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在 每天吃燕麥產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過8,372的網紅我是吃貨營養師家芸，也在其Facebook貼文中提到， 【吃貨Q&A】 營養師📣 『我每天吃燕麥片，為何沒有變瘦呢？』 💁♀咦 你吃的是燕麥片還是三合一麥片呢？（兩者有差嗎？） 👇請大家幫我留言回答A、B分別是什麼唷👇 我會私訊你解答~還會教你如何健康吃麥片！ #歡迎分享 #考考親朋好友 #答錯不會懲罰 #答對5題有獎勵...
同時也有153部Youtube影片，追蹤數超過3,090的網紅熊出沒注意，也在其Youtube影片中提到，Instagram🔍ashleyhsiung 👉🏼https://instagram.com/ashleyhsiung?igshid=1gaobfrb0dvg1 喜歡我的影片記得訂閱按讚開啟小鈴鐺🔔 訂閱🔍熊出沒注意 👉🏼http://www.youtube.com/c/熊出沒注意ashleyh...
「每天吃燕麥」的推薦目錄
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- 關於每天吃燕麥 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 的最佳解答
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每天吃燕麥 在 ✨小莉Lily Instagram 的最佳解答
2021-07-05 16:54:31
這是九宮格連線挑戰第一道完成的料理 @ashlee_xiu 的食譜「蘋果燕麥碗」 剛好最近每天吃燕麥杯 只是換成大的碗😂 剛好收到 @3vegantown 的燕麥奶 正好可以拿來做這道料理 另外咖啡的奶泡是用咖啡師的比較甜一點 燕麥奶質地比較稀沒想到還是可以打成奶泡 #維根小鎮 #植物奶 #燕麥奶...
每天吃燕麥 在 AARON 瑜任 Instagram 的最讚貼文
2021-02-17 12:00:56
每天吃燕麥也能吃的很不一樣而且豐富💪🏻 之前看到欸你這週要幹嘛和見習網美小吳在進行連續30天的 桂格健康動吃大挑戰 看到他們把燕麥變得好不一樣(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 讓我也想跟著來嘗試嘗試 上網買了 桂格大燕麥片30天動吃體驗包 收到後真的很澎湃 有一大罐大燕麥片可以放家裡外 還有分裝包方...
每天吃燕麥 在 Linly ? |抽獎ing Instagram 的最佳貼文
2021-02-10 01:28:33
210209 #跟著YU一起吃 平時就愛看見習網美小吳的影片 這次看到聖元和卡特參加了 👉桂格健康動吃大挑戰 自己做出健康的料理🥘~ 立馬手癢決定來挑戰看看😎 . 先上網買了 桂格大燕麥片30天動吃體驗箱 裡面除了有我需要的大燕麥片之外 還有濃湯燕麥系列💛 和家人也很愛的五麥穀珍等~ 榖添樂黑醋栗 ...
