為什麼這篇每天吃炸的 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在每天吃炸的 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者cccyyy104 (Don't get in my way)看板WomenTalk標題...
各位女孩好，這個標題 我個人覺得 應該是個還蠻值得討論的話題吧
現在健身意識抬頭、人人都要增肌減脂
大家都知道不要吃糖 不要吃甜的 甚至要避開澱粉，白米飯都要改糙米飯還只能吃半碗
但肉卻是最被重視的部份，尤其雞肉好取得又最便宜
然後真的處處賣雞排炸雞，不只炸雞店賣炸雞、便當店也賣雞排炸雞
幾乎無孔不入全面滲透（這兩個成語好像不是這樣用，反正大家知道我意思就好
再加上生酮飲食流行到現在也還是很多人在用
生酮完全就可以吃炸雞啊
我真的被現在健身的觀念搞到天天吃炸雞的地步了，還不覺得哪裡有不對
但明明天天吃炸雞就是很不ok的一件事啊！
大家覺得呢？討論一下吧！
以下為示意圖
https://i.imgur.com/ewaPWdn.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.190.200 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1575398400.A.426.html
※ 編輯: cccyyy104 (27.242.190.200 臺灣), 12/04/2019 02:47:16
→ knight72728: 如果吃炸雞比吃白飯熱量還低，還不182.155.227.238 12/04 02:53
→ knight72728: 找三餐吃182.155.227.238 12/04 02:53
推 callTM: 炸雞一整個大腿430 卡...白飯一小碗什麼料 172.58.23.190 12/04 03:02
→ callTM: 都沒有230卡...我是不覺得白飯熱量多低啦 172.58.23.190 12/04 03:02
噓 love0504: 炸雞吃起來 36.231.166.11 12/04 03:04
推 y3y3dora: 我覺得生酮完全可以吃炸雞這一點有爭議 111.255.47.211 12/04 03:12
→ y3y3dora: 。。 111.255.47.211 12/04 03:12
推 lovetoshinya: 炸雞不ok是外面用的油跟醃醬吧 你要 42.73.89.202 12/04 03:20
→ lovetoshinya: 是醬確保不加糖少裹粉或不粉 油用貴 42.73.89.202 12/04 03:20
→ lovetoshinya: 桑桑的酪梨油去炸 還真的天天可以吃 42.73.89.202 12/04 03:20
→ Armour13: 那幹嘛不吃烤雞 118.166.4.174 12/04 03:45
推 callTM: 因為炸雞好吃....不過炸物多少有變質致癌 172.58.23.190 12/04 04:04
→ callTM: 物...所以也沒什麼特別好需要每天吃 172.58.23.190 12/04 04:04
推 fatfree: 炸雞外的粉是澱粉欸 生酮不能多吃 73.63.187.5 12/04 04:39
推 blessbless: 我吃素 42.76.38.43 12/04 05:06
推 stupidsnail2: 生酮飲食不是這樣吃的ㄅ 要吃好油114.136.134.104 12/04 05:18
→ WilliamTaft: = =居然貼一張看起來那麼不好吃的照 1.172.121.253 12/04 05:40
→ WilliamTaft: 片 1.172.121.253 12/04 05:41
推 motoe680i: 一個月吃一次,KFC,天天吃會膩吧~ 115.43.87.115 12/04 05:58
推 k58801019: 生酮飲食吃太多肉就準備心血管疾病上 27.242.158.47 12/04 07:15
→ k58801019: 身，均衡飲食才是王道 27.242.158.47 12/04 07:15
→ Vek1112: 炸雞能吃皮嗎 你的認知跟我的不一樣欸223.136.116.222 12/04 07:33
→ lovehank1210: 一個禮拜最多吃兩次 再多就罪惡了 111.83.66.58 12/04 07:41
噓 wegblon: ... 高溫油會變質 外面也是裹麵皮 218.225.235.90 12/04 07:51
→ obrt15yi: 炸雞皮的澱粉就可以讓你生酮失敗，哪裡180.217.185.252 12/04 08:10
→ obrt15yi: 可以？180.217.185.252 12/04 08:10
