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在 每天吃一顆蘋果有什麼好處產品中有66篇Facebook貼文，粉絲數超過1,844的網紅JoyfulDivine.悅心靈，也在其Facebook貼文中提到， 原本秋高氣爽的時節，卻因為疫情打亂很多人的步調， 「只是去菜市場買東西都要提心吊膽QQ💦💦」 「甚麼時候才能打到疫苗啦？😑😑」 「為什麼有人沒好好隔離到處跑😠？」 「😭...原來在餐廳吃頓飯是種奢華」 「好久沒出國了，好想恢復自由的生活啊…」 「說好的超前部屬呢？政府到底在幹嘛😡😡😡⁉️」...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅I AM SINSIN，也在其Youtube影片中提到，在IG動態故事裡我都會發佈一些我的早餐 ＆ 晚餐～ 所以很多同學一直私訊我 製作了一隻簡單的早餐影片 希望大家會看的明白喔 ～ 之後還會有晚餐系列喔!! 敬請期待～ 影片中的水果都是在一般超市就可以買到 酪梨的好處相信大家google一下就可以知道 我因為不太吃中餐 所以我一天會吃下一顆酪梨...
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每天吃一顆蘋果有什麼好處 在 Sunny晴天 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 17:48:51
🍱🍱🍱不管是自煮還是外食，常常都不知道該吃什麼好!? 來吃健康餐盒吧！ 彰化健康餐盒 ☀️ #日出川 鹽麴舒肥餐盒 以日式定食鹽麴料理搭配新鮮果汁，一日五蔬果，一餐就達成💪 雙層餐盒加上腰封條，有精緻日式餐盒的感覺，第一印象的好感度很加分，而且覺得這餐盒一定很好吃! (我外貿協會來著沒錯~ X...
每天吃一顆蘋果有什麼好處 在 Gina✨壞妞幫 | Vegan ? Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:02:11
🫐🍒大家敲碗的果昔篇來了!! #為什麼要喝 #體重體脂變化 #綠拿鐵菜單 . 每天喝果昔超過三個月了! 每次PO限動都有好多人私訊~~~感謝大家的踴躍! 決定整理一篇分享給大家~~~ . . . 🍒喝 #果昔 的好處? 果昔不等於果汁，不會把蔬果渣濾掉(會磨到很細很細) 能攝取到水果的完整營養價...
每天吃一顆蘋果有什麼好處 在 Ricky Instagram 的最讚貼文
2021-07-06 06:33:23
「食物顏色研究所」白色 快tag吃香腸一定要配大蒜的朋友！ 今天要介紹的是白色食物 平均只有14%的人每天有吃足夠的白色食物 不過食物中白色的食物相對比較少 除了圖片中的你還會想到什麼呢？留言告訴我～ 而白色的水果與蔬菜通常會含有： 類黃酮、大蒜素、檞皮素、硫化物 今天舉出四種白色食物來評比 ...
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每天吃一顆蘋果有什麼好處 在 I AM SINSIN Youtube 的最讚貼文
2017-06-12 00:40:32在IG動態故事裡我都會發佈一些我的早餐 ＆ 晚餐～
所以很多同學一直私訊我
製作了一隻簡單的早餐影片
希望大家會看的明白喔 ～
之後還會有晚餐系列喔!! 敬請期待～
影片中的水果都是在一般超市就可以買到
酪梨的好處相信大家google一下就可以知道
我因為不太吃中餐 所以我一天會吃下一顆酪梨喔
但是酪梨熱量較高 ，如果你中午有吃午飯習慣，
建議早餐酪梨半顆就好喔。
水果我都是蘋果/香蕉/芭樂/番茄 （盡量糖份低一點的）
如果腸胃不順時會加入“加州無籽黑棗” （COSTCO可以買到）
也可以加入蜂蜜，蜂蜜也有促進腸胃乳動效果 。
食慾不佳或是瘋狂想吃甜食，我會添加古早味黑糖提味!
