有一些人去旅游一定会去那国家的7-11，
每一天都去打卡。你也是吗？
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你是第一次听到【肽】，或是【小分子肽】这个词吗？ 如果是，那恭喜你！你一定要继续看下去，因为【肽】的发现得到了诺贝尔医学奖，难道不值得了解多一些吗? 🤔🤔

【肽】是蛋白质被我们肠胃益菌分解后产生的，过后肠道才能吸收，再提供给全身的细胞使用！ 我们每天吃的食物中，都含有蛋白质。可是蛋白质的分子太大，肠胃无法直接吸收，所以需要益菌把它分解成小分子，也就是【肽】之后，才能被运送到全身的器官组织去使用。
问题来了，现在大部分的都市人，不止消化能力不好，吸收能力也是很差。从那里可以看的出来？就是很多人太瘦，想长胖但胖不起来，或者想瘦，可是瘦不下来！
所以【小分子肽】的面世，就是要弥补现代都市生活的人们，蛋白质摄取不足，或者是吃得很多但是吸收不到的窘况。
【小分子肽】厉害的地方在于，在我们喝进口里的那一刹那，【肽】就会开始渗透进入我们的身体，不需要经过肠胃消化才吸收，所以不会有任何流失，身体粘膜能直接吸收并且直接运送到全身细胞去使用！
所以大部分喝了【小分子肽】后几天的人，都会直接明显的感觉到，整个人不一样了。 最明显的是整个人比较精神了。皮肤状况的改善也是另一个很容易看到的效果。 其他长期服用后的效果，可以参考下面的段落。
喝【小分子肽】调理周期，1至6个月对应变化如下，细胞的完整代谢周期是180天，很多人在改善自身疾病的同时，身体也在6个月内不知不觉变得年轻。
❤️第1个月，开始有深度睡眠，疲劳感消失，腰腿疼现象好转，爬楼梯腰腿不疼，精力充沛，情绪饱满，心态乐观。
❤️第2个月，血压平稳下降，血脂血粘度也有很明显改善，改善肌肉张力，增强体力，改善皮肤弹性，改进消化功能，检查肝肾问题有明显改善，老花眼白内障视力好转，性功能增强。
❤️第3个月，改善脑功能，增强记忆力，很多健忘的老人用后普遍反映，能想起年轻时候的事情，脑萎缩、帕金森综合症有明显好转，增强生殖能力，性冲动频繁并且重现年轻状态。
❤️第4个月，白发减少，各个器官功能明显修复，高血压冠心病患者西药减量，糖尿病患者血糖开始平稳。
❤️第5个月，腰围减少，皮肤质地好转，皮肤皱纹消失，老年斑淡化，医院检查骨密度上升，各个器官功能一并好转。
❤️第6个月，免疫力增强，老花眼白内障根本性改善，白发由棕色变成黑色，整个人会呈现明显的年轻状态。
【小分子肽】3大功能：
(1) 【再生】 提升生长状态，包括肌肉，毛发，皮肤，指甲
(2) 【调节】 免疫系统，新陈代谢，营养吸收，荷尔蒙
(3) 【修复】 排毒，增强自体免疫力和修护力，改善营养吸收
✅ 有效提高人体免疫能力
✅ 提供人体细胞丰富营养
✅ 确保细胞更健康有活力
✅ 协助人们调节三高问题
✅ 有效帮助降低血糖指数
✅ 氨基酸均衡是人体所需
✅ 对荷尔蒙调节效果显著
✅ 使到皮肤更为紧实提拉
✅ 能减少皱纹和淡化黑斑
✅ 助伤口愈合与疤痕修复
✅ 提神和有助于克服失眠
人体是由细胞所组成，只要细胞健康，很多健康问题都能迎刃而解。【小分子肽】就是细胞需要的重要营养，能不经过消化过程就直接被吸收，效果奇佳。
细胞健康、疾病跑光！在这个大健康时代，每个人都值得拥有更健康的身体，马上开始使用【小分子肽】，让您的细胞活力每一天！
如果你认真看完以上内容，马上联系我们购买试试，亲身体验胶原蛋白肽的神奇效果！😊😊
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#肽 #peptide
#小分子胶原蛋白 #collagen

今天東京奧運即將開幕，著名的日本航空自衛隊「藍色衝擊波」飛行隊會飛越東京都上空表演，在開幕式前，畫面上的工作人員表情顯得謹慎中透著緊張，除了各項瑣碎事務反覆確認，疫情的壓力也正衝擊著東京。

