[爆卦]每天吃黑巧克力ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW,也在其Youtube影片中提到,#生日破蛋快樂 #一起過生日 #剛好差一天 #同一個星座 #今年一起過 #不是今天也不是昨天 #哪一天大家猜一猜 #那個蛋又大又好吃 #黑巧克力的魚子方 #希望身邊的人天天都快樂 #吃美食也要長知識 #王瑞瑤的超級美食家fb #youtube超級美食家 #中廣流行網FM103和中廣線上聽app #...

  • 每天吃黑巧克力 在 程涵宇營養師 Facebook 的最佳貼文

    2020-08-25 22:03:52
    有 392 人按讚

    今晚來點巧克力🍫♥️

    今天最適合吃會讓人覺得幸福的巧克力了🍫🍫🍫
    記得選擇72%以上的黑巧克力喔😊
    含有較多的黃烷醇(類黃酮)
    不但有助於新陳代謝,
    也能繼續維持吃甜食的樂趣。

    巧克力🍫可以讓你
    心情好
    心臟好
    腦袋好
    身型瘦

    在2011年歐洲臨床營養學期刊研究也有發現
    每天吃黑巧克力連續2~12週有助健康,
    建議每天食用28公克的黑巧克力(約2~3片),
    或控制在150大卡以內是最適合的份量喔♥️

    情人節快樂
    ♥️♥️♥️♥️
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