或是蔓越莓也不錯喔，對女生泌尿科很好!
*目前懷孕7個月 ，孕婦不能吃太甜 ，
所以我平常都是靠蘋果＆香蕉讓我的優格變得更加美味
＊希臘優格哪裡買 ？
COSTCO有賣喔
我的飲食文章分享 ：
http://pinktwins.pixnet.net/blog/post/43631588
｜來找我聊天吧｜
Facebook：https://www.facebook.com/lovebabytwins.sinsin
Instagram：http://instagram.com/lovebabytwins_sinsin
｜陳欣欣熱門影片｜
『每天都想擦的唇膏』
https://youtu.be/r1SF5i4N0tM
『8支最愛唇釉分享』
https://youtu.be/K3sb-3rs_nY
====================================
『頭髮教學』
https://youtu.be/oZk8l1LTnts
『手殘也能輕鬆出門』
https://youtu.be/eKLSwv2nDJc
『空氣感短髮』19寸電棒教學
https://youtu.be/tkdwKKa9cks
『跑趴必備油頭教學』
https://youtu.be/i-hVUybRnTM
『十分鐘快速出門』
https://youtu.be/yMBdtbQ4haw
『夏日混合肌膚保養』
https://youtu.be/BSjYu_g9fw8
『日常妝容』
https://youtu.be/VT25BXIDt4Y
『紅色眼妝』
https://youtu.be/WeYA-qcQ7as
『立體妝容』
https://youtu.be/FQc3MR1BZV8![post-title]()
每天吃一顆蘋果有什麼好處 在 JoyfulDivine.悅心靈 Facebook 的最佳貼文
原本秋高氣爽的時節，卻因為疫情打亂很多人的步調，
「只是去菜市場買東西都要提心吊膽QQ💦💦」
「甚麼時候才能打到疫苗啦？😑😑」
「為什麼有人沒好好隔離到處跑😠？」
「😭...原來在餐廳吃頓飯是種奢華」
「好久沒出國了，好想恢復自由的生活啊…」
「說好的超前部屬呢？政府到底在幹嘛😡😡😡⁉️」
真是個無力與怒氣感都很重的秋天，
不過，幸好大家都還安在，也多虧遠距會議軟體的發達，我們還能透過線上活動齊聚一堂，在這麼憋的時期也能舉辦秋分活動，這真是讓人很感恩的事！
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有鑑於最近被激發的議題，今年秋分活動聚焦在【#感恩、#同理心與回到內在😌】，這些是我們在生活中很常接觸，並且較為輕鬆的主題。
這不僅有助於整體社會的品質，也能讓我們意識到更多樂觀與希望的存在。
延續著之前夏至、收穫節的能量，在今年秋分，我們除了進行秋分冥想之外，也將帶你製作個人的【#秋分感恩豐盛籃🥙】，
將秋分的感恩與豐盛能量定錨進入家中。
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時序進入秋季——收穫的時節🌝，
8月初的收穫節Lammas🌾、9月中的秋分Mabon🍁、10月底的受恩節Samhain🎃，
這是威卡Wicca傳承的三大收穫節。
因此在這時期，給自己一點時間，回顧本年度至今的經歷與體悟，並對其表達感恩，是很合時宜的作法。
「今年我做了哪些嘗試？」
「我是如何因應這陣子遇到的重大事件？」
「這些經驗為我帶來的啟發與收穫為何？」
「在這些過程裡，我要感謝的人事物有哪些？」