在檢視選手每天吃什麼之外，其實還有更急迫的問題在眼前，就是疫情。

根據昨日東京奧運組織委員會公布的資料，新增加了12名大會相關人士確診，其中選手村有4人染疫，創下單日最多，這四位確診者有2位是運動員，目前奧運確診累積有87人。或許小戴選擇選手村之外的旅館，除了離場地近這個優勢之外，避免感染風險也是重點之一。

而舉辦奧運的東京都22日新增確診者1979例，比起前一週的數字，平均多了1.5倍有餘。

這大概是怎樣的概念呢？目前選手村內的PCR陽性率已經接近千分之一，大約等於台北現在的狀況；而東京都內的PCR陽性率更超過10%，是台灣疫情最嚴峻時熱區的兩倍，武漢肺炎的陰影正籠罩著奧運會。

特別是Delta病毒正開始在日本肆虐。從東京都發布檢驗報告中，Delta株7/5-7/11已經佔3成並快速上升，從目前資料推估，現今東京流行病毒株可能已有6成是Delta。

根據資料，我們的代表隊這次攜帶了不少防疫物資，不論是消毒清潔用品、N95口罩，或者是體溫計、快篩劑都帶了不少。現在進行的防疫計畫，除了出發前會有兩次鼻咽PCR，一次72小時、一次96小時之外，抵達機場會使用唾液再篩檢。選手入住選手村後，選手每日需使用試劑檢測，而其他人員則是四天篩檢一次，代表團並設置防疫協調官統籌檢體與篩檢結果。

但顯然東京都、選手村、場地間的感染壓力又比出發前高了不少。

或許我們需要留意幾個方面，採取更嚴密的措施：

一、雖然有「奧運泡泡」模式，但從機場、場館、飯店，我們已經看到難以完全隔開選手與一般民眾，請隊職員盡全力執行大會防疫規範，避免任何外出，保護選手與自己。

二、除了「奧運泡泡」外，要有「＃台灣隊泡泡」的概念，不要忘記世界上一百多個國家武漢肺炎病毒盛行率都比台灣高。對於各國選手、工作人員的接觸都要以更嚴謹防疫態度進行。

三、選手練習、移動時、練習器材等接觸物品，代表團也要留意自行加強消毒措施。

近期以來，其他國家已有選手因檢驗陽性不幸棄賽的案例。要先能上場才能有表現。保護代表隊全員健康是眼前最要緊的事。讓每位選手完成比賽，平安地回到台灣，會是協會與相關單位最應該擔當的責任！

並在此預祝代表隊能夠獲得好成績，台灣健兒加油！

【神農薑麻團購】

這已經是我第四次開神農薑麻的團購，每次團購開跑業績都是用衝的，畢竟神農薑麻的品牌對我來說就是家裡的至寶，就像阿公阿嬤會用最好的食材，默默地照顧我們的健康一樣。

我的姐妹從來不捧場我的團購，我也一直呼籲大家有需要再買就好，也不用幫我做人情，年初我姐妹怯生生問我：「薑黃真的有用嗎？」我丟了一瓶給她沒幾個星期，她用原價狂買一堆送給親朋好友，說覺得精神真的變比較好，用安心的產品照顧自己身體，是最值得的事情，於是我的姐妹們輪番轟炸：「什麼時候要開團，我看xxx吃了效果很好，我也要買。」

剛剛鑽研中醫的姐妹要我提醒大家，夏天是吃薑的好時機，因為冬病夏治，如果常常手腳冰冷的人，這次除了有薑黃錠、紫薑黃之外，還有喝了一次就難忘的竹薑茶，都是我自己的摯愛，真心推薦❤️

團購網址先點：
https://gbf.tw/plhfa

#神農薑麻薑黃錠 70粒/瓶

八年前住東京的時候，只知道喝酒前吞幾顆薑黃，才能撐過酒局，宿醉的時候也離不開薑黃，直到這幾年薑黃突然躍升健康屆的天王我才注意到，紐約人真的很愛薑黃，隨處都看到咖啡店在賣薑黃咖啡，餐廳很容易點到薑黃飯，薑黃好處很多，疫情發生後我也開始固定吃薑黃，神農薑麻吃完了，也會在美國尋找替代品，但真心話，要找到品質這麼高、價格這麼親民的薑黃產品真的非！常！難，前陣子我才看到一個網紅在賣他牌的薑黃，一樣60顆，價格硬生生是我們神農薑麻三倍，但我真的有信心，神農薑麻品質不會輸人，因為他們擁有自己的一片薑園，是對薑、對台灣人健康很有熱情的老闆（看包裝很有臺灣味就知道了吧），而他們的薑黃碇是用紅薑黃粉做的，是薑黃素含量第一名的品種，是一般秋薑黃含量的十倍，讓我甘心每天乖乖服用。