推 a42224a42224: 鬼才邏輯 36.11.225.177 12/04 08:21
推 mmsy37: 吃變質油不健康，天天吃包中風 27.242.67.46 12/04 08:32
推 ceremonial: 別鬧了 一般人做健康的運動量根本跟 1.160.232.116 12/04 08:32
→ ceremonial: 炸雞的熱量不成正比 1.160.232.116 12/04 08:32
→ ceremonial: 均衡飲食才是真的 1.160.232.116 12/04 08:33
推 a275862002x: 生酮不能吃炸雞 101.12.56.179 12/04 08:56
→ maozz: 去皮比較好 39.10.224.184 12/04 09:38
推 tsming: 應該吃水煮嗎？ 49.217.102.126 12/04 09:40
推 dj7061214: 餓114.137.241.158 12/04 09:41
推 xxzzyyo: 這樣吃膽固醇會過高吧223.136.107.243 12/04 09:52
噓 fraternity: 生酮飲食的爭議很大，勸你還是奉行營 39.13.195.135 12/04 09:55
→ fraternity: 養均衡的法則比較好== 39.13.195.135 12/04 09:55
推 ckknkaiya: 我看是生病飲食 27.246.75.176 12/04 09:57
→ jenoren: 全面滲透是成語？妳國文老師在哭…還有 27.247.62.23 12/04 10:16
→ jenoren: 炸雞排天天吃，健教老師也哭了。 27.247.62.23 12/04 10:16
推 rainbowJJ: 炸雞外面裹的麵衣是精緻澱粉 均衡飲食 101.15.213.97 12/04 10:19
→ rainbowJJ: 吃原型食物就好啊 101.15.213.97 12/04 10:19
噓 wayne761026: 以為生酮就開金身 熱量也有分該攝取 61.65.45.5 12/04 10:27
→ wayne761026: 的跟不該攝取的 61.65.45.5 12/04 10:27
→ kuninaka: 沒有 61.218.250.128 12/04 10:29
噓 visible: 給我用水煮好嗎180.217.150.198 12/04 10:31
→ visible: 炸粉比白飯還不健康180.217.150.198 12/04 10:32
噓 linda0215: 每個超商都賣菸 妳要不要去買？223.137.139.171 12/04 10:38
噓 s410294: 大腸癌等你 1.200.39.221 12/04 10:41
噓 elmo0155: 一知半解比無知更可怕 180.217.86.30 12/04 12:13
→ herphone: 這樣體重應該是上升的吧？？223.141.167.176 12/04 12:21
推 heidi2099: 生酮不能吃炸雞吧 117.19.226.230 12/04 12:22
推 milk8144: 用氣炸呀 180.217.146.1 12/04 12:23
推 asd08230116: 生酮就不能吃澱粉啊223.137.201.163 12/04 12:32
推 xinni: 你是不是不知道炸雞有裹粉？？ 223.140.85.118 12/04 12:36
噓 a9081212071: 炸雞裹粉的碳水就可以讓你脫離酮體了 118.168.87.221 12/04 12:42
→ lluunnaa: 我朋友一周吃4-5次炸物,血壓飆升, 1.161.204.172 12/04 13:37
→ lluunnaa: 每天服藥降血壓中,看你要不要跟進囉~ 1.161.204.172 12/04 13:38
噓 Nepavishta: ....說什麼東西 49.215.224.210 12/04 16:43
噓 abccat0520: 澱粉沒吃夠，蛋白質吃多也無法增加肌223.137.185.100 12/04 17:46
→ abccat0520: 肉好嗎223.137.185.100 12/04 17:46
→ abccat0520: 而且每天吃炸的吃進一堆自由基是有比223.137.185.100 12/04 17:47
→ abccat0520: 較健康？223.137.185.100 12/04 17:47
推 candy77702: 誰跟你說生銅可以吃炸雞 118.170.235.53 12/04 18:25
→ fragment1000: 沒~都吃水煮的肉 1.171.31.56 12/04 19:35
推 joe2233344: 我每天都吃雞塊>< 123.192.88.20 12/04 20:41