這些省思與收穫會讓我們 #儲備更多能量，更成熟與更強壯，為接下來的冬季以及可能面臨的挑戰做好準備，#並且也讓我們意識到，很多視為理所當然的事物，其實都是很珍貴、值得感恩的。
接著，便與大家去體驗另一主題——同理心的能量。
在同理心的運作下，我們做決定時不再只以自身的好處為考量，而是同時兼顧到對別人的影響，像是：
「如果我這麼做，會造成別人不方便嗎？」
「出國回來不隔離的話，可能對家人、對社會帶來什麼影響？」
「把口罩戴好戴滿，除了保護自己，也能保護他人。」
這些是我們常會遇到的情境。也就是說，許多人其實已經很常在生活中展現或經驗同理心了，這是我們再熟悉也不過的良善品質啊！
因此，活動裡將協助我們去意識到這個面向，#並進一步去彰顯、#分享本就具有的同理心。
這將有助於我們去吸引到更充滿關心與同理的情境來到生命中。
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這次的活動，除了大天使哈尼爾（Haniel）、拉斐爾（Raphael）的支持外，我們也邀請大家耳熟能詳的孔子，透過易經的智慧來引導我們；
此外，愛西斯（Isis）女神、大地母親蓋亞（Gaia）以及來自中央太陽的太陽神（Ra）家族，也將共襄盛舉，帶給每一位參與者祂們的祝福。
#人與人能量的連結是無遠弗屆的，每一個人的狀態，都會對集體意識帶來影響，進而推動整體社會前進。
所以我們所能做的雖然很簡單，但也能很有影響力，那就是回到我們自身，在這過渡時期讓自己變得更穩定，這便能為我們的親朋好友、我們所處的環境帶來有力的支持。
2021秋分線上冥想活動，歡迎您的加入，#在光的能量的引導與陪伴下，一起為自己與為大家，帶來感恩、同理、療癒與希望的能量✨！
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【🍁活動時間】
2021/9/22 （三）19:30~21:00
(請預留活動後0.5-1hr左右的時間)
【費用】
費用：$555
【準備物品】
✦秋分感恩豐盛籃🥙
▪ 6個秋天/豐盛的代表物。
形式與顏色都不拘，只要對你而言代表豐盛即可。
例如：松果、蘋果、堅果、穀物、黃色水晶…….。（也可參考秋分的顏色：紅、褐紫紅、橙色、金黃、深綠、赤褐、褐色……。）
▪ 一個籃子/ 盤子/碟子，大小不拘。可以放下上述物品即可。
✦秋分冥想🔮
▪ 準備一顆自己喜歡的石頭或水晶/礦石，大小別超過手掌即可。
【活動地點】
線上，會使用WebEx線上視訊會議系統（可選擇加入觀看時不露面、自身靜音）。
#請在一個感到舒適安靜的地方線上參與
【報名方式!!!】
請填寫Google表單報名：
https://forms.gle/Lyd48GEV1yFhbrXt7
填寫後務必告知小秘書，感謝您:)
【疑問聯繫】
如有任何問題，請加入悅心靈官方Line@聯絡小秘書，我們有專人為您服務，謝謝！（新加入"務必"先傳一張貼圖給小秘書，小秘書才找得到你哦！）
➙ ID：@joyfuldivine
➙ 直接加入好友連結：https://line.me/R/ti/p/%40joyfuldivine
【活動指引】
請先於電腦或手機下載WebEx Meet App（不用註冊）。
https://www.webex.com/zh-tw/downloads.html
順風飛行的藝術
Healing Circle 療癒圈
每天吃一顆蘋果有什麼好處 在 Sunny‘s 愜意時光 & 食光 Facebook 的最佳貼文
🍱🍱🍱不管是自煮還是外食，常常都不知道該吃什麼好!?