通常我會在一大早的時候就吃，跟其他營養品一起吞下肚，很神奇，我過去一年天天乖乖吃薑黃，精神真的好許多，在季節變換我感到身體疲累或是有感冒前兆的時候，也會放心交給薑黃錠，之前還看到有人推薦運動前吃，這樣能讓運動效果更好，我也要來試試看！

#紫薑黃 70粒/瓶

同樣都是薑黃錠，紫薑黃有什麼不一樣呢？神農薑麻的紫薑黃堅持兩年一收，當中珍貴的營養，可以有效降火氣、保持順暢，跟湧來溫補的經典款薑黃不一樣的是，紫薑黃的薑黃素沒有那麼高，所以適合體質燥熱、想要降火氣的朋友，也就是說，手腳冰冷的朋友不適合這款喔。

我的手經常性很冰，連夏天吹冷氣都會冰，我目前都是吃一般的薑黃錠，但是台灣氣候溫暖，我是買紫薑黃給家人交互著吃，我的弟弟對薑黃釘有點不適，所以拒吃經典款，但我逼他吃下紫薑黃之後，他完全沒有不適感，現在也願意每天吃了，這款紫薑黃是用非常溫和的方法，來幫助我們調整體質，如果是薑黃剛入門的朋友，推薦從這款開始。

#紅薑黃粉

圖哥那隻歪嘴雞，是我這輩子看過最挑食的人，特別不愛任何健康食品，一開始還拒吃薑黃錠，但我偷偷在煮咖喱的時候，放入薑黃粉，他大哥也沒吃出來，我就順水推舟，每次有煮飯的日子，就只能吃薑黃飯（相當獨裁），薑黃飯跟所有泰式、台式的菜其實都很搭，推薦大家煮飯的時候放一點進去，幫全家的健康加分。

#薑黃山藥麵

這次出來背書的也是圖哥，而且是最近發生的事，上週我不是手術嗎？術前我點了魚粥開心地吃，他來搶食一口之後：「嘔裡面有薑！」那薑根本超級超級少，我吃不出來，但把薑視為仇人的他，只要一點點都會吐出來。

前天我燉了牛肉，他半夜吵著要吃宵夜，我拿出薑黃山藥細麵煮給他，他呼嚕呼嚕吃下去之後大喊好吃：「這好像雞蛋麵！」我冷眼：「你知道這是你最恨的薑黃跟山藥做的嗎？」讓他大吃一驚😂

這個麵我真的打包票好吃，雖然是細麵，但不會像麵線一樣軟爛，丟到湯裡好吃，做成乾麵也好吃，而且吃起來健康無負擔。

#黑糖竹薑茶
我自費買到紐約的這款已經換新包裝，但美味不變，如同我姐妹說的，夏天是喝薑茶的好季節，而要喝，就不要喝市面上那種都是糖分的飲料，這款薑味十足的茶，卻又不會太辣，甚至看得到薑的屑屑飄在茶裡，真材實料，喝過一次就會深深愛上神農薑麻，建議白天飲用。

#生薑精油貼布 10片/包

長期做瑜伽的我其實沒有腰酸背痛的困擾，所以上次開團的時候買了幾包給爸爸，他本來嫌棄：「家裡這種東西很多不要亂買！」結果口嫌體正直，我隔了幾個月回家後發現他都有拆開來用，問他好不好用，他傲嬌地說：「嗯。」不只紓緩他的肩頸，他說他最喜歡的地方是這個貼布有透氣孔，夏天貼起來比較不會那麼悶熱。之前圖哥長途開車，晚上請我幫他捏捏肩頸，我丟了幾片貼布給他，跟他強調這裡面含有生薑精油，千拜託萬拜託他貼上，結果他隔天忘恩負義的說：「好像真的脖子不緊了，那以後就不用你按了！」

#生薑按摩霜 50ml/瓶

我！超！愛！這按摩霜我買了好多給親朋好友，因為非常適合台灣的悶熱天氣，塗上去之後，很涼，卻不是那種刺痛的感覺，秋天在中央公園硬是幫朋友塗了試用，在15度的戶外朋友還對我發脾氣：「很冷！」表示真的有透心涼的作用，適合最近悶熱的天氣。

這款按摩霜萃取薑植物精華，不只涼，還能紓緩肩頸、腳部的不適感，甚至是乾燥引起的皮膚乾癢都很有用，但請注意這款按摩霜不能用來刮痧🈲️

#老薑精油按摩霜

但夏天中暑就是要刮痧按摩啊！大家的聲音神農薑麻聽到了，這個老薑精油按摩霜是用老薑精油、草本萃取精華製成，可以拿來刮痧按摩💆🏻‍♂️ 另外一款舒緩乳添加了蘆薈、薄荷，可以用在蚊蟲叮咬、或是夏天乾燥的肌膚🎐

