mak Man Teng、孫騏 Terry Suen Kiii、吳家寶 Nick Ng Ka Poui、朱曉傑 Hugo Chu Hio Kit ii、吳佩欣 Ng Pui Ian

造型組 Style Department 
造型 Stylist：Loramaker
造型助理 Stylist Assisant：Miko Ng、李曄 Leaf Lei、何詠芝 Ho Weng Chi

收音 Boom Operator：何家琦 KK Ho Ka Kei、馬慧燊 Neriah Ma Wai San
場記 Script-man：李思恩 Xenia、馮曉晴 Vanessa Fong Hio Cheng 
電工 Electrician：文哥
吊臂組 Jib：雷文工作室
幕後花絮 Behind the Scene：周景濠 Chao Keng Hou、徐靜雯 Crystal Choi 、李佩賢 Pam
劇照師 Still Photography：李偉麟 Jacky Lei Wai Lon
藝人助理 Artist Assisant：金碧娥 Alisom Kam Pek Ngo、何健邦 Bee Ho Kin Pong
編劇 Screenwriter：糟糕王 JCW 
片頭設計 Title Sequence：AB、Emily
剪接助理 Post-Production Assisant：中村
剪輯 Editor：李文熙 Cassidy James Lichtenstein、糟糕王 JCW 
調色 Color toning：李文熙 Cassidy James Lichtenstein

化妝提供 Make up
吳美欣 Ng Mei Ian
Sandy’s make up workshop
Amble澳門化妝及造型設計學院

舞獅表演 Lion And Dragon Dance
澳門津邦體育會

舞蹈導師 Dance Tutor：
Javis Mo＠Rebal Z Base、Pignose @Rebal Z Base

場地支持 Special Thanks To（排名不分先後）華峰點心、法國紅酒會、Anpex production

贊助 Sponsorships:
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演員YouTube
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