來吃健康餐盒吧！
彰化健康餐盒
☀️ #日出川 鹽麴舒肥餐盒
以日式定食鹽麴料理搭配新鮮果汁，一日五蔬果，一餐就達成💪
雙層餐盒加上腰封條，有精緻日式餐盒的感覺，第一印象的好感度很加分，而且覺得這餐盒一定很好吃! (我外貿協會來著沒錯~ XD)
餐盒便當要好吃，🌾米飯是很重要的關鍵‼️
🍚日出川健康餐盒的米是特別挑選全台唯一高山米~南投仁愛深山的《川中米》
搭配來自屏東霧台的紅藜，米飯Q彈顆粒分明，有獨特的飯香與甜味
🥙醋香果風溫沙拉，鮮蔬的種類與顏色很符合五行概念
葉菜類、根莖類與菌菇，還多了溏心蛋＆蔥鹽麴豆腐，整體菜色很均衡～
以蒸烤箱烹調，符合台灣人溫食養生的觀念，蔬菜保有爽口滋味，淋上調配的油醋醬，酸香開胃，吃起來沒有油膩膩的負擔，而且即使冷掉，也非常美味。
🌶️和風麻婆豆腐餐盒
是9/14即將新品上市的新品，主打日式口味
豆腐絞肉炒得入味，入口椒麻香氣很足，吃起來很香辣過癮，
而且這道根本就是白飯殺手，一下子就整盒的飯就扒光光了。
🍗滋嫩鹽麴炸雞餐盒
炸雞選用腿肉，咬起來鮮嫩多汁不乾柴，外酥內嫩的雙重口感，孩子們吃的不亦樂乎，一口接一口，配上多樣蔬菜營養很均衡。
🥓焙煎芝麻舒肥豬里肌餐盒
採用舒肥方式料理，豬里肌吃起來好軟嫩，鮮嫩到我一度以為是雞胸肉，配上焙煎芝麻優雅的香氣讓里肌肉吃起來更提味，豐富調味，吃起來一點都不無聊。
🥩炭火燒肉沙朗牛餐盒
炙燒焦香特別迷人，肉片的熟度很剛好，全熟又保有嫩度，吃得到恰到好處的肉脂香氣💕
能夠吃到沙朗牛肉的餐盒，真的是超享受，偶爾也要對自己好一點!
🍲日出川的湯品也很用心製作~
鮮魚味噌湯， 撈起來竟然有大塊的魚肉以及豆腐，
孩子們喝一口就馬上來跟媽媽報告：
『媽媽~媽媽~這個味噌湯很好喝，跟阿嬤煮的一樣，有放很多魚跟豆腐，喝起來很有味道! 』
湯品風味讓人大大驚艷，感覺很費工熬煮，連湯一點都不馬虎，可見店家的用心。💯
🍎每日五蔬果是健康飲食指標，但是大部分的人很少達標，日出川推出多款 氧身果汁 搭配餐盒，一份餐盒就可以達到五蔬果的飲食目標。
🍹氧身果汁是採用法國進口冷壓機，當季新鮮優質水果整顆萃取，
不加水、不加糖，保留豐富維生素與抗氧化物～
建議盡快飲用，喝到起來是水果自然的鮮度與甜度，非常健康好喝；
不用擔心蔗糖與化學香精香料的負擔。
這四瓶分別是：
香檸可爾必思、陽光活力汁 、紅纖養眼汁、鮮粹蘋果汁。
🍋香檸可爾必思，滿足孩子們喝甜飲口慾，還可補充滿滿的維他命C。
🍍陽光活力汁，鳳梨搭配多種水果，香甜好喝又能助消化。
🥕紅纖養眼汁，小兔子們的最愛，因為有加入其他的水果，所以喝起來紅蘿蔔的腥味並不會太明顯，孩子們也好喜歡。
🍎鮮粹蘋果汁，清爽的風味喝起來又順又純，餐後一杯健康無負擔。
日出川-鹽麴舒肥餐盒是彰基醫護們的最愛團膳餐盒，妳不來吃吃看嗎?
使用台灣在地食材，端出有溫度的日式料理健康餐盒，讓大家在吃膩了油膩膩的便當菜時，有更健康更好的選擇。
🎊9/14正式開幕 全新升級雙層餐盒
🎁會員專屬優惠/ 加入Line@會員 https://lin.ee/OwYGoap
❶$100吃飯金：加入會員註冊成功，可獲$100吃飯金
❷集點送餐盒：1個餐盒集1點，滿10點換餐盒1個
❸免費加菜：每月1日會員限定免費加菜（最高可獲得價值$100菜色）
🔎詳細圖文分享：
https://sunnygo1798.pixnet.net/blog/post/405578051
☀️日出川-鹽麴舒肥餐盒
FB:日出川-鹽麴舒肥餐盒
IG: @hinodegawa
🏠彰化市旭光路209號(彰基斜對面)
☎️04-7226778
⏰AM11:00~PM14:00
PM:16:00～20:00 (週日公休)
每天吃一顆蘋果有什麼好處 在 Facebook 的精選貼文
#Einkorn單粒小麥全穀粉與啤酒花米麴酵種完成的吐司.