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每天吃燕麥 在 熊出沒注意 Youtube 的精選貼文
2021-09-26 20:00:14Instagram🔍ashleyhsiung
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每天吃燕麥 在 鬧著玩娛樂 Youtube 的精選貼文
2021-09-21 20:00:12※聲明※
主持人與所有工作人員皆於外景前1天實施篩檢，確認陰性，方可外出工作。
根據政府發布「影視劇組拍攝防疫管理措施」，主持人於拍攝期間得暫時脫下口罩，其餘時間仍遵守防疫相關規定。
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每天吃燕麥 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
2021-09-17 21:18:02請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向！有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道，我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐，像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物，對健康非常有益，但皮膚要好，除了吃很重要外，擦的成分也很重要！
Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感，每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物，由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇，調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣，清爽又兼具保濕力，尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果，膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷，肌膚很快就能恢復水潤細緻！同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩，能有效舒緩敏感，使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤！
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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
對了，影片中「森林療癒水氧機」，獲得辦法為參加品木宣言預購會(實體櫃位)，並消費滿12,000元滿額禮，即可獲得喔！
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/![post-title]()
每天吃燕麥 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 的最佳解答
【吃貨Q&A】
營養師📣 『我每天吃燕麥片，為何沒有變瘦呢？』
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每天吃燕麥 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 的最佳貼文
【吃貨Q&A】
營養師📣 『我每天吃燕麥片，為何沒有變瘦呢？』
💁♀咦 你吃的是燕麥片還是三合一麥片呢？（兩者有差嗎？）
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每天吃燕麥 在 我是捷勝 Jason - 體弱多病先生 Facebook 的最讚貼文
弱病先生的第一次的入學健檢，膽固醇就爆掉了，日後總膽固醇幾乎沒有標準過 。
醫生搖搖頭說：「這可能跟家族遺傳的高膽固醇有關」
我也試過各種方法，每天吃燕麥、奇異果、納豆，甚至滴糖不沾，總膽固醇還是高掛在 200 左右始終下不來。
直到二月今年健檢我的總膽固醇終於降到 175 ，創了我的健檢歷史新低。
當然膽固醇並不會自己降下來，我檢視了我這個月飲食習慣，其實也沒什麼秘訣，就是老生常談的一招「抗氧化能力」
原來造成我膽固醇爆掉的的兇手都是「自由姬」這個妖豔賤貨。
誒誒，你怎麼罵人勒，聽我用說故事的方式娓娓道來。
膽固醇其實並不是個壞孩子，膽固醇由肝臟製造，他可是合成身體許多必要成分不可或缺的原料。
但是膽固醇不能自己到處亂跑，他們必須要搭公車。
如果從肝臟開始出發就要搭乘 LDL （低密度脂蛋白）去程公車 ;
如果膽固醇想要回家就要搭乘 HDL （高密度脂蛋白）回程公車。
如果一路上都暢通無阻公車班次正常，血液中的膽固醇就會趨於正常，如果去程的 LDL 公車班次過多、或回程的 HDL 公車班次過少的話，就有可能讓總膽固醇過高。
但是有一個大問題，LDL 的公車司機比較好色，如果路上遇到「自由姬」這個檳榔西施，他就會在路邊停下來買檳榔。
如果路上的「自由姬」太多，所有 LDL 公車司機都會路邊停車，就會造成大塞車，甚至交通癱瘓，人就中風了！
所以根本的解決之道，並不是一昧的減少 LDL 的公車班次，而是必須要減少「自由姬」在路邊色誘司機。
多吃一些高抗氧的青菜水果，能夠有效的中和體內過多的自由基，就能幫「自由姬」穿上衣服，LDL 公車司機就不會被色誘了。
好拉好拉，我知道外食族真的很難吃到新鮮蔬菜水果，分享一下我自己的飲食原則：
早餐：兩顆水煮蛋＋美式咖啡＋香蕉
午餐：水餃＋燙青菜＋水果
晚餐：牛肉麵＋燙青菜＋水果
我還會額外補充「乳清蛋白」和「抗氧化的綜合營養補充品」來平衡外食族的蛋白質與微量營養素不足的問題。
基本的盡量少油炸、少鹽少糖，不抽菸不酗酒就不碎念了，我自己是都盡可能的身體力行，現在做不到也不用過度的責備自己，但下次一定要更努力執行。
看到這裡是不是有些人覺得我又沒有膽固醇的問題，不關我的事吧！那你真的就錯了，「自由基」已經確定是萬病之源了，跟許多慢性病、心血管疾病、甚至是癌症都有密切的關連。
所以其實我現在很感謝自幼就體弱多病，能提早在乎自己的健康狀況，而不是等到邁入中老年後身體真的出狀況了才開始在乎健康，恐怕就會為時已晚了。
所以不管你有沒有「總膽固醇過高」問題，都試試看從消滅「自由基」這個百病之源下手吧，希望我們下次見面彼此都可以越來越健康！