團購時間：7/5 - 7/11
團購網址：https://gbf.tw/plhfa

影片中分享的211分隔餐盤非常實用……用它來量食物比例，很容易把比例抓準 （例如拉麵餐...量一下才知道一碗的澱粉真的多到爆🤣）
我們家的是康寧品牌的，不貴又可進微波爐，我的店有進少量給大家有需要的可購買：這邊找👉🏻
https://happyeatfit.com

大家都知道我老公其實越來越胖的原因是愛吃懶運動～相信很多很多人都跟他有一樣的狀況，完全瘦不下來！

211餐盤算是我接觸過，既簡單又健康的減肥方法：重點是 #飲食比例 （澱粉是重點） 而不是 #熱量計算

另一個我常收到的問題：外食族很難吃到蔬菜怎麼辦？
👉🏻綠拿鐵
👉🏻沙拉
都很容易阿！ 怕麻煩的更可以選水耕的蔬菜，是免浸洗的（因為沒有農藥），沖沖就可以吃了❤
推薦源鮮智慧農場的沙拉菜
可宅配，下單這裡👉🏻https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2
我也在Jason's market 看到有賣
當然還沙拉/綠拿鐵都懶的備，可以在7-11/全家/starbucts隨時都可以買到沙拉，小麵攤也有燙青菜賣。。。。真的不要有藉口啦🤣

希望影片對大家有幫助
（也希望豬屎老爸之後會繼續努力減掉，變回帥帥的樣子🤣）

影片標題： 211餐盤減肥Vlog👉🏻老公7天減2KG👉🏻不用計算熱量！實際執行攻略～炸雞壽司照吃，外食沒蔬菜怎麼辦？ #211餐盤 #一天吃什麼 #減肥 #櫛瓜麵 #減醣

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影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的
一片約113大卡，6.5%蛋白質、 5.9%脂肪、46%澱粉
包裝上面有寫，可以電鍋、微波爐、烤箱、平底鍋加熱
我自己的經驗是最好噴一點水再加熱，這樣皮會軟軟的較好包，不然會很容易裂開

★材料 /沙拉菜
❤️羅勒/大蒜橄欖油
❤️無糖花生醬
❤️紅酒醋
❤️冷凍莓果乾
都可以在我的瘦身好物網店找到，連沙拉菜都有唷～
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（每月都有優惠跟新品，健康減重食材，有空來逛逛吧😋）

★鍋子
很多網友問影片中使用的鍋子
它是【日本DOSHISHA】二合一熱壓機/烤地瓜機，是我們之前團購的品項⋯～
（但團購期過了⋯）大家可以加入我們的團購社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy
知道更多團購優惠跟資訊
也歡迎到社團來許願唷～

以下材料是購自全聯
❤️較低卡莫札瑞拉起司
❤️低醣低脂冰淇淋 （但最近可能天氣冷，好像沒看到，同款小杯裝7-11有賣唷）

如果想自己做餅皮，可以參考這影片的麵糰，壓扁再煎一煎，冷凍起來也可（但一次不要做太多）
https://youtu.be/qqPJRrsiOnA

今天分享的6個減重食譜：
1）起司蔬菜蛋捲餅
2）雞肉沙拉捲餅
3）酪梨蝦子露荀捲餅
4）韓式泡菜牛肉捲餅
5）瑪格麗特Pizza
6）冰淇淋杯子

#減肥餐
#墨司哥捲餅
#Tortilla
#早餐
#一起開心吃著瘦

影片標題：早餐 墨司哥捲餅👉🏻300大卡的美味！4個5分鐘完成吃法，午餐便當也適合～超美味減肥餐 （Tortilla Wrap Recipes）

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減肥吃超商？7-11＋全家，30個減脂好物＋地雷一次看！懶人必看！

其實7-11 跟全家的品項都差不多，但這一次過❤️給大家整理好減脂的好物跟地雷，有些例如豆花跟優格都要好好看清楚。雞湯真的是超好喝，其他蛋白質好物，可以選溏心蛋、鮭魚、牛奶、豆漿、雞胸肉等！
澱粉可以選地瓜，大燕麥飯等
還有介紹多款好吃又有營養的便當，一盒攪定一餐！真的好Easy唷！

喜歡影片記得給我讚唷！

#減脂
#減脂餐
#一起開心吃著瘦


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