#麵筋添加實驗Part2
#之後寫文方向預告
#兒子準備上大學...
#萊比錫物價
發文: http://foodchainunme.blogspot.com/2021/08/100einkorn-ancient-wheat-100-einkorn.html
因為老爺把那條Rotkorn全穀吐司帶回去給我婆婆吃了. 所以我當然加緊腳步馬上玩Einkorn. 在德國舉凡 Einkorn, Rotkorn 還有Emmer 這些古早麥粉都比較難買到. Emmer 好一點. 目前在大型連鎖超市Rewe 或是EDEKA 都有可能找到. 斯佩爾特則是各家超市都有貨. Einkorn 只能到有機商店去找. 或是網上. 有機超市中也不是各家都有賣. 我發現只賣整顆Einkorn 好像比賣粉的還多. 粉類的進貨量真的不高. 不過, 一旦你找到粉的包裝. 它們都會被研磨得很細緻. 這是一大好處. 以一般小麥來說. 從來也沒看過磨這麼細緻的全穀粉.
Einkorn 是被出生於公元前3300年的冰人奧茲Ötzi帶在身上解飢的穀類. 由此可知. 這種麥子一定有很多現代穀類的特性就是媽媽生很多小孩各種穀類發展自己的性格, 從這個單粒小麥道現代的三粒小麥就像我們從猿類變成人的進化, 也在很多方面補強了該有的不足.我覺得這次這樣加麵筋有加出一點以前沒想過沒發現的一些手感...
最主要是, Einkorn 一直以來都非常的黏. 然後, 那個筋性也很難讓你發現..... 我做出來的Einkorn 麵包最好的樣子是長這樣:
這是2019年我研究一系列燙麵全麥酸種麵包所做的實驗之一.
當時使用的酸種都是以少量原始酸種: 欲搭配的主粉: 水1: 5: 5 前一晚餵養.
再加入已經燙好麵混成一團的全麥中製作完成的. 那時我都使用盒子裝....
但是, 這次添加入大量的麵筋後. 我真的很想做另一個酸種實驗了!
你不覺得加入麵筋後變成一團鼓氣的樣子很可愛嗎?
但確實比其他都黏.....
這樣的結果也表現在氣孔上....
這是室內有燈的狀況下照的. 有沒有看到閃閃發亮的樣子! 是個充滿水氣的麵包體. 頁面主圖是自然光下照的. 顏色真的超級黃! 非常美! 但我覺得很有意思的是. 我以全酸種燙麵做出來的麵包體跟很久以前( 2016) 速酵做出來Einkorn 麵包. 相比較下... 酸種顏色比較深...
但這次做出來的長得比較鮮黃.... 那應該是因為水量及因為有麵筋粉讓他的氣孔變大的原因..（想像氣球沒被吹氣與被氣體脹得鼓鼓的顏色. 是不是會變淡? )
超超超喜歡這樣的玩法啊!
如果有興趣請往前一篇文章閱讀食材比例:
100%Emmer, Rotkorn 紅小麥全穀粉與啤酒花米麴酵種完成的吐司. 麵筋添加實驗 ancient wheat 100% Emmer whole meal toast bread Emmervollkorn Toastbrot add or not, Gluten
http://foodchainunme.blogspot.com/2021/08/100emmer-rotkorn-ancient-wheat-100.html
這篇文閱讀操作
只使用啤酒花米麴種完成的100% 百分百全穀斯佩爾特麥馬斯卡彭乳酪帶蓋吐司 Spelt whole meal Mascarpone toast bread Pullman loaf Dinkelvollkorn Toastbrot only fermented with Hops Koji yeast water
http://foodchainunme.blogspot.com/2021/07/100-spelt-whole-meal-mascarpone-toast.html
*我寫文是為我自己方便. 不是為了增加點閱率. 你如果想得到整套的思路就不要怕麻煩. 因為我自己也是需要這些文來搭配來知道當初的為什麼...
一樣的容積比3. 我覺得很剛好. 因為你也看到上圖的邊邊氣孔並沒有被擠壓很多...
處理上. 比Rotkorn 發酵要晚30分鐘. 基發總時數約５小時30 分鐘( 30分鐘Fermentolyse , 再等1小時後翻摺, 再等3.5小時後摺疊一次, 再等30分鐘後取出分割）
後發大約是1小時30分鐘到達八九分滿入爐烘焙.
玩了好久的啤酒花米麴種. 荒廢了我的硬種餵養...
花了一整天今天早上才有這樣的成績...
覺得這個硬種的餵養經驗真的無形中學到很多. 這次我在拿著還未拆布的麵糰時就心中暗自覺得不妙. 因為太軟了! 實際上也是如此. 第一次餵養發酵六小時才有兩倍大小..... 這些真的都是經驗中學習. 慢慢地. 等心得多一點在來分享我實際上的感覺跟好像分兩派( 泡水餵養, 乾的餵養) 的作法. 是不是從中汲取優缺點來做會比較好.... 因為我這次就是兩種方式都做!
粉的比例上. 也有做調整. 因為太酸了!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~以下是最近的心情. 只想玩麵粉到這裡就可以結束閱讀😅~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
兒子這周就要啟程去蘇黎世找租房了....從決定投ETH 並且由老爺及兒子一路南下趕報名交件時間, 一直到收到錄取通知繳交畢業證書正本... 不到半個月.
我覺得我兒子應該都像是做夢一樣! 因為這雖然是一間公立大學, 但蘇黎世的高貴物價, 讓我兒子從未提起這間學校. 是曾經在洛桑EPFL實驗室工作過的老爺對兒子說請他填這個志願他才說這是他最想去的大學.
記得以前去洛桑全家旅遊時, 老爺還提醒我兒子記得以後填志願上大學時要把EPFL 也填入志願. 但是, 雖然我兒子也學法文, 他從未想過用第二種語言學習他喜歡的化學. 所以他當時只是笑笑, 雖然他告訴我他很喜歡那個美麗又有很多天鵝的日內瓦湖
我其實蠻慶幸老爺曾在那個地方度過幾年的. 因為老爺是一個從小跟父母每年度假都是去湖邊的小孩:
所以當東西德統一後. 他馬上找到實驗室工作飛奔到了有湖又有山的瑞士, 好像到了夢想國度一樣( 德國沒有甚麼高山可以爬)
我覺得, 每個人的20~30歲生活的環境及周遭的人文影響 , 可以讓未來直到老去的想法及生活態度做個"定奪" . 並且將往前的, 從出生到20歲的教育及生活習慣做很大的調整及改變.
也就是因為他對瑞士的印象極好. 讓他覺得當初因為沒錢, 租營地搭帳棚也要去試試的心情也是美好的...
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就算這次知道要供兒子去讀書需要花多少錢後....
他還是沒有後悔只是心中暗暗淌血( 收到錄取通知後, 他馬上問會計師可以不可以抵稅👀😅😅😅結果是不行😆)
不過, 也趁這個機會, 他查了目前德國對於這種學生的出國補助金額.
如果, 你的父母收入非常低都沒有甚麼剩餘的可以讓你出國圓夢的餘錢( 當然, 德國18歲前也有規定, 學生不能一年賺超過5000歐, 我覺得那應該是因為代表沒有在讀書, 所以政府會假設你是存款零, 所以才有補助) . 到瑞士的話, 德國政府會補助每月最高700歐元. 這是很高的金額啊! 也難怪德國萬萬稅.
比起很多世界上其他國家的年輕人, 當德國年輕人真的很幸福. 因為我知道很多人讀大學得靠貸款. 剛畢業就要開始找工作還款...那個壓力真的很大. 在歐洲, 只要你是30歲以下, 會有很多的便宜的住宿及交通費可以找尋.
雖然當談到世界大學排名時, 英文為授課語言的才是主流.( 通常碩博都是以英文為主要授課語言, 因為世界上著名的期刊發表應該都是英文) ETH大學部是以德文英文授課的. EPFL大學部則是以英法文為主的授課. 這兩所大學都是瑞士公立大學. 口碑非常好...當然, 如果你來德國讀書, 大學都是以德文為授課語言.
老爺說, 歐洲的大學不全是四年畢業. 一般我們台灣的四年大學在這裡應該叫 College 維基百科德國對college 的理解https://de.wikipedia.org/wiki/College. 這裡的大學化學系畢業應該就是我們台灣的碩士水準. 所以這一去讀得好的話( 前兩年基礎沒拿到好成績就沒辦法繼續讀下去) 可能要個6~8年....
真的~ 好久好久啊~~~~
我這幾天呆坐家中一直想可以為他做甚麼? 除了越想越難過越不捨之外...
發現能做的非常有限...
所以有可能我之後會寫一些" 新手煮飯" 文.... 因為要直接教他做, 他都跟我說很簡單. 還跟我說真的不知道, 到時google 就會了! 聽說蘇黎世的物價很貴. 所以我有請他這次去的時候, 調查一下覺得比較便宜的蛋白質( 不要以為瑞士農業發達. 其實他們保護當地農牧業不遺餘力. 當地的新鮮蔬菜水果及蛋奶肉都比外地來的貴!) 然後我就要想一些利用比較便宜的蛋白質來做的餐點. 所以, 不要驚訝我接下來的文章會有一些簡單煮飯文...
其實, 我以前剛開這個部落格時就只是為了心情紀錄還有食譜紀錄. 曾幾何時... 竟然都全部被麵粉霸佔XD
這個部落格的文雖然很難被我兒子google 到. 還好現在的線上翻譯很方便... ( 我兒子看不懂中文😅) 但我可以用這個方式跟他溝通也會很有意義. 把一些簡單又覺得他會喜歡的食物詳細記錄下來. 這會是媽媽我可以做的事之一. 剩下的, 就是心裡祈禱他平安健康.... 所以這裡先預告一下.
不知道大家對於萊比錫的物價有沒有興趣? 德國跟瑞士其實也差不多. 國內產的食材都會貴一點. 因為鄰國如西班牙葡萄牙希臘或是義大利都有很好的農作物. 運到這裡來的成本也不會很多. 所以當我去露天市場時, 可以買到的水果就會便宜一點... 這些應該都是外國來的蔬果: 鳳梨一顆1.5歐，檸檬一袋1歐，葡萄400g 1歐，小番茄兩盒1.5歐每盒500克， 小綠椒200克一盒1歐，芒果一顆1歐！露天市場我會買的當地蔬果通常比較是這裡種的當季水果及蔬菜( 有固定攤位) . 還有很多品種可以選擇價格一樣的蘋果...
不過, 交通費是全國都統一的... 所以一毛也便宜不了... 我坐一趟到城裡要價近5歐. 如果不是兩小時內來回. 就得多買一趟票... 所以是10歐. 真的跟我們走路或騎摩托車出門買菜的經驗很不同. 應該沒有人出一趟門買菜會計較油錢?!
說太多了... 真的覺得最近對於網路社交平台上的互動意興闌珊. 最主要也是因為我心情一直很低潮. 寫文可以讓我心靜下來. 當然也比較可以抒發我自己的內心想法... 有時, 我覺得最後面這些心情文字. 療癒我蠻多的...
不過, 也可以說是從COVID 爆發到現在... 讓我覺得我應該有點生病了... 好想. 好想